هي إحدى أكبر الصروح الخيرية التي تعمل في المجال الإنساني لخدمة ذوي الإعاقة منذ تأسيسها عام 1415هـ
ولمدة تزيد عن خمس وعشرون عام، وذلك وفق أحدث المنهجيات والتجهيزات التعليمية والطبية والصناعية الطبية. إيفاء … إحسان في إسعاد إنسان
منصة إيفاء للتدريب والتأهيل عن بعد لذوي الإعاقة
- جمعية الامير سلطان الخيرية
- تمارين لشد البطن للنساء 1443
جمعية الامير سلطان الخيرية
انتهى. جمعية الامير سلطان الخيرية. وانطلقت المؤسسة من أهداف عدة منها: توفير الرعاية الاجتماعية والصحية والتأهيل الشامل للمعوقين والمسنين من الجنسين، وإيجاد دور للنقاهة والتأهيل والتمريض، وتوفير الإمكانيات البشرية والتجهيزات المعملية والإكلينيكية على مستوى من الكفاءة والقدرة، وكذلك العمل على نشر الوعي بضرورة استخدام وسائل ومستلزمات الرعاية المنزلية والاجتماعية للمعوقين والمسنين والمساعدة على توفيرها كلما تطلب الأمر ذلك، وكذلك نشر الوعي للتعرف على مظاهر الشيخوخة المبكرة والعجز البدني والعقلي بشكل يحول دون حصولها، أو التقليل منها بالوسائل المناسبة. وسعت المؤسسة إلى أن تكون قريبة من ذوي الاحتياجات الخاصة فسعت إلى توفير الأجهزة التعويضية والمساعدة التي تساعد المعوقين والمسنين على التكيف مع ظروفهم، ومحاولة وضع كافة الإمكانيات والوسائل المساعدة لجعلهم في وضع سوي أو على الأقل التخفيف من معاناتهم حتى تتهيأ لهم سبل المشاركة في الحياة مع غيرهم من الأسوياء والأصحاء. وكان للمؤسسة هدف مهم في توفير الإمكانيات اللازمة لإجراء الأبحاث في مجال الخدمات الإنسانية التي تقدمها المؤسسة، والدراسات الأكاديمية والتطبيقية في جميع المجالات المتصلة بالإعاقة والشيخوخة المبكرة وأمراضها، ومعرفة أسبابها والعمل على تلافيها والحد من آثارها،وذلك بالتعاون مع الجامعات والمعاهد المتخصصة في هذا المجال، وتقديم هذه البحوث والدراسات إلى الجهات الحكومية المعنية والمؤسسات والهيئات والمنظمات الإقليمية والدولية التي تعنى وتهتم بهذه الخدمات ، وإيجاد نوع من التعاون فيما بينها وبين المؤسسة، وتبادل المعلومات والخبرات وإقامة علاقات علمية وتقنية فيما بينها.
عماد الإرياني رئيس قسم التوعية الصحية بالجمعية
"عيوني" توقع اتفاقية لتقديم خدمات صحية مميزة لمستفيديها
وقعت جمعية "عيوني" الصحية، اتفاقية تعاون مع مستشفى النخبة، لتقديم خدمات صحية لمستفيدي الجمعية من المرضى المحتاجين. وقع عن جمعية "عيوني" المدير التنفيذي الدكتور حسين العنزي، وعن مستشفى النخبة مديرها العام الدكتور وليد الطويرقي. "عمومية عيوني الصحية" تجيز خطتها التشغيلية وموازنتها للعام 2021م
عقدت جمعية عيوني الصحية اجتماعها الأول لجمعيتها العمومية برئاسة معالي رئيس مجلس الإدارة الدكتور عبد الرحمن بن عبدالعزيز السويلم وبحضور نائبه الدكتور سلمان بن عبدالله المطيري، بالإضافة إلى أعضاء مجلس الإدارة وأعضاء الجمعية العمومية. جمعية أسر التوحد تطلق خيمة التوحد الرمضانية | صحيفة المواطن الإلكترونية. وزير الموارد البشرية يوافق على تسجيل جمعية "عيوني" الصحية
