للتقدم إلى الدور نصف النهائي ، كان عليهم الفوز بـ 11 كرة. انتهت المباراة بنتيجة 37-23 وفازوا بدلاً من ذلك بـ 14 كرة. تم تسمية مانويل سترليك كاذب المباراة. [ 2] EM 2020 في بطولة أوروبا 2020 لم يلعب مانويل سترليك بسبب التعارضات مع الاتحاد الكرواتي لكرة اليد. 22 عاما ديفيد مانديك أصبح بديلا له وسجل 21 هدفا في نهاية البطولة. لم يكن لدى كرواتيا توقعات كبيرة بالنظر إلى ذلك ماركو كوبلجار, ميركو اليلوفيتش, إيفان كوبيك و ياكوف كوجون اختار الجميع إنهاء مسيرتهم مع منتخبهم الوطني قبل انطلاق البطولة ، لكن الفريق تمكن من تجاوز التوقعات ليبلغ النهائي بعد فوزه في نصف النهائي على النرويج بـ 29-28 بعد وقت إضافي. لكن في المباراة النهائية ، كانت هناك خسارة 20-22 ضد إسبانيا. [ 3] [ 4] لسوء الحظ ، لم تنجح كرواتيا في الحصول على الميدالية الذهبية في بطولة أوروبا التي طال انتظارها ، لكنها اضطرت إلى اكتساب المركز الثاني. دوماجوج دوفنجاك كان اسمه البطولة أفضل لاعب و إيغور كاراجيتش حصل على لقب أفضل لاعب خط وسط في البطولة. منتخب فرنسا لكرة الصالات - ويكيبيديا. قباطنة الاتحاد كابتن الاتحاد فترة جوزيب ميلكوفيتش و إيفيكا هورفات 1990–1991 زدرافكو زوفكو 1991–1995 عباس أرسلاناجيتش 1995–1996 فلادو نيكيتش 1996 فيليمير كلايتش 1996 إيفان دوفنجاك 1996 دامير سافلوفيتش 1996 جوزيب جلافاش 1997 إليجا بوليفيتش 1997–1998 فيليمير كلايتش 1998–1999 زدرافكو زوفكو 1999–2000 جوزيب ميلكوفيتش 2000–2002 لينو سيرفار 2002–2010 سلافكو جولوتشا 2010–2015 زيليكو بابيتش 2015–2017 لينو سيرفار 2017– لاعبين مشهورين في الاختيار مراجع ملاحظات ^ " تفوقت إسبانيا على كرواتيا " (بالسويدية).
منتخب فرنسا لكرة الصالات - ويكيبيديا
المنتخب الكرواتي ليست حصاناً أسودًا بعد الآن، وإنما هو منتخب صف أول ومرشح جدي في أي استحقاق يشارك به
في أقل من ثلاثين سنة لها كدولة مستقلة لها منتخبها الخاص، هزمت كرواتيا كل من ألمانيا والأرجنتين بثلاثية نظيفة في المونديال. هل تعرفون منتخباً آخر فعل ذلك؟ في مشاركتها الأولى في المونديال، بلغت كرواتيا المربع الذهبي، وحصلت على البرونزية. هل تذكرون آخر مرة حصلت فيها بريطانيا على برونزية المونديال؟
كرواتيا ليست حصاناً أسود بعد الآن، كرواتيا اليوم هو منتخب صف أول ومرشح جدي في أي استحقاق يشارك به، وبغض النظر عن نتائجه في المونديال الحالي. اقرأ/ي أيضًا:
كرواتيا تصفع الأرجنتين في كأس العالم.. وأداء هزيل لميسي ورفاقه
أرقام قياسيّة خالدة.. 25 حقيقة تخصّ دور المجموعات في مونديال 2018
وقدم قدم رجال المدرب بيليتش مستوى ملف، وحققوا أربع نقاط، وكادوا أن يقصوا المنتخب الإيطالي من المسابقة، لكن الحظ عاندهم في الأمتار الأخيرة. أما في يورو 2016 بفرنسا، فقد خرجت كروايتا من دور الـ16 بصعوبة أمام البرتغال، بعدما سجل كواريزما هدفًا في الدقيقة 117. علمًا بأن الكروات قدموا مستويات كبيرة وكانوا الأفضل خلال المباراة. مونديال روسيا 2018.. هل يمكن الحديث عن "الحصان الأسود"؟
من لا يتابعون كرة القدم كثيرًا، تفاجأوا بمستوى كرواتيا ضد الأرجنتين ، وبدأوا بالحديث عن حصان البطولة الأسود مشيرين إلى كرواتيا. أما من يعرف كرة القدم جيداً، فهو يدرك أن تشكيلة متجانسة كتشكيلة كرواتيا، يلعب أفرادها سوياً منذ فترة طويلة، وتجمع بين القوة البدنية الشرق أوروبية، وبين المهارات والحرفية بقيادة مودريتش، وأن منتخباً لعب ثلاثة من أفراده في نهائي دوري الأبطال الأخير، وسجل اثنان من لاعبيه في نهائي دوري الأبطال (راكيتتيش في 2015 وماندزوكيتش في 2013)، وأن منتخبًا يضم مقاعد بدلائه لاعبين أساسيين في فرق أوروبية كبيرة؛ هو ليس أقل من مرشح جدي وحقيقي للتويج باللقب، حتى قبل انطلاقة البطولة. أما مدربهم الذي اتهم بالغرور عندما صرح سابقًا بأن مواجهة فريقه مع الأرجنتين "ستكون الأسهل"، فمن الواضح أنه مدرب يعرف قدرات فريقه جيدًا.
