تاريخ النشر: 2007-01-15 08:22:17
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
ما هي الآثار المحتملة بعد إيقاف الدواء النفسي بشكل عام وبشكل خاص دواء الزيروكسات؟ ولا أقصد الإيقاف المفاجئ وإنما الإيقاف التدريجي للدواء، وقد تم صنع زيروكسات عندنا في سوريا، فهل تنصحون بتناول الدواء السوري أم الأجنبي؟
علماً أنني لم أتناول الدواء حتى الآن، ولكنني أفكر بتناوله لأنني علمت من خلال قرائتي للاستشارات على شبكتكم أنني مصاب بنوع من الرهاب الاجتماعي، حيث إنني أشعر برجفة في يدي عندما أخجل وأجلس مع نساء مثلاً لا أعرفهم أو حتى إن كنت أعرفهم، حتى أنني لا أستطيع أن أشرب القهوة وأبرر ذلك بأن معدتي تؤلمني وغير ذلك. فهل أنا فعلاً مصاب بالرهاب؟ ولكنني فعلاً خائف جداً من تناول الدواء النفسي، وجزاكم الله عنا كل خير. الرهاب الاجتماعي وعلاجه. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أنت تعاني من نوع بسيط جدّاً من الرهاب الاجتماعي، وهذا الخوف والرهاب الاجتماعي يعالج دائماً عن طريق المواجهة، وأن تحقر الفكرة في حد ذاتها، وأن تثق في نفسك أكثر، فالعلاج السلوكي هو المواجهة والتصميم على المواجهة وعدم التجنب يعتبر أمر ضروري جدّاً.
الرهاب الإجتماعي أسبابه وعلاجه - ويكي عرب
علاج الرهاب الاجتماعي مجرب تعتمد مدته على مدى تأثر كل مريض بالرهاب الاجتماعي، ومدى قدرة كل مريض على ممارسة حياته وأنشطته اليومية، وبالنسبة إلى علاجه فإن الأمر يختلف من مريض إلى آخر، وهناك من يحتاج إلى علاج سلوكي، بينما يتم التعامل مع حالات أخرى بالعلاج الدوائي الكيميائي، نتعرّف على كل هذه المعلومات من خلال موقع ويكي فوبيا.
مما يساعد الإنسان على تخطيها والتعامل معها بشكل أنجح في كل مرة. 3. تحديد أولويات الحياة
من الممكن التقليل من القلق والحفاظ على الوقت والجهد من خلال تنظيم الأعمال وصنع وقت مخصص لعمل شيء تحبه وتستمتع به. 4. الرهاب الإجتماعي أسبابه وعلاجه - ويكي عرب. الابتعاد عن تعاطي الممنوعات
تجنب تعاطي أي من الأدوية، أو الكحول، أو الكافيين، أو النيكوتين مما تسببه هذه المواد في زيادة القلق سوءًا. وينصح باستشارة الطبيب إن كنت في حاجة للإقلاع عن أي من هذه المواد. إذ يسبب الإقلاع بشكل مفاجئ القلق أيضًا ويمكن الشعور بأعراض أقل سوءًا بمساعدة الطبيب
لقراءة المزيد اضغط هنا
معلومات عن بطاقة نول الرقمية
هذه الخطوة الرائعة ستوفر عليك الوقت والجهد، إذ تمكّنك البطاقة من الدفع للعديد من خدمات هيئة الطرق والمواصلات في دبي عن طريق الهاتف، بالإضافة إلى خيارات إعادة شحن رصيد نول الرقمية إلكترونياً عبر تطبيق نول باي الذكي! إليك بعض المعلومات الهامّة حول البطاقة:
طريقة استخدام نول باي دبي
تتيح بطاقة نول الرقمية إمكانية الدفع مقابل الخدمات عبر هواتف هواوي الذكية، إذ يمكن للمستخدم الاستفادة من البطاقة الرقمية بعد تحميل تطبيق نول باي دبي للجوّال عبر معرض تطبيقات Huawei وبمجرد تحميل نول باي هواوي، يمكنك إنشاء الصفحة الشخصية وتسجيل هويتك، ثم البدء باستخدام البطاقة. يعمل التطبيق مع Huawei Wallet – محفظة هواوي الإلكترونية، حيث يمكنك دفع ثمن تذاكر النقل العام، كما يمكنك أيضاً إعادة شحن نول الرقمية مباشرةً عبر التطبيق. بطاقة مدى الافتراضية وزارة التعليم. استخدامات بطاقة نول الرقمية
يمكننا اعتبار بطاقة نول الرقمية بمثابة النسخة المطوّرة من بطاقات نول القديمة
تشمل قائمة الخدمات التي يمكنك الدفع مقابلها باستخدام بطاقة نول باي الرقمية كل خدمات النقل التابعة لهيئة الطرق والمواصلات في دبي والمتاحة على بطاقات نول العادية، بما في ذلك مترو دبي وترام دبي والباص المائي وغيرها العديد.
