تأكد من ترك مسافة بين الكرة وراحة يدك. 4 أعد ذراعك للأسفل في وضع مريح. عندما يلامس إصبع يدك المسيطرة الكرة، اسحب ذراعك لأسفل ببطء. حرك يدك للأسفل تدريجيًا بهدوء إلى أن يكون ذراعك الآخر في ارتفاع مريح وأنت لا تستعمله، ويعد ارتفاع الخصر مناسبًا للكثيرين. 5 أدر الكرة إما على ظفرك أو طرف إصبعك لتدور بسرعة وسلاسة أكثر. يسمح الظفر للكرة بالدوران بمقاومة أقل، ومع ذلك إذا كان هذا الوضع غير مريح بالنسبة لك، يمكنك تدوير الكرة على طرف إصبعك بدلًا من ذلك. [١٣]
6
انقر الكرة نحو الأمام برفق بيدك غير المسيطرة. كرة سلة.. الزمالك ينهي مرحلة المجموعات في صدارة بطولة أفريقي | مصراوى. تعلم تدريجيًا تسريع دوران الكرة عن طريق تدوير الكرة من الجانب بيدك غير المسيطرة في نفس الاتجاه الذي تدور فيه. قد يتسبب لمس الكرة في البداية في سقوطها من على إصبعك، ولكن في النهاية ستتمكن من ذلك مع الحفاظ على ثبوتها أعلى إصبعك. [١٤]
قم بثلاث أو أربع لمسات للتدوير في المرة الواحدة، واحرص أن تفعل ذلك برفق. يجب أن تكون الحركة خفيفة وسريعة كفاية لتظل الكرة دائرة دون تعطيل الدوران. 7
استمر في التدرب حتى تتمكن من موازنة الكرة بشكل مثالي. قد يستغرق إتقان التدوير بعض الوقت؛ لا تستسلم واستمر حتى تتمكن منها.
- سلة اوروبية: رقم جديد في اليوروليغ
- رونالد مور (كرة سلة) - ويكيبيديا
- كرة سلة.. الزمالك ينهي مرحلة المجموعات في صدارة بطولة أفريقي | مصراوى
- FilGoal | أخبار | كرة سلة – الزمالك يستهل دفاعه عن لقب بطولة إفريقيا بالفوز على كوبرا سبورت 80-63
- 10 طرق ليشتاق إليكِ زوجك | مجلة الجميلة
- كيف تجعلين زوجك يشتاق للنوم معك – سكوب الاخباري
- كيف تجعلين زوجك يشتاق للنوم معك – عرباوي نت
- كيف تجعلين زوجك يشتاق للنوم معك مع النصائح – صله نيوز
- كيف تجعلين زوجك يشتاق للنوم معك - موقع المرجع
سلة اوروبية: رقم جديد في اليوروليغ
الخميس 31 آذار 2022 17:41 المصدر: وكالات ضمن منافسات المباراة المؤجلة لحساب الجولة 30 من دوري اليوروليغ لكرة السلة، حقق فريق أوليمبيا ميلانو الإيطالي الفوز بفارق سبعة نقاط على فريق بايرن ميونخ الألماني بنتيجة 84 - 77 في مباراة مثيرة. وخلال هذا المباراة تحقق رقم قياسي جديد، حيث تخطى لاعب أولمبيا ميلانو الإيطالي كايل هاينز حاجز 3000 نقطة مسجّلة خلال مسيرته في دوري اليوروليغ، و هو اللاعب رقم 11 في تاريخ الدوري حقّق هذا الرقم، كما ان كايل يقضي موسمه الـ12 في أمجد الكؤوس الأوروبية. بتصرف ميشال عساف.
رونالد مور (كرة سلة) - ويكيبيديا
صور العير
صور روعه
لعب كرة
صور حنسية
كرة قدم
8 نقطـة ومتوسط حصوله على الكرات المرتدة 12. 5 كـرة ومتوسط تمريراته الحاسمـة 11.
