بوابة صحة
عرف اللياقة البدنية والدفاع عن النفس
أخيراً
إذا كنت تريد حقاً صحة بدنية و ذهنية جيدة ، عليك بممارسة الرياضة ، و نصف ساعة يومياً تكفي وستشعر بالنتيجة قريباً جداً ، و لا تنتظر تغير شكل جسمك أو نقص وزنك خلال أيام أو أسابيع ، و لكن راقب حركة تنفسك راقب قوة عضلاتك راقب مزاجك العام ستندهش. اقرأ أيضاً
روشتة للحصول على لياقة بدنية عالية
فوائد الرياضة و مدى أهمية ممارستها
9 مفاهيم خاطئة عن اللياقة البدنية
التمرين الفاصل: يعزز هذا النوع من التمرين مستوى اللياقة البدنية، بالإضافة إلى أنه يزيد من حرق السعرات الحرارية، وبالتالي المساعدة على فقدان الوزن، وتعتمد فكرته الأساسية على التغيير من شدة التمرين بدلًا من السير بثبات، إذ يمكن زيادة شدة التمرين لمدة دقيقة أو دقيقتين، ومن ثم التراجع في الشدة لمدة دقيقتين إلى أربع دقائق، ويعتمد طول الفترة الزمنية لهذا التمرين على الفواصل الزمنية التي يحتاجها كل شخص. تمرين القرفصاء: يعتمد هذا التمرين على عدة مجموعات عضلية؛ كعضلات الفخذ، وأوتار الركبة، وغيرها في الوقت ذاته، ويمكن أداء ذلك التمرين من خلال فتح القدمين على مسافة مساوية لعرض الأكتاف مع الحفاظ على الظهر مستقيمًا، ومن ثم ثني الركبتين وخفض المؤخرة كوضعية الجلوس على الكرسي، وبالتالي سيتوزع الوزن على ثلاث نقاط رئيسية في الجسم، وسيخف بالمقابل الضغط على أجزاء الجسم الأخرى. تمارين الضغط: تساعد تمارين الضغط على تقوية الصدر والكتفين والعضلات الأساسية في الجسم، ويطبق ذلك التمرين من خلال التمدد على الأرض، إذ يكون الوجه مقابل الأرض، ومن ثم فتح اليدين على مسافة أكبر من عرض الكتفين، ووضع أصابع القدمين على الأرض بطريقة يصنع فيها الجسم خطًا مستقيمًا من الكتفين إلى الركبتين ومن ثم إلى القدمين، وبعد ذلك يثني الشخص المرفقين والتحرك للأعلى والأسفل مع الحفاظ على الجذع في خط مستقيم مع الأرض طوال فترة التمرين.
يمكنك تناول دواء اولانزابين بدون أو مع الطعام، وفي حالة عدم الشعور بتحسن في الأعراض التي يعاني منها المريض عليه التواصل بسرعة مع الطبيب المعالج. قد يسبب الدواء ارتفاع معدل السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكري توخي الحذر، وإجراء فحوصات مستمرة. لابد من حفظ اولانزابين وتخزينه في مكان جاف بعيدًا عن الرطوبة أو الأطفال، مع الأخذ في الاعتبار ضرورة التوقف تدريجيًا عن العقار وليس فجأة، وهو ما أشار إليه الطبيب قبل بدء تجربتي مع دواء اولانزابين. دواعي استعمال دواء اولانزابين وتتمثل أهم دواعي استعمال دواء اولانزابين فيما يلي: علاج اضطراب ثنائي القطب. دواء برانزا - pranza odt | استخدامات دواء برانزا | الجرعة والآثار الجانبية لدواء pranza odt - موقع يداوي. التقليل من حدة أعراض الفصام. التقليل من العصبية والاندفاع والتهور. مكافحة الاكتئاب والقلق. متي يبدا مفعول دواء البروزاك وما هي استخداماته وكم تكون الجرعة الآمنة كيف بدأت تجربتي مع دواء اولانزابين بدأت تجربتي مع اولانزابين بعدما ذهبت إلى طبيب نفسي بعد نصح أحد أصدقائي لي بضرورة تلقي العلاج المناسب لما أمر به من أعراض حزن وألم وأرق استمرت لفترة 3 أشهر، وتزايدت حدتها مع مرور الوقت، حتى أقدمت على الانتحار في إحدى المرات، لكنها باءت بالفشل. عندما زرت الطبيب النفسي، قام بتشخيص حالتي وفقًا لبعض الفحوصات الجسدية والنفسية، وأخبرني أنني مريض اكتئاب حاد، ويجب تناول بعض الأدوية التي تساعدني على التحكم في شدة الأعراض، وتحسين قدرتي على التفاعل مع الآخرين، وإنجاز مهام عملي التي أهملتها منذ فترة طويلة.
