تقول أخصائية التغذية والمديرة الإكلينيكية لعيادة Gut Health Clinicجو كننجهام: "يعد الخوخ مصدرا جيدا لفيتامين C وبيتا كاروتين، ويعتبر الخوخ مضاد للأكسدة، ويساهم في تقليل تلف الخلايا"، وتضيف كننجهام: "يتم تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين A في الجسم، والذي يلعب دورا في نظام المناعة لدينا وكذلك الرؤية الصحية، ويعد الخوخ أيضا مصدرا للبوتاسيوم، والذي يلعب دورا رئيسيا في وظيفة العديد من أعضاء الجسم وكذلك نظامنا العصبي". أطعمة مفيدة لتدعيم صحة الكبد | الكونسلتو. الفراولة
تعد الفراولة مصدرا جيدا لفيتامين C والألياف، وتحتوي ثماني حبات فراولة متوسطة الحجم على حوالي 8 جرام من السكر فقط. وبحسب كننجهام تحتوي الفراولة على مجموعة واسعة من البوليفينول، التي تحولها ميكروبات الأمعاء إلى مواد كيميائية مفيدة مرتبطة بالوقاية من السرطان وتحسين صحة القلب والعقلية. التوت
بحسب كننجهام فإن التوت الأسود أو ما يعرف بـ "البلاك بيري" هي فاكهة مليئة بالمواد الكيميائية النباتية المفيدة، مثل الأنثوسيانين، التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، وكوب واحد منها يحتوي على 7 جرامات فقط من السكر، وهي مصدر جيد للألياف والفيتامينات C و E و K.
الجريب فروت
الجريب فروت خيار رائع للإفطار أو بديل للوجبات الخفيفة السكرية، نصف حبة جريب فروت تحتوي على 8.
- أطعمة مفيدة لتدعيم صحة الكبد | الكونسلتو
- الكونسلتو | حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI
- ابو طالب بن عبد المطلب الثانويه
- ابو طالب بن عبد المطلب في تبوك
أطعمة مفيدة لتدعيم صحة الكبد | الكونسلتو
مطبخك الصحي
علامات تشير إلى الإ صابة بخلل في وظائف الكلى
الكلى جزء من الجهاز البولي تقوم بدور هام لتنقية الجسم، عندما تضطرب الكلى ويختل عملها يتأثر الجسم بأكمله.
الكونسلتو | حاسبة مؤشر كتلة الجسم Bmi
08:33 م
الإثنين 02 مايو 2022
الترمس
كتبت - أمنية قلاوون:
يعتبر الترمس من تسالي عيد الفطر الصحية، ولكن يجب الانتباه للكمية المستهلكة منه، لأن الإفراط فيه قد يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي، حيث يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم والإمساك والانتفاخ والغازات. اقرأ أيضًا: سناك صحي للعيد- إليك فوائد الترمس وطريقة تحضيره
وللتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي الناتجة عن الترمس، ينبغي اتباع بعض الإرشادات، يستعرضها "الكونسلتو" في السطور التالية، وفقًا لموقعي "Medical news today" و"WebMD". نصائح للتخلص من الإمساك بعد تناول الترمس
تناول الزنجبيل
يلعب الزنجبيل دورًا كبيرًا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج وتهدئة المعدة وطرد الغازات من البطن نهائيًا. الكونسلتو | حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI. شاهد: وداعًا للغازات- طبيب يوضح طريقة طردها من البطن "فيديو"
تجنب المشروبات الغازية
يقبل بعض الأشخاص على تناول المشروبات الغازية بعد تناول الطعام، بما في ذلك الترمس، لاعتقادهم أنها تساعد المعدة على الهضم، وهذا غير صحيح، لأن ثاني أكسيد الكربون المتوفر بها يتسبب في زيادة الانتفاخ والشعور بعدم الراحة، فضلًا عن غناها بالفركتوز، الذي يشكل ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي.
5 جرام من السكر. ووجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Journal of Medicinal Food ، أن الأشخاص الذين تناولوا نصف حبة جريب فروت قبل الوجبات فقدوا وزنا أكبر بكثير من أولئك الذين لم يتناولوا ذلك. تقول كننجهام:"من المعروف أن الجريب فروت يتداخل مع امتصاص الأدوية المختلفة، بما في ذلك الأدوية التي تخفض الكوليسترول أو ضغط الدم، لذلك إذا كنت تتناول دواء، فمن الجيد دائما التحقق مما إذا كان يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي عن طريق استشارة الطبيب المختص". الأفوكادو
يعتبر الكثير من الناس أن الأفوكادو فاكهة دسمة، لكنها بالحقيقة الغنية بالعناصر الغذائية المليئة بالدهون الصحية، والتي ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب وانخفاض ضغط الدم والكوليسترول، وتحتوي حبة أفوكادو واحدة فقط على غرام واحد من السكر. وتوضح كننجهام: "بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم، فهي تحتوي أيضا على فيتامينE، الذي يلعب دورا حيويا في الحفاظ على صحة الجلد والعينين بالإضافة إلى دعم جهاز المناعة". التفاح
تقول كننجهام: "إلى جانب الألياف المختلطة ومجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن، هناك حوالي 300 مادة كيميائية نباتية مختلفة تغذي بكتيريا الأمعاء داخل التفاح".