كرة سلة.. الزمالك ينهي مرحلة المجموعات في صدارة بطولة أفريقي | مصراوى
[٥]
4 أمسك الكرة بأطراف أصابع يدك المسيطرة. هذه هي اليد نفسها التي ستستخدمها لتدوير الكرة. لا تمسك الكرة بشكل مستوٍ تمامًا على راحة يدك لأن هذا يتسبب في انزلاق الكرة بسهولة شديدة، بل أمسكها بأطراف أصابعك واترك فجوة فارغة صغيرة بين راحة يدك والكرة. [٦]
5 ابدأ وأطراف أصابعك تشير نحو جسمك. مع انتهاء من حركة اللف بمعصمك، ستكون يدك قد دارت بمقدار 180 درجة وتصبح أطراف أصابعك موجهة عكس جسمك. [٧]
6 ضع يدك الأخرى على جانب الكرة. يجب أن توجد مسافة بين سطح الكرة وراحة يدك. يجب أن يكون إبهامك في المنتصف تمامًا بين الجزء العلوي والسفلي من الكرة لأنه سيوفر أغلب القوة المطلوبة أثناء رمي الكرة. [٨]
7 حرك يدك وإبهامك لتدوير الكرة. حرك يدك المهيمنة بزاوية 180 درجة، مع توجيه إصبع الخنصر ليقود الحركة، وفي نفس الوقت حرك إبهام اليد غير المهيمنة إلى الأمام بحركة سريعة لتدوير الكرة. تأكد من عمل الحركتين في نفس الوقت لتكوين قوة متساوية على جانبي الكرة. صور كره سله. إذا اخترت استخدام يد واحدة فقط للتدوير، فنفذ الجزء الخاص باليد الأولى وتجاهل جزئية الإبهام الثاني. 8 استخدم باطن أطراف أصابعك لتوجيه الكرة في الاتجاه الصحيح. يمكنك استخدام أطراف أصابعك لإبقاء الكرة مستوية على إصبعك، كما يجب عليك أيضًا استخدامها لتوجيه الكرة والتأكد ألّا تميل إلى أحد الجانبين أو تسقط.
Filgoal | أخبار | كرة سلة – الزمالك يستهل دفاعه عن لقب بطولة إفريقيا بالفوز على كوبرا سبورت 80-63
لمعانٍ أخرى، طالع رونالد مور (توضيح). رونالد مور
معلومات شخصية
الميلاد
14 يوليو 1988 (العمر 33 سنة) فيلادلفيا
الطول
183 سنتيمتر
مركز اللعب
لاعب هجوم خلفي
الجنسية
الولايات المتحدة
الوزن
75 كيلوغرام
المدرسة الأم
كلية سيينا [لغات أخرى]
الحياة العملية
الدوري
ليغا باسكيت الدرجة الأولى
بداية الاحتراف
2010
الرقم
25
بلد الرياضة
المسيرة الاحترافية
2011–2012
تورو زغورجيلتس
2014–2015
يوفي كازيرتا باسكت
2015–الآن
بستويا باسكت 2000
المواقع
الموقع
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
رونالد مور ( بالإنجليزية: Ronald Moore) مواليد 14 يوليو 1988 في فيلادلفيا ، هو لاعب كرة سلة أمريكي. بدأ مسيرته الاحترافية في سنة 2010. يلعب مع بستويا باسكت 2000 في ليغا باسكيت الدرجة الأولى كلاعب هجوم خلفي. يحمل الرقم 25. [1]
المسيرة الاحترافية [ عدل]
لعب مع تورو زغورجيلتس في موسم 2011–2012، ثم لعب مع يوفي كازيرتا باسكت في الدوري الإيطالي في موسم 2014–2015، ثم لعب مع بستويا باسكت 2000 في سنة 2015. روابط خارجية [ عدل]
رونالد مور على موقع كرة السلة الأوروبية. صور لواعب كره سله. كوم (الإنجليزية)
رونالد مور على موقع سبورتس رفرنس (الإنجليزية)
رونالد مور على موقع ريلجم (الإنجليزية)
رونالد مور على موقع Basketball-Reference (الإنجليزية)
مراجع [ عدل]
^ Serie A profile نسخة محفوظة 25 مايو 2017 على موقع واي باك مشين.
