تابعونا على الفيس بوك لمعرفة اخر اخبار الهواتف و التقنية ZooM5
وسوم iPhone 11 Pro specs, احدث ايفون, احدث موبايل ايفون, سعر iPhone 11 Pro, مواصفات iPhone 11 Pro
المواصفات
اصدار الهاتف
تاريخ الاعلان عن الهاتف
سبتمبر 2019
حالة الهاتف
في هذا القسم نعرض حالة الموبايل وتوفره
متاح في الاسواق العربية
اداء الهاتف
المعالج
Apple A13 Bionic سداسي النواة بمعمارية 7 نانو متر بلس
أنوية المعالج
عدد أنوية المعالج ومواصفاتها
2 نواة بتردد 2. 65 هرتز
4 انوية بتردد 1. 8 هرتز
تقيمم المعالج AnTuTu
460784 (v7)
تقييم GeekBench
13829 (v4. Apple iPhone 11 Pro | آبل آيفون برو 11 مواصفات وأسعار | اراموبي. 4)
معالج الرسوميات
Apple GPU رباعي النواة
الرامات
4 جيجا بايت
المساحة الداخلية
64 أو 256 أو 512 جيجا بايت
مدخل الذاكرة
لا يوجد
بصمة الإصبع
الحساسات
التعرف الوجه ، التسارع ، الدوران ، القرب ، البوصلة ، البارومتر أوامر وإملاء لغة Siri الطبيعية
نظام التشغيل
iOS 13
كاميرا الهاتف
الكاميرا الأمامية
مزدوجة الاولي بدقة 12 ميجا بيكسل فتحة عدسة 2. 2 + الثانية مستشعر SL 3D + تصوير الفيديو حتي دقة 4k
الكاميرا الخلفية
ثلاثية بدقة 12+12+12 ميجا بكسل
الكاميرا الخلفية الرئيسية
الأولى بدقة 12 ميجا بيكسل بزاوية تصوير عريضة وفتحة عدسة 1.
- ايفون ١١ برو ماكس مكتبة جرير
- ايفون ١١ برو ماكس مستعمل
- جدول تمارين رياضية في المنزل بدون أجهزة 2021 - ايوا مصر
ايفون ١١ برو ماكس مكتبة جرير
فى هذا المقال نشرح لكم: اعاده تشغيل رقم مقطوع عنه الخدمه من زين، تشغيل الرقم مره اخرى من زين، استعاده رقمى الخاص المقطوع عنه الخدمه من زين، إعاده تشغيل رقمك المقطوع عنه الخدمه من زين.
ايفون ١١ برو ماكس مستعمل
0, A2DP, LE
Wi-fi
Wi-Fi 802. 11 a/b/g/n/ac/ad, dual-band, hotspot
Wi-fi Hotspot
USB
2. 0, proprietary reversible connector
NFC
جي بي اس
with A-GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS
Infrared
الوسائط المتعددة
راديو FM
مدخل سماعات
الشبكة
شبكة 2G
شبكة 3G
شبكة 4G
نوع الشريحة
نانو SIM - الكترونيك SIM
ثنائي الشريحة
5g
هل الهاتف يدعم شبكات الجيل الخامس فايف جي ام لا
سعر الهاتف
سعر الهاتف العالمي
$ 609 للنسخة 64 جيجا - $ 699 لنسخة 256 جيجا - $ 769 لنسخة 512 جيجا
سعر الموبايل في مصر
15000 جنية للنسخة 64 جيجا - 17000 جنية للنسخة 256 جيجا
سعر الجوال في السعودية
3499 ريال للنسخة 64 جيجا 3899 ريال للنسخة 256 جيجا 4117 ريال للنسخة 512 جيجا
هواتف اخرى من ابل
مراجعة جهاز أي فون ١١ برو ماكس | iPhone 11 Pro Max - YouTube
2- تدوير الرقبة تمتد: يمكن وصف تمدد الرقبة بالتناوب على أنه ببساطة تدير رأسك إلى اليمين أو اليسار. كيفية القيام بهذا التمرين: – ابدأ بإبقاء جسمك متجهًا للأمام. – حرك رأسك ببطء إلى اليمين وانظر فوق كتفك ، كما لو كنت تحاول النظر خلفك. كرر على الجانب المقابل. 3- دوران العنق: كيفية القيام بهذا التمرين: – ابدأ بالنظر مباشرة للأمام وكتفيك للخلف قليلًا. – قم بتدوير رأسك إلى اليمين واستمر في ذلك لمدة 5 ثوانٍ على الأقل. – افعل نفس الشيء للجانب الأيسر. – قم بأداء التمرين لمدة 5 دقائق ، عدة مرات على مدار اليوم. 4- ثني إلى الأمام الرقبة تمتد: يمكن وصف شد العنق إلى الأمام بأنه ثني الرقبة والرأس للأمام كما لو كنت تنظر إلى الأرض. يجب أن تلمس ذقنك صدرك. – كيفية القيام بهذا التمرين: – ابدأ بالنظر مباشرة للأمام ، ثم انظر للأسفل مع إبقاء كتفيك للخلف. – ثبت رقبتك ورأسك في وضع الانحناء أو الأسفل لمدة 5 ثوانٍ قبل العودة إلى وضع البداية. – كرر هذا التمرين لمدة 5 دقائق عدة مرات في اليوم. جدول تمارين رياضية في المنزل. 5- تمديد العنق: يحدث تمدد العنق عندما تنظر إلى السقف أو السماء، يجب أن يقترب الجزء الخلفي من رأسك من ظهرك، في نهاية هذه الحركة ، يجب أن تكون ذقنك متجهة لأعلى.
