نصائح عند تناول الوجبات السريعة
إن إقبالك على الوجبات السريعة بانتظام خلال الأسبوع قد يسبب مشاكل جدية وخطرة لا تؤثر فقط عليك، وإنما أيضًا قد تتعداك إلى العالم المحيط، لذا احرص على أن تقيد تناولها وتساعد أبناءك على ذلك. فوائد الوجبات السريعة
على الرغم من أضرار الوجبات السريعة إلا أنها قد تتضمن بعض الفوائد التي تتمثل في:
احتوائه على بعض المضادات الأكسدة. مفيد لصحة القلب، في بعض الحالات. أضرار الوجبات السريعة على صحة الإنسان. ومع ذلك لا ينصح بتناولها بكثرة لأنه أضراراها قد تفوق فوائدها. من قبل
شروق المالكي
-
الأحد 27 تشرين الثاني 2016
أضرار الوجبات السريعة على صحة الإنسان
سرايا - يحتفل العالم العربي والإسلامي بعيد الفطر، مع مجموعة من الحلويات الشهية المخصصة للعيد، وبعد صيام شهر كامل فقد يكون متوقعا أن ترغب بالانغماس في بعض الأطعمة اللذيذة، ولكن كيف تتجنب التخمة في عيد الفطر؟ ورغم أنه لا ضير من تناول قطعة معمول واحدة، فإن التساهل والاستهلاك المفرط للحلويات في العيد يمكن أن يسببا لجسمك "صدمة"، فالجسم قد تكيف مع برنامج شهر رمضان، ولهذا فإن التغيير المفاجئ قد يكون ضارا. ومن أضرار التغذية غير الصحية في العيد: 1- زيادة الوزن. 2- عسر الهضم. 3- حرقة المعدة. أضرار الوجبات السريعة على الجسم - موضوع. 4- النفخة. كما أن الإفراط في تناول الطعام قد تكون له عواقب وخيمة على من يعانون من مشاكل صحية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. ونقدم لك هنا عشر نصائح تحميك من التخمة في العيد: 1- تناول وجبة فطور خفيفة. 2- كل الطعام ببطء، مع المضغ الجيد. 3- مارس المشي، وقم بالذهاب إلى الزيارات القريبة مشيا على الأقدام. 4- ركز على تناول الخضراوات، فهي غنية بالألياف الغذائية التي تساعد في الشعور بالشبع وتكافح الإمساك، وهي قليلة السعرات الحرارية. 5- إذا كنت مدعوا على الغداء فتناول قطعة واحدة من الحلوى، أو طبقا واحدا من الطعام، وارفض بأدب محاولة المضيف جعلك تتناول مزيدا منه.
أضرار الوجبات السريعة على الجسم - موضوع
تناول الوجبات السريعة بكمية كبيرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وبالتالي زيادة الضغط على القلب والرئتين، والصعوبة في التنفس عند المشي وصعود الدرج، وعند عمل أي مجهود ولو قليل. بالنسبة للأطفال فإن تناول الوجبات السريعة قد يتسبب في الإصابة بالمخاطر في الجهاز التنفسي ويكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو، خاصةً إذا تناولوا الوجبات السريعة 3 مرات في الأسبوع. 5- مشكلات بالجهاز العصبي المركزي
تناول الوجبات السريعة قد يؤدي إلى إرضاء الجوع، والشعور بالشبع سريعاً على المدى القصير، ولكن على المدى البعيد فتكون نتائجه أقل إيجابية، فهؤلاء الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة والحلويات أثبتت دراسة أنها تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب ، فضلا عن تأثيراتها على الجهاز العصبي المركزي. 6- التأثير على البشرة والشعر
تناول الوجبات السريعة بكمية كبيرة يؤثر سلبياً على البشرة والشعر على حد سواء، وعلى الأظافر، فهي تتسبب في ظهور حب الشباب، لما تحتويه من الكربوهيدرات بنسبة كبيرة، كما تعمل الوجبات السريعة على ظهور البقع المزعجة على الجلد، والإصابة بالتهابات الجلد والحكة، وتعمل على ضعف بصيلات الشعر. 7- الإضرار بالأسنان والعظام الكربوهيدرات والسكريات الموجودة في الوجبات السريعة تعمل على زيادة نسبة الأحماض في الفم، وبالتالي تعمل على تكسير مينا الأسنان، كما أنها تتسبب في تراكم البكتيريا والتي تتسبب في التسوس.
