8- اللياقة البدنية بتعريف مارتن 1991: هي تلك المكونات والعناصر والأجزاء الضرورية لتحقيق الإنجاز الرياضي, وتعتمد أساساً على جميع عمليات إنتاج وإستخدام الطاقة المتبادلة بأجهزة الجسم وعضلاته كما بالقوة, والسرعة, والتحمل و المرونة, وإرتباطها جميعاً فيما بينها وبين جميع المهارات الحركية من جهة والنواحي الإرادية والنفسية من جهة ثانية كالرغبة والتحفيز... (Holtke V. :2003). 9- اللياقة البدنية بتعريف كروسر وآخرون: أن مفهوم ومصطلح اللياقة البدنية بأنها مجموعة مركبة من القدرات البدنية كالتحمل والقوة والسرعة والمرونة وإمكانية تحقيقها من خلال المهارات الحركية التكنيكية وجراء وجود مكونات الشخصية كالرغبة والدافعية والتحفيز... ( Grosser, et al. : 2008). 10- اللياقة البدنية بالمفهوم العام: هي مدى كفاءة الفرد على القيام بأعماله وواجباته الحياتية اليومية العامة والخاصة إضافة لأعمال وقت فراغه بصورة جيدة ودون التعرض إلى تعب كبير أو مشاكل صحية كثيرة... ( أثير: 2010). 11- اللياقة البدنية بالمفهوم الرياضي: هي مستوى كفاءة جسم الرياضي وإعداده بدنياً ونفسياً لتنفيذ جميع متطلبات حياته الخاصة والرياضية اليومية بمستوى عالي وبدون التعرض للتعب والإجهاد.... تعريف اللياقة البدنية. ( أثير: 2010).
تعريف اللياقة البدنية
كما إنه هناك عدة اشياء تؤثر به، وهي صحة أعضاء الجسم. وكذلك قاعدة الإتزان وارتفاع مركز ثقله، بالإضافة إلى جاذبية الأرض. التوافق العضلي العصبي
هي إمكانية الفرد على القيام بأداء أكثر من حركة في آن واحد. كما يتأثر بمدى إمكانية توافق الجسم العام. ولكي يحدث هذا التوافق يجب على الإنسان أن ينفذ عدد من التدريبات. المبادئ الأساسية للياقة البدنية
هناك عدد من المبادئ الأساسية للياقة البدنية، حتى يتم الوصول إلى النتائج المطلوبة من الفعالية الرياضية. الانتظام
الانتظام يشير إلى قيام الفرد بعمل التمارين الرياضية والاستمرار بها، دون حدوث أي انقطاع. حيث يجب أن يتم تحديد الوحدات التدريبية، من حيث وضوح الهدف. ويجب على الفرد عدم التوقف بشكل كبير عن ممارسة التمارين الخاصة به، حيث إن الانقطاع يؤثر على اللياقة البدنية بشكل سلبي. وأيضاً على انقطاع لمدة تستغرق من 5 إلى 7 أيام يعمل على خفض اللياقة البدنية، مما يؤثر على نشاط الفرد الرياضي. عناصر اللياقة البدنية العامة - موضوع. التدرج
بعد التدرج من أساسيات اللياقة البدنية، حيث يجب تطبيق هذا المبدأ. كما يتم ذلك من خلال التسلسل في التمرينات الرياضية، ودرجة صعوبتها. فيجب في مرحلة التدرج أن يقوم الشخص بعمل التمرينات الخاصة بالإحماء والتهيئة، ثم يتم الانتقال إلى الجزء الذي يتم عمل التمرينات عليه.
عناصر اللياقة البدنية العامة - موضوع
ذات صلة عناصر اللياقة البدنية عناصر اللياقة البدنية العامة
اللياقة البدنية
اللياقة البدنية هي تمثيل نموذجي لمستوى قدرة الجسم، وحالته البدنية في إسناد الإنسان الرياضي على ممارسة رياضته الخاصة به من خلال ما تمتلكه من مكوّنات اللياقة البدنية، والكشف عن ذلك يكون بواسطة أجهزة قياس واختبارات علمية خاصة بذلك، لمقارنتها بأعلى مستوى مثالي في قيام الفرد بدوره بالحياة دون ظهور أي علامات للإجهاد والتعب عليه. تنقسم أنواع اللياقة البدنية إلى نوعين رئيسيّين وهما: اللياقة العامة، واللياقة الخاصة، والتي تشير بمفهومها إلى مدى قدرة الفرد أو الرياضي على تنفيذ جوانب معينة من الرياضة أو أي أمور أخرى، وغالباً ما يلجأ الإنسان إلى تحقيق اللياقة البدنية من خلال اتباع نظام غذائي صحي، والانتظام في ممارسة التمارين، والحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة. عناصر اللياقة البدنية الأساسية
القوة العضلية
تشير القوة العضلية إلى مدى قدرة العضلات على بذل أقصى مجهود وطاقة ممكنة في ظل توفر بعض العوامل؛ كحجم العضلة، ونوع الألياف العضلية، والعوامل النفسية، ومطاطية العضلات. وضح مفهوم اللياقة البدنية. السرعة
السرعة هي مدى قدرة الفرد الرياضي على إنجاز مجهود بدني بأقل وقت ممكن تحت تأثير بعض العوامل، ومن أهمها: التوافق العضلي العصبي، وقوة الإرادة، والألياف العضلية وقوتها.
