04 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 37 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى أعراض الحمل والوحام رد: عصير الاناناس للحمل طيب والي يكون عندها حمل غزلاني.. يعني الدوره تنزل عليها وهي حامل ومو عارفه
لو شربته بيأذيها؟
الله يجزاك الخير أختي ويبارك لك يارب
09-16-2012, 02:12 AM
المشاركة رقم: 35 المعلومات الكاتب: رواآاء اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2012 العضوية: 51247 المشاركات: 81 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 36 نقاط التقييم: 54 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى أعراض الحمل والوحام رد: عصير الاناناس للحمل كلام سليم 100%
سمعت من اخصائية تغذيه تقول ان الاكثار من شرب عصير الاناناس الحامض يحفز وينشط عملية التبويض وايضا منشط عام للجسم لانه يحرق الدهون ويحولها الى طاقه
شكرا لك توقيع: رواآاء
09-16-2012, 02:37 AM
المشاركة رقم: 36 المعلومات الكاتب: ouma اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Apr 2012 العضوية: 46388 المشاركات: 333 [ +] بمعدل: 0.
Sohati - الأناناس خلال الحمل ... مسموح أم ممنوع؟
المانجو: إن المانجو غنية بفيتامين A وفيتامين C الضرورين لنمو الجنين، فقد تكون مناعة المولود الذي يعاني من نقص فيتامين A منخفضة، كما قد يكون أكثر عرضة لمضاعفات ما بعد الولادة. الإجاص: يحتوي الإجاص على نسب مرتفعة من البوتاسيوم الذي يحفز تجديد الخلايا ويعزز صحة القلب لدى الأم والطفل، بالإضافة إلى الألياف التي تخفف من الإمساك، والذي كثيرًا ما يصيب السيدات الحوامل. الرمان: إن الرمان غني بفيتامين K الضروري للحفاظ على صحة العظام، والكالسيوم والحديد والبروتين. Sohati - الأناناس خلال الحمل ... مسموح أم ممنوع؟. الأفوكادو: يعد الأفوكادو مصدرًا ممتازًا لفيتامين C وفيتامين E وفيتامين K والبوتاسيوم، كما أنه غني بالدهون الصحية التي توفر الطاقة وتساعد على منع عيوب الأنبوب العصبي. الجوافة: تعد الجوافة خيارًا ممتازًا للسيدات اللواتي يرغبن بالحصول على المزيد من العناصر الغذائية كالكاروتينات والبوليفينول وحمض الفوليك. الموز: يتميز الموز بمحتوى كبير من البوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B6 الذي قد يخفف من الغثيان والتقيؤ في بداية الحمل. التوتيات: إن التوتيات غنية بالماء ومضادات الأكسدة والكربوهيدرات الصحية وفيتامين C الذي يعزز امتصاص الحديد. العنب: تعزز العناصر الغذائية في العنب كفيتامين C وفيتامين K والألياف والأحماض العضوية من التغيرات البيولوجية التي تحدث أثناء الحمل، فضلًا عن مضادات الأكسدة المعززة للمناعة كالفلافونول والتانين والينالول، كما أنها تقي من الالتهابات.
قد تكون تجربتي مع عصير الأناناس للتخسيس ، هي الأسهل مقارنة بالعديد من الحميات الأخرى التي اتبعتها من أجل إنقاص وزني. عصير سهل التحضير، غني بجميع العناصر الغذائية التي تفيد الجسم وتمده بالغذاء الذي يلزمه دون اكتساب سعرات حرارية زائدة. ما هو رجيم عصير الأناناس ؟
في الحقيقة، هو ليس حمية غذائية قائمة بحد ذاتها، بل هو عصير مساند للنظام الغذائي ولبعض التمارين الرياضية لإنقاص الوزن، نصحت من قبل أحد خبراء التغذية بتناوله قبل الوجبات. ما هي فوائد عصير الأناناس للتخسيس؟
• الأناناس من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، يحتوي على ما يقارب 16 نوعاً من المعادن، كالكالسيوم، الفولات، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم والزنك...
• يحتوي الأناناس أيضاً على الفيتامينات المهمة لصحة الجسم، كفيتامين A، B6، E و K.