عليك التأكد من أن هذه الوجبة لا تحتوي على الدهون المشبعة وكذلك التقليل من تناول البطاطس معها. استبدل الصودا التي تأتي مع الوجبات السريعة واستهلك العصير الطازج أو الفاكهة أو الشاي الأخضر. كما قللنا أيضًا من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والمواد الحافظة والألوان الاصطناعية، وتأكد من تناول طعامك ببطء. في نهاية المقال على: // تريند حول أضرار الوجبات السريعة الصحية، يسرنا أن نقدم لك تفاصيل حول أضرار الوجبات السريعة الصحية. أنت بشكل صحيح وكامل في محاولة لإثراء المحتوى العربي على الإنترنت.
08-12-2007, 08:01 PM #1 ممكن المساعده في طريقة حساب النسبه المئويه
السلام عليكم
ممكن الطريقة لحساب النسبه المئوية لأي مبلغ
سواء كانت النسبه 1% او 10%
واكون شاكر لكم 08-12-2007, 08:08 PM #2 رد: ممكن المساعده في طريقة حساب النسبه المئويه
المبلغ ضرب النسبة المؤويه.. كيف يتم حساب 10 بالمئة - إسألنا. مثال 1000*10% = 100 08-12-2007, 08:12 PM #3 رد: ممكن المساعده في طريقة حساب النسبه المئويه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lion
المبلغ ضرب النسبة المؤويه.. مثال 1000*10% = 100 مشكور اخي بس اشلون اكتب النسبة المئوية في الحاسبه مثلا 10% كيف اكتبها هل كدا 0. 10
08-12-2007, 08:14 PM #4 رد: ممكن المساعده في طريقة حساب النسبه المئويه
النسبة 10% مثلا
(المبلغ*10)\100
النسبة 5%
(المبلغ*5)\100
اذا كنت ستستخدم الحاسبة يمكنك اتباع ما يلي بالترتيب
اذا المبلغ 1000 مثلا و النسبة 10% اضغط الاتي
1000 * 10% فقط و تخرج النتيجة
آخر تعديل بواسطة محمود عامر ، 08-12-2007 الساعة 08:17 PM 08-12-2007, 08:16 PM #5 رد: ممكن المساعده في طريقة حساب النسبه المئويه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة albrkan
مشكور اخي بس اشلون اكتب النسبة المئوية في الحاسبه مثلا 10% كيف اكتبها هل كدا 0.
نسيت الرقم السري لبطاقة صراف الأهلي – جربها
وهذا النوع من الشركات قد أقرت الهيئة جواز الاستثمار والمتاجرة بأسهمها بضوابط معينة بينتها في قراراتها ذوات الأرقـام (53) والتـاريخ 2/4/1411هـ، و (182) والتـاريخ 7/10/1414هـ، و (310) والتاريخ 6/4/1419هـ، واستندت في جواز ذلك إلى عموم البلوى ورفع الحرج، والحاجة العامة. وقد قامت الهيئة الشرعية الراجحي بالتفصيل أكثر في شرعية النوع الثالث من الأسهم الأمريكية لتتوصل إلى مجموعة من الضوابط التي يجب على المستثمرين احترامها أثناء الاستثمار في هذا النوع:
أولا: يجب أن يراعى في الاستثمار والمتاجرة في أسهم هذا النوع من أنواع الشركات المساهمة الضوابط الآتية:
ثانيا: إذا تغيرت أوضاع الشركات بحيث لا تنطبق عليها الضوابط السابقة وجبت المبادرة إلى التخلص منها ببيع أسهمها حسب الإمكان على ألا تتجاوز مدة الانتظار تسعين يوماً من تاريخ العلم بتغيره. ثالثاً: يرجع في معرفة أنشطة الشركة والنسب المقررة لجواز الدخول في الاستثمار والمتاجرة فيها إلى أقرب قوائم مالية صادرة موضحة للغرض؛ سنوية كانت أو ربع سنوية أو شهرية، سواء أكانت مدققة أم غير مدققة. نسيت الرقم السري لبطاقة صراف الأهلي – جربها. رابعاً: لا يجوز الاشتراك في تأسيس الشركات التي ينص نظامها على تعامل محرم في أنشطتها أو أغراضها.