6- الحفاظ على صحة الدماغ
لما تحتويه المورينجا على العديد من العناصر ومضادات الأكسدة فهي تعمل على محاربة بعض الأمراض التي تؤثر على صحة الدماغ، فهي تعمل على:
حماية الإنسان من الإصابة بالزهايمر
تقوم بتحسين الوظائف الخاصة بالخلايا العصبية للدماغ. تعمل على تحسين الحالة المزاجية، لأنها تحارب مرض الاكتئاب والتوتر والقلق. تقاوم حدوث تنكس في الخلايا العصبية. تقوم بتحسين نسبة إفراز النواقل العصبية مما يُساعد في تحسين الذاكرة. تعمل على منع الإصابة بالأمراض البكتيرية
تحتوي أوراق المورينجا على مضادات للالتهاب مما يُساعد على علاج بعض الأمراض البكتيرية مثل الإصابة بالجدري وغيره من الأمراض. فوائد شرب المورينجا على الريق – جربها. 7- تحافظ على صحة العظام
من ضمن العناصر الغذائية الموجودة في نبات المورينجا هي الكالسيوم والفوسفور الذي يساعد على تقوية العظام وتخفيف آلام المفاصل. 8- تساعد على تخفيف أعراض انقطاع الدورة الشهرية
تعاني السيدات من الكثير من الاعراض الجانبية نتيجة انقطاع الطمث مثل الشعور بآلام في الجسم، وهبات ساخنة حيث يتم ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ وبرودة الجسم مرة أخرى، وللمورينجا فاعلية عالية في التخفيف من تلك الأعراض كلها. اقرأ أيضًا: تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس
كيفية تناول المورينجا
لقد ذكرنا أن تلك النبتة كل جزء فيها يحتوي على قيمة غذائية عالية ويختص بعلاج عدد من الأمراض فضلًا عن الفوائد العامة للنبات، ويُمكن تناول المورينجا بأكثر من طريقة سوف نقوم بتوضيحها فيما يلي:
1- شاي المورينجا
يُعد الشاي هو أسهل طريقة يُمكن أن يتم تناول المورينجا بها في الصباح، حيث تقوم بنقع الأوراق في بعض الماء الساخن وتركه لدقائق، يُمكنك تحليته بالعسل.
متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس سالي فؤاد
• يقوي العظام من، بينها الأسنان، كما يمنع هشاشة الأظافر لاحتوائه على نسب مرتفعة من الكالسيوم. • يعزز النظر ويقويه ويحمي العين من العديد من الأفراض بفضل احتوائه على فيتامين A. • غني بمضادات الأكسدة، ما يمكنه من وقاية الجسم من الإصابة بأنواع عدة من السرطان. • ينشط الدورة الدموية في الجسم ويمده بالطاقة. • يمنع ارتفاع ضغط الدم عن معدله الطبيعي لغناه بالبوتاسيوم. • يحتوي شاي المورينخا على الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم كغذاء. شاي المورينجا فوائده وأضراره. • يساعد على تخفيض معدل الكوليسترول الضار في الدم، ما يعزز صحة الأوعية الدموية والشرايين. • يساعد في ثبات درجات الحرارة ضمن معدلها الطبيعي. • يحمي شاي المورينخا من الإصابة بأمراض الشيخوخة، كالزهايمر، إضافة إلى أنه يقوي القدرات الذهنية ويحسن من صحة الذاكرة، لاحتوائه على مجموعة فيتامين B المركب. • يحمي الكبد من أي إصابات ويطرد السموم والفضلات إلى خارج الجسم. • يحسن النفسية ويعالج الاكتئاب. • شاي المورينجا أيضاً مفيد للبشرة، يحفزها على تجديد خلاياها، ما يؤخر من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. • يقوي جذور وبصيلات الشعر ويحسن صحة فروة الرأس، لغناه بمضادات الأكسدة. • ينظم شاي المورينخا عمل جهاز الهضمي ويساعد على إذابة الدهون المتراكمة في أي منطقة من مناطق الجسم، يعالج الترهلات الموجودة في منطقتي البطن والأفخاد، كما يعتبر مشروباً فعالاً في كبح الشهية، ما يمنع تناول كميات مضاعفة من الطعام.
يكون الاسم العلمي لنبات غصن البان هو المورينجا، كما يطلق عليه شجرة الرواق، تعرف بأنها شجرة طويلة وتتميز بالعديد من المميزات والخصائص. تتواجد شجرة المورينجا في المناطق الحارة. يمكن استخدام أوراق شجرة المورينجا في صنع الشاي والاستمتاع بفوائده المختلفة، تعرف على فوائد شاي المورينجا و تجربتي مع شاي المورينجا. متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس سالي فؤاد. شاي المورينجا
يمكن إعداد شاي المورينجا عن طريق غلي أوراق المورينجا مع الماء لتحصل على مشروب صحي يتميز بالكثير من الفوائد، حيث يساعد في عملية إنقاص الوزن، وذلك عن طريق زيادة عمليات الأيض وحرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنه يعمل على توازن في مستويات السكر في الدم وزيادة مستويات الطاقة. تتميز المورينجا بالقدرة على زيادة الشعور بالشبع لفترات طويلة، ويمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على الصحة أثناء فقدان الوزن. فوائد شاي المورينجا
يستخدم لعلاج أمراض البشرة، حيث يستخدم للوقاية من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وذلك عن طريق تجديد خلايا الجسم. يعزز نمو الشعر، وذلك لأنّه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين فروة الرأس وتقوية جذور الشعر وبصيلاته. يساعد على عمل توازن لدرجة حرارة الجسم ويمنع الإصابة بالحمى.