• في الأناناس إنزيم يعرف بالبروميلين Bromelain، وهو إنزيم مضاد للالتهابات، يعمل أيضاً على التخلص من السيلوليت، غني بالماء، ما يساعد في إزالة السموم من الجسم. قصتي مع الاناناس - الأسباب التي تؤخر حدوث الحمل - بيبي سنتر آرابيا. • الأناناس غني بالألياف الذائبة، حيث تعمل على امتصاص الماء بالمعدة ومن ثم امتصاص أكبر قدر من الألياف والمعادن من الغذاء. بالمقابل تحتوي على نسبة صغيرة من الألياف غير الذائبة التي تعمل على إخراج نتاج الهضم حتى لا تستقر كثيراً في المعدة.
قصتي مع الاناناس - الأسباب التي تؤخر حدوث الحمل - بيبي سنتر آرابيا
يظهر التأثير الضار لمادة البروميلين عند تناول كمية مفرطة منها، سنوضح فيما يلي بعض المخاطر التي قد تتعرض لها الحامل إذا تناولت كميات كبيرة من الأناناس في فترة الحمل:
حرقة المعدة: يحتوي الأناناس على أحماض يمكن أن تسهم في ارتجاع الحمض المعدي أو حرقة المعدة، لذلك إذا كانت الحامل تعاني من اضطرابات بالمعدة، فمن الأفضل تجنب هذه الفاكهة. الإجهاض أو الولادة المبكرة: قد يؤدي تراكم البروميلين في الجسم إلى تليين عنق الرحم؛ مما يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة. قد يسبب الاناناس للحامل في الشهور الاولى تقلصات في الرحم، وطفح جلدي، وقيء. زيادة نسبة السكر في الدم: يحتوي الأناناس على الكثير من السكر، وبالتالي فالاناناس غير مناسب تماماً للنساء المصابات بسكري الحمل. زيادة وزن الجسم: يحتوي الأناناس على نسبة عالية من السعرات الحرارية ولا ينصح به للنساء الحوامل ذوات الوزن الزائد. الإسهال: قد يسبب البروميلين أيضاً الإسهال إذا استهلكته الحامل بكميات كبيرة. تفاعلات الحساسية: تعاني بعض النساء الحوامل من الحساسية تجاه الأناناس، فتظهر عليهن بعض الأعراض عند تناوله، مثل حكة أو، تورم في الفم، أو طفح في الجلد، أو احتقان، أو سيلان في الأنف.
جميع هذه الطرق لإعداد عصير الأناناس من أجل التنحيف مفيدة للغاية، واظبت على تناولها لمدة شهر، خسرت على أثرها 3 كلغ في الأسبوع الأول لتكون النتيجة بعد مضي الشهر 6 كلغ.
عصير الأناناس للحامل الفوائد والأضرار | تمرجي
الفواكه المجففة: تحتوي الفواكه المجففة على الفيتامينات والمعادن كالفواكه الطازجة، ويمكن للسيدات الحوامل الحصول على حاجتهن من هذه العناصر من خلال تناول كمية من الفواكه الجففة أقل من الفواكه الطازجة، لكن في المقابل تحتوي الفواكه المجففة على كمية أكبر من السكر وكمية أقل من الماء مقارنةً بالفواكه الطازجة؛ لذا يجب أن تتناولها السيدات الحوامل باعتدال.
