في بيان بالبرلمان عام 2020، علق عضو برلماني من حزب بهاراتيا جاناتا عن ولاية أروناتشل برادش على تعدي الصين. وقال تابير غاو في صحيفة لوك سابها: "أريد أن أخبر وسائل الإعلام في البلاد أنه لا توجد تغطية لمدى استيلاء الصين على الأراضي الهندية (في أروناتشل برادش)". وفي إشارة إلى المواجهة بين الهند والصين في دوكلام عام 2017 والتي استمرت عدة أشهر، حذر غاو: "إذا كان هناك دوكلام آخر، فسيكون في أروناتشل برادش". جيب جيلي 2014 امجراند X7 صور جيب جيلي الصيني جيب جيلي الجديد - YouTube. كُشف النقاب عن بناء الجيب الجديد، وهو الثاني من نوعه، من خلال صور ساتلية من اثنين من أبرز مزودي الصور الساتلية في العالم، ماكسار تكنولوجيز وبلانت لابس. لا تُظهر هذه الصور لمنطقة شي يومي في أروناتشل عشرات المباني فحسب، بما في ذلك عليه مرسوم على سطحه علم صيني ضخم بما يكفي ليتم رصده من خلال التصوير الساتلي. يبدو أن العلم العملاق يؤكد مطالبة إقليمية بالمنطقة. علم صيني ضخم مرسوم فوق منشأة في الجيب الصيني. يشار بوضوح إلى الموقع الدقيق للجيب الجديد على برات مابس، وهي خدمة خرائط عبر الإنترنت تابعة لحكومة الهند. تؤكد الخريطة الرقمية للهند، التي تم تفصيلها بعناية بواسطة المسح العام الهندي، أن الموقع موجود داخل الهند.
الجيب الصيني الجديد حتى الآن
من خلال الصور الساتلية، يبدو أن هذا التجمع السكني يقع ضمن حدود خطي مكماهون وخط السيطرة الفعلي ، ومع ذلك، فإن التضاريس الجغرافية تقيد الوصول لموقعها، مما يسمح لبكين بالتحرك دون اعتراض. تؤدي عمليات الاستيلاء على الأراضي هذه إلى تغيير الخرائط وتعزيز تجسيد التضاريس المحلية التي تعيق التحديات المستقبلية للمطالبات الإقليمية الهندية. [2]
مرئيات [ تحرير | عدل المصدر]
انظر أيضاً [ تحرير | عدل المصدر]
العلاقات الصينية الهندية
خط مكماهون
خط السيطرة الفعلي
نزاع دوكلام
أروناتشل برادش
المصادر [ تحرير | عدل المصدر]
الجيب الصيني الجديدة
حول المنتج والموردين: جهّز مجموعات الأدوات المنزلية أو الصناعية بجودة عالية ومتينة زولينغن سكاكين الجيب مناسبة لإكمال مشاريع DIY المختلفة ومشاريع القطع الاحترافية. شُيدت هذه المواد زولينغن سكاكين الجيب الموجودة على من مواد متينة وعالية الجودة ، وتتميز بشفرة فائقة وتصميم مقبض مصمم لتوفير الراحة. اختر سكاكين بمقابض ملائمة للأصابع وشقوق عميقة ومقابض مانعة للانزلاق تمنع الانزلاق أثناء تقطيع المواد شديدة الصلابة. هذه المجموعة الشاملة زولينغن سكاكين الجيب لها هيكل بلاستيكي أو معدني مقترن بشفرة سهلة التغيير التصميمات التي يمكن تغييرها بإطلاق إصبع سريع أو لولب إبهامي. اكتشف سكاكين عالية الدقة وقوية مع شفرات صلبة صلبة وحادة ، ومتوفرة كمعادن ثنائية ، وكربيد ، وغير معالجة بالحرارة ، ومقسمة بالحث. اختر السكاكين ذات الشفرات القوية المتوفرة في أشكال الخطاف ، والصدفية ، والحافة المسننة ، والرأس المدبب ، والقصاص ، والأطراف المستديرة. الجيب الصيني الجديدة. تسوق في للحصول على أفضل جودة زولينغن سكاكين الجيب تم تصميمه ليكون حادًا ومحمولًا ويسهل المناورة في ظل ظروف مختلفة. اعثر على سكاكين فائدة عالية الجودة مع ميزات متطورة إضافية مثل أداة تعرية الأسلاك للتعامل مع الأعمال الكهربائية ، وقاطع سلسلة مدمج ، وخطاف القناة ، وشفرات خاصة لقطع المواد المختلفة.
