طريقة عمل عصير الافوكادو مع الموز والحليب
وقت التحضير: 10 دقيقة
طريقة عمل عصير الافاكادو مع الموز والحليب، وصفة لذيذة لصنف مشروبات لا غنى عنه في كافة المواسم ولمختلف المناسبات. وعصير الافاكادو مع الموز والحليب هو مزيج من مكونات غنية بالعناصر الغذائية الضروري، مثل مضادات الاكسدة والفيتامينات والمعان. فوائد الموز بالحليب لزيادة الوزن - كل يوم معلومة طبية. إذ أن الافوكاد يعد من ابرز الاصناف الغنية بمضادات الاكسدة المحاربة للامراض والشيخوخة، في حين ان الموز غني بالبوتاسيوم وفيتامين ج وأ وفيتامينات ب؛ أما الحليب فهو العنصر الاساسي للحصول على معدن الكالسيوم الضروري لصحة العظام والاسنان. مقادير عصير الافوكادو مع الموز والحليب:
يمكن تحضير عصير الافوكادو مع الموز والحليب بسرعة وسهولة، وسيلقى استحسان كل من يتناوله من صنع يديك. المقادير
1 حبة أفوكادو كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
2 حبة موز
½ كوب حليب طازج
1 ملعقة صغيرة فانيلا
1 ملعقة صغيرة عصير الليمون الطازج
3 اوراق نعناع طازج
سكر حسب الرغبة
مكعبات ثلج
1 و ½ كوب ماء
طريقة التحضير
ضعي مكعبات الأفوكادو والموز اضافة الى الماء في الخلاط الكهربائي
اضيفي قطع الثلج والحليب والسكر والفانيلا ثم اخلطي المكونات جيداً
اضيفي عصير الليمون لمنع تأكسد العصير وتغير لونه
اسكبي عصير الافوكادو مع الموز والحليب في أكواب مناسبة وقدميه بارداً.
- فوائد الموز بالحليب لزيادة الوزن | المرسال
- فوائد الموز بالحليب لزيادة الوزن - كل يوم معلومة طبية
- عيش النبي صلي الله عليه وسلم مزخرفه حروف
فوائد الموز بالحليب لزيادة الوزن | المرسال
[٦]
وقد أشارت دراسة نشرتها مجلّة The American Journal of Clinical Nutrition عام 2007، أنّ استهلاك الحليب خالي الدسم بعد ممارسة تمارين المقاومة؛ يُساعد على بناء العضلات بشكل أفضل مقارنة باستهلاك منتجات فول الصويا، [٧] وعليه يمكن القول إنّ الحليب يُعدّ من الأغذية المناسبة التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائيّ للأشخاص الذين يرغبون بزيادة كتلتهم العضليّة، أو الذين يعانون من النحافة ويرغبون بزيادة وزنهم. فوائد الموز بالحليب لزيادة الوزن | المرسال. [٨] للاطّلاع على المزيد من فوائد الحليب يمكنك قراءة مقال فوائد الحليب للجسم. نصائح لزيادة الوزن
تُعدّ النحافة سبباً للعديد من المخاوف الصحية كما هو الحال مع السُمنة، فمن الممكن ألّا يحصل الجسم في حالة النحافة على العناصر الغذائيّة الضروريّة لصحة العظام، والشعر، والبشرة، [٩] وترتبط النحافة عادةً بتناول كميّةٍ أقلّ من احتياج الجسم من السعرات الحراريّة، وبالتالي يجب تناول المزيد من الطعام عند الرغبة في زيادة الوزن. [٤]
وقد يختلف الهدف من زيادة الوزن عند كل شخص، فبالإضافة إلى الرغبة في التخلص من النحافة، يمكن أن يكون الهدف من هذه الزيادة هو بناء كتلة عضلية، [١٠] وفي كلا الحالتين، يجب زيادته بطريقة صحية عن طريق اختيار الأطعمة الغنية بالمغذيات والسعرات الحرارية، والابتعاد عن المشروبات الغازية، ورقائق البطاطا وغيرها من الأطعمة عالية السعرات الحرارية والتي تفتقر إلى العناصر الغذائية؛ إذ لا تساعد تلك الأغذية على بناء العضلات، أو تقوية العظام، أو تجديد الأنسجة.
