فيديو وصفة شوربة الشوفان الحمراء
للتعرف على طريقة عمل شوربة الشوفان الحمراء شاهد الفيديو.
طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج - طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار - معلومة
الشوربة من الأطباق الرئيسية على سفرة الطعام الرمضانية، والتي ترافق مختلف أنواع الأطباق الرئيسية، إليكِ من خلال هذا التقرير طريقة عمل شوربة الشوفان مع الدجاج. شاهد أيضاً: طريقة عمل سمبوسة البف
شوربة الشوفان بالدجاج
المكونات
4 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
4 قطعة صدر دجاج مقطع إلى مكعّبات
1 حة بصل مفرومة ناعم
4 فص من الثوم المهروس
2 ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة
ملح
فلفل أسود
2 ملعقة صغيرة من الكمون
2/3 كوب من العدس المجروش
10 ملعقة كبيرة من الشوفان
8 أكوب من الماء
بقدونس أو كزبرة للتزيين
طريقة التحضير
1- ضعي الزيت على النار، وأضيفي له البصل والثوم وقلّبي جيداً حتى تذبل. 2- أضيفي الدجاج إلى القدر بعد أن يذبل البصل والثوم، وقلّبيه جيداً إلى أن يصبح ذهبيّ اللون. طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج - طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار - معلومة. 3- أضيفي كلّاً من الملح، والفلفل الأسود، والكمون، واخلطيهم جيداً مع بعضهم البعض. 4- أضيفي العدس، والشوفان، والماء إلى الخليط، وغطّي القدر، واتركيه على نار هادئة إلى أن يغلي. 5- بعد أن ينضج الحساء اسكبيه في أطباق التقديم، وزيّنيه بالبقدونس أو الكزبرة، وقدّميه ساخناً. القيمة الغذائية للوصفة
يعدّ الشوفان من المصادر الغذائيّة التي من شأنها أن تحمي الجسم من السرطانات، نظراً لما تحتوي عليه حبوب الشوفان من مضادّات الأكسدة، بالإضافة لما يوفره الشوفان من حماية للجسم من تجلطات الدّم، كما أنّ الشوفان يساعد على نقص الوزن بشكل آمن وطبيعيّ، كما ويساهم بالمساعدة على النوم وتسكين بعض الآلام.
وأضيفي إليها الكريمة وحركيهما معا حتى تمام الامتزاج. واسكبي الشوربة في صحون التقديم، وألف هناء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
وادي الذئاب الجزء الثامن الحلقة الاولى - YouTube
وادي الذئاب جزء الثامن 58
وادي الذئاب - الجزء الثامن - الحلقة ( 20) مترجم للعربية - دقة عاليةHD - YouTube
وادي الذئاب الجزء الثامن الحلقة 1 الأولى - مترجم - YouTube