طريق الحرير الجديد.. شريان العولمة الصيني - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
اسرع علاج لنقص فيتامين د (Vitamin D) هل تعاني من التعب، آلام العظام، ضعف العضلات أو آلام العضلات أو تقلصات العضلات، تغير المزاج ، مثل الاكتئاب. من المرجح أنك تعاني من نقص فيتامين د ؟ فيتامين د فريد من نوعه لأن بشرتك تفرزه بالفعل باستخدام ضوء الشمس. يحول الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة والأشخاص الأصغر سنًا أشعة الشمس إلى فيتامين (د) بشكل أفضل بكثير من الأشخاص ذوي البشرة الداكنة والذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. طبيب البوابة: اللسان يكشف نقص فيتامين د
اسرع علاج لنقص فيتامين د (Vitamin D)
ما الذي يسبب نقص فيتامين د؟
يمكن أن يحدث نقص فيتامين د بسبب حالات طبية معينة ، مثل:
التليف الكيسي وداء كرون والداء البطني: لا تسمح هذه الأمراض للأمعاء بامتصاص ما يكفي من فيتامين د من خلال المكملات. جراحات إنقاص الوزن. إن عمليات إنقاص الوزن التي تقلل من حجم المعدة و / أو تتجاوز جزءًا من الأمعاء الدقيقة تجعل من الصعب جدًا تناول كميات كافية من بعض العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن. يحتاج هؤلاء الأفراد إلى المراقبة الدقيقة من قبل أطبائهم ويحتاجون إلى الاستمرار في تناول فيتامين د والمكملات الأخرى طوال حياتهم.
اسرع علاج لرفع فيتامين دانلود
يساعد فيتامين د على تحسين الحالة المزاجية، بالإضافة إلى دوره في تحفيز الهرمونات المسئولة عن السعادة ولذلك فهو يحارب مشاعر القلق والتوتر التي يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على الفرد، كما أنها تحمى من الإصابة بأمراض الاكتئاب من خلال مساعدته على الاسترخاء. يحافظ على صحة البشرة ويحميها من الإصابة بالتجاعيد وعلامات التقدم في العمر، كما أنه يحمي البشرة من الإصابة بالجفاف وظهور حب الشباب. يحمي فيتامين د من تساقط الشعر ويقوم بتحفيز بصيات الشعر على النمو، بالإضافة إلى زيادة لمعانه والقضاء على بهتان لونه. من أهم الأسباب المرتبطة بآلام المفاصل والعظام هو نقصان فيتامين د بسبب تأثيره الهائل عليها؛ لكونه يلعب دورا هاما في تنظيم مستويات الكالسيوم والفسفور مما يقي من الإصابة بهشاشة العظام. أفضل علاج لرفع فيتامين د
بجانب بعض المكملات الغذائية التي يتم تناولها للحصول على فيتامين د بوفرة منها، فإن هنالك بعض الأطعمة والعناصر الغذائية التي يمكن الحصول على فيتامين د منها وهي:
يجب أن يتم تناول أسماك السلمون والتونة بالإضافة إلى البيض أو عصير البرتقال، إذ أنها تعتبر مصادر غنية بفيتامين د. يجب أن يحصل الفرد على فيتامين د من الشمس من خلال المشي تحت أشعة الشمس في الفترة التي تتراوح ما بين الساعة العاشرة صباحا وحتي الثالثة عصرا فهو أنسب وقت للحصول على أشعة الشمس الغير ضارة منه.
اسرع علاج لرفع فيتامين دليل
هذه المجموعات هي من بين الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين (د)، إلى جانب الأطفال الذين يرضعون من الثدي والأشخاص الأكبر سنًا ، ويتجنبون أشعة الشمس ، أو ذوي البشرة الداكنة ، أو السمنة أو الذين خضعوا لجراحة المجازة المعدية. الخلاصة الحاسمة هي أن مستويات فيتامين (د) تزداد تدريجياً. إذا أظهر الاختبار أن مستويات فيتامين (د) لديك منخفضة ، فستحتاج إلى استشارة الطبيب لتحديد كمية فيتامين (د) التي تحتاج إلى تناولها لرفع مستوياتك والحفاظ عليها. هناك آراء مختلطة حول ما يعتبر كمية صحية أو طبيعية أو غير كافية من فيتامين د. لاختبار فيتامين د ، يتم قياس تركيز هيدروكسي فيتامين د في مصل الدم. وفقًا لمكتب المكملات الغذائية التابع للمعاهد الوطنية للصحة:
يعتبر تركيز مصل الدم البالغ 50 نانومول لكل لتر (نانومول / لتر) أو أكثر طبيعيًا وصحيًا بشكل عام. تركيز مصل تشير الحصص الغذائية التي تتراوح بين 30 و 50 نانومول / لتر إلى عدم كفاية فيتامين د. تركيز مصل الدم أقل من 30 نانومول / لتر يعني نقص فيتامين د. قد تكون القياسات التي تزيد عن 125 نانومول / لتر عالية جدًا وترتبط بمخاطر صحية. في حين أن هناك الكثير من الجدل حول مقدار فيتامين د الذي يحتاجه الناس، يقول مكتب المكملات الغذائية:
الاستهلاك اليومي الموصى به للبالغين هو 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام).