حقائق هامة حول تجربتي مع دواء اولانزابين علامات إدمانه واعراض انسحابه
حبوب بران هي أقراص غنية بالألياف الطبيعية خالية من السعرات الحرارية ولا تهضمها المعدة، لذلك تعطي الشعور بالشبع وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي، سنتعرف اليوم في موقعنا نساء مستقلات عن حبوب بران للتخسيس وصحة الجهاز الهضمي تحت عنوان " تجربتي مع حبوب بران ". حبوب بران
الاسم العلمي: نخالة الشوفان
التصنيف: مكمل غذائي. الشركة المنتجة: ميباكو. الشكل الدوائي: كبسولات 400 مجم. التركيب: يعتبر من المركبات الآمنة والطبيعية ويتكون من نخالة حبوب القمح التي تعد من مصادر الألياف الطبيعية التي لا تذوب. مكونات حبوب بران
كل كبسولة من كبسولات بران تحتوي على ألياف السيليلوز وردة معالجة 500 مجم، ومواد إضافية 740 مجم، وتحتوي أيضا على فوسفات الكالسيوم بنسبة تعادل نسبة حمض الفيتيك الموجود في الردة بشكل طبيعي. فوائد حبوب بران
زيادة الشعور بالشبع. التخلص من الدهون الزائدة بالجسم وإنقاص الوزن. الشعور بالحيوية والنشاط. الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم. هضم الطعام بشكل جيد. الوقاية من الإصابة بالإمساك. دواعي استخدام حبوب بران
كبسولات ملينة ومعالجة الإمساك. مسكن لآلام البواسير. حقائق هامة حول تجربتي مع دواء اولانزابين علامات إدمانه واعراض انسحابه. مهدي أعراض فتق الحجاب الحاجز. علاج ضغط الدم المرتفع.
وقف الدواء:
يُمنع التوقف عن استعمال الدواء دون استشارة طبيب، فقد تُعاود الأعراض بالظهور. جرعة زائدة:
يجب الاتصال بالطوارئ على الفور. تحذيرات عند تناول الدواء إسيتالوبرام
اثناء الحمل:
لقد شوهدت في الأبحاث التي تم إجراؤها على الحيوانات تشوّهات خِلقيّة في الأجنّة، لكن لا تتوفر أبحاث كافيّة على النساء الحوامل، لذا يُعطى عن الضرورة القصوى ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام. التصنيف الدوائي للحامل: فئة ج (C). دواء برانزا pranza لعلاج الاضطرابات النفسية - كل يوم معلومة طبية. الرضاعة:
يُفرز في الحليب، ويُستخدم فقط في حال كانت الفوائد تفوق مخاطره على الطفل الرضيع. الأطفال والرضع
لا يُستخدم للأطفال تحت سن 12 عام. كبار السن:
يجب عدم زيادة الجرعة عن 10 ملليغرام في اليوم. السياقة:
قد يُؤثر الدواء على ردة فعلك وتركيزك، لذا يُفضل عدم القيادة حتى معرفتك تأثير الدواء على جسمك. استخدام العلاجات الطويلة
العملية الجراحية والتخدير:
غالبًا لا يتم إيقافه، ولكن يُفضل إخبار الطبيب باستخدامه. تأثيرات جانبية للدواء إسيتالوبرام
غثيان
شيوع التاثير:
دارج
ابلاغ الطبيب:
في الحالات الحادة
جفاف الفم
صعوبة في النوم
تعب
ضعف جنسي
عرق
دوخة
نادر
في كل حالة
طفح جلدي
قيء
العصبية / الاضطراب
تفكير بالانتحار
الأسماء التجارية للدواء إسيتالوبرام
تفاعلات الدواء إسيتالوبرام
المعلومات الواردة عن الدواء مبنية على النشرات الطبية للدواء، مع هذا فإنها لا تشكل بديلا عن استشارة الطبيب.
