ما هي القيمة الغذائية للبنجر
يتميّز البنجر بحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمّة، والتي تتمثّل بالسكّريات، والبروتينات، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والكالسيوم، والصوديوم، والحديد، والفسفور، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم ، والزّنك، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل: الفولات، وفيتامين (ج)، وفيتامين (أ). [٣]
ما هي فوائد البنجر
يوجد العديد من الفوائد الصّحية التي يمنحها البنجر للجسمِ، ومن أبرز هذه الفوائد ما يأتي: [٤]
الخصائص المضادّة للسرطان: يتميّز البنجر باحتوائه على خصائص مضادّة للالتهابات والأكسدة، إذ أظهرت بعض الدّراسات أنّ مستخلص البنجر يفيد في التّقليل من نمو الخلايا السّرطانية وانقسامها، بالإضافة إلى أنّ مستخلص البنجر يحتوي على نسبة عالية من صبغات البيتالين التي تفيد في الحدّ من نموّ خلايا السرطانية في البروستاتا والثّدي. تعزيز صحّة الدّماغ: يحتوي البنجر على النترات، والتي تفيد في تعزيز توسّع الأوعية الدموية، ممّا يؤدّي إلى زيادة تدفّقِ الدّم إلى الدّماغ، ويفيد ذلك في تحسينِ الوظائف العقليّة والإدراكية، وتجدر الإشارة إلى أنّ البنجر يفيد تحديدًا في تحسين تدفّق الدّم إلى الفصِ الجبهي للدّماغ؛ أي المنطقة التي ترتبط بالمستويات العُليا للتفكير، كاتخاذ القرارات، والذّاكرة العاملة.
- 9 فوائد تناول البنجر للحامل - مجلة رجيم
- جهاز كونتور لقياس السكر الطبيعي
- جهاز كونتور لقياس السكر البني
9 فوائد تناول البنجر للحامل - مجلة رجيم
يساعد عصير البنجر في تقليل ضغط الدم المرتفع لدى الحوامل حيث أنه من المعروف أن ضغط الدم المرتفع لدى الحوامل يؤثر على الحمل بشكل سلبي، وبهذا وفر البنجر الحل الأمثل للحوامل ذوات الضغط المرتفع. أضرار البنجر لا توجد أضرار كبيرة للبنجر ولكن هناك بعض الاحتياطات الواجب اتباعها عند التعامل مع البنجر البعض يعاني حساسية من البنجر ففي حال ظهرت عليك أعراض الحساسية عند تناول البنجر يجب استشارة الطبيب على الفور. لأصحاب الأمراض المزمنة يجب استشارة الطبيب قبل تناول البنجر أو أي غذاء بوجه عام. تعليقات الزوار
يحافظ على صحة الجلد ولمعانه لاحتوائه على مضادات الأكسدة. يساعد على امتصاص الحديد لأنه غنى بفيتامين ج. الطريقة الصحيحة لتناول الشمندر للحامل
للحصول على فوائد الشمندر للحامل في الشهر التاسع لابد من تناوله بإحدى الطرق التالية:
سلطة الشمندر: عن طريق سلق الشمندر وتقطيعه إلى مكعبات مع إضافة البصل والخل والليمون وزيت الزيتون. مخلل الشمندر: عن طريق سلق الشمندر في ماء مغلي وعند النضج نضعه في ماء مثلج ونتركه قليلاً ثم يتم تقطيعه ورش زيت الزيتون والملح عليه. عصير الشمندر عن طريق سلق الشمندر ووضعه في الخلاط مع الماء ويمكن إضافة التفاح أو الجزر أو البرتقال أو الفراولة أو الطماطم إلى العصير حسب الرغبة ثم يتم تصفيته ووضعه في الثلاجة ليقدم بارد. يمكن بشر الشمندر وهو نيئ وإضافته إلى طبق السلطة الخضراء مع الرمان لعلاج فقر الدم. فوائد الشمندر للحامل في الشهر التاسع كثيرة، ولكن ننصح بالاعتدال في تناول الأطعمة حتى لا يعرض المرأة لأي آثار جانبية تؤثر بالسلب على الجنين في الرحم.
رقم الجوال غير موجود
تم تحديث كلمة المرور بنجاح. Verification Code Not Verified. Please enter Verification Code
صحيح
رقم الهاتف المحمول بدون رمز البلد ، أي546536051
أدخل كلمة المرور لمرة واحدة One Time Password (Verification Code) has been sent to your mobile, please enter the same here to login. OTP غير صحيح ، يرجى التحقق مرة أخرى. جهاز كونتور لقياس السكر الطبيعي. نسيت كلمة المرور
حقل اجباري
أريد إعادة تعيين كلمة المرور باستخدام
تحقق من رمز التحقق
كلمة المرور غير متطابقة. يجب أن تكون كلمة المرور أكثر من 6 أحرف. إعادة تعيين كلمة المرور
جهاز السكر كونتور
جهاز كونتور لقياس السكر الطبيعي
لا داعي لإدخال الرموز ما عليك فعله هو توصيل العداد الصغير بهاتفك وتنزيل التطبيق. السعر على موقع Amazon
جهاز كونتور لقياس السكر البني
CONTOUR NEXT ONE || كونتور نكست وان - جهاز قياس السكر - YouTube
بروديجي فويس ميتر Prodigy Voice Meter:
حائز على جائزة في التصميم مدمج – لا يتطلب ترميز – لديه تحكم في مستوى الصوت وسماعة رأس – يوفر 450 ذاكرة
باهظ الثمن
7. جهاز كونتور لقياس السكر البني. أكيو شيك جو Accu-Chek Go:
يتطلب دم قليل – مدمج – يوجد به خاصية التنبيه عند انتهاء صلاحية شريط الإختبار – يعطي مؤشرا إذا تم الاحتياج إلى جرعة دم أكثر ويمكن إعادة الجرعات في غضون 15 ثانية
8. أكيو تشيك أكتف Accu-Chek Active:
يتطلب جرعة دم صغيرة – التنبيه إذا كان بحاجة لمزيد من الدم – إمكانية إعادة الجرعات في غضون 15 ثانية – إمكانية وضع الدم على شريط الاختبار داخل أو خارج الجهاز – مدمج
9. كونتور تي إس Contour TS:
مدمج – دقة عالية – إمكانية التمييز بين الجلوكوز والمالتوز – لا يتطلب الترميز – يتطلب جرعة دم قليلة
10. أكيو تشيك ملتيكليكس ACCU-CHEK Multiclix:
سهولة في الاستخدام – لا يسبب ألم – مدمج
باير كونتور ، Bayer contour
وان تاتش الترا ميني ، OneTouch UltraMini
وان تاتش ألترا سمارت ، OneTouch UltraSmart
أكيو شيك جو ، Accu-Chek Go
ريليون ميكرو ، ReliOn Micro
فري ستايل لايت ،free style lite
كونتور تي إس ، Contour TS
أكيو تشيك ملتيكليكس ، ACCU CHEK Multiclix
إل جي نيكزس 5
إل جي G2
2014 Chevrolet Camaro Coupe LS
GALAXY SIII Mini
GALAXY Note 3 Neo
شاشة سامسونج SM-T700
خلفية توشيبا ستالايت بي 50
بروديجي فويس ميتر ، Prodigy Voice Meter
أكيو تشيك أكتف ، Accu-Chek Active