اسرع علاج لرفع فيتامين د الطبيعية
ومع ذلك ، في حين أن تعريض نفسك لأشعة الشمس قد يكون أحد أسهل الطرق وأسرعها لزيادة مستويات فيتامين (د) ، فإن بعض الجوانب السلبية والعوامل الأخرى تجعل الحصول على ضوء الشمس الكافي أمرًا صعبًا أو محفوفًا بالمخاطر:
يزيد قضاء المزيد من الوقت في الشمس من خطر الإصابة بسرطان الجلد. يمكن أن تؤثر التحولات الموسمية والكميات المختلفة من ساعات النهار على قدرتك على الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس المباشر. إذا كان لون بشرتك أغمق ، فقد تحتاج إلى مزيد من الوقت في الشمس لإنتاج نفس الكمية من فيتامين د مثل الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. أطعمة لعلاج لنقص فيتامين
تعد زيادة تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فيتامين (د) أيضًا خيارًا إذا كنت تبحث عن زيادة مستويات فيتامين (د) لديك. ومع ذلك ، هناك نوعان فقط من الأطعمة يحتويان على فيتامين (د) بشكل طبيعي ، والعديد منها يحتوي على مستويات منخفضة فقط من الفيتامين. الأطعمة التي قد تساعد في زيادة مستويات فيتامين د لديك هي:
زيت كبد سمك القد
سمك السلمون المرقط
سمك السالمون
الفطر
الألبان المدعمة والحليب غير الألبان
الحبوب المدعمة
السردين
بيض
كبد
جبنه
توفر هذه الأطعمة 20٪ أو أكثر من القيمة اليومية لفيتامين د لكل حصة ، وتعتبر مصادر عالية لفيتامين د.
اسرع علاج لرفع فيتامين د شراب
يمكن أن تختلف كمية الشمس اللازمة لإنتاج ما يكفي من فيتامين د ، ولكن تشير الأبحاث إلى أنه للحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د:
اهدف إلى قضاء ما لا يقل عن 5 إلى 30 دقيقة في الشمس يوميًا أو مرتين على الأقل في الأسبوع بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً. اكشف جلد وجهك وذراعيك وساقيك ويديك في الشمس ، بدون واقي من الشمس ، لهذا النطاق الزمني الأدنى. يجب أن يكون التعرض لأشعة الشمس مباشرًا حتى تعمل هذه العملية - فالنوافذ والغيوم والضباب الدخاني والملابس وواقي الشمس يمكن أن يحجب أو يحد من قدرة بشرتك على استيعاب الأشعة فوق البنفسجية. بعد أن تضرب أشعة الشمس بشرتك وتبدأ في إنتاج سلائف لفيتامين (د) ، يستغرق الأمر ما يقدر بـ 8 ساعات حتى يتم تحويل هذا السلائف إلى فيتامين D3 ، والذي يرتبط بعد ذلك بالبروتين الذي يجلبه إلى الكبد. بعد ذلك ، هناك بعض الخطوات الأخرى قبل أن يتحول فيتامين د إلى الشكل النشط للفيتامين في دمك ، المسمى هيدروكسي فيتامين د. عندما يتم اختبار مستويات فيتامين د ، يتم قياس هيدروكسي فيتامين د. علاج لنقص فيتامين د
ثبت أن فيتامين د 3 من أشعة الشمس يدوم لفترة أطول في جسمك من فيتامين د 3 من الطعام أو المكملات الغذائية.
علاج نقص فيتامين د بالأعشاب
يمكن الحصول على فيتامين د من خلال بعض الأعشاب والطحالب البحرية التي تشتمل على الآتي:
بذور سنط فكتوريا
وهي إحدى البذور والأعشاب التي تنمو في قارة أستراليا وتعد من أهم المصادر العشبية لفيتامين د. يتم وضعها على الأطعمة لكونها تحتوى على نسبة من البروتينات بجانب فيتامين د. أوراق اس الليمون أو مرتل الليمون
وهي أيضا إحدى الأعشاب الهامة التي يحتوى على فيتامين د. يتم إدخالها في العديد من الصناعات الغذائية بفضل نكهة الليمون. الأوراق المجففة من فلفل الجبل التسماني
وهي إحدى الشجيرات الخضرة التي تزدهر في استراليا ويستعين بها سكان أستراليا في رشها على بعض الأطعمة. بالإضافة إلى كونها تحتوي على نسبة معقولة من فيتامين د إلى أنها تُستخدم لعلاج بعض الأمراض الجلدية، وآلام المعدة. الكومبو
وهي إحدى المكملات العشبية الغنية بفيتامين د، بالإضافة إلى تحسينها من عملية الهضم بفضل وجود بعض الأنزيمات الهاضمة الموجودة فيها. ملكة النهار
وهي إحدى الشجيرات الخشبية التي تحتوى على نسبة عالية من الخضرة وتعتبر أوراقها من ضمن المصادر الغنية بفيتامين د. الريحان الأفريقي
وهو إحدى الأعشاب التي تستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالإضافة إلى علاج نزلات البرد والزكام، وكافة الاضطرابات الهضمية.