فاكفف عن قومك ما يكرهون من قولك. فأجابه رسول الله: والله لو وضعوا الشمس في يميني والقمر في يساري، ما تركت هذا الأمر حتى يظهره الله أو أهلك في طلبه. ابو طالب بن عبد المطلب - ويكيبيديا. فقال أبو طالب [3]: والله لـن يصلـوا إليك بجمعهم حتى أوسد في التراب دفينـا فاصدع بأمرك ما عليك غضاضة وأبشر وقُر بذاك منك عيونـا ودعوتني، وعرفتُ أنك نـاصحي ولقد صدقت، وكنت ثم أمينـا وعرضت ديـنا قد عرفت بـأنه من خير أديان البرية دينـا لولا الملامـة أو حذار مسبـة لوجدتـني سمحا بذاك مبينـا فقد اعتصم مع النبي ﷺ والصحابة في شِعب (زاد بين الجبال) سمي باسمه (شعب أبي طالب) 3 سنوات [4] يأكلون ورق الشجر [5] ، ولم يعتصم معهم حمزة أو العباس. وحينما أخبرهم بحيرا بأن التواراة تقول أن اليهود سيقتلون النبي محمد، ضحى أبو طالب بأولاده، فكان يضع النبي محمد بينهم عند النوم. وعند هجرة المسلمين لحبشة أرسل إلى النجاشي أبياتاً يقول [6]:
تَعَلّم خيارَ الناس أن محمدًا وزيرٌ لموسى والمسيح بن مريم فلا تجعلوا لله ندا وأسلموا فإن طريق الحق ليس بمظلم
أبناؤه
طالب بن أبي طالب
عقيل بن أبي طالب
جعفر بن أبي طالب
علي بن أبي طالب
فاختة بنت أبي طالب (أم هاني)
جمانة بنت أبي طالب وكان كل واحد منهم أكبر من الذي يليه بعشر سنين.
ابو طالب بن عبد المطلب الثانويه
اليعقوبي، أحمد بن إسحاق، تاريخ اليعقوبي، النجف الأشرف، المكتبة الحيدرية، 1384 هـ. اليوسفي الغروي، محمد هادي، موسوعة التاريخ الإسلامي، قم، مؤسسة الهادي، 1417 هـ.
ابو طالب بن عبد المطلب في تبوك
اعترض سفيه من سفهاء قريش طريق رسول الله r فنثر على رأسه التراب، فدخل بيته r والتراب على رأسه الشريف، فقامت إليه إحدى بناته، وجعلت تغسل التراب وهي تبكي ورسول الله r يقول لها: " لاَ تَبْكِي يَا بُنَيَّةُ، فَإِنَّ اللَّهَ مَانِعٌ أَبَاكَ ". بل حدث ما هو أشد، فكما روى البخاري ومسلم عَنِ ابْنِ مَسْعُودٍ قَالَ: بَيْنَمَا رَسُولُ اللَّهِ r يُصَلِّي عِنْدَ الْبَيْتِ وَأَبُو جَهْلٍ وَأَصْحَابٌ لَهُ جُلُوسٌ، وَقَدْ نُحِرَتْ جَزُورٌ بِالأَمْسِ، فَقَالَ أَبُو جَهْلٍ: أَيُّكُمْ يَقُومُ إِلَى سَلاَ جَزُورِ بَنِي فُلاَنٍ فَيَأْخُذُهُ فَيَضَعُهُ فِي كَتِفَيْ مُحَمَّدٍ إِذَا سَجَدَ؟ فَانْبَعَثَ أَشْقَى الْقَوْمِ (وفي رواية أنه عقبة بن أبي معيط)، فَأَخَذَهُ، فَلَمَّا سَجَدَ النَّبِيُّ r وَضَعَهُ بَيْنَ كَتِفَيْهِ.
شفاعة النبي صلى الله عليه وسلم لأبي طالب والتخفيف عنه بسببه
• عَنِ الْعَبَّاسِ بْنِ عَبْدِ الْمُطَّلِبِ رضي الله عنه، أَنَّهُ قَالَ: يَا رَسُولَ اللهِ، هَلْ نَفَعْتَ أَبَا طَالِبٍ بِشَيْءٍ، فَإِنَّهُ كَانَ يَحُوطُكَ وَيَغْضَبُ لَكَ؟ قَالَ: "نَعَمْ. هُوَ فِي ضَحْضَاحٍ مِنْ نَارٍ. وَلَوْلاَ أَنَا لَكَانَ فِي الدَّرَكِ الأَسْفَلِ مِنَ النَّارِ". وفي حديث أَبِي سَعِيدٍ الْخُدْرِيِّ رضي الله عنه: "فَيُجْعَلُ فِي ضَحْضَاحٍ مِنْ نَارٍ، يَبْلُغُ كَعْبَيْهِ، يَغْلِي مِنْهُ دِمَاغُهُ". عبد الله بن عبد المطلب - ويكيبيديا. ولمسلم عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ، أَنَّ رَسُولَ اللّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ: "أَهْوَنُ أَهْلِ النَّارِ عَذَاباً أَبُو طَالِبٍ. وَهُوَ مُنْتَعِلٌ بِنَعْلَيْنِ يَغْلِي مِنْهُمَا دِمَاغُهُ". • عَنِ النُّعْمَانِ بْنِ بَشِيرٍ رضي الله عنه، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللّهِ صلى الله عليه وسلم: "إِنَّ أَهْوَنَ أَهْلِ النَّارِ عَذَاباً مَنْ لَهُ نَعْلاَنِ وَشِرَاكَانِ مِنْ نَارٍ، يَغْلِي مِنْهُمَا دِمَاغُهُ. كَمَا يَغْلِي الْمِرْجَلُ مَا يَرَى أَنَّ أَحَداً أَشَدُّ مِنْهُ عَذَاباً. وَإِنَّهُ لأَهْوَنُهُمْ عَذَاباً". ترجمة رواة الأحاديث:
العباس بن عبد المطلب رضي الله عنه تقدمت ترجمته في الحديث الثامن عشر من كتاب الإيمان.