كيف يتم حساب 10 بالمئة - إسألنا
السماح بالحصول على أكثر من بطاقة. الحصول على خدمة التفاعل الصوتي الهاتفي لكل حاملي البطاقات. التسوق الآمن عبر خدمة الكود الآمن. التسجيل المباشر بعد الحصول على البطاقات في تطبيق يسمى نقاط الأهلي، والذي يوفر نقاط الكترونية يمكن استخدامها كأموال أو لشراء منتجات من متاجر كبيرة متعاقدة مع البنك. خدمة التقسيط باستخدام الهاتف، حيث تتيح تقسيط شراء المنتجات وسحب الأموال لفترة تصل إلى ستة وثلاثون شهرًا بقيمة عائد مدين ممتازة. شرعية الاسهم الامريكية (الاسهم الامريكية الحلال) - أسرار المال. تقسيط شراء المنتجات لمدة تمتد إلى السنة وبدون فوائد، عند الشراء من متاجر معينة متعاقدة مع البنك. كما أن البنك يوفر مرونة في التعامل مع العملاء من خلال:
خدمة الأهلي نت الجديدة. إعطاء أوامر دائمة بدفع كامل النقود في حساب المديونية أو الحد الأقل منها بالخصم على حسابات العميل. إصدار بطاقة خصم البنك الأهلي المصري المدينة على الحساب الجاري أو التوفير مع ربطها بالبطاقة الائتمانية الخاصة بالعميل والسداد عبر أجهزة الصراف الآلي الخاصة بالبنك. الدفع المباشر للبطاقات الائتمانية عبر أجهزة الـ ATM المتوفرة في أنحاء الدولة. الدفع عبر فوري. الدفع في فروع البنك نفسه. اقرأ أيضًا: نسيت الرقم السري لأبشر وغيرت رقم الجوال
كيفية الاشتراك للحصول على بطاقة
لكي يحصل شخص على بطاقة ائتمانية من البنك فإنه يجب أن تتوافر به شروط ألا وهي أن يكون مصري الجنسية أو مقيم في مصر لو كان أجنبيًا، وأن يكون تجاوز العشرون عامًا من عمره ليحصل على بطاقة أصلية، وأن يكون تجاوز السبعة عشر عامًا ليحصل على البطاقات الإضافية، وفي حالة توافر هذه الشروط يتم زيارة أقرب فرع لاستخراج البطاقة.
ممكن المساعده في طريقة حساب النسبه المئويه
إليك فيما يلي بعض هذه المعايير:
أنشطة الشركة
وهنا يجب على الأنشطة التجارية للشركة، والتي تحقق منها أرباحها ومكاسبها، أن تكون مباحة حسب الشرع وألا تتعارض مع الشريعة. المبلغ المقترض بالربا
حتى تكون يتم اعتبار سهم امريكي ما واحدا من الاسهم الشرعية يجب ألا يتجاوز إجمالي المبلغ الذي تقترضه الشركة بالربا، سواء كان قرضا طويل أو قصير الأجل، 30 بالمئة من قيمة الشركة السوقية. إيرادات النشاط المحرم
يجب ألا يتجاوز مقدار الإيرادات الناتجة عن نشاط يتعارض مع ما هو محلل في الشريعة 5 بالمئة من إجمالي الإيرادات، سواء أكان الإيراد ناتجا عن الاستثمار بفائدة ربوية أو عن ممارسة نشاط محرم أو عن تملك لأصل محرم أو غير هذا من الاحتمالات. تحدد النسب التي تشكل المال المحرم المكتسب للشركة بشكل دقيق. وفي حالة، لم تتجاوز الشركة الامريكية المراد الاستثمار فيها هذه النسب، فحينها تعتبر هذه الأسهم الامريكية شرعية وحلال. ولكن رغم ذلك، يجب على المستثمر أو المتداول تطهير أرباحه من هذا الاستثمار عبر إخراج قدر محدد من الأرباح المحققة من هذا الاستثمار مقابل إيراد الشركة الذي يخالف الأحكام الشرعية. هناك العديد من الحاسبات الإلكترونية التي تساعد المستثمرين والمتداولين على حساب وتحديد نسبة التطهير.
