الرئيسية / أجهزة / هواتف ذكية / آيفون / ابل ايفون ١٣ برو ماكس مع فيس تايم ١٢٨ جيجا أزرق 26, 000. 00 جنيه
ابل ايفون ١٣ برو ماكس مع فيس تايم
الماركة: آبل
السعة: 128 جيجا بايت
اللون: أزرق
الذاكرة: 6 جيجا بايت
غير متوفر في المخزون
الوصف
معلومات إضافية
مراجعات (0)
شاشة Super Retina XDR مقاس 6.
مواصفات وسعر ابل ايفون 13 برو ماكس، 128 جيجا، شبكة 5G- ذهبي في مصر 2021| بي تك
التفاصيل نوع السعر قابل للنقاش الماركة آبل - آيفون نوع الإعلان معروض للبيع طريقة الدفع كاش الحالة مستعمل الوصف ايفون ١٣ برو ماكس ١٢٨ جيجا بطارية ١٠٠ معاه كل حاجتو و ٤ جرابات و راس شاحن الإعلانات ذات الصلة للبيع الجديد ايفون ١٣ دهبي شريحتين مساحه٢٥٦ 28, 000 ج. م قابل للتفاوض مريوطية • منذ 7 دقائق أيفون 12 برو ماكس 256 بشريحتين زيرو ب 100% بالكارتونة والضمان 20, 600 ج. م الهرم • منذ 11 ساعات ايفون ١٢ برو ماكس ١٢٨ 16, 500 ج. ابل ايفون ١٣ برو ماكس مع فيس تايم ١٢٨ جيجا جرافيتي » كليكس. م العباسية • منذ 19 ساعات
باقة آيفون 13 المنتظر.. شاهد مواصفات وأسعار Iphone 13 Pro Max وموعد طرحه
الرئيسية / أجهزة / هواتف ذكية / آيفون / ابل ايفون ١٣ برو ماكس مع فيس تايم ١٢٨ جيجا جرافيتي 26, 000. 00 جنيه
ابل ايفون ١٣ برو ماكس مع فيس تايم
الماركة: آبل
السعة: 128 جيجا بايت
اللون: جرافيتي
الذاكرة: 6 جيجا بايت
غير متوفر في المخزون
الوصف
معلومات إضافية
مراجعات (0)
شاشة Super Retina XDR مقاس 6.
ابل ايفون ١٣ برو ماكس مع فيس تايم ١٢٨ جيجا جرافيتي &Raquo; كليكس
5- تعمل لمدة 90 ساعة عند تشغيل الصوتيات. السعر المتوقع لهاتف آيفون iPhone 13 Pro Max
سعر آيفون 13 برو ماكس
يتوقع أن يكون سعر هاتف آيفون iPhone 13 Pro Max النسخة 128 جيجابايت كما يأتي:
- سعر هاتف آيفون iPhone 13 Pro Max في السعودية 6000 ريال سعودي. - ثمن هاتف آيفون iPhone 13 Pro Max في مصر 26000 جنيه مصري. باقة آيفون 13 المنتظر.. شاهد مواصفات وأسعار iPhone 13 Pro Max وموعد طرحه. - سعر هاتف آيفون iPhone 13 Pro Max في الإمارات 5800 درهم إماراتي. - سعر هاتف آيفون iPhone 13 Pro Max بالدولار الأمريكي 1600 دولار تقريبا.
15- الهاتف يأتي بأحدث إصدارات البلوتوث 5. 0، يدعم خاصية الـaptx HD، وخاصية الـLE، وخاصية الـA2DP. 16- يحتوي على خاصية الـGPS لتحديد المواقع الجغرافية، وأنظمة الملاحة المختلفة. 17- يأتي بسماعات ستيريو خارجية، بالإضافة إلى ذلك يدعم الجوال خاصية الـDolby Atmos. 18- نظام تشغيل الجوال iOS 15. 19- يأتي هاتف آيفون 13 برو ماكس بألوان عديدة الأبيض والأسود والفضي والذهبي والأزرق. مواصفات شاشة iPhone 13 Pro Max
يأتي جوال آيفون 13 برو ماكس بشاشة قوية تجعل مشاهدة الفيديوهات على الهاتف ممتعة ومواصفاتها كما يلي:
شاشة الجوال من نوع Samsung LTPO OLED. معدل تحديث شاشة الهاتف 120 هرتز
كثافة بكسلات الجوال 409 بكسل لكل إنش. يبلغ سطوع الشاشة 800 شمعة. تبلغ مساحة شاشة الموبايل 6. 3 بوصة، وتبلغ دقتها 2532*1170 بكسل. تدعم الشاشة أبعاد العرض الجديد 19. 5:9. تشغل الشاشة 86. 6% من واجهة الجوال الأمامية. مواصفات وسعر ابل ايفون 13 برو ماكس، 128 جيجا، شبكة 5G- ذهبي في مصر 2021| بي تك. تأتي الشاشة محمية من الصدمات والخدوش والطلاء والزيوت والبصمات. تدعم خاصية الـHDR10+ وخاصية الـDolby Vision. مواصفات كاميرات آيفون 13 برو ماكس يأتي iPhone 13 Pro Max بأربع كاميرات خلفية، وكاميرتين أماميتين مواصفاتها كالتالي: تبلغ دقة الكاميرا الخلفية الأولى 24 ميجا بكسل، وهي من النوع العريض للتصوير الواسع، وتدعم المثبت البصري الـOIS.
