طريقة علاج الصداع بالاعشاب: 5 حلول مذهَلْة عبر موقع فكرة ، الصداع من اكثر المشاكل الصحية شيوعًا وانتشارًا بين الناس، وهناك من يعاني من الصداع بصفة مستمرة ودائمة وبالتالي فإن تناول المسكنات يعد مضرًا اكثر من نفعه، وذلك جعل البعض يبَحث عن طرق لعلاج الصداع اسرع واوفر واكثر آمنًا، لذا سنقوم اليوم من خلال هذا المقال بعرض العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من الصداع، والمشروبات التي تساعد على القضاء على الصداع، وكذلك الاسباب التي تؤدي الى الشعور بالصداع، فتابعونا. علاج الصداع في المنزل
هناك العديد من الوسائل الطبيعية والامنة لعلاج الصداع في المنزل دون الحاجة الى تناول الادوية المسكنة، وسنعرض في هذه الفقرة العديد من هذه الوسائل الفعالة في علاج الصداع:
الكمادات الباردة تعمل على تضييق الأوعية الدموية وتقليل حدة الالتهابات بالتالي تخفيف آلام الرأس ومعالجة الصداع، ويتم وضع كمادات الثلج على الرأس أو الرقبة لمدة نصف ساعة. تناول الشاي او القهوة لاحتوائهم على الكافيين اللازم لتخفيف الالم ومعالجة الصداع. تخفيف الاضاءة فبعض الاشخاص يعانون من حساسية الضوء مما يؤدي الى شعورهم بالصداع، ويساعد الظلام على الاسترخاء وتسكين الصداع.
أعشاب طبيعية لعلاج الصداع النصفي | الكونسلتو
بذور الكزبرة ، قد تسهم بذور الكزبرة في السيطرة على أعراض الصداع النصفي؛ نظرًا لخصائصها المُضادة للالتهاب. [٢]
حشيشة الملاك الصينية ، (Dong quai) التي تُستخدم في شكل كريم منذ أكثر من ألف عام للسيطرة على الإرهاق، والصداع، والألم العصبي. [٢]
زيت الضرم أو اللافندر ، إذ وُجِد أنَّ استنشاق زيت اللافندر أثناء نوبة الصداع النصفي، أو وضع الزيت المخفف على صدغَي الرأس قد يساعدان في التخلّص من الشعر بالألم. [٢]
نباتات أخرى: تُستخدَم بعض النباتات الأخرى للمساعدة في التخلّص من الصداع النصفي، ومنها:
شجرة الزيزفون. إكليل الجبل. فجل الخيل ريفي. عنب الأرض. القيصوم الألفي الأوراق. البوصير. الزنجبيل، يُعدّ أحد النباتات الآسيوية الاستوائية، واستُخدم في الصين لما يزيد على 2000 عام في شكل دواء نباتي، ويحظى بشعبية في الأدوية الهندية والعربية منذ القدم، ويُستخدَم في علاج الصداع، وآلام المعدة، والغثيان ، والتهاب المفاصل، والتخفيف من حدّة أعراض نزلات البرد، والإنفلونزا، والمشاكل العصبية. وجديرٌ بالذكر أنّه يعمل مضادًا للالتهابات، ومضادًا للفيروسات، والفطريات، والجراثيم، وقد أشارت دراسة في العام 2014 إلى أنّ فوائد مسحوق الزنجبيل متماثلة مع سوماتريبتان (Sumatriptan)، وهو أحد الأدوية الشائعة الموصوفة.