جدول تمارين رياضية في المنزل بدون أجهزة 2021 - ايوا مصر
يتم بعد ذلك رفع الجسم من الأرض عن طريق شد عضلات البطن، وهنا ارتكاز الجسم يكون على الذراعين والرأس والقدمين. يكرر هذا التمرين 15 مرة في الجولة الواحدة، ويكرر ثلاثة مرات أي 45 مرة في التمرين الواحد، ويفصل بين كل جولة وأخرى دقيقة واحدة راحة. تمارين رياضية لإنقاص الوزن للنساء بسرعة
إليكم أفضل وأسرع التمارين الرياضية التي تجعلك تخسرين الوزن في أسرع وقت ممكن. جدول تمارين رياضية في المنزل بدون أجهزة 2021 - ايوا مصر. وذلك إذا كان لديكِ مناسبة شخصية تودين الذهاب إليها في أفضل هيئة، ومن تلك التمارين ما يلي:
تمرين قفز الحبل
يناسب هذا التمارين جميع الأعمار ويمكن ممارسته بكل سهولة في المنزل. فقط استخدمي حبل ذو طول مناسب لكِ، وقومي بالقفز في الهواء باستخدام ذلك الحبل لمدة ثلث ساعة. سوف يساعدك هذا الحبل على زيادة سرعتك وتنظيمها. تمرين رقص الزومبا
يعد هذا التمرين من أفضل التمارين عند السيدات، ويساعدك هذا التمرين على التخلص من القلق إلى جانب خسارة كم هائل من السعرات الحرارية. تمرين الضغط
من أشهر التمارين التي تساعد في إنقاص الوزن وجعل الجسم ممشوقًا. ولكن الكثير من النساء يصعب عليهن ممارسة ذلك التمرين بشكله الصحيح، لذا يلجئون إلى استخدام كرسي كعامل مساعد لإتمام التمرين بشكله الصحيح.
فقط عندما تستلقي أو تتكئ على سطح داعم يمكن لبنية رقبتك أن تسترخي حقًا وتخفف من توتر العضلات، ومع ذلك ، فإن النوم في وضع حرج يمكن أن يجهد أيضًا عضلات أو أعصاب رقبتك. – الأسباب الشائعة لآلام الرقبة: يمكن أن يكون ألم الرقبة ، اعتمادًا على السبب ، حميدًا نسبيًا أو يمكن أن يشير إلى تلف بنيوي خطير ، مثل الانزلاق الغضروفي أو مشاكل أخرى في إصابة الأعصاب. يُطلق على الألم الذي يستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين ألم حاد في الرقبة ، بينما يُشار إلى الألم الذي يستمر لأكثر من 3 أشهر بألم الرقبة المزمن. فيما يلي بعض المصادر الرئيسية لألم الرقبة: 1- يُجبر الأشخاص الذين لديهم وظائف مكتبية على الجلوس في وضع مستقيم لساعات طويلة دون أي دعم لعنق الرحم ، مما قد يسبب تيبسًا في الرقبة. 2- يمكن أن يؤدي التعرض المطول للهواء البارد أو عضلة الرقبة المشدودة إلى جعل عنقك مؤلمًا ومؤلماً ويصعب تحريكه. جدول تمارين رياضيه لتخفيف الوزن. 3- إذا كان ألم الرقبة ناتجًا عن انضغاط الأعصاب ، فقد يكون مصحوبًا بوخز أو فقدان الإحساس أو ضعف في الذراعين واليد. 4- في بعض الحالات ، قد ينجم ألم الرقبة أو يتفاقم بسبب الضغط النفسي المستمر، في الواقع ، الإجهاد هو العامل الأساسي الذي يؤدي إلى عودة آلام الرقبة بعد أن تهدأ.