توضع البطاطس المهروسة في الصينية، وتوضع في الفرن لمدة 60 دقيقة حتى تكتسب لونا محمراً. طريقة عمل صينية بطاطس مهروسة بالفرن مع الجبن والبقسماط
نصف كوب بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من الزبدة اللينة. كيلوغرام من البطاطس المقشرة والمقطعة. كوب من حليب كامل الدسم. كوب ونصف من الجبن الموتزاريلا مبشور ناعماً. كوب ونصف من جبن البارميزان المبشور ناعماً. ملح حسب الرغبة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقتان كبيرتان من البقسماط. يسخن الفرن مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية، وتجهز صينية الفرن وتدهن بملعقة من الزبدة. يوضع الماء في قدر على النار ويضاف له الملح، ثم توضع البطاطس وتسلق لمدة 15 دقيقة. تنشل البطاطس من الماء وتهرس جيداً، وتوضع في وعاء كبير. يضاف الحليب للبطاطس، ثم يضاف نصف كوب من الزبدة، وثلاثة أرباع الكوب من جبنة البارميزان، ونصف كمية جبن الموزاريلا، وتخلط المكونات معاً، ويتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود. يوضع ما تبقى من جبنة البارميزان وجبنة الموزاريلا في وعاء آخر، ويضاف كمية البقسماط، وتقلب المكونات معاً. توضع البطاطس المهروسة في صينية الفرن، ثم يوضع عليها خليط الجبن والبقسماط. توضع الصينية في الفرن حتى تكتسب لوناً ذهبياً، وتحتاج إلى 20 دقيقة.
طريقة عمل البطاطس المهروسة
البطاطس المهروسة
البطاطس المهروسة طبق مُفضل لدى معظم الناس، إذ أنّها غنية بعناصر غذائية عديدة،وتحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، ويمكن تحضير مهروس البطاطس بطّرق عديدة سهلة، كما أنها تُقدم كنوع مُقبلات على مائدة الطّعام، خصوصًا مع الشاورما، أو الدجاج المشوي، أو السمك المقلي، بالإضافة أنه يمكن تناولها لوحدها إلى جانب رقائق الخبز في وجبة العشاء. طريقة عمل كرات البطاطس المهروسة بالبيض
المُكوّنات
ثلاث حبّات من بطاطا مسلوقة. ثلاث بيضات. فصّ من الثوم. فلفل أسود وملح وفقًا للرغبة. القليل من البقدونس المفروم. زيت نباتي. طريقة التّحضير
تقشير البطاطس وتقطيعها لمُكعّبات ذات حجم مُتوسّط، ثمّ سلقها في ماء مغلي. وضع البطاطس المسلوقة في وعاء وهرسها جيدًا. إضافة البيض والبقدونس، والملح، والفلفل الأسود إلى البطاطس المهروسة، وخلطهم معاً جيّدًا. تشكيل الخليط بكرات صغيرة، ثمّ تحميرها في زيت ساخن على نار معتدلة. وضع كرات البطاطس في طبق للتقديم، إلى جانب المقبلات والكاتشب، أو وجبة الغداء أو العشاء. طريقة عمل بطاطس مهروسة بالبهارات
المكونات
حبّتان من البطاطا. ملح وفلفل أسود وفقًا للرغبة.
تاريخ النشر:
2022-03-26
الصنف:
مقبلات
التقييم:
تعتبر البطاطا من أكثر الخضار شعبية عند الأطفال والكبار على حد سواء، بسبب طعمها الشهي المحبب للجميع، وسهولة الوصفات التي يتم استخدامها فيها وتنوعها، ومن هذه الوصفات الشهية والمغذية طريقة عمل فطائر البطاطا المهروسة التي يمكن إعدادها بمجموعة من التوابل المضافة للبطاطا، وتقديمها كطبق مقبلات غني بالكربوهيدرات المفيدة للجسم. المكونات
15 دقيقة
4 اشخاص
542 سعرة حرارية
مقادير فطائر البطاطا
أربع حبات متوسطة من البطاطا. بيضة. ثلث كوب من الطحين. ملعقتان من الثوم المهروس. كوب من جبنة الشيدر المبروشة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة من البصل الأخضر المقطع. نصف كوب من الزيت النباتي. مقادير التقديم
نصف كوب من القشطة. طريقة التحضير
30 دقيقة
طريقة تحضير البطاطا المهروسة
تم نسخ الرابط
ضعي حبات البطاطا في قدر كبيرة على النار، واسلقيها لمدة ربع ساعة حتى تنضج، ثم أخرجيها وقشريها واهرسيها باستخدام الشوكة أو هراسة البطاطا. طريقة تحضير خليط البطاطا
اخلطي البطاطا مع البيض والطحين والثوم والجبن والملح والفلفل الأسود لحين الحصول على خليط قابل للتشكيل، يمكن أن تحتاجي لإضافة المزيد من الطحين.