فوائد الموز بالحليب لزيادة الوزن - كل يوم معلومة طبية
يعد الموز واحد من بين الفواكه الهامة جدا والتي يفضلها الجميع نظرا لكونه من الفواكه التي تحتوى على الكثير من الفوائد للجسم كما يعد سهل الأكل ويفضله الكبار والصغار والجدير بالذكر فأن الموز من الفواكه التي يتم صنعها عصير ويفضلها الكثير خاصة مع الحليب وله الكثير من الفوائد العامة للجسم والتي من بينها زيادة الوزن. ما هي فوائد الموز بالحليب لزيادة الوزن
يوجد الكثير من الفوائد في ذلك المشروب الطبيعي والتي من بينها زيادة الوزن ومن بين فوائدة لتلك الخاصية ما يلي:
1- عصير الموز بالحليب من بي العصائر الطبيعية التي تعمل على الاحتفاظ بكمية من السوائل داخل الجسم مما يؤدى إلى زيادة الوزن تدريجيا. 2- يحتوى الموز مع الحليب على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات والتي تعمل على تحفيز زيادة وزن الجسم خلال فترة أسرع. 3- كما يحتوى على عنصر الحديد الهام جدا في زيادة نسبة الدم ومنع حدوث حالات فقر الدم. 4- كما يعد من المشروبات الطبيعية التي تعمل كفاتح للشهية. وصفه الموز مع الحليب لزيادة الوزن
من الممكن تناول الموز مع الحليب بأكثر من طريقة ولكن يوجد الوصفة المتعارف عليها وهي عصير الموز مع الحليب ويتم تحضريها بالشكل التالي:
1- عدد ثلاثة حبات كبيرة من الموز.
حيث يعتبر الموز رائعاً في تعزيز قوة الذاكرة، و لهذا يوصى بتناول الأطفال لعصير الموز لتحسين قدراتهم الذهنية. وذلك بسبب إحتواء الموز على البوتاسيوم، و الذي يقدم العديد من الفوائد للذاكرة و تحسين القدرة على التركيز. مكمل غذائي شعبي
تحتوي العديد من الأنظمة الغذائية على عصير الموز و الذي يحتوي على العديد من المعادن، الفيتامينات، و الألياف. و يستخدم عصير الموز كمكون غذائي هام في العديد من برامج فقدان الوزن و الوصفات الشعبية. لذلك إذا كنت ترغب في فقدان الوزن، تناول الموز يومياُ. يمنع السكتة الدماغية
أحد أهم فوائد تناول عصير الموز هي أنه يقلل من فرص حدوث السكتات الدماغية بنسبة كبيرة. وهذا بسبب مستواه العالي من البوتاسيوم و الذي يحسن صحة القلب و يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب. يحسن المزاج
يعد الموز ن أفضل محسنات المزاج الطبيعية. يحتوي عصير الموز على جميع أنواع السكريات الطبيعية مثل الفركتوز، السكروز، الجلوكوز، و التي تدعلك تشعر بالتحسن. لذلك ينصح من يمارسون التمارين الرياضية بشرب كوب من عصير الموز قبل التمرين، لأن ذلك يجعلك تستفيد من الطلقة الرائعة التي يمنحها لك عصير الموز. يعالج قرحة المعدة
يعمل الموز على تحفيز الخلايا المبطنة للمعدة، مما يساعد في القضاء على البكتيريا الضارة التي تسبب الإصابة بقرحة المعدة.
