هل يساعد التمر الهندي في حل مشاكل الإمساك؟
تنتمي شجرة التمر الهندي Tamarind إلى عائلة leguminosae، وهي إحدى أنواع أشجار الفاكهة دائمة الخضرة والتي قد يصل ارتفاعها إلى 24 مترًا، وتنتشر في أفريقيا والهند بالإضافة إلى انتشارها في السنغال وتايلند وإندونيسيا في آسيا، [١] وتعرف هذه النبتة بمجموعة واسعة من الأسماء لعلَّ أبرزها الآتي: [٢]
تامارينر. تامريندوس إنديكا. تامريندو. إيملي. تجدر الإشارة هنا إلى احتواء التمر الهندي على نسب عالية من الألياف الغذائية ، حيث إنّ 100 غرام منه يوفر 5. 10 غرام، أي ما يعادل 13% من الحاجة اليومية، [١] وقد نشرت دراسة عام 2015 تبحث تأثير تناول الألياف الغذائية على معدلات الإمساك الوظيفي بين البالغين الكنديين ، وذلك على يد مجموعة من المختصين التابعين لجامعة مانيتوبا في كندا، وكانت الحيثيات كالآتي: [٣]
تم تطبيق هذه التجربة على مجموعة من البالغين الكنديين والذين يعانون من الإمساك الوظيفي. تم إعطاء الرجال من الألياف لكل يوم ما يعادل 38 غرام/ يوم، وكما أعطيت النساء ما يعادل 25 جرامًا لكل يوم. وجدت الدراسة أنَّ الألياف الغذائية قد ساهمت في التقليل من الإمساك الوظيفي وذلك بالمقارنة مع استخدام الوجبات الضابطة، وكان التأثير بعفل ما يأتي: [٣]
قدرة الألياف على الاحتفاظ بالماء في الأمعاء مما يساهم في تحفيز حركة الأمعاء.
التمـر هندي : ملين لطيف ومبرد منعش ويفيد لحالات الإمساك والاضطرابات المعوية والكسل - النيلين
– حيث ان مشروب التمر الهندي يحتوي على عدد من المضادات الحيوية فإنه يفتك بعدد من السلالات البكتيرية ولذا فإنه يطهر الجسم من الجراثيم. – يضاف التمر الهندي من قبل شركات الأدوية الى أدوية الاطفال كخافض للحرارة. – يستخدم مشروب التمر الهندي في حالات ارتفاع ضغط الدم والقيء والغثيان والصداع. يستعمل التمر الهندي في الهند لإزاحة غازات المعدة ولترطيب الحلق وملين لطيف، وفي الصين يستخدم التمر الهندي لعلاج الدسنتاريا وعلاج البرد ولنقص الشهية. لا توجد أي محاذير للتمر الهندي حتى بالنسبة للحوامل والأطفال. طريقة تحضير مشروب التمر هندي:يحضر التمر الهندي بنقعه في الماء البارد لمدة عدة ساعات او في الماء المغلي لمدة بسيطة مع إضافة بضع من أوراق الكركديه وبذور الشمر ثم تركه حتى يستقر ثم يصفى ويضاف إليه قليل من السكر، يشرب التمر الهندي في رمضان في أي وقت من الليل ويعتبر من المشروبات المفضلة لدى كثير من الناس كما أن التمر الهندي يدخل في بعض المأكولات حيث يضاف إلى المحاشي وكذلك إلى الحلبة التي تعمل في رمضان في بعض مناطق المملكة كأحد المشهيات الجيدة. هل هناك محاذير من استعمال التمر هندي؟
لا توجد اي محاذير للتمر هندي حتى بالنسبة للحوامل والأطفال.
التمر هندي.. مضاد حيوي مفيد للامساك ومخلص للدم من حموضته الزائدة
فوائد عصير التمر الهندي لعلاج العديد من الأمراض ما هي؟
فوائد عصير التمر الهندي تنمو فاكهة التمر الهندي في المناطق الاستوائية والحارة على الأشجار المعروفة أيضًا باسم أشجار التمر الهندي. ثمار التمر الهندي طويلة في النوع ويصل عرضها إلى حوالي 20 سم ، كما أنها تحتوي على عصير لزج مع اللب. كما تنضج ثمرة التمر الهندي. عندما تنضج القرون وتمتلئ باللون البني أو الأحمر الذي يميل إلى البني وله طعم لاذع ، عندما تنضج الثمار جيدًا ، تصبح ثمارها هشة وتنكسر بسهولة ، ثم يجف عصير الحليب ويجف اللب و يتحول هذا العصير إلى معجون لزج يحيط بالألياف. يوجد نوعان من التمر الهندي أحدهما ذو طعم حامض وهو النوع الأكثر شهرة والأكثر استخدامًا ، والنوع الثاني له تأثير مسكر. يرتبط الطعم ومصدره بشكل أساسي بتايلاند. يمكن تناول التمر الهندي سواء كان ناضجًا أم لا ، ويمكن استخدامه أيضًا في العديد من الأطعمة. في هذا المقال سنتحدث عن التمر الهندي ومكوناته الغذائية. مثل الفوائد التي يحصل عليها جسم الإنسان من التمر الهندي. تعرف على فوائد التمر الهندي وكيف يعمل في خطوات من هذا الموضوع: كيفية صنع التمر الهندي بالدرجات وفوائد التمر الهندي
مكونات طعام التمر الهندي
مصدر غني بالمغنيسيوم: يحتوي 100 جرام من لب التمر الهندي على ما يقرب من 6٪ من حاجة الفرد للمغنيسيوم ، وله أيضًا العديد من الفوائد الصحية ، حيث أنه يشارك في خلق ما يقرب من 600 وظيفة في جسم الإنسان ، ويعالج التمر الهندي الالتهابات.