الرئيسية
رياضة
رياضات أخرى
01:26 ص
الأربعاء 20 أبريل 2022
سلة الزمالك
القاهرة- مصراوي:
حقق الفريق الأول لكرة السلة بنادي الزمالك فوزا على حساب نظيره "فاب" بطل الكاميرون بنتيجة 77-63 في المباراة التي اقيمت بينهما مساء الثلاثاء في إطار الجولة الخامسة والأخيرة من المجموعة الثانية لبطولة إفريقيا. وجاءت نتيجة فترات المباراة كالتالي: 11/12، 35/33، 54/46، 77/63. صور ملعب كره سله. وحقق الزمالك بهذا الفوز العلامة الكاملة بالفوز الخامس على التوالي، ليعتلي صدارة المجموعة. وتأهل الزمالك رسميا للأدوار النهائية من البطولة الإفريقية التي تقام في رواندا من الفترة من 21-28 مايو القادم بنظام خروج المغلوب كأول المجموعة الثانية بجانب بترو دي لواندا الانجولي وكيب تاون بطل جنوب افريقيا وفاب بطل الكاميرون
وكان الفريق الأبيض ضمن المشاركة في بطولة الأندية أبطال الدوري للموسم الثاني على التوالي، بعد الفوز بلقب دوري السوبر في الموسم الماضي. يذكر أن الزمالك نجح في الفوز على الاتحاد الرياضي المنستيري التونسي 76-63 بشهر مايو الماضي، ليتوج بالبطولة الافتتاحية لدوري إفريقيا لكرة السلة BAL، والتي أقيمت على ملعب كيغالي أرينا. محتوي مدفوع
إعلان
كيف تجعلين زوجك يشتاق للنوم معك يعد الحب أساس الحياة الزوجية، فهو الدفء والاستقرار للأسرة ولكن مع مرور الوقت يقل اهتمام كل من الزوج والزوجة ببعضهما البعض، بسبب ضغوط الحياة اليومية وخاصة بعد إنجاب الأطفال حيث تزداد المسؤولية التي تقع على عاتق كل منهما، لذلك احرصي أيضاً على التعامل معه بكل احترام ولباقة، قدريه واحترمي مشاعره سواء كنتما لوحدكما أو أمام الآخرين. كوني لبقة ومؤدبة. لتكسبي ثقته واحترامه.
10 طرق ليشتاق إليكِ زوجك | مجلة الجميلة
كيف تجعلين زوجك يشتاق للنوم معك؟ ، تشتكي بعض النساء المتزوجات من برود العلاقة بينها وبين زوجها مع مرور الوقت فتبدأ الشرارة التي كانت في بداية العلاقة تنطفئ شيئًا فشيئ، وهنا لا تُريد حواء الوقوف مكتوفة الأيدي بل تريد أنّ تستعيد العلاقة الرائعة وتجعل زوجها يشتاق للنوم معها وكأنه يراها لأول مرة، مقال اليوم سُيخبرك بالسّر. كيف تجعلين زوجك يشتاق للنوم معك
فيما يلي سنخبرك عن الحيل والأمور التي ستجعل زوجكِ يشتاق لكِ كالمجنون ويبادر للعلاقة الحميمة، وتشمل هذه الحيل ما يلي [1] [2]:
حاولي قضاء وقت بعيدًا عنه
فوجود كلا الزوجين معًا طوال الوقت يُشعر الزوج بالقليل من الملل ، لذلك من الجيد أنّ تبتعدي عنه ليوم أو أكثر وهذا يجعله يشعر بالحماس لرؤيتك والاشتياق للنوم معك، وهذا ليس كل شيء بل أنه سيقدر ما تفعلينه في المنزل من أجله وأجل أطفالكما، ولا تنسي أنه كلما كانت فترة غيابكِ عن المنزل أطول كلما أشتاق لكِ أكثر. ارسلي له بعض الرسائل الرومانسية
فمن اللطيف أنّ ترسلي لهُ أثناء غيابه عن المنزل بعض الرسائل الرومانسية التي تحمل في طياتها بعض الكلمات التي تُشعل مشاعره وتحرك أحاسيسه وأخبريه من خلالها عن مدى شوقك وحبكِ له وأنكِ كنت مشغولة بالتفكير به طوال اليوم.