صحة القلب
يفضل الكثيرون استخدام الزيوت الصحية في الطهي، للحفاظ على صحتهم، وزيت الاركان من الزيوت الصحية، التي تساعدك على إعادة توازن مستويات الكوليسترول، لأنه يخفض مستويات الكوليسترول السئ، ويزيد من الكوليسترول الجيد، مما قد يساعد على منع تصلب الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، ومشاكل القلب الخطيرة التي قد تحدث بسبب الكوليسترول ، فزيت الأركان يمكن أن يمنع المضاعفات التخثرية المرتبطة بدهون الدم، والتي تشكل عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية. انتظام الهضم
قد يتناول البعض الطعام الصحي والمتوازن، لكن لا يستفيدون منه لمعاناتهم من اضطرابات ومشكلات في المعدة، والجهاز الهضمي، ولذا قد يساعد زيت الاركان في تحسين عملية الهضم، وذلك لأنه يزيد من زيادة الأنزيم الهضمي البيبسين في المعدة، وتعزيز العصارات المعدية، مما يؤدي إلى هضم أكثر كفاءة، والحصول على المغذيات المهمة للجسم. تحسين التئام الجروح
يعمل زيت الأركان على تسريع عملية التئام الجروح والشفاء منها، فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية، بالإضافة إلى فيتامين E الذي يعزز عملية الشفاء بسرعة، وتجدر الإشارة أنه يمكن تناول مكملات زيت الأركان بانتظام لتسريع عملية التئام الجروح
وصفات من زيت الأرجان للشعر:
زيت الأركان
تعتبر هذه الوصفة بديلة عن بلسم الشّعر.
زيت الأركان وفوائده الجمالية للشعر والبشرة وصحة الجسم العامة - تريندات
يوجد زيت الأركان في مجموعة واسعة من منتجات العناية بالشعر والبشرة هذه الأيام ولسبب وجيه! يحتوي فيتامين E المذهل في الزيت ومضادات الأكسدة والمستوى العالي من الأحماض على فوائد صحية لا حصر لها خاصة للبشرة والشعر. فوائد زيت الارغان للشعر والبشرة إذا لم تكن قد جربت زيت الأرغان النقي بعد أو كنت لا تزال غير متأكد قليلاً من سبب رغبتك في ذلك، فقد جمعت قائمة من مجموعة طرق يمكن أن يغير بها أرغان روتين جمالك من الرأس إلى أخمص القدمين. إن استخدام زيت الأركان على شعرك وجلدك وأظافرك سيضمن لك فوائد في مظهرك الأفضل في السنوات القادمة! من منا لا يريد ذلك ؟! زيت الأرغان الأصلي يأتي زيت الأركان المغربي من ثمرة شجرة الأرغان (أركانيا سبينوزا) التي هي موطنها الأساسي المغرب، مناطق غابات الأرغان هي الأكثر غزارة و فوائد في جنوب غرب المغرب حيث من المعروف أن الماعز تتسلق وتأكل ثمار الأرغان، لذا يجذب السياح. في حين أن زيت حبات الأركان يستخدم في المقام الأول لتناول الطعام في المغرب (فكر في بديل زيت الزيتون)، إلا أن فوائد الصحة والجمال التي لا حصر لها تجعله يتطاير من على الأرفف في الولايات المتحدة. زيت الأركان وفوائده الجمالية للشعر والبشرة وصحة الجسم العامة - تريندات. زيت الأرغان له فوائد في الامتصاص بسهولة للشعر، ويقلل من الالتهاب والأحماض الأساسية، ورائع للبشرة و للشعر.