دواء برانزا - Pranza Odt | استخدامات دواء برانزا | الجرعة والآثار الجانبية لدواء Pranza Odt - موقع يداوي
- لا تضاعف الجرعة التالية أبداً لتعويض الجرعة المفقودة. تناول جرعة زائدة من برانزا
- لا يوجد قلق من تناول جرعة واحدة زائدة، ولكن يجب التوجه مباشرة لأقرب مستشفى فى حال ظهرت أعراض جانبية على المريض. - يجب التوجه لأقرب مستشفى على الفور فى حال تناول جرعات كبيرة من ذلك الدواء. الحفظ والتخزين
- يتم حفظ ذلك الدواء فى درجة حرارة الغرفة العادية. سعر دواء Pranza
- سعر برانزا 5 مجم اقراص بالسعودية: 147. 4 ريال سعودى للعبوة 30 قرص. - سعر برانزا 10 مجم اقراص بالسعودية: 241. 7 ريال سعودى للعبوة 30 قرص.
نقدم لكم اليوم معلومات عن دواء برانزا والنوم " أولانزابين "وهو من الأدوية التي يقوم الكثير من الأشخاص باستخدامها للتغلب على الأرق والحصول على النوم العميق، والبعض يقوم باستخدامه دون استشارة الطبيب، الأمر الذي يتسبب في العديد من المشكلات الصحية الناجمة عن الاستخدام الخاطئ للدواء، لأنه لا يجب أن يتم تناول أي من الأدوية إلا بوصفة طبية، لأن التشخيص السليم للطبيب يكون بحسب الحالة الصحية للمريض التي تختلف من شخص لآخر، وعبر المقال التالي على موقع موسوعة نقدم لكم جميع المعلومات المتعلقة بدواء برانزا، فتابعوا معنا. ما هو دواء برانزا
أولانزابين واحد من الأدوية التي تنتمي إلى عائلة مضادات الذهان، والمادة الفعالة فيه هي المادة المعروفة باسم "أولانزابين" وتكمن فكرة عمله في الجسم على التأثير على كيمياء المخ، حيث يلتصق بمستقبلات الدوبامين، ومستقبلات السيرتونين، ويقوم بالتأثير على وظائفها، بما يتناسب مع الحالة المرضية التي يعاني منها المريض. ويعمل على تحسين الحالة المزاجية، ويعتبر من الأدوية التي توصف لعلاج الهوس. ويتواجد في الصيدليات على هيئة أقراص بتركيز 500 مللي جرام، و750 مللي جرام. دواعي استعمال أولانزابين
يستخدم هذا الدواء لعلاج العديد من الحالات النفسية، التي تتأثر بالتغيرات الكيميائية التي تحدث في المخ، حيث يعمل على موازنة تلك التغييرات والتخلص من تلك المشكلات، ومن أبرز الأمراض التي يساهم في علاجها:
اضطراب ثنائي القطب.
دواء برانزا Pranza لعلاج الاضطرابات النفسية - كل يوم معلومة طبية
برانزا pranza هو أحد الأدوية التي تستخدم لعلاج عدد من الاضطرابات والأمراض النفسية مثل مرض الفصام، تابعوا معنا لتتعرفوا على مزيد من التفاصيل المتعلقة بهذا الدواء، وكيف يمكن أن يؤثر على الجسم. المادة الفعالة
يحتوي الدواء على اولانزابين Olanzapine كمادة فعالة، وهو أحد الأدوية المضادة للذهان من الجيل الثاني، ويقوم اولانزابين بعلاج المشاكل النفسية عن طريق استعادة توازن بعض المواد الموجودة داخل الدماغ أو تغيير نشاطها. الشكل الدوائي
يتوافر هذا الدواء على شكل:
أقراص بتركيز 5 مجم. أقراص بتركيز 10 مجم. دواعي استعمال برانزا
من فوائد دواء برانزا أنه يستخدم لعلاج الكثير من الأمراض والاضطرابات النفسية، والتي تتمثل في:
يستخدم ل علاج مرض الفصام (الشيزوفرينيا). يستخدم ل علاج مرض ثنائي القطب. يستخدم لعلاج الاكتئاب عن طريق استخدامه مع دواء فلوكستين. تقليل الهلاوس التي قد يصاب بها المرضى النفسيين. التحذيرات قبل استخدام الدواء
هناك بعض التحذيرات التي يجب الانتباه لها خلال تناول هذا الدواء:
أخبر الطبيب إذا كنت تستخدم أي نوع من الأدوية لأنها قد تتفاعل مع الدواء. أخبر الطبيب إذا كنت تعاني من أمراض الكبد أو انخفاض في عدد خلايا الدم البيضاء.
وهذا ما يجعله من الأدوية التي تؤثر على النوم، وتسبب اضطرابات مختلفة به. وبعد وقف العلاج فإنه يتم التخلص من ذلك العرض الجانبي بشكل نهائي. ولكن مع مراعاة أن يتم تدريج الجرعة قبل التوقف عن استعماله نهائيا.