اضطرابات النوبات (Seizure disorders)
إن أحد أنواع الميرمية يحتوي على المادة الكيميائية المعروفة باسم الثوجون (Thujone)، وهي المادة المسؤولة عن التسبب ببعض النوبات ، ففي حال كان الفرد يعاني من اضطرابات النوبات فيجب عليه الحد والتقليل من تناول الميرمية. من قبل
ثراء عبدالله
-
الاثنين 13 تموز 2020
3 فوائد لن تصدقها لتناول الميرمية | عرب نت 5
4- تعزيز صحة القلب
تقدم الميرمية العديد من الفوائد لصحة القلب، وتشمل:
- خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم، مما يقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين. - ضبط ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم والماغنسيوم. - تساعد مركبات الفلافونيدات المتوفرة بها على تحسين تدفق الدم بالأوعية الدموية وحمايتها من الالتهابات. الميرمية | فوائد الميرمية وأضرارها - أعشاب الهيرب 🌿 ALHERB. - الحفاظ على توازن السوائل بالجسم. 5- زيادة الخصوبة عند النساء
يمكن للسيدات التي يعانين من تأخر الإنجاب أن يعتمدن على عشبة الميرمية، لزيادة فرص حدوث الحمل، لأن المركبات الإستروجينية الموجودة بها تعمل على زيادة الخصوبة. اقرأ أيضًا: مشروب صباحي مميز.. إليك ما يحدث بجسمك عند تناول الزنجبيل على الريق
6- تقوية المناعة
احتواء الميرمية على نسبة عالية من فيتامين سي والبيتا كاروتين، تجلعها من الأعشاب المفيدة لتقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الأمراض المعدية. 7- الوقاية من السرطان
تنطوي المركبات الإستروجينية المتوفرة بالميرمية على فائدة أخرى لصحة السيدات، إذ تقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض. 8- تحسين عملية الهضم
تمثل الميرمية أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، حيث تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم وعلاج الإسهال والانتفاخ وتخليص البطن من الغازات المتراكمة بها، وخصائصها المضادة للالتهابات تحد من الإصابة بقرح المعدة.
الميرمية | فوائد الميرمية وأضرارها - أعشاب الهيرب 🌿 Alherb
تعد عشبة الميرمية من الأعشاب الطبيعية المفيدة التي عادةً ما يتم استخدامها من أجل علاج وتحسين العديد من الحالات الصحية والأمراض التي من الممكن أن يعاني منها الرجال بشكل عام، فما هي فوائد الميرمية للرجال؟
تُصنف الميرمية (Salvia officinalis) من عائلة النعناع، ومن المعروف أن أوراق الميرمية عادةً ما تُستخدم من أجل الطهي في المطبخ، إلا أن أوراقها تتميز باحتوائها على بعض المركبات المضادة للأكسدة، ومن أهم هذه المركبات حمض الإيلاجيك (Ellagic acid) الذي عادةً ما يتواجد في كلٍ من الفراولة، والتوت، والجوز. بالإضافة إلى حمض الروزمارينيك (Rosmarinic acid) الذي يوجد في إكليل الجبل، والريحان. لكن هل فوائد الميرمية للرجال فحسب؟ أم أنها ذاتها للرجال والنساء أيضًا؟
فوائد الميرمية للرجال
تتضمن عشبة الميرمية العديد من الفوائد الصحية وتشترك فوائد الميرمية للرجال والنساء، فلنتعرف على أبرز هذه الفوائد فيما يأتي:
1. فوائد شرب الميرمية للحمل - موضوع. دعم صحة الفم
إن للميرمية بعض التأثيرات المضادة للميكروبات والتي بدورها تقوم على تحييد أو إبطال مفعول هذه الميكروبات خاصةً التي تعمل على تعزيز لويحة الأسنان (Dental plaque). وفي إحدى الدراسات التي أجريت أظهرت أهمية غسول الفم القائم على عشبة الميرمية في التخلص وقتل البكتيريا التي تتسبب في إصابة الأسنان بالتسوس ، وتُعرف هذه البكتيريا باسم ( Streptococcus mutans).
