هل تعلم ان حوالي ثلث سكان العالم يستهلكون حبوب الدخن (Millet) باستمرار؟ وهذا بفضل فوائده الصحية المذهلة. لذا تعرف على اهم فوائد الدخن الصحية والتي تعتبر واحدة من أقدم الحبوب المزروعة في العالم. ماهي حبوب الدخن
حبوب الدخن هي عبارة عن حبيبات كروية صغيرة خالية من الغلوتين. يشتهر استخدامها في مختلف دول افريقيا وآسيا (تعرف أيضا باسم الجاورس، أو البشنة). وذلك لما تتمتع به من قيم غذائية. فهي حبوب تحتوي على نسبة عالية من البروتين، ومضادات الأكسدة ، والألياف الغذائية. كما يتوافر من الدخن عدة أنواع رئيسية مثل دخن اللؤلؤة، والإصبع، والدخن الصغيرة. ويعتبر الدخن اللؤلؤي هو النوع الأكثر إنتاجًا واستهلاكا بين البشر، الا ان جميع أنواعها تتميز بالقيم الغذائية العالية، والفوائد الصحية المتعددة. فوائد الحنطة السوداء - استشاري. فوائد الدخن
يتميز الدخن باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية. فإلى جانب احتوائه على البروتين والالياف، فإنه يحتوي أيضا على فيتامين E، وفيتامين B المركب، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والنحاس، والفوسفور، والمغنيسيوم. ومن أبرز فوائد الدخن:
فوائد الدخن للشعر
يعمل الدخن على تقوية بصيلات الشعر ومنعها من التقصف بسهولة.
اضرار الحنطة السوداء فيلم
تمد الجسم بالطاقة:
إن احتواء الحنطة السوداء على فيتامين B3 (النياسين) يساعد في تحويل البروتينات والدهون والكربوهيدرات إلى طاقة مما تساعد خلايا الجسم لاستخدامها وتمكنها من القيام بوظائفها بكفاءة عالية مما ينعكس على الجسم بالنشاط والحيوية الضروريان للقيام بمختلف الأعمال اليومية. تعالج القلق والاكتئاب:
إن احتواء الحنطة السوداء على عنصر الفوسفور والمنغنيز والزنك بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من مجموعة فيتامين B المركبة يعمل على تحسين الدورة الدموية مما يساعد في علاج الاكتئاب والقلق لأن هذه العناصر تزيد الناقلات العصبية في الدماغ وتساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج والتخلص من الأرق لما تحتويه من التربتوفان. تحمي الجسم من هشاشة العظام:
يساعد وجود عنصر المغنيسيوم والمنغنيز في الحنطة السوداء على تقوية بنية العظام مما يقلل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام لأنها تعمل على زيادة امتصاص الكالسيوم في الجسم. اضرار الحنطة السوداء مشاهدة. فوائد الحنطة السوداء للحامل
يمنع حمض الفوليك (فيتامين B9) الموجود في الحنطة السوداء عيوب الأنبوب العصبي للجنين أثناء الحمل. وتساعد المستويات العالية من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الحنطة السوداء على تحسين نمو الجنين.
اضرار الحنطة السوداء مشاهدة
كما أن احتواء الحنطة السوداء على الروثينيوم وهو أحد العناصر الغذائية الهامة تساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية. الحنطة السوداء غنية بمضادات الأكسدة:
حيث تعتبر الحنطة السوداء من أغنى الحبوب بمضادات الأكسدة الضرورية لعمل العديد من الوظائف في الجسم. إضافة إلى أنها تحتوي على البروتين وهو من المركبات النباتية الهامة في الغذاء. اضرار الحنطة السوداء فيلم. الحنطة السوداء غنية بالألياف الغذائية:
من المعروف أهمية الألياف الغذائية لصحة الجهاز الهضمي بشكل خاص وإن الحنطة السوداء تحتوي على نسبة عالية من الألياف وخاصة الألياف غير القابلة للذوبان في الماء والنشاء المقاوم وهي تتركز في قشرة حبة الحنطة السوداء. وإن الاستخدام المنتظم للحنطة السوداء يساعد في تحسين صحة الأمعاء وخاصة للبكتريا الجيدة الموجودة في الأمعاء حيث تستخدم ألياف الحنطة كوقود تدعم زيادة عدد خلايا البكتريا الجيدة وفي نفس الوقت إنتاج مواد لها فائدة قوية لصحة الأمعاء وتمنع الإمساك وتعالجه كما تساعد في صحة القولون وتجعل الجهاز الهضمي في حماية من أي اضطرابات. كما يساعد المحتوى العالي من الألياف في الحنطة السوداء على تحسين عملية الهضم، كما يقلل من خطر الإصابة بالتهابات المعدة وعلى تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
2- في حالة زيادة نسبة المواد الكيميائية بالحنة السوداء من الممكن أن يؤدي إلى قرح وجروح بفروة الرأس. 3- الاستخدام المفرط لها يؤدي إلى حدوث وزم العصبية الوعائية كما يسبب أيضا فشل كلوي. 4- قد سجلت منظمة الصحة العالمية بعض حالات الوفاة لسيدات قد استخدمن الحنة السوداء بكثرة على الجلد مما استدعى الغاء تصنيعها في بعض الدول العربية.
متجر تعال
G-F7XQ8CG5FG
اشترك في نشرتنا البريدية
اشترك في نشرتنا البريدية ليصلك كل ماهو جديد من منتجاتنا
متجر تعال بحلة جديدة انتظرونا في العروض الحصرية
أراء العملاء عنا
هدفنا الوحيد هو توفير الراحه لعملائنا وتجاوز توقعاتهم وفيما يلي بعض تعليقات عملائنا اذا كان لديك ملاحظات اضافية لا تترد في الاتصال بنا
موقع حراج
لبان بخور مسقى باللافندر
0
سلة الشراء فارغة! لبان بخور مسقى باللافندر لبان بخور مسقى باللافندر
تفاصيل
قيم المنتج العبوة 80 جرام استمتع بروائح الثنائي الرهيب اللبان العماني الأصيل المدمج مع نبتة اللافندر الساحرة لتحصل على هواء نقي ينعش مشاعرك ويتسلل إلى رئتيك لينشر فيها السلام ويعم الروقان في أرجاء المنزل هذا العرض ينتهي بعد: السعر بدون ضريبة: 67. 50 ر. س المخزون: متوفر
وصل حديثاً صابون اللبان العماني الاصيل الممزوج ببذور العنب والذي يحتوي على العديد من المواد التي تحافظ على شباب البشرة وتمنع ظهور علامات الشيخوخه عليها..
السعر بدون ضريبة:44. موقع حراج. 00 ر. س صابون اللبان العماني الاصيل الممزوج بمستخلصات الطين والذي يمنع من ظهور الرؤوس السوداء ويعمل على انهاء البقع والبثور السوداء كما يقوم بتفتيح البشره ويز..
السعر بدون ضريبة:44. س صابون اللبان العماني الاصيل الممزوج بالنعناع والذي يناسب جميع انواع البشره الجافه منها والدهنيه ويزيد من صحة البشره وصفائها. كما انه يهدئها ويبر..
السعر بدون ضريبة:44. س صابون اللبان العماني الاصيل الممزوج بمستخلصات الكبريت والذي يمنح البشره درجة عالية من الترطيب والنعومة ويقوم بتقشير الخلايا الميته في البشرهوازالة الن..
السعر بدون ضريبة:44.
طريقه عمل بخور اللبان الذكر المسقي والمعطر بالافندر - YouTube