كيف اكون واثقة في نفسي🌸🌻 - YouTube
كيف اكون واثقة في نفسي🌸🌻 - Youtube
[1]
وفي ختام هذه المقالة نلخص لأهم ما جاء فيها حيث تم التعرف على ما هيالثِّقة بالنفس ، وطرق تساعد على كيف اكون واثقة من نفسي ، كما وتم التعرف على فوائد الثِّقة بالنفس ، وأضرار تدني الثِّقة بالنفس. المراجع
^, Oh no! You've lost your way., 15/6/2021
^, 6 Tips for Building Trust in Yourself, 15/6/2021
^, 6 Ways to Build Your Self-Confidence, 15/6/2021
كيف اكون قوية Mp3 - البوماتي
الاستمرار في التقليل من شأن الذات واحتقارها. المقارنة المستمرة مع الأشخاص الآخرين من حولك. الشعور بأن المجتمع من حولك منبوذ. الإصابة بأي اضطرابات نفسية. فن الرد بأدب على الكلمات الجارحة كيف اكون واثقا من نفسي؟ لكي تصبح شخصية مميزة في حياتك الشخصية والمهنية ، يجب أن تتمتع بثقة كبيرة بالنفس ، أي يجب أن تقدر نفسك حتى يقدر الآخرون عليك ، ويمكنك أن تنجح في ذلك من خلال الاعتماد على مجموعة من الخطوات المحددة. ، يسمى: احترام الذات واحترام الذات قدر نفسك واملأها بالحب. الخطوة الأولى للثقة بالنفس هي أن تكون محبًا للذات بكل صفاته. إذا كنت لا تحب نفسك وتجعلها تشعر بأنها ذات قيمة ومكانة ، فلن يحبها أي شخص آخر أو يحترمها. أنت الشخص الذي يصنع موقعك وقيمتك بأيديكم. تجاهل آراء الآخرين لا تهتم بما يقوله الآخرون عنك ، فلا تدع أي شخص يدمرك ويدمر نفسك بأي كلمة سلبية وتذهب في طريقك واعلم جيدًا أنك ستحقق بالتأكيد ويجب عليك تحقيق كل ما تتمناه وستصل إليه في أسرع وقت ممكن.. إرضاء الذات لا تهتم كيف ينظر إليك الآخرون ، سواء في سلوكك أو ملابسك أو مظهرك الخارجي أو صفاتك.. فقط افعل كل ما يرضي نفسك ، لأن محاولتك لإرضاء نفسك وإرضاء نفسك هي ما يدفعك دائمًا إلى الرغبة في التميز.
كيف اكون واثقة من نفسي - موقع محتويات
والثقة بالنفس هي إحدى سِمات الشخصية القويّة؛ فلا يُقال ذا شخصيةٍ واثقةٍ بنفسها في عُرف علم النفس وإنمّا يقال ذو شخصيةٍ قويةٍ؛ فالثقة جزءٌ من قوة الشخصية. [٣]
المراجع
↑ "How to have a strong personality",, Retrieved 5/6/2018. Edited. ↑ " 15 Strong Personality Characteristics ",, Retrieved 5/6/2018. Edited. ↑ "What it Means to Have Self-Confidence",, Retrieved 5/6/2018. Edited.
كيف اكون واثقة من نفسي امام الجميع - حلوها
اعطي لنفسك الثقة فأنتي تستحقي ذلك، ولا تستسلمي لنقاط ضعفك فكلا" منا له نقاط ضعف، ابحثي بداخلك علي الاشياء الجميلة، فأنتي بالتاكيد عندك من الأشياء الجملية لم تكتشف بعد، ابحثي بحب ورضا وقبول، لا تلتفي الي الخلف والماضي الا ان تاخذي منه الخبرة والتعلم من الاخطاء، فكلما كنتي واثقة من نفسك كلما كنتي ناجحة في حياتك كلها، في هذا المقال سوف انقل لكي عزيزتي بعض النصائح التي وردت عن خبراء التنمية البشريه في تعزيز ثقتك بنفسك. نصائح تعزيز الثقة بالنفس نقاط القوة: اولا" يجب عليكي معرفة نقاط القوة لديك، فلا تقولي انك ليس لديك نقاط قوة، ابحثي بداخلك بسلام نفسي وسوف تجدي نقاط قوة وأنجازات حققتيها خلال حياتك، استغلي ذلك واظهرية، يمكنك كتابتة انجازاتك بورقة كي تتذكرها دائما، نمي نفسك في اشياء تجيدي عملها، اهتمي بمظهرك الخارجي فذلك يعطيكي ثقة بالنفس. نقاط الضعف: اعرفي نقاط ضعفك كي تعملي علي تحسينها، كلا" منا عنده نقاط ضعف، لايوجد احد واثق بنفسة وناجح الا اذا كان اخطئ كثير وتعلم من اخطاءة وطور من نفسة، فيجب عليكي عزيزتي الاعتراف بنقاط طعفك وحاولي تتخلصي منها واعملي علي تطوير ذاتك. لغة الجسد:
لغة الجسد تظهر للناس مدي ثقتك بنفسك، فيحددون ما اذا كنتي يعتمد عليكي ومحلا للثقة ام لا، فكوني دائما واثقة من نفسك في جلوسك وخطاكي ونظراتك وحديثك، اهتمي بأناقتك ومظهرك ارتدي الملابس المريحة لكي والانيقه في الوقت ذاته، فلكما كنتي متأكدة من مظهرك انة انيق ولا يوجد بة اخطاء، فذلك ينعكس علي من حولك ويجعلك واثقة من نفسك اكتر.
