كشفت شركة صناعة السيارات اليابانية تويوتا عن الجيل الجديد كليًا من سيارة الدفع الرباعي الكبيرة الحجم الفاخرة لاند كروزر ، هذا الجيل الجديد سيحمل شعار الفئة 300. بالمقارنة مع جيل الفئة 200 السابق الذي امتد لأكثر من عقد من الزمن ، فإن سيارة لاند كروزر الجديدة ستكون أخف وزناً و أكثر قوة وتتميز بتصميم داخلي أكثر حداثة. سيتم تسويق هذه الجيل الجديد في مختلف مناطق العالم ، بما في ذلك آسيا و الشرق الأوسط. و ستعتمد تويوتا لاند كروزر 2022 "Toyota Land cruiser 2022" على منصة TNGA-F والتي من المتوقع أن نحصل عليها أيضاً في سيارة تندرا 2022. تمت إعادة تصميم هيكل السيارة بالكامل نتيجة لذلك ، هناك خسارة كبيرة في الوزن ، مع مركز ثقل منخفض ، وتوزيع أفضل للوزن بشكل عام. قامت تويوتا أيضًا بتحسين نظام التعليق الديناميكي الحركي للحصول على أداء أفضل على الطرق الوعرة. تحت غطاء المحرك ، تم استبدال المحرك V8 القديم بمحركين V6 بشاحن توربيني. لديك الإختيار بين محرك بنزين سعة 3. 5 لتر يولد قوة 409 حصانًا ، ومحرك ديزل سعة 3. 3 لتر يولد قوة 304 حصانًا. في الداخل ، هناك تحديثات تمس الحاجة إليها تشمل وحدة تحكم مركزية معاد تصميمها ، وشاشة تعمل باللمس ضخمة ، و شاشة عدادات رقمية جديدة.
- لاند كروزر 2022 الجديد كليا تسريب - YouTube
- وصفات لنظام الكيتو جدول
- وصفات لنظام الكيتو في أسبوع
لاند كروزر 2022 الجديد كليا تسريب - Youtube
كشفت شركة تويوتا اليابانية، أخيراً، وفي حفل إطلاق عالمي، عن الجيل الجديد من سيارتها الأسطورية لاند كروزر، في طراز خاص بالعام 2022، حمل تغييرات كبيرة على صعيد الملامح الخارجية، ومكونات المقصورة الداخلية، بالإضافة إلى حصوله على محرك جديد سداسي الأسطوانات بسعة 3. 5 لتر، يحل بديلاً لمحرك الأسطوانات الثمانية الذي لطالما اشتهرت به السيارة الرياضية المتعددة الاستخدامات والمصنفة ضمن فئة العائلية الكبيرة. وجاء الهيكل الخارجي بملامح جديدة كلياً، استند في تصميمه على قاعدة "تويوتا" الجديدة المعروفة باسم "TNGA"، إلا أن التغيير الأكبر في "لاند كروزر 2022" جاء تحت غطاء المحرك، مع تزويد السيارة بمحرك الأسطوانات الستة بسعة 3. 5 لترات، والمعزز بشاحن توربيني، يضمن انتاج قوة 409 حصاناً، و650 نيوتن/متر من عزم الدوران، بزيادة 30 حصاناً، و110 نيوتن/متر من العزم، مقارنة عما كان يوفره محرك الجيل السابق المكون من ثمانية أسطوانات وذي سعة 5. 6 لترات. كما حظي الجيل الجديد، بتغيير أخر على صعيد نقل الحركة، بعد أن جاء طراز 2022 مع ناقل حركة مكوناً من عشر نسب أوتوماتيكية، مما يعطي "لاند كروزر" الجديدة، تسارعاً ممتازاً ضمن فئتها، مع القدرة على الانطلاق من حالة الثبات وبلوغ سرعة 100 كيلومتر في الساعة في عضون 6.
صدر عن قيادة الجيش – مديرية التوجيه البيان الآتي:
مواضيع متعلقة
بتاريخ 4 /3 /2022، أوقفت دورية من مديرية المخابرات في منطقة برج البراجنة – حي الجورة، الفلسطيني (م. ع) لقيامه باستدراج أحد المواطنين وسلبه واختطافه لقاء فدية مالية، ولتأليفه عصابة سرقة دراجات نارية. والموقوف مطلوب سابقاً بجرم السرقة والسلب وترويج المخدرات وتعاطيها وإطلاق النار. ضُبطت بحوزته كمية من حشيشة الكيف، وبوشر التحقيق معه بإشراف القضاء المختص. مسؤولية الخبر: إن موقع "سيدر نيوز" غير مسؤول عن هذا الخبر شكلاً او مضموناً، وهو يعبّر فقط عن وجهة نظر مصدره أو كاتبه.
يحتوي كوب من عصير التوت وجوز الهند والنعناع علي 12 جرام من الكربوهيدرات الصافية وهو وسيلة مثالية ولذيذة لتلبية احتياجتك اللازمة من الدهون في نظام الكيتو الغذائي.