[1])) (الدقل): التمر الرديء. [2])) أخرجه مسلم (2977). [3])) (منائح): جمع منيحة؛ وهي الشاة أو الناقة يعطيها صاحبها رجلًا يشرب لبنها، ثم يردها. [4])) متفق عليه: أخرجه البخاري (2567)، ومسلم (2972). [5])) أخرجه مسلم (6). 2019-10-21, 10:10 PM #5 رد: كيف كان عيش النبي صلى الله عليه وسلم وأصحابه
زادكم الله علما شيخنا الفاضل
عيش النبي صلي الله عليه وسلم مزخرفه حروف
عباد الله: لقد سار صحابة رسول الله -صلى الله عليه وسلم- على ما تربوا عليه في حياة نبيهم حتى قضوا نحبهم كما قال سبحانه: (مِنَ الْمُؤْمِنِينَ رِجَالٌ صَدَقُوا مَا عَاهَدُوا اللَّهَ عَلَيْهِ فَمِنْهُمْ مَنْ قَضَى نَحْبَهُ وَمِنْهُمْ مَنْ يَنْتَظِرُ وَمَا بَدَّلُوا تَبْدِيلًا) [الأحزاب: 23]. عيش رسول الله صلى الله عليه وسلم | موقع نصرة محمد رسول الله. أخرج البخاري من حديث إبراهيم بن عبد الرحمن بن عوف أن عبد الرحمن بن عوف -رضي الله عنه- أُتي بطعام وكان صائمًا، فقال: "قُتل مصعب بن عمير -رضي الله عنه- وهو خير مني، فلم يوجد له ما يُكفن فيه إلا بردة، إن غُطي بها رأسه بدت رجلاه، وإن غُطي بها رجلاه بدا رأسه، ثم بُسط لنا من الدنيا ما بُسط - أو قال: أعطينا من الدنيا ما أعطينا - قد خشينا أن تكون حسناتنا عُجِّلت لنا". ثم جعل يبكي حتى ترك الطعام. عباد الله: هكذا كانت حياة أصحاب النبي -صلى الله عليه وسلم- وعاشوا على ذلك ولما فُتحت عليهم الدنيا خافوا منها وخشوا أن يكون استدراجًا، وكلما فُتحت لهم الدنيا زادهم بكاء وحذرًا، وهربوا من الدنيا وكان حالهم كما قال القائل: إن لله عبادا فطنا *** طلقوا الدنيا وخافوا الفتنا نظروا فيها فلما علموا *** أنها ليست لحر وطنا جعلوها لُجّة واتخذوا *** صالح الأعمال فيها سفنا وهكذا ينبغي أن يكون المؤمن، مشتغلاً بمرمة جهازه، فهو على أهبة السفر ينتظر متى يُدْعَى ليجيب وهو مستعد لذلك.
القائمة الرئيسية
بحث
العربية
English
français
Bahasa Indonesia
Türkçe
فارسی
español
Deutsch
italiano
português
中文
دخول
الرئيسة
استكشف
"روسيا"
السعودية
مصر
الجزائر
المغرب
القرآن
الدروس
المرئيات
الفتاوى
الاستشارات
المقالات
الإضاءات
الكتب
الكتب المسموعة
الأناشيد
المقولات
التصميمات
ركن الأخوات
العلماء والدعاة
اتصل بنا
من نحن
اعلن معنا
الموقع القديم
جميع الحقوق محفوظة 1998 - 2022
الشمائل المحمدية
عيش رسول الله صلى الله عليه وسلم
منذ 2008-08-05
صوت MP3
استماع جودة عادية
تحميل (21. 7MB)
محمد صالح المنجد
أحد طلبة العلم والدعاة المتميزين بالسعودية. عيش النبي صلي الله عليه وسلم رمز. وهو من تلاميذ العالم الإمام عبد العزيز بن باز رحمة الله عليه. 8
0
4, 955
التصنيف:
السيرة النبوية
المصدر:
تسجيلات التقوى الإسلامية - بالسعودية
الدرس السابق
حياء رسول الله - حجامة رسول الله - أسماء رسول الله صلى الله عليه وسلم
الدرس التالي
تكملة ماجاء في عيش رسول الله - سن رسول الله صلى الله عليه وسلم
مواضيع متعلقة...
هديه صلى الله عليه وسلم في الطّعام والحمية
النبوة وفن العيش
حميد بن خيبش
(310) سُنَّة شرب الحلو البارد
راغب السرجاني
مجلس الشورى يجتمع على رأي سلمان الفارسي
أبو الهيثم محمد درويش
بناء المسجد جامعة المسلمين ومحكمتهم
(39) اختيار الجار قبل الدار
هل تود تلقي التنبيهات من موقع طريق الاسلام؟
نعم
أقرر لاحقاً