يحتوي الأناناس على نسبة عالية من فيتامين C، والمعروف أيضا بإسم حمض الإسكوربيك، وهو من أحد المغذيات الأساسية التي تساعد على بناء العظام والجلد والأوتار في جنينك. والنساء الحوامل بحاجة يوميا إلى الفيتامين C، إضافة إلى أن عصير الأناناس يحتوي على فيتامينات A و B6، والحديد، والمغنيسيوم والبوتاسيوم. ومع ذلك فإن الأناناس الطازج قد يكون أكثر صحة من عصير الأناناس، نظرا لأنه يحتوي أيضا على الألياف الغذائية. فعصير الأناناس يحتوي على العناصر الغذائية الحيوية وفيتامينات متعددة تحتاجها المرأة الحامل والتي بدورها تعمل على تطور نمو طفلك. في حين أن بعض النساء الحوامل يشعرن بالقلق من تناول الأناناس أثناء الحمل، وتستند هذه المخاوف في الغالب حول تأثير أنزيم البروميلين الموجود في هذه الفاكهة على عنق الرحم. موقع صحتي يعرفك على فوائد الأناناس المتعددة ومتى يمكن أن تشكل خطرا على حملك. فوائد الأناناس للحمل
الأناناس من الفواكه التي يوصي بها الأطباء الحامل شرط تناولها باعتدال، لاحتوائه على العديد من العناصر المهمة والضرورية للمرأة الحامل وجنينها، حيث يساعد على نمو صحي لأعضاء الجنين بأكملها، ويقلل من نسبة إصابة الجنين بأي تشوهات خلقية، بالإضافة إلى أنه يسهل عملية الهضم عند المرأة الحامل، ويقلل من نسبة إصابتها بالالتهابات وحالات فقر الدم، كما أنه يسهل عملية الولادة للمرأة الحامل، لذلك يفضل تناوله بكثرة عند اقتراب موعد الولادة، حيث يساعد عنق الرحم على الارتخاء ويزيد من مرونته.
ذات صلة طريقة عمل المعمول بالسميد والزبدة طريقة عمل المعمول بالطحين
معمول الطحين بالتمر
مدة الطهي
12 دقيقة
مدة التّحضير
60 دقيقة
عدد الأشخاص
6 أشخاص
المكوّنات
كوب من الحليب المجفّف. رشة ملح صغيرة. ملعقة فانيلا سائلة صغيرة الحجم. ستة أكواب ونصف من الدّقيق. كوب من السّكر المطحون. بيضتان كبيرتا الحجم. نصف كوب من قشطة قيمر. ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. كوبان من الزّبدة، ليّنة. كوب من زيت الذّرة. سكر مطحون للتزيين. مكوّنات الحشوة:
ثلاثة أكواب من التمر المفروم. ملعقة صغيرة الحجم من كل من: الهيل والزبدة أو السمن، واليانسون المطحون. طريقة التحضير
وضع الزّبدة في وعاء الخلاط الكهربائيّ، وإضافة الزّيت والقشطة عليها، وتثبيت المضرب الشّبكيّ وخفق المكوّنات على سرعة متوسطة لمدة دقيقتين. طريقة عمل معمول مد بالقشطة - يمي ليالينا. إضافة بيضة وخفقها على سرعة متوسطة إلى أن تختفي، وبعدها إضافة البيضة الثانية وخفقها كذلك على سرعة متوسطة إلى أن تختفي تماماً، ثمَّ إضافة الفانيلا. إزالة المضرب الشبكيّ وتثبيت المضرب الخاصّ بالعجن بدلاً منه. إضافة السّكر إلى الخليط وعليه ستة أكواب من الدّقيق، والملح، والحليب، والخميرة الفورية، والبكينج باودر، وخفق المكوّنات مع بعضها على سرعة متوسطة إلى أن تتشكّل عجينة متماسكة تنفصل عن حوافّ الوعاء، وفي حال كانت العجينة ليّنة تُضاف الكميّة المتبقيّة من الدقيق.
طريقه عمل المعمول بطحين
اسهل طريقه لعمل المعمول الشامي 💞 The Shami Maamoul - YouTube
طريقه عمل المعمول بالتمر
قطع العجينة وتشكيلها إلى كرات متوسطة الحجم. عمل فتحة في منتصف كرات العجين بطريقة مشابهة لعمل الكبة وحشوها بكمية مناسبة من خليط الجوز. غلق الكرات المحشية ووضعها في قوالب الكعك الخاصة لتشكيلها أو باستخدام المنقاش. صف الكعك في صواني الفرن لخبزه على درجة حرارة 165 درجة مئوية حتى يصبح لونه ذهبياً. ترك الكعك حتى يبرد تماماً قبل تقديمه ورشّ السكر الناعم (بودرة) عليه وتقديمه.