كيف أكون واثقة من نفسي أمام حبيبي؟ | مجلة سيدتي
وتحقيق الذات. تقوية نقاط القوة وتقوية نقاط الضعف اعمل كثيرًا على نقاط ضعفك وحاول التخلص من كل مخاوفك في الحياة. عندما تتخلص من أي شيء يخيفك ، ستلاحظ أن هذا قد عزز ثقتك بنفسك بشكل كبير. في المقابل ، يجب أن تحدد كل نقاط قوتك ثم تعمل على تقويتها وتقويتها للأفضل. خطوات النجاح في الحياة مارس مهارات وخبرات جديدة جرب مهارات أو رياضات جديدة لم تمارسها من قبل وحاول تطوير مواهبك وقدراتك الذهنية والتعليمية ، من خلال دورات جديدة ودورات تدريبية مختلفة ، فهذا سيجعلك أكثر ثقة بنفسك ، فزيادة الثقافة وتطويرها من أكثرها أسس مهمة للثقة بالنفس. ضع خططًا للتقدم في الحياة ابدأ بوضع خطط جديدة لك في حياتك وقم بتنفيذها وابعد تمامًا عن حالة الكسل والخمول والبقاء في منطقة الراحة التي لن تفيدك أبدًا إلا أنها ستؤذيك وتقلل من ثقتك بنفسك وثقتك بنفسك. الحماس ليكون أفضل. دعم الذات بالكلمات الإيجابية أخبر نفسك دائمًا أنك قوي وشجاع ، وأنه يمكنك التغلب على أي شيء وأنه يمكنك النجاح في كل ما تريده ، وهذا يعني أنه لا ينبغي عليك التقليل من شأن نفسك مهما كان الأمر ، ودعم نفسك دائمًا بعبارات تحفيزية. فخر بالإنجازات ذكر نفسك باستمرار بجميع النقاط الصعبة التي تمكنت من التغلب عليها في الحياة وجميع الإنجازات التي حققتها ووصلت إليها.
في حين أن الشخص الذي يقف وقد اعتدل ظهره، يتلفت بأريحية، يوزع نظراته على المستمعين، وينظر بوجه من يخاطبه، يعطينا انطباع بأنه قوي الشخصية واثق من نفسه. والسؤال كيف تدرّب نفسك على ذلك؟ لابد لك من ممارسة التمارين الرياضية ، التي تقوّم الجسد من ناحية، بالإضافة إلى أنها تمنحك جسدًا رشيقًا صحيًا، يعزز ثقتك بنفسك. ابتسمي:
فالابتسامة تعبير عن الارتياح، والثقة بالنفس، وتستطيع امتصاص التوتر الداخلي. الخجل من الحديث في المجتمعات
في البداية لابد لك من الاعتراف لنفسك بالمشكلة، واعترافك بالمشكلة يشكل نصف الحل، وبإمكانك الاستعانة بشخص حكيم للتخلص من هذه المشكلة. الخطوة الثانية: عليك أن تمرّن نفسك في البداية على الحديث بصوت مرتفع ونبرة واضحة، واتزان وهدوء، يعكس راحة نفسية واطمئنان داخلي. الخطوة الثالثة: درب نفسك على الحديث بشكل هادئ مع الأهل وإجراء نقاشات هادفة وبناءة. الخطوة الرابعة: اكسر حاجز الخجل وحاول الحديث مع صديق مقرب، وبالتدريج حاول الحديث مع أشخاص جدد. الخطوة الخامسة: حاول الانخراط في المجتمع والنشاطات المجتمعية، والندوات، فلها أثر كبير في زيادة الثقة بالنفس. النفس التشاؤمية
النفس التشاؤمية هي إحدى المعوقات الأساسية، والعثرات التي تقف في طريق الثقة بالنفس، ولذلك عليك بالخطوات العملية التالية كي تدفع النفس التشاؤمية إلى التلاشي في جو التفاؤل والأمل:
يجب عليك بداية إسكات الصوت الداخلي المتشائم الذي يدعوك للإحباط، ونسيان العبارات التي يرددها عليك مرارًا وتكرارًا مثل: أنا غير قادر على فعل كذا، سأخفق بفعل كذا، أنا شخص فاشل.