وشرب كمية من شراب جوز الهند مهم حيث يقوم المغنيزيوم الموجود به بإزالة التعب العضلي وتسهيل عملية تقلص العضلات لأن هذا الشراب يوفر المغنيزيوم ويضعه تحت طلب الخلية العضلية لا سيما أنه في أثناء ممارسة الرياضات فإن جزءا من المغنيزيوم يطرحه الجسم عبر التعرق، لذلك فإن تأمين مورد غذائي يعدل الكمية المتناقصة باستمرار من المغنزيوم للشباب الرياضي. وما يجعل شراب جوز الهند يضاهي أهم الأدوية المصنعة هي تركيبته المتكاملة والتي تعتبر هدية من الله عز وجل انه علاوة على احتوائه أحد أهم العناصر المعدنية المهمة لعمل الأعصاب و العضلات نجده يحتوي على نسبة من السكر تعطي الطاقة السريعة للجسم في وقت العمل أو ممارسة الرياضة أو ممارسة العمل الدراسي أوالمكتبي. وشرب ماء جوز الهند مهم لعمل الكلى والجهاز البولي ومهم لعمل الجهاز التنفسي أيضا. ويحتوي ماء جوز الهند على 294 ملج بوتاسيوم على 100 ملم بينما تحتوي مشروبات الطاقةالصناعية على 9. 11 ملج على 100 ملم. ويحتوي شراب جوز الهند على 25 ملج صوديوم على 100 ملم بينما يحتوي مشروب الطاقة الصناعي على 41 ملج على 100 ملم. ويحتوي ماء جوز الهند على 118 ملج كلوريد على 100 ملم بينما يحتوي مشروب الطاقة الصناعي على 39 ملج.
لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
ما ارتفاع الخيمه العقارية
[3]
ما هي اعلى قمة جبلية في الامارات سؤال يتضمن العديد من المعلومات التاريخية والجغرافية حول هذه الدولة العريقة، والتي تشهد تطورًا تكنولوجيًا كبيرًا في العديد من المجالات كالفضاء والطاقات المتجددة، والتي تشتهر بالعديد من المواقع السياحية كبرج العرب وبرج خليفة في دبي، مسجد الشيخ زايد في أبو ظبي، ومتحف الشارقة للفنون، كما تزخر بالمناظر الطبيعة الساحرة التي تشكل الوجهة المفضلة لمحبي الحياة البرية والسفاري، واكتشاف الطبيعة. المراجع
^, United Arab Emirates, 31/05/2021
^, Jebel Jais, 31/05/2021
^, United Arab Emirates, 31/05/2021
نسب الإشغال
وقال هورست والتر جونس، المدير العام لمنتجع ريكسوس باب البحر إنه من المتوقع استمرار النمو في نسبة الإشغالات الفندقية في شهر رمضان الذي يتزامن مع عطلة الربيع، إذ يقدم المنتجع العديد من برامج التخفيضات التي تتراوح من 10% - 15% في غرف المنتجع. توافد السياح
وتوقع أشرف صالح المدير العام لمجموعة فنادق ابن ماجد في رأس الخيمة، أن تشهد رأس الخيمة استمرار توافد السياح في شهر رمضان المبارك من مختلف الأسواق وخاصة المحلية والخليجية بالإضافة لحجوز الأسواق الأوروبية في ظل استمرار تحسن الطقس، الأمر الذي سينعكس على معدلات الإشغالات في هذا الموسم، مشيراً إلى إطلاق برنامج خاص من العروض بدأ أول أبريل ويستمر حتى 30 سبتمبر من العام الجاري، وتشمل عروض شهر رمضان وفصل الصيف في فندق بي إم الشاطئ وتبدأ من 160 درهماً لوجبة الإفطار أو السحور شاملة الضرائب. وكشف منتجع راديسون رأس الخيمة جزيرة المرجان عن تقديم عروض خاصة خلال شهر رمضان المبارك وخاصة على الأطباق الخليجية والشرقية على الواجهة البحرية للمنتجع الذي افتتح خلال الأشهر الماضية ويضم 388 غرفة وجناحًا ذات إطلالات على البحر أو شرفات للاستمتاع بهواء البحر المنعش والمناظر الخلابة لجزيرة المرجان الساحرة، مع تنفيذ برنامج بروتوكول التطهير والتعقيم لضمان سلامة الضيوف منذ لحظة الوصول إلى المغادرة، مؤكداً ارتفاع معدلات الإشغال خلال شهر رمضان المبارك في ظل تنافسية الأسعار في القطاع الفندقي، وعودة الحياة تدريجياً إلى طبيعتها مع انحسار تداعيات الجائحة.