فوائد زيت الأركان للشعر - ليالينا
يستخدم الخليط لتدليك فروة الرأس، ويترك لمدة ساعتين قبل أن يشطف بالشامبو كالمعتاد. زيت الأركان مع زيت جوز الهند
يتميز كلًا من زيت الأركان وزيت جوز الهند بخواص فعّالة لتعزيز نمو الشعر. اخلطي 2 ملعقة كبيرة من زيت الأركان مع 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. يوزع الخليط على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة ساعتين. يكرر ذلك مرة واحدة أسبوعيًا ليمنحك نتائج رائعة. فوائد زيت الأركان للشعر - ليالينا. زيت الأركان مع جل الألو فيرا
يحتوي كلًا من زيت الأركان مع جل الألو فيرا على العناصر الغذائية الأساسية التي تساعدعلى تحسين مظهر الشعر وتقوية الجذور. اخلطي2 ملعقة كبيرة من جل الألو فيرا مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الأركان. يوزع الخليط على فروة الرأس والشعر، ويترك لمدة ساعتين على الشعر قبل أن يشطف جيدًا باستخدام الشامبو. زيت الأركان مع زيت فيتامين E
خلط زيت الأركان مع زيت فيتامين E هي وسيلة رائعة تضيف للشعر المزيد من الترطيب مع تحفيز نمو الشعر سريعًا. وتخلط محتويات كبسولة واحدة من زيت فيتامين E مع 2 ملعقةكبيرة من زيت الأرغان ويستخدم الخليط لتدليك فروة الرأس جيدًا. يترك لمدة ساعةكاملة قبل أن يشطف جيدًا.
فوائد زيت الاركان | خلطات زيت الاركان للشعر والبشرة | 3A2Ilati
بعد أن تتشبّع الفروة جيّدًا بالزيت والانتهاء من التدليك لمدّة 20 دقيقة على الأقلّ، يغطّى الشعر بمنشفة دافئة لمدّة ساعة كاملة، ثمّ يُغسل كالمعتاد ويُترك ليجفّ طبيعيّاً من دون تسليط أيّ حرارة عالية عليه. فوائد زيت الاركان | خلطات زيت الاركان للشعر والبشرة | 3a2ilati. وللحصول على نتائج أسرع مع زيت الأرغان للشعر ، يُنصح باستخدام شامبو وكونديشينر من مستخلص الأرغان، أو بإضافة بضع قطرات من زيت الأرغان النقيّ إلى الشامبو، فذلك يسرّع من إصلاح الشعروتعزيز نموّه يوماً بعد يوم. تابعي أيضاً:
زيت الخروع إكسير البشرة والشعر... يرضي المرأة السعودية
زيت الخردل وفوائده على الشعر! زيت النيم أفضل علاج لمشاكل الشعر وفروة الرأس
يستخرج زيت الأرغان من شجرة الأرغان النادرة التي تنمو بالأخصّ في بلاد المغرب. ويعتبر زيت الأرغان من أفضل الزيوت التي تستخدم للبشرة والشعر إذ إنّه يتمتّع بفوائد جمالية عدّة. إكتشفي في هذا المقال كيف يمكنك إستعمال هذا الزيت للحفاظ على جمالك وجاذبيتك. ما لا تعرفينه عن فوائد عصير البصل الجمالية! – ترطيب البشرة: يرّطّب زيت الأرغان البشرة ويغذّيها بالفيتامين E بإمتياز. وتمتصّ البشرة هذا الزيت بسهولة لذلك يمكنك أن تمرغيه على وجهك يوميّاً، قبل النوم وفي الصباح. * بشرة وردية: يمكنك أن تضيفي على زيت الأرغان، قطرات من ماء الزهر أو عصير الليمون لتحصلي على اللون الوردي الذي تطمحين إليه. * محاربة الشيخوخة: يحتوي زيت الأرغان على الفيتامين E التي تحمي البشرة من ظهور علامات الشيخوخة. في هذا السياق، يمكنك أن تحضّري الخلطة التالية من زيت الأرغان لمكافحة الشيخوخة: أخلطي في وعاء ملعقة من عصير الحامض، 3 ملاعق صغيرة من اللبن، ملعقة من العسل مع 3 قطرات من زيت الأرغان. ضعي هذ الخلطة يوميّاً على وجهك لمدّة 10 دقائق وستلاحظين الفرق مع الوقت. * بشرة نضرة: أضيفي كميّة صغيرة من زيت الأرغان على كريم الأساس الذي تستعملينه لمكياجك اليومي وإحصلي على بشرة أكثر نضارة.