يحتاج جسم الإنسان إلى كمية معينة من فيتامين (د) لأداء وظائفه بشكل طبيعي، ولكن بسبب نمط الحياة، لا يتم تلبية متطلبات فيتامين (د) وينشأ عن ذلك عدد من المضاعفات الصحية ويتم رصد هذه العلامات مرات عديدة عندما يصل المرض بالفعل إلى مرحلة لاحقة، لذلك من الضروري فهم أهمية فيتامين (د) ومراقبة علامات وأعراض نقص فيتامين (د)، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". أهمية فيتامين د
ينظم فيتامين د الكالسيوم والفوسفور في الجسم كلا هذين العنصرين ضروريان لصحة العظام والأسنان والعضلات. وأظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن فيتامين (د) يمكن أن يقلل من نمو الخلايا السرطانية، ويساعد في السيطرة على العدوى وتقليل الالتهاب. الحصة الغذائية الموصى بها من فيتامين د هي 600 وحدة دولية أي ما يعادل 18 ميكروجرام للرجال والنساء. يجب أن يستهلك الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا 800 وحدة دولية ، أي ما يعادل 20 ميكروجرامًا من فيتامين د يوميًا. ينصح بكمية أكبر من فيتامين د لأولئك الذين لا يتعرضون بشكل كافٍ لأشعة الشمس. ماذا يحدث عندما لا تحصل على كمية كافية من فيتامين د؟
عندما لا يحصل الجسم على الكمية المطلوبة من فيتامين (د) فإنه يتسبب في عدد من الأمراض ترتبط معظمها بالعظام.
فيتامين د Vitamin D نقص
أهمية فيتامين د
فيتامين د هو أحد الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان للتمتع بصحة جيدة ، ولهذه الفيتامينات عدة وظائف:
يحافظ على قوة العظام
يحافظ فيتامين د على صحة العظام القوية ويمنع الأطفال من الإصابة بالكساح ، وهو مرض يسبب ضعف العظام عند الأطفال بسبب نقص فيتامين د في الجسم. حماية البالغين من لين العظام. امتصاص الكالسيوم
يساعد فيتامين د والكالسيوم في بناء عظام قوية وصحية والحفاظ عليها. يتم تحويل فيتامين د ، سواء تم تناوله عن طريق الفم أو من خلال التعرض لأشعة الشمس ، إلى الشكل النشط من الفيتامين. هذا هو الشكل النشط الذي يعزز الامتصاص الأمثل للكالسيوم الغذائي. العمل مع الغدد الجار درقية
من وقت لآخر ، تقوم الغدد الجار درقية بموازنة الكالسيوم في الدم عن طريق التواصل مع الكلى والأمعاء والعظام. عندما يكون الكالسيوم الغذائي كافيًا ، جنبًا إلى جنب مع فيتاميـن د النشط ، يتم امتصاص الكالسيوم الغذائي جيدًا واستخدامه في جميع أنحاء الجسم..
المخاطر الصحية لنقص فيتامين د
يمكن أن يكون لنقص فيتاميـن د آثار صحية خطيرة على الأطفال والبالغين ، وكذلك لدى كبار السن ؛
حيث يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض الخطيرة ، على النحو التالي:
أمراض القلب مثل ؛ مرض الشريان التاجي ، اعتلال عضلة القلب ، إلخ.