فوائد شرب الميرمية للحمل - موضوع
قد يؤدي تناول الميرمية إلى الإجهاض:
على الرغم من أن الميرمية لها فوائد صحية للمرأة الحامل. إلا أنه لا ينصح بتناولها في الأشهر الأولى لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض. كما أنه لا يجب تناول الميرمية للأم المرضع حيث وجدت إحدى الدراسات أن الميرمية تعمل على تقليل حليب الأم. تعمل على خفض السكر في الدم:
إذا كنت تعاني من ارتفاع السكر في الدم وتستخدم الميرمية كعلاج فيجب عليك اخبار الطبيب لتعديل الجرعة الدوائية. كما يجب عليك تجنب تناول الميرمية إذا كنت تعاني من انخفاض السكر في الدم ولا ينصح بتناول الميرمية في الصباح. ارتفاع وانخفاض ضغط الدم:
تعمل بعض أنواع الميرمية مثل الميرمية الإسباني على رفع ضغط الدم في الجسم أما الميرمية الشائعة تعمل على خفض ضغط الدم ولذلك يجب على الحذر عند استخدام الميرمية إذا كنت تعاني من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم. العمليات الجراحية:
قد يؤدي تناول الميرمية قبل الخضوع لعملية جراحية إلى صعوبة في السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء العملية. فوائد شرب الميرمية على الريق | الكونسلتو. ولذلك ينصح بالتوقف عن تناول الميرمية قبل أسبوعين على الأقل من الخضوع لعملية جراحية. تناول الميرمية لدى الأطفال:
على الرغم من أن الميرمية من المواد الطبيعية التي تستخدم لعلاج الأمراض الشائعة مثل الزكام والبرد.
فوائد شرب الميرمية على الريق | الكونسلتو
9- التخلص من رائحة الفم الكريهة
تعد الميرمية من الطرق الفعالة للتخلص من الرائحة الكريهة التي تنبعث من الفم عند الاستيقاظ صباحًا، لأنها تثبط نمو وتكاثر البكتيريا الفموية وتحفز الغدة اللعابية على إفراز اللعاب اللازم لترطيب الفم. 10- نضارة البشرة
تناول الميرمية على الريق قد تكون وسيلة فعالة للحفاظ على نضارة البشرة والتخلص من تجاعيد وخطوط الوجه، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساعد زيادة الكولاجين بالجلد، بالإضافة البيتا كاروتين الذي يقلل من الإجهاد التأكسدي المتسبب في ظهور علامات الشيخوخة. قد يهمك: تمدك بالطاقة.. أطعمة ومشروبات يُفضل تناولها على الريق
وكما أشارت دراسة أخرى إلى أن الزيت الذي يحتوي على هذه العشبة من الممكن أن يقوم بالتخلص من أحد الفطريات التي تؤدي إلى تسوس الأسنان، ويُعرف هذا الفطر بِ( Candida albicans). وذكرت أهميتها أيضًا في علاج التهابات الحلق، و خراجات الأسنان واللثة، بالإضافة إلى قرحة الفم التي من الممكن أن يعاني منها بعض الرجال. 2. التقليل من مستويات السكر في الدم
وقد تم استخدام أوراق الميرمية التقليدية قديمًا من أجل علاج مرض السكري، وتبين أن الميرمية من الممكن أن يكون لها دور كبير في عملية تخفيض مستويات السكر في الدم. وأما بالنسبة إلى الإنسان فقد أثبتت بعض الدراسات والبحوث العلمية أهمية مستخلص عشبة الميرمية في خفض نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى دورها في تحسين حساسية الأنسولين. 3. دعم الذاكرة والصحة والدماغ
قد تساعد الميرمية في دعم دماغ وذاكرة الرجال، وذلك بطرقٍ مختلفةٍ ومتنوعة، إذّ أن الميرمية غنية بمضادات الأكسدة (Antioxidants) التي ثبت أنها تخفف من نظام الدفاع في الدماغ، والعديد من الدراسات والبحوث التي أجريت أثبتت وجود مضادات الأكسدة التي تتضمنها عشبة الميرمية. 4. التقليل من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)
أيّ أن الميرمية لها دور في تخفيض مستويات الكوليسترول الضار وغير الصحي للجسم.