وصفات لنظام الكيتو جدول
الدواجن واللحوم
وينصح بتناولهما في نظام الكيتو لأنهما يحتويان على نسب عالية من البروتينات ونسب ولا يحتويان على كربوهيدرات نهائيًا، وبالتالي يسهمان في التخلص من الوزن الزائد. الجبن بجميع أنواعها
حيث أن الجبن يحتوي على نسب عالية من الدهون والكالسيوم والبروتين ويفتقر للكربوهيدرات لذا يمكنكم الاستعانة به في أكلات نظام الكيتو دايت. المأكولات البحرية
فنجد أن أكلات نظام الكيتو دايت لا تخلو من وجود الأسماك وذلك لأنها لا تحتوي على كربوهيدرات بنسب كبيرة، كما أنها تحتوي على عناصر أخرى مفيدة مثل السيلينيوم والبوتاسيوم ونجدهم بنسب كبيرة في أسماك السالمون، بينما لا تحتوي الأسماك السرطانية كالجمبري على كربوهيدرات نهائيًا. القشطة والزبد
وهما مفيدان لتحسين صحة القلب ولكن يجب الاعتدال في استخدامهما لأن الإكثار منهما قد يحدث ضرر أكثر من النفع، ويتم استخدام الزبد بدلًا من الزيت عند تحضير أكلات الكيتو. المكسرات
حيث أنها تحتوي على نسب قليلة من الكربوهيدرات تتراوح من 0 إلى 8 جرام لكل 31. وصفات الدجاج لنظام الكيتو: 6 وجبات شهية. 10 جرام، ونسب عالية من الألياف التي تساعد على خسارة الوزن. البيض
يعتبر البيض من الوجبات الأساسية في نظام الكيتو وذلك لأنه يساعد على الشبع لفترات طويلة، بالإضافة إلى احتوائه على كمية قليلة من الكربوهيدرات تصل إلى أقل من جرام.
وصفات لنظام الكيتو في أسبوع
قلبي الخليط جيدًا، حتى تحصلي على عجين لين. أضيفي الماء مع التقليب لضبط قوام العجين. ضعي العجين بين ورقتين من أوراق الزبدة، ثم افرديها بالنشابة، حتى يصل سُمكها إلى سنتيمتر واحد تقريبًا. أزيلي ورق الزبدة، وادهني سطح العجين بنصف كمية الزبد السائل. قسمي العجين إلى أربعة مربعات متساوية، ثم قسمي كل مربع إلى مثلثين. لفي كل مثلث للأعلى بدءًا من القاعدة، ثم اثنيها قليلًا لتتخذ شكل الهلال. ضعي الكرواسان على صينية الخبز، وبين كل قطعة والأخرى مسافة نحو 2. 5 سنتيمتر. ادهني سطح الكرواسان بباقي كمية الزبد، ثم أدخلي الصينية الفرن لمدة 12 دقيقة أو حتى يُصبح لون الكرواسان ذهبيًا. طريقة عمل فادج الشوكولاتة المقادير 2 كوب (400 جم) من رقائق الشوكولاتة الخالية من السكر. ⅓ كوب (50 جم) سكر دايت. 1 كوب (250 مل) كريمة خفق. ½ كوب (100 جم) مكسرات مطحونة. 1 ملعقة كبيرة (15 مل) فانيليا سائلة. الطريقة في قدر على نار هادئة، أذيبي رقائق الشوكولاتة مع الكريمة مع التقليب حتى يتجانس الخليط. ارفعي القدر من على النار ثم أضيفي المكسرات وسكر الدايت والفانيليا مع التقليب. صبي الخليط في صينية مربعة مفروشة بورق الزبدة. وصفات عصير في الكيتو دايت تساعد على الحرق وتزيد الشبع - ثقف نفسك. اتركي الخليط ليبرد، ثم ضعي الصينية في الثلاجة لمدة ساعتين، حتى يتماسك الخليط.
حمية الكيتو من الأنظمة الشهيرة والفعالة لإنقاص الوزن الزائد خلال فترة قصيرة، وإذا كنتِ تتبعين حمية الكيتو، فأنت بالتأكيد قد مللتِ من وصفات حمية الكيتو التقليدية والمتكررة، وتبحثين عن وصفات جديدة تصلح لنظام الكيتو، ولأن وصفات الإفطار والغداء هي أكثر ما يحيركِ ويشغل بالكِ كل يوم، جمعنا لكِ في هذا المقال بعض الوصفات السريعة والشهية التي تصلح لنظام الكيتو. وصفات حمية الكيتو للإفطار إليكِ هذه الوصفات المناسبة للإفطار بعيدًا عن البيض الذي مللتِ من تناوله بمختلف الطرق على الإفطار. طريقة عمل كرواسان الكيتو المقادير 3 كوب (600 جم) جبن موتزاريلا وشيدر. 1 كوب (200 جم) جبن كريمي. 3 بياض بيض. 1 كوب (150 جم) دقيق جوز الهند. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زبد سائل. 1 ملعقة كبيرة (12. وصفات لنظام الكيتو في أسبوع. 5 جم) قشر سيلليوم. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) ماء. رشة ملح. الطريقة سخني الفرن على درجة حرارة متوسطة، ثم ضعي ورق زبدة على صينية الخبز. اخفقي بياض البيض بالمضرب حتى يصبح قوامه كريميًا. ضعي الجبن في وعاء زجاجي، ثم ضعي الوعاء بالميكروويف لمدة نصف دقيقة ليذوب الجبن جيدًا. أضيفي كل من خليط الجبن ودقيق جوز الهند وقشور السيلليلوم والملح إلى بياض البيض المخفوق.