المكتبة الرياضية الشاملة -
كتاب علم الإجتماع الرياضى - إحسان محمد الحسن
تحميل كتاب علم الاجتماع الرياضي كتاب علم الاجتماع الرياضي pdf لـ د. إحسان محمد الحسن يعد علم الاجتماع الرياضي Sociology of sport أحد فروع علم الاجتماع، ومن أحد موضوعات ميدان علم الاجتماع والتربية...
تحميل كتاب الثقافة الصحية pdf - د/ محمد بشير
تحميل كتاب الثقافة الصحية pdf - د/ محمد بشير كتاب الثقافة الصحية تأليف د.
كلب البحر Dogfish: تبدو بعض الأنواع التابعة لهذه الفصيلة هادئةً، إلا أن مرور سمكة كلب البحر الشائكة بأعداد الآلاف في منطقة ما يجعل كل من فيها يلوذ بالفرار أو يختبئ خوفًا منها، إذ ستلتهم هذه الكائنات كل ما تستطيع بلعه. ذئب البحر Wolffish: تمتاز هذه الأسماك بانطوائيتها وعزلتها عن بقية المخلوقات البحرية، وهي مفترس هام يتغذى على قنافذ البحر. ضفدع البحر Frogfish: تمارس هذه الأسماك تقليدًا عنيفًا مشابهًا لأنواع anglerfishes، إذ تُغير ألوانها وأشكالها لتبدو كأنها صخرة أو أعشاب بحرية غير مؤذية، الأمر الذي يمكّنها من الانخراط في المحيط من حولها والانتظار للمخلوقات البحرية بالسباحة من حولها للانقضاض عليها. أسماء الحيوانات البحرية للأطفال | صور الحيوانات البحرية للأطفال | Learn Sea Animals Names for Kids - YouTube. رأس الأفعى Snakehead: تمتاز هذه الأسماك بلحمها اللذيذ الذي ساهم في ترحالها عبر جميع البلاد، موطنها الأصلي هو شرق آسيا، يمكن لهذه الأسماك المشي على الأرض لمسافات طويلة وهي من الأسماك المفترسة التي استطاعت الهروب من الأسر أو الحصار وتأسيس مستعمرة خاصة بها في المياه الخارجية. حصان البحر Seahorse: من أشكال السمك الغريبة والمحبوبة من قبل جميع الأفراد، يوجد منها ما بين 30 إلى 50 نوعًا وفصيلةًا، غير أن تحديد بعض الأنواع منها من الممكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان نظرًا لتلونها المتنوع كثيرًا، فأعضاء الفصيلة الواحدة منها يملكون عدة ألوان، وتنتمي فصائل أسماك حصان البحر لعائلة pipefish (السمك الأنبوبي).
أسماء الحيوانات البحرية للأطفال | صور الحيوانات البحرية للأطفال | Learn Sea Animals Names For Kids - Youtube
دسكس (Discus fish): من الأسماك التي تحتاج لمساحة مناسبة وكبيرة نوعًا ما، من أجل السباحة وهي من الأسماك التي تتفاعل مع مزاج الإنسان وتحركاته. أنجيل (Angelfish): تُعد من أسماك الشعب المرجانية التي تتغذى على العوالق البحرية والإسفنج، وهي تشبه إلى حد كبير أسماك الفراشة، وموطنها الأصلي المحيط الهندي ، ويمكن أن تعيش حتى 20 عامًا [٤]. المراجع
↑ Hayati (2019-9-3), "40 Different Types of Fish Species In World and Their Facts" ، stylesatlife, Retrieved 2019-10-24. Edited. ↑ Richard Pallardy, " 9 Fish Named After Other Animals " ، britannica, Retrieved 2019-10-23. Edited. ↑ Nancy A. Ruhling (2019-6-16), "Home Aquariums Become Nature-Based Art Experiences" ، mansionglobal, Retrieved 2019-10-23. Edited. ^ أ ب "Top 25 Freshwater Aquarium Fish List", inlandaquatics, Retrieved 2019-10-23. Edited.
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
بوابة علم الحيوان
حيوانات بحرية في المشاريع الشقيقة:
صور وملفات صوتية من كومنز. تصنيفات فرعية
يشتمل هذا التصنيف على 7 تصنيفات فرعية، من أصل 7. إ
إسفنجيات (4 ت، 1 ص) ح
حيوانات بحرية حسب القارة (4 ت) ش
شوكيات الجلد (9 ت، 3 ص) ع
عضديات الأرجل (7 ت، 3 ص)
علماء حيوان بحرية (2 ت، 10 ص) ف
فقاريات بحرية (4 ت) و
وحوش بحرية (2 ت، 13 ص)
صفحات تصنيف «حيوانات بحرية»
يشتمل هذا التصنيف على 33 صفحة، من أصل 33. آ
آكلات المرجان أ
أبو دفدوف المخطط
أطوم ا
السرطان الناسك
القرش المطرقة ب
بزاق البحر بيكاشو عاري الخياشيم
بزاق بحر علا خلف عاري الخياشيم ح
حوت أبيض
حوت النار
حوت قطبي
حيوانات متوسطة خ
خروف البحر د
دب قطبي
دورسيات
ديدان فكية ر
روبيان ملحي س
سرطان أزرق
سرطان البازلاء
سرطان جوز الهند
سرطان رخامي ش
شوكيات الجلد غ
غلاليات ف
فص موسى
فمخيشومية ق
قائمة حيوانات ليبيا البحرية
قنديل أعماق البحار
قنديل لبدة الأسد ك
كريل رائع
كيسيات ل
لاسعات ن
نجم البحر الهش
نزع مخالب سرطان البحر ي
يونيسية
مجلوبة من « صنيف:حيوانات_بحرية&oldid=45757687 »
تصنيفان: حيوانات مائية كائنات حية بحرية