شارك المنتخب السعودي لكرة القدم للشباب تحت 20 سنة تحت إشراف الإسباني سيرخيو في بطولة كوتيف الدولية الودية والتي أقيمت في مدينة فالنسيا وواجه منتخبات مجموعته الأولى حيث خسر بصعوبة أمام الأرجنتين 2 ـ 3 وتعثر أمام إسبانيا 0 ـ 3 ومن ثم وعقبها تجاوز اليابان 3 ـ 1، وعقب نهاية البطولة الودية ومع تبقي أربعة أيام على مغادرة المنتخب استغلت هذه الفترة باقامة لقاءين وديين أمام منتخبي اليابان والإكوادور بمعدل شوط واحد أمام كل منتخب. يذكر أن المنتخب السعودي وعقب نهاية المشاركة في بطولة كوتيف الدولية الودية تلقى دعوة رسمية للمشاركة في العام المقبل وكان فحوى الدعوة (أداء منتخبكم جميل ويشرفنا تواجده في بطولة كوتيف المقبلة). الاستحقاق المقبل
عقب الانتهاء من المشاركة في بطولة الخليج الأولمبية التي اختتمت أمس في دولة قطر وتوج فيها المنتخب بكأس البطولة، يستعد الأخضر الشاب للمشاركة في نهائيات كأس أمم آسيا لدرجة الشباب لكرة القدم في إمارة عجمان بدولة الإمارات العربية الشقيقة خلال شهر نوفمبر المقبل والمؤهلة إلى نهائيات كأس العالم لكرة القدم لدرجة الشباب التي ستقام في عام 2013م.
المدرب سعد الشهري لمستجدات الأنظمة واللوائح
الشهري مدرباً لأولمبي الاتفاق
10, 611
تعاقدت إدارة نادي الاتفاق مع المدرب الوطني سعد الشهري مدرب المنتخب السعودي الاولمبي سابقاً، وذلك لقيادة الدفة الفنية للفريق الأولمبي بداية من الموسم الرياضي المقبل 2017-2018. وأعلن...
Continue Reading...
الشهري يستقيل من تدريب النهضة السعودي
13 يوليو 2017
15, 414
أعلن سعد الشهري، استقالته من تدريب فريق النهضة، المنافس بدوري الدرجة الأولى السعودي، بسبب الظروف المالية والإدارية للنادي.
وانتقل الشهري إلى صفوف النصر في عام 1999 واستمر معه لـ4 سنوات قبل أن يغادر الفريق، مفضلا الحياة العملية على البقاء لاعبا داخل المستطيل الأخضر. منتخب تعليم الشرقية
استهل الشهري مسيرته التدريبية مع منتخب تعليم الشرقية في عام 2008 واستمره معه موسمين قبل انتقاله إلى تدريب فريق الناشئين بنادي القادسية ليدون هناك أول إنجازاته. وصعد المدرب الشاب بفريق القادسية إلى الدوري الممتاز، وقاده في الموسم التالي للتتويج باللقب للمرة الأولى في تاريخ النادي. وفي عام 2015، عاد الشهري إلى نادي النصر، ولكن من بوابة التدريب وقاد فريق الشباب واعتلى معه منصة التتويج بلقب الدوري أيضا. المدرب سعد الشهري. التوهج مع "الأخضر"
بعد مسيرة رائعة مع عدد من الفرق السعودية، توج الشهري مجهوده بتولي منصب المدير الفني لمنتخب بلاده الشباب، وقاده لوصافة كأس آسيا وبلوغ كأس العالم في كوريا الجنوبية. ولم يكتفِ الشهري بالوصول مع منتخب السعودية إلى المونديال، ليكمل إنجازه بقيادة "الأخضر" نحو بلوغ دور الـ16 للمرة الأولى في تاريخه، قبل الخسارة بصعوبة أمام أوروجواي 1-0. العودة إلى الاتفاق عاد الشهري إلى نادي الاتفاق لتولي منصب المدير الفني للفريق الكروي الأول، وقاده لإنجاز كبير بإنهاء الموسم قبل الماضي في المركز الرابع بجدول ترتيب الدوري السعودي.