إلا أنه لا يجب تناول الميرمية لدى الأطفال قبل استشارة الطبيب المختص. (3)
المراجع:
(1) Health Benefits and Uses of Sage ، healthline ، تم الإطلاع عليه بتاريخ 7/12/2021 بتصرف. (2) Emerging Benefits and Uses of Sage Tea ، healthline ، تم الإطلاع عليه بتاريخ 7/12/2021 بتصرف. (3) Side Effects ، webmd ، تم الإطلاع عليه بتاريخ 7/12/2021 بتصرف.
كيك بارد بطريقة مختلفة بدون بيض وبدون فرن وبدون تعب, لذيذ وسهل في التحضير ولا يأخذ وقت كبير في تحضير, حضري هذا الكيك البارد في 10 دقائق يمكنك إعداده لضيوف الغفلة. استمتعي بتناول هذا كيك بارد مع الشاي الدافئ, حقا سوف يشعرك بالانتعاش في هذا الصيف, مكونات كيك بارد بسيطة, وفي نفس الوقت تعطي مذاق مميز لهذا الكيك, أتمنى أن تجربوه وتشاركونا رأيكم حول ما نقدمه في موقع مطبخ سيدتي. مقادير كيك بارد في 10 دقائق
الطبقة الأولى
250غرام من البسكويت مايعادل
48حبة من البسكويت
2علب من زبادي الشوكولاته
الطبقة الثانية
نصف لتر من الحليب
ملعقتان كبيرتان من النشا
ملعقة كبيرة من السكر
علبة زبادي بنكهة الموز
50غرام من الشوكولاته السوداء من النوع الجيد
للتزيين:
شكولاته مبشورة
الطريقة
نقوم بطحن البسكويت قليلاً, بعدها نضيف إليه علبتين من زبادي الشكولاتة, ومن ثم نمزج الكل جيداً, ثم نسكبه في قالب مربع ونحاول فرده على جميع الجوانب كطبقة مسطحة. أنواع كعك سهل التحضير - موضوع. في إناء نضيف الحليب والنشا والسكر ونحرك الكل جيداً, حتى يذوب السكر تماماً, نضع على نار مهيلة مع التحريك المستمر حتى يصبح المزيج كثيف, بعدها نشيله من النار ونضيف إليه زبادي الموز وقطع الشكولاتة السوداء ونحرك الكل حتى تذوب الشكولاتة تماماً, ثم نسكب المزيج على الطبق الأولى ونفرده جيداً.
الكيك اليومي الاقتصادي سهل التحضير - Youtube
أضيفي صفار البيض إلى بياض البيض بالتدريج، مع الخلط المستمر باستخدام ملعقةٍ خشبيّةٍ. أضيفي الطحين بعد تنخيله والبيكنج باودر، واخلطي المكونات معاً بشكلٍ جيّد، حتى تتجانس المكونات معاً. أكلات سريعة التحضير وسهلة وصحية وسريعة - وصفات أكلة في دقيقتين. اسكبي الخليط في صينيّة الخبز وساوي السطح من دون الضغط. ضعي صينيّة الكيك في الفرن لمدة ربع ساعة، ثم أخرجي الصينيّة، وارفعي الكيكة، وضعيها على ورق الزبدة، ثم أضيفي الحشوة التي ترغبين بها، ثم لفي الكيكة بشكل دائري برفق ثم غلفيها بورق الزبدة، وأغلقي الأطراف ثم ضعيها في الثلاجة حتى تتماسك.