كيف تجعلين زوجك يشتاق للنوم معك – سكوب الاخباري
تدفئة في بعض الأحيان إذا كان الزوج يجهل وجود زوجته في المقام الأول ، أو إذا كان عدم رغبته بها نتيجة قراره السابق بالابتعاد عنها ، فعلى الزوجة أن تتخذ بعض الخطوات لتدفئة الزوج واستفزازه. لممارسة الجنس معها. هذه الإجراءات هي: وضع العطر على ملابس الزوجة الداخلية المثيرة ثم ضعه في الحمام أو غرفة النوم حتى يراه الزوج وينجذب إلى زوجته. تقبيل الزوج على الشفاه أو الرقبة قبل الذهاب إلى العمل أو معانقته. كيف تجعلين زوجك يشتاق للنوم معك – سكوب الاخباري. إرسال رسائل هاتفية ورسائل على مواقع التواصل الاجتماعي الشيقة للزوج أثناء تواجده خارج المنزل. تحضير وجبات منزلية للزوج لتشجيع الممارسة الزوجية وعرض بعض الأفلام الرومانسية على الزوجين لمشاهدتها معًا. المبادرة من الإجراءات التي يمكن أن تجذب الأزواج إلى زوجاتهم جنسيًا ، بغض النظر عن مدى شعورهم بالبرودة في العلاقة ، هي المبادرة. وتعني المبادرة أن تطلب الزوجة العلاقة الزوجية من الزوج إما بإشارة أو بطلب صريح. يمكن أن تتخذ المبادرة عدة أشكال: قولي بعض الكلمات الجنسية للزوج وعبري للزوجة عن رغبتك فيه وشوقك له باحتضانه. ترتدي ملابس عارية مع مكياج رقيق وعطر هادئ ، تنتظر زوجها حتى عودته من العمل. تقبيل الزوج وتهمس بالكلمات التي تدل على الرغبة في العلاقة في أذنه.
كيف تجعلين زوجك يشتاق للنوم معك – عرباوي نت
النظر بقلق إلى جسد الزوج العاري وهو يغير ملابسه. كيف أموت زوجي بممارسة الجنس معي؟ تبحث جميع الزوجات عن أفضل السبل لإيقاظ غرائز أزواجهن تجاههن حتى لا ينظرن إلى الآخرين ويشعرن بالرضا عنهن جنسياً ، ويمكن للزوجة تحقيق ذلك باتباع النصائح التالية: رغبة الزوج في ممارسة الجنس ، ولكن دون إعطائها له بسهولة ، حيث يفضل الرجال المرأة الصعبة ، وهذا لا يعني أن المرأة يجب أن تكون صلبة وحادة ، بل يجب أن تثير زوجها لدور يلعبه يشعر به. أنوثتها. اكتشف ما يحبه الزوج وركز على فعله أثناء العلاقة. ليس كل الرجال متشابهين ، وقد يحب الرجل خطوة في الجماع لا يحبها أحد ، لذلك يجب على الزوجة أن تستكشف زوجها وتحرص على القيام بكل ما يتطلبه الأمر. يجعله سعيدًا ويبتعد عما يضايقه أثناء العلاقة حتى لا تنفره. أظهر الأجزاء التي يفضلها الزوج من جسد الزوجة أثناء العلاقة وتأكد من استخدام ما يبرزها. اترك بعض الإضاءة في الغرفة التي يمارس فيها الزوجان الجنس حتى يتمكن الزوج من رؤية زوجته أثناء العلاقة ، حيث يميل الرجال إلى حب الرؤية على عكس النساء اللائي يميلون إلى حب الخيال. قم بإعداد مفاجآت مثيرة للرجل ومارس الجنس معه خارج غرفة النوم ، لأن هذا النوع من التغيير يعيد اللمعان إلى العلاقة كما لو كانت المرة الأولى.
