تنظيم المطلوب منك: يمكنك أن تبدأ باستعادة شغفك تجاه العمل من خلال وجود الرغبة بالعمل بالدرجة الأولى وبعدها البدء بتنظيم جميع الأشياء التي تراكمت عليك ومعرفة من أين تبدأ بحل المشكلات. تثابر أكثر للشعور بالنجاح: من المهم أن تعمل بكامل طاقتك لإنجاز كل الأشياء التي تفرض عليك في العمل ومع البدء بحصد النتائج والنجاح تبدأ بشكل تدريجي باستعادة الشغف تجاه العمل. الرئيسية - اكاديمية اجادة للتدريب والتطوير. التقرب من الزملاء الإيجابيين فقط: من المهم لاستعادة الشغف أن يتم الابتعاد عن الأشخاص السلبيين الذين يبعثون الطاقة السلبية والتي تؤثر على نتائج العمل ويتوجب الاقتراب فقط من الأشخاص الإيجابيين الذين يحفزون على العمل ويفرحون للنجاح كأنهم جزء منه. السباق مع الزمن: لاستعادة الشغف تجاه العمل يجب أن يتم إنجاز جميع الأعمال المطلوبة مما يدخل الشخص في مرحلة السباق مع الزمن فيقوم بتحديد الأشياء التي يجب عليه إنجازها في وقت معين والعمل على إنجازها وعند النجاح فيها بالوقت المحدد هذا يولد الشعور بالاستمتاع عند النجاح. تقبل النقد: النقد الإيجابي لرفع سوية العمل يكون مهم في بعض الأحيان لمعرفة الأخطاء وإصلاحها وعدم الوقوع فيها مرة أخرى، لذلك من المهم تقبل النقد البناء وعدم اعتباره تقليل من شأنك.
آثار وجود الشغف في العمل - موضوع
الوصول لجذور المشكلة: من المهم عند تراجع مستوى العمل وفقدان الشغف تجاهه أن يتم البحث وراء الأسباب من أجل إيجاد حلول لجذور هذه المشكلة وحلها. من المهم تجنب فقدان الشغف الذي قد يجعل الشخص يفشل في كل مرة يحاول فيها العمل لذلك يتوجب المحافظة على مستوى عالي من الطاقة