[١]
نصائح للمُصابين بالصداع النصفي
تُتبَع بعض التدابير المنزلية الآتية المساعدة في التخفيف من أعراض الصداع النصفي: [١]
الجلوس في غرفة هادئة ومعتمة عند بدء الأعراض، مع إغلاق العينين، ووضع كمادات باردة على الجبين أو مؤخرة الرأس، ومحاولة أخذ قيلولة. ممارسة أساليب الاسترخاء، بما في ذلك تعلّم أساليب الارتجاع البيولوجي المساعدة في السيطرة والتعامل الصحيح مع المواقف المصحوبة بالتوتر؛ مما قد يساعد في تقليل عدد نوبات الصداع النصفي. وضَعْ روتين للنوم والطعام، والحرص على عدم النوم لمدة طويلة للغاية أو مدة غير الكافية، ويُنصَح باتباع مواعيد منتظمة للنوم والاستيقاظ يوميًّا، بالإضافة إلى مواعيد منتظمة لتناول الطعام يوميًا. شرب كميات كافية من السوائل، خصوصًا الماء. الاحتفاظ بمدوَّنة لتسجيل نوبات الصداع للمساعدة في تحديد محفزات الإصابة بنوبات الصداع النصفي والعلاجات الأكثر فاعلية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إذ قد تساعد في التقليل من التوتر، والوقاية من نوبات الصداع النصفي؛ ومن أمثلتها: المشي ، والسباحة، وركوب الدراجات. ويُنصَح دائمًا بالإحماء ببطء لأنَّ التمرينات المفاجئة الشديدة قد تسبب الصداع.
المواطنين، والخريطة تحولت على النحو التالي العشوائيات في جدة تهدد الخريطة الذكية قدمت أمانة مدينة جدة على خريطة جدة الذكية عددًا من المناطق المصنفة كأحياء عشوائية، حيث ستتعرض هذه المناطق للخطر وسيتم إعادة تأهيلها. اسم الحي أو الحي السكان في المنطقة الفضاء المجاور منطقة ثول عدد السكان 10906 نسمة. 2. 6 كيلومتر مربع حي ذهبان عدد السكان 7196 نسمة. 3 كيلومتر مربع حي نوزينسكي عدد السكان 7973 نسمة. 0. 48 كيلومتر مربع منطقة أمنية عدد السكان 2345 نسمة. 1 كيلومتر مربع حي البروبة عدد السكان 48426 نسمة. 1. 72 كيلومتر مربع حي العزيزية عدد السكان 27251. 2 كيلومتر مربع المنطقة الفخرية عدد السكان 9388 نسمة. 432 كيلومتر مربع منطقة الرحاب عدد السكان 5096 نسمة. 19 كيلومتر مربع حي مالك بني عدد السكان 24934. 3 كيلومتر مربع حي الرويس عدد السكان 28. 078 نسمة. 83 كيلومتر مربع الحي الشرقي عدد السكان 19235. خريطة جدة الالكترونية. 46 كيلومتر مربع حي بترومينسكي عدد السكان 30،044. 88 كيلومتر مربع حي التغر عدد السكان 16674. 53 كيلومتر مربع حي الطلابة عدد السكان 10745 نسمة. 23 كيلومتر مربع حي النزلة اليماني عدد السكان 49210 نسمة. 3 كيلومتر مربع حي القريات عدد السكان 10850 نسمة.
خريطة خارطة جدة كاملة التفصيلية التفاعلية الالكترونية السياحية - البرونزية
-------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواني و أخواتي أعضاء وزوار منتدى جدة سيتي خلال بحثي على الشبكة العنكبوتية وجدت موقع يوضح خريطة لمدينة جدة بطريقة تفصيلية ، ويوضح أبرز الأماكن التجارية فيها ، وهوا مفيد لسكان جدة والي حابين يزوروها ، اضافة الى ذلك تقديمه خدمات ممتازة V اضغط على الرابط V تـــــــــــ ح ـــــــــــــياتـــــى
بواسطة aksachli 4 فبراير، 2022
خريطة ط®ط§ط±ط·ط© جدة ظƒط§ظ…ظ"ط© ط§ظ"طھظپطµظٹظ"ظٹط© ط§ظ"طھظپط§ط¹ظ"ظٹط© ط§ظ"ط§ظ"ظƒطھط±ظˆظ†ظٹط© ط§ظ"ط³ظٹط§طظٹط© بالتفصيل عربي الفارسي شوار و احياء جدة جميع احياء مدينة جدة خرائط كاملة دقه عالية جدا صور بالصور
الله يعطيكِ العافية
الف شكر على المجهود. تسسلمييين وردهه
ننتظر المزيد من الابداع
رووووووووعه وابداع.. موضوع جميل ومفيد
الوسوم: الالكترونية التفاعلية التفصيلية الحصريات السياحية نسائي
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
التعليق
هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.