كيف تجعلين زوجك يشتاق للنوم معك مع النصائح – صله نيوز
اهتمي بالتدليك
فبعد أنّ يتناول زوجكِ طعام العشاء اعرضي عليه القيام بتدليك منطقة الظهر أو الكتف باستخدام أحد الزيوت العطرية أو الزيوت المخصصة لهذه المُهمة والأفضل لو كان التدليك يشمل كامل الجسم، فعادةً يربط الرجال المداعبة بالجماع، لذلك فاللمسة العاطفية الحنونة هي من أهم وأقوى الوسائل التي تستخدمها الزوجة لإظهار شغفها لزوجها. اهتمي باللمسات
فالرجل لديه العديد من الأماكن التي يرغب أنّ تداعبها زوجته للوصول إلى أفضل حالة، وفيما يلي سنذكر لكِ أبرز مناطق الجسم التي تُثير زوجكِ:
العنق: فالعنق منطقة حساسة لها العديد من النهايات العصبية لذلك ركزي لمساتكِ عليه. الأذن: فقبلة خلف الأذن أو همسة ببعض الكلمات المثيرة أو قضم الجزء العلوي من شحمة الأذن واحدة من هذه الأمور كفيلة أنّ تدفعي زوجكِ للجنون. الكتف والظهر: وقد ذكرنا سابقًا أهمية تدليك الظهر والكتف، ولا تنسي تقبيل الظهر خلال جلسة التدليك. الصدر: فلا تنسي ملاعبة شعر صدره بلطف. الفخذ الداخلي: بالطبع لا خِلاف أنّ العضو الذكري من المكان الأكثر إثارة لدى الرجل، ولكن منطقة الفخذ الداخلي المُحيطة بالعضو هي أيضًا مُهمة لذلك لا تُهملي استكشافها. القدم: فتدليك القدم يُريح الرجل ويثيره.
كيف تجعلين زوجك يشتاق للنوم معك - موقع المرجع
كما أنه من الممكن أن تقوم بتعطير البعض من قطع الملابس و تركها فى الحمام من أجل التحفيز و الأثارة. و من الممكن أن تتدللى على الزوج عند الأفطار و الحصول على البعض من القبلات السريعة قبل الذهاب إلى العمل. يفضل أن تبدأى بالقبلات على اليدين و الرقبة و الأحتضان له و ذلك من أجل الأشتياق لك طوال فترات اليوم. من الممكن أن تقومى بإرسال البعض من الرسائل المثيرة له فى اليوم أثناء ساعات العمل و من الممكن أن يكون فيها البعض من العبارات المثيرة بالحب و الشهوة. و قد تبدأى أستخدام نبرة صوت مختلفة و تكون ناعمة و مثيرة له. يجب عليك أن تجهزى و تظهرى بشكل أفضل و ذلك من أجل أن يعشق النوم معك. كما أنه يجب أخباره البعض من العبارات الرائعة و التى تكون مفعمة بالحب عند العودة من العمل. من الممكن تجهيز البعض من المأكولات الرائعة و التى تعمل على التحفيز من الرغبة الجنسية مثل المأكولات البحرية. و قد تطلبى منه مشاهدة البعض من الأفلام الرومانسية معاً. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: كلمات مدح رجولة الزوج
بمجرد أن يعتاد الرجل على وجودك يأخذك كأمر مفروغ منه، وحينها يكون من الصعب أن تعود شرارة الاشتياق، ولكن يمكنك القيام بالكثير لجعله يفتقدك عندما تغيبين. سواء كنت بعيدة عنه لفترة محدودة أو أنه لم يعد يقدّر الوقت الذي تقضيانه معاً الآن، جربي بعض من أفضل الطرق لجعله يشتاق لك. جرّبي بعض الطرق المجربة والحقيقية التي بالتأكيد سوف تحزنه لعدم قضائه المزيد من الوقت معك. 1- جربي الرسائل المغرية
أفضل طريقة لجعله يتلهف للمسك هي استخدام الرسائل النصية وخصوصا المغرية منها. فالرسالة المثيرة قد لا تخوض في التفاصيل ولكنها ستكون بنفس الفعالية. سواء اتّبعت نهج رومانسي أو ذكرت لحظة حميمة سوف يترك ذلك صدى عنده بالتأكيد. لكن انتبهي! عليك اختيار الوقت المناسب لإرسالها، عندما تعلمين أنه ليس مشغولا جداً ليقدر الرسالة. 2- استخدام عطرك
من أكثر الطرق التقليدية لجعله يشتاق إليك هو استخدام عطرك المميز لأكبر قدر من التأثير. في حين أن ترك أثر منك على جسده أو وسادته طبيعي، يمكنك إضفاء لمسة إضافية. تأكدي من استخدامه على بشرتك أوّلا ثم فركه بلطف على الأقمشة، لأن تطبيقه بشكل مباشر قد يترك بقعة على الملابس. 3- استفيدي من ملابسك الداخلية المثيرة
عندما يتعين عليكما الابتعاد لفترة من الوقت، قد يكون اعطائه بعضاً من ملابسك الداخلية المثيرة فكرة جيدة.