شرعية الاسهم الامريكية (الاسهم الامريكية الحلال) - أسرار المال
خامسا: تطبق الشركة الضوابط المذكورة في الاستثمار وفي المتاجرة في الأسهم، -ويعني الاستثمار: اقتناء السهم بقصد ريعه، أي ربحه السنوي، وتعني المتاجرة: البيع والشراء بقصد الربح من الفرق بين السعرين- سواءٌ قامت الشركة نفسها بذلك أم بواسطة غيرها، وسواءٌ أكان تعامل الشركة لنفسها، أم كان لغيرها على سبيل التوسط (السمسرة) كما في حالة الوساطة في التداول، أو على سبيل الإدارة لأموال الغير كما في الصناديق الاستثمارية إجارة كانت أم مضاربة، أو على سبيل الوكالة عن الغير والتوكيل للغير كما في إدارة المحافظ الاستثمارية. سادساً: يجب التخلص من العنصر المحرم الذي خالط تلك الشركات. يمكنك االطلاع على ضوابط الاستثمار والمتاجرة في أسهم الشركات المختلطة بمحرم والتخلص من المحرم فيها للهيئة الشرعية لشركة الراجحي المصرفية للاستثمار. محرِّرة ومنسقة فريق المحتوى في أسرار المال. التحقت بفريق أسرار المال عام 2020. كاتبة ومترجمة للمحتوى الاقتصادي وموضوعات الاستثمار والتداول والتخطيط المالي الشخصي.
بعد ذلك تستطيع استخدام البطاقة كأن شيئًا لم يحدث. اقرأ أيضًا: رقم الهاتف المصرفي البنك الأهلي
مميزات بطاقة الصراف الأهلي
تعرفنا سابقًا على الحل عند التعرض لمشكلة نسيت الرقم السري لبطاقة صراف الأهلي، والجدير بالذكر أن البطاقة التي يصدرها البنك لها مميزات عدة، وفيما يلي نتعرف على هذه المميزات:
شراء المنتجات من المتاجر التي تسمح بالشراء بواسطة الكارت، ولا تتطلب كلمة المرور الخاصة بك. تسهيل عمليات الشراء في جميع دول العالم. التأمين الطبي خلال السفر في حالة التعرض لأي مشاكل صحية. الإعفاء من تحمل الخسائر الناتجة عن الحوادث في الخارج. إرسال الإشعارات الخاصة بعمليات السحب والإيداع على الهاتف المحمول. توفر إمكانية السحب والإيداع من أجهزة ATM الخاصة بالبنك الأهلي. يمكن استخدامها في دفع الفواتير وغيرها من الرسوم. تتيح تحويل الأموال من حساب لحساب آخر داخل أو خارج مصر. يمكن إيقافها أو ربطها بحساب آخر. الحصول على بطاقة بدل فاقد لبطاقة الصراف الأهلي
تعرفنا على الإجراء المتبع في حالة نسيت الرقم السري لبطاقة صراف الأهلي، ولكن من الممكن أن تفقد البطاقة إما داخل جهاز الصراف أو نسيانها في مكان أو سرقتها، ففي هذه الحالة يجب استخراج واحدة بديلة وإيقاف السابقة، وفيما يلي نتعرف على الإجراءات المتبعة في هذه الحالة:
الذهاب إلى البنك أو أقرب فرع له.