أعراض نقص فيتامين د
إن حيوب فيتامين د تتوافر بعدة تراكيز، الأمر الذي يتيح للفرد تناولها إما بشكل يومي، أو أسبوعي، أو شهري. التعرض لأشعة الشمس
يعد التعرض لأشعة الشمس من أهم المصادر الطبيعية للحصول على الفيتامين د، وتعد هذه الطريقة كأفضل علاج لنقص فيتامين د، لكن وبنفس الوقت يجب تذكر أن التعرض لأشعة الشمس بشكل غير مناسب يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. لذا ومن أجل التعرض الآمن لأشعة الشمس بغرض علاج نقص فيتامين د ، يجب أن يقضي الفرد بشكل يومي وقت قصير في الهواء الطلق دون وضع واقي من الشمس مع تعرض الساعدين، أو اليدين، أو الساقين للشمس. ويعتمد وقت التعرض إلى الشمس ومدته على الوقت من السنة والموقع الجغرافي بالإضافة إلى عدد من العوامل الأخرى. تناول مصادر فيتامين د الغذائية
يوجد عدد من الأطعمة التي يساعد تناولها في علاج نقص فيتامين د، وتتضمن:
الأسماك الدهنية، مثل الماكريل أو السلمون. لحم كبد البقر. الأجبان. الفطر. صفار البيض. الأطعمة المدعمة بفيتامين د، بما في ذلك بعض حبوب الإفطار، وعصير البرتقال، والحليب، ومشروبات الصويا، والمارجرين. اقرأ أيضاً: ما هي اضرار نقص فيتامين د؟
كم مدة علاج فيتامين د؟
إن مدة العلاج بفيتامين د تختلف بناء على عمر المريض وما هي جرعة فيتامين د المستخدمة، وهي كالآتي:
مدة علاج فيتامين د للأطفال
من أجل علاج نقص فيتامين د للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 - 18 عاماً فينصح بـ:
تناول 2000 وحدة دولية/يوم من فيتامين د3 لمدة ستة أسابيع على الأقل.
اعراض نقص فيتامين د
8- الإنفعال والإكتئاب: طبقا لبعض الدراسات والأبحاث الحديثة ، وجد أن الأشخاص الذين تنخفض لديهم مستويات فيتامين د هم أكثر عرضة للإنفعال الزائد والشعور بالكآبة ، وعندما يتم إمداد أجسامهم بالكمية المطلوبة منه ، يلاحظ تلاشي هذه الأعراض خلال شهر أو شهرين على الأكثر. علاج نقص فيتامين د في الجسم:
أولا: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د
1- الأسماك: يجب تناول الأسماك لأنها من أغنى المصادر بفيتامين د ، ومن أهمها سمك السلمون. 2- اللبن: يجب تناول كوبين من اللبن المدعم بفيتامين د صباحا ومساءا يوميا. 3- البيض: يجب تناول البيض ثلاثة مرات أسبوعيا ، مع تجنب الإفراط في ذلك لأنه قد يزيد معدلات الكوليسترول في الدم. 4- تناول زيت كبد الحوت: يمكن تناول حبة واحدة منه يوميا ، بالإضافة إلى حبوب الإفطار غير المحلاه. ثانيا: التعرض لأشعة الشمس بطريقة مناسبة:
1- يجب الإستفادة من النسبة الهائلة التي توفرها الشمس والتي تتراوح مابين 80- 90% من فيتامين د الذي يحتاجة الجسم ، لذلك يوصى بالتعرض لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق يوميا. 2- ينصح الأشخاص ذوي البشرة السمراء التعرض لفترة أطول من غيرهم لأن إمتصاصها للشمس يكون بطيء ، كما يجب عدم وضع المستحضرات الواقية من الشمس لأنها تعرقل عملية إمتصاصه أيضا.
[1]
مصادر فيتامين د:
من أبرز الإيجابيات التي يتميز بها فيتامين د هي إمكانية الحصول عليه بطرق مختلفة، وفيما يلي نذكر لكم أشهر مصادر فيتامين د ووسائل تحفيز إنتاجه وطرق اكتسابه من العناصر الغذائية المختلفة:
يُعتبر التعرض لأشعة الشمس أفضل وسيلة لمساعدة الجسم على إنتاج كميات كافية من فيتامين د، بحيث يتعرض الجلد للأشعة وهو مكشوف تماماً بعدد (2 – 3) مرات أسبوعياً ولمدة (5 – 10) دقائق في المرة الواحدة. يمكن الحصول على فيتامين د عن طريق تناول الأغذية التي تحتوي عليه بنسب جيدة؛ وأهمها الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والتونة، لحم كبد البقر، صفار البيض، الجبنة، الفطر، والأطعمة المدعمة بفيتامين د؛ مثل الحليب والحبوب والعصائر. يمكن اللجوء إلى المكملات الغذائية لسد حاجة الجسم من فيتامين د، ويُفضل أن يكون ذلك تحت إشراف طبي؛ تفادياً للحصول على جرعات كبيرة من الفيتامين بما يؤثر سلباً على صحة الجسم. ملاحظة:
فيتامين د يتحلل بسرعة كبيرة، وبالتالي يمكن أن يحدث انخفاض في مخزونه إذا لم يتم تزويد الجسم به بشكلٍ مستمر وكافٍ. ينبغي الحذر من الإفراط في استهلاك فيتامين د؛ لأن ذلك قد يتسبب بتسمم فيتامين د وتكلس العظام، والإضرار بصحة الرئة وأنسجة القلب، بالإضافة إلى تصلب الأوعية الدموية والكلى.