طريقه عمل المعمول الشيف حسن
إضافة الزبدة، ودعكها مع المكوّنات بأطراف الأصابع، حتى يتكوّن مزيجاً رملي القوام. إضافة خليط الحليب، وعجن المكوّنات جيداً حتى تتكوّن لديك عجينة طريّة. ترك العجينة في مكان دافئ حتى تتخمّر، ويتضاعف حجمها. تقطيع العجينة إلى قطعٍ متوسّطة الحجم، ثم تشكيل كلٍ منها على هئية أصابع
إلصاق طرفي العجينة مع بعضهما البعض حتى يصبح لديك حلقات من العجين. ترتيب حلقات الكعك في صينيّة الفرن بعد تغليفها بورق الزبدة. تغطية الصينية، وتركها حتى تتخمر مدةً لا تقلّ عن أربع ساعات. إدخال الصينية إلى فرن حرارته 200 درجةٍ مئويةٍ، وتركها لمدّة تتراوح بين عشرين إلى ثلاثين دقيقةً حتى يأخذ وجهها اللون الذهبي. طريقة عمل كعك العيد السوري بالجوز
عشرة أكواب من الطحين الأبيض. طريقه عمل المعمول الشيف حسن. أربعة أكواب من السمن النباتيّ. كوب ونصف من السكر البودرة. ملعقة صغيرة ونصف من الخميرة. ثلاثة أرباع الكوب من الماء الفاتر. مكونات الحشوة:
ثمانمئة غرامٍ من الجوز المجروش. نصف كوب من السكر. ملعقة كبيرة من ماء الزهر. ملعقة صغيرة من السمن النباتيّ. ملعقة صغيرة من القرفة. للتزيين:
نصف كوب من السكر البودرة. وضع الجوز، والسكر، والسمن، وماء الزهر ، والقرفة في وعاءٍ بحجم مناسب.
طريقه عمل المعمول بالجوز
اسهل طريقه لمعمول سميد Semolina Maamoul - YouTube
طريقه عمل المعمول بالسميد والطحين
تحضير القشطة
تضاف مكونات القشطة معا وتقلب على نار هادئة حتى يشتد قوامها، ثم ترفع عن النار ويضاف ماء الزهر وتترك جانباً. تحضير المعمول
تقسم العجينة لجزئين متساويين وتفرد براحة اليدين ثم يوزع قسم من العجينة في صينية الفرن وتغطى بالكامل ثم توزع القشطة فوقها بالتساوي، ثم يفرد الجزء الآخر من العجينة على سطح العمل على ورقة من الزبدة وينقل لتغطية طبقة القشطة كاملة، يوضع المعمول في فرن مُحمى مسبقاً على حرارة 200° ويخبز من 20 – 25 دقيقة. تقديم معمول مد بالقشطة
يقطع المعمول لقطعٍ متساوية في الحجم، ويزين بمزيد من الفستق الحلبي، ثم يقدم. طريقه عمل المعمول بطحين. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
285
الدهون
18. 7g
الكربوهيدرات
26. 2g
البروتين
3. 1g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
كوبان من الزبدة الطريّة. كوبان من السكر البودرة. وضع القرفة المطحونة، وبهارات الكعك، والخميرة الفوريّة في وعاء والخلط جيداً، ثمّ إضافة الطحين الأبيض والاستمرار في الخلط. طريقه عمل المعمول الجاهز. إضافة الحليب بالتدريج والتحريك، ثم إضافة الزبدة الطريّة، والجوز والخلط جيداً حتى تتكوّن عجينة متماسكة، ثم وضعها جانباً حتى تختمر. تكوير العجينة على شكل دوائر متوسّطة الحجم، وحشو داخل كلّ دائرة ملعقة صغيرة من التمر، وغلقها جيّداً وبإحكام. دهن صينية مخصّصة بالفرن بالقليل من الزيت، ثم وضع بداخلها الكعك المحشوّ بالتمر، وتركه جانباً حتى يتخمّر مرّة أخرى. إدخال الكعك إلى فرن متوسّط الحرارة لمدة عشرين دقيقة أو حتى ينضج الكعك جيداً، ثم إخراجه من الفرن ووضعه في صحن للتقديم، وتزيينه بالسكر البودرة، وتقديمه بجانب فنجان من القهوة. فيديو وصفة معمول التمر بالطحين
للتعرف على المزيد حول وصفة معمول التمر بالطحين شاهد الفيديو.