بطاقة مدى الافتراضية وزارة التعليم
تأكد من عدم احتواء البيانات على أحرف خاطئة. عند البحث عن قيم نصية في العمود الأول، تأكد من عدم احتواء البيانات في العمود الأول على مسافات بادئة أو مسافات زائدة، أو من استخدام علامات الاقتباس المستقيمة ( ' أو ") وعلامات الاقتباس المتعرجة ( ' أو ") بطريقة غير متناسقة، أو من استخدام أحرف غير قابلة للطباعة. في هذه الحالات، قد تُرجع VLOOKUP قيمة غير متوقعة. للحصول على نتائج دقيقة، حاول استخدام الدالة CLEAN أو الدالة TRIM لإزالة المسافات الزائدة بعد قيم الجدول في الخلية. هل تحتاج إلى مزيد من المساعدة؟
يمكنك دائماً الاستفسار من أحد الخبراء في مجتمع Excel التقني أو الحصول على الدعم في مجتمع الإجابات. بطاقة مدى الافتراضية تحميل. اطلع أيضًا على
بطاقة مرجعية سريعة: تحديث VLOOKUP
بطاقة مرجعية سريعة: تلميحات استكشاف الأخطاء وإصلاحها في VLOOKUP كيفية تصحيح خطأ #VALUE! في الدالة VLOOKUP كيفية تصحيح الخطأ #N/Aفي الدالة VLOOKUP نظرة عامة على الصيغ في Excel كيفية تفادي الصيغ المقطوعة البحث عن الأخطاء وإصلاحها في الصيغ دالات Excel (هجائياً) دالات Excel (حسب الفئة) VLOOKUP (معاينة مجانية)
هل تحتاج إلى مزيد من المساعدة؟
بطاقة مدى الافتراضية تحميل
range_lookup (اختياري)
القيمة المنطقية التي تحدد إذا كنت تريد من الدالة VLOOKUP البحث عن تطابق تقريبي أو تطابق تام:
مطابقة تقريبية - تفترض القيمة 1/TRUE أنه تم فرز العمود الأول في الجدول رقميا أو أبجديا، ثم تبحث عن أقرب قيمة. هذه هي الطريقة الافتراضية إذا لم تحدد أنت أي طريقة. على سبيل المثال، =VLOOKUP(90, A1:B100, 2, TRUE). مطابقة دقيقة - يبحث 0/FALSE عن القيمة الدقيقة في العمود الأول. على سبيل المثال، =VLOOKUP("Smith", A1:B100, 2, FALSE). كيفية البدء
ستحتاج إلى أربع معلومات حتى يمكنك إنشاء بناء جملة الدالة VLOOKUP:
القيمة التي تريد البحث عنها، والتي تسمى أيضاً قيمة البحث. بطاقة مدى الافتراضية السورية. النطاق الذي تقع فيه قيمة البحث. تذكّر أنه يجب أن تكون قيمة البحث دائماً في العمود الأول في نطاق الدالة VLOOKUP لكي تعمل بشكل صحيح. على سبيل المثال، إذا كانت قيمة البحث في الخلية C2 فيجب أن يبدأ النطاق بـ C.
رقم العمود في النطاق الذي يحتوي على القيمة المرجعة. على سبيل المثال، إذا قمت بتحديد B2:D11 كالنطاق، يجب أن تحسب B كالعمود الأول، و C كالعمود الثاني، وهكذا. بشكل اختياري، يمكنك تحديد TRUE إذا كنت تريد تطابقاً تقريبياً أو FALSE إذا كنت تريد تطابقاً تاماً للقيمة المرجعة.
انسخ الجدول الذي به الحقول المشتركة إلى ورقة عمل جديدة، ثم امنحه اسما. انقر فوق > أدوات البيانات > العلاقات لفتح مربع الحوار إدارة العلاقات. لكل علاقة مدرجة، لاحظ ما يلي:
الحقل الذي يربط الجداول (مدرج بين جداول في مربع الحوار). هذه هي lookup_value لصيغة VLOOKUP. اسم جدول البحث ذي الصلة. هذه هي table_array في صيغة VLOOKUP. الحقل (العمود) في جدول البحث ذي الصلة الذي به البيانات التي تريدها في العمود الجديد. لا تظهر هذه المعلومات في مربع الحوار إدارة العلاقات - يجب عليك الاطلاع على جدول البحث ذي الصلة لمعرفة الحقل الذي تريد استرداده. تريد ملاحظة رقم العمود (A=1) - هذا هو col_index_num في الصيغة. لإضافة حقل إلى الجدول الجديد، أدخل صيغة VLOOKUP في العمود الأول الفارغ باستخدام المعلومات التي قمت بتجميعها في الخطوة 3. في مثالنا، يستخدم العمود G المحامي (lookup_value) للحصول على بيانات معدل الفاتورة من العمود الرابع ( col_index_num = 4) من جدول ورقة عمل "المحاميون"، tblAttorneys (the table_array)، مع الصيغة =VLOOKUP([@Attorney], tbl_Attorneys, 4, FALSE). VLOOKUP (الدالة VLOOKUP). يمكن أن تستخدم الصيغة أيضا مرجع خلية ومرجع نطاق.