أنواع كعك سهل التحضير - موضوع
ثم نقوم بجلب مقلاه غير لاصقة ونقوم بوضع السكر عليها ونتركه على نار متوسطة بدون تقليب حتى يتكرمل. وعند التأكد من أن السكر قد تكرمل جيدا نقوم بتقليبه حتى يأخذ لون واحد ثم نضع عليه الموز المقطع الذي تركناه جانبا ونقوم بتقليبة. ثم نضيف القرفة والمكسرات ونقوم بتقليب على نار هادئه ثم نفرد الموز في الطاسة ونقوم بتغطيته على نجهز خليط الكيك. ثم نقوم بجلب بولة كبيرة ثم نقوم بوضع فيها كل من البيض والسكر والفانيليا ونقوم بتقليبهم جيدا بالمضرب السلكي حتى يذوب السكر ونقوم بترك الخليط جانبا حتى نجهز الحليب الساخن. ثم نقوم بجلب اناء كبير ونضع فيه الحليب والذبدة ونتركهم على نار هادئه حتى تذوب الذبدة تماما ويكون الحليب ساخن نوعا ما. وفي أثناء تسخين الحليب سنقوم بإضافة الى خليط البيض والسكر كل من الدقيق والبيكنج بودر ونقوم بالتقليب حتى يختفي الدقيق ويتكون لنا قوام ثقيل. بعد أن تأكدنا أن الزبدة قد ذابت والحليب سخن جيدا سنقوم بإضافته إلى خليط الدقيق ونقلب جيدا حتى تمتزج المكونات مع بعضها جيدا حتى يتكون لنا قوام خفيف. الكيك اليومي الاقتصادي سهل التحضير - YouTube. ثم نقوم بوضع الطاسة على نار هادئة ونضع عليها خليط الكيك وتخطي الطاسة بأحكام بحيث يكون قطع الموز المتكرمل في أسفل الطاسة ويصب عليها خليط الكيك السائل.
أكلات سريعة التحضير وسهلة وصحية وسريعة - وصفات أكلة في دقيقتين
10 دقيقة زلابية سهلة وسريعة ولا اسهل! 15 دقيقة فتة بالسمن والعسل جهزوها على أصولها! 10 دقيقة
– يوضع الكيك تحت الشواية حتى يتحمر وجهه قليلاً ثمّ نُخرجه من الفرن. إعداد كيك الشوكولاتة
– 1/4 من مسحوق الكاكاو. – ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. – ملعقة صغيرة من بيكنج صودا. – 1/4 ملعقة صغيرة ملح. – كوب من الماء. – 1/3 كوب من الزيت. – 1/4 كوب من الخل الأبيض. – يتم تسخين الفرن على حرارة 175 مئوية ، ونجهز صينية الخبز. – ننخل الطحين، والسكر، والكاكاو، والبيكنج صودا، والبيكنج باودر، والملح في وِعاء. – نقوم بخفق كلاً من الماء، والزيت، والخل، والفانيلا مع بعضهم جيداً. – تضاف جميع المكونات الجافّة إلى الرطبة ونخلط جيداً حتى يصبح الخليط سلساً. – نقوم بصب الخليط في الصينية ونخبزه في الفرن لمدة خمس وعشرين إلى خمس وثلاثين دقيقة، أو حتى تخرج العود الخشبية في وسط الكعكة نظيفة. أفكار لتزيين الكيك
– كريمة بالفانيلا. – كريمة بالشوكولاتة. – دهن الكيكة بالمربى مع رش القليل من جوز الهند فوق المربى. – استخدام شوكولاتة بنكهة البندق والدهن، ومضاف إليها كوب مفروم من المكسرات. – استخدام علبة من صلصة التوت أو الفراولة الجاهزة. – إضافة قطع من الفواكه.