أصدر وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية المهندس أحمد بن سليمان الراجحي، قراراً بتسجيل جمعية "عيوني" الصحية، ومقرها الرئيس في مدينة الرياض، بالسجل الخاص بالجمعيات الأهلية برقم 1992 اعتباراً من تاريخ 2/ 5/ 1442هـ. عيوني في أرقام
بات الحصول على بطن مسطحة حلم الكثير من النساء والفتيات، خاصَّة مع انتشار العادات الغذائية الخاطئة جنبًا إلى جنب مع قلة الحركة وعدم الاهتمام بممارسة أي نوع من التمارين الرياضية، مما أدى إلى معاناة الكثيرات من تراكم الدهون في منطقة البطن وحول الخصر، فضلًا عن ضعف عضلات البطن وترهلها، وهو ما يُمكن علاجه بالمواظبة على عمل تمارين لشد البطن للنساء وتقوية عضلاتها والمحافظة على مظهرها الصحي والجذاب. تمارين لشد البطن للنساء
تتعدد تمارين شد البطن وتتنوع في شدتها وسرعة نتيجتها، إلا أننا سنخبرك كيف تمارسين أفضل تمارين شد البطن في منزلك بسهولة، دون الحاجة للذهاب إلى الصالات الرياضية، وهو ما يُمكن القيام به بالمداومة على ممارسة أي من التمارين التالية:
تمرين التبديل: ويُمكنك القيام به بالاستلقاء على ظهرك مع شبك اليدين أسفل الرأس، ثم قومي بثني الركبة اليمنى مع محاولة لمسها بكوع الذراع الأيسر والعكس، عشر مرات متتالية. تمرين الدراجة: يُمكنك الاستلقاء على ظهرك، وثني القدمين لأعلى، والبدء في دفعهما بالتبادل مثل حركة قياة العجلة تمامًا، استمري على هذا التمرين 15 دقيقة، مع عمل استراحة قصيرة كل خمس دقائق. أفضل تمارين لشد البطن في أسبوع – NuYu Fitness. تمرين رفع الخصر: استلقي على ظهرك على الأرض، واثني ركبتيك بحيث يرتكز باطن القدمين على الأرض، ارفعي خصرك لأعلى قدر المستطاع مع شد عضلات البطن.
تمارين لشد البطن للنساء 1443
الجلوس على أسفل نقطة في الظهر، وتقويس الظهر بشكل مُنحنٍ. استنشاق الأكسجين والعودة إلى الوضعية الأولى. تمارين لشد البطن للنساء 1443. تكرار التمرين 15 مرة. طرق طبية لشدّ البطن
من الطرق الأخرى التي يُستعان بها على شد البطن ما يلي ذكره: [٢]
تناول كمية أكبر من الألياف يمنح الجسم مدة أطول من الشعور بالشبع، كما يساعد في تناول كميات أقل من الطعام أثناء الوجبات وبينها، كما تحفّز الألياف جهاز الهضم على العمل، مما يساعد في التقليل من انتفاخ البطن وجعله يبدو مُسطّحًا أكثر. تناول المزيد من البروتين يساعد في المحافظة على الشعور بالشبع، كما يساعد في بناء العضلات وترميمها، وكشفت إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2012 عن أنّ الأشخاص الذين تناولوا البروتينات عالية الجودة؛ كالحليب، ولحم البقر، والبيض حصلوا على دهون أقل في منطقة البطن. الابتعاد عن الكربوهيدرات المكررة؛ لأنّ الجسم يحلّل بعض أنواع الكربوهيدرات ويحولّها إلى جلوكوز، وفي حال استهلاك كميات كبيرة منها يخزّن الجسم الجلوكوز في شكل دهون، وتوجد الكربوهيدرات المُكرّرة في بعض أنواع الطعام؛ مثل: الخبز الأبيض، والمعكرونة البيضاء. المراجع
^ أ ب ت Jessica Timmons (11-1-2018), "The 5 Best Ab Exercises for Women" ،, Retrieved 10-8-2019.
التمرين الخامس
إستلقي على الأرض و اثني القدمين معاً 90 درجة على الأرض. إحملي الأوزان بين يديك و اثني مرفقيك و ارجعيهما الى الخلف خلف رأسك، ثم ارفعيهما بكل قوتك بشكل مستقيم في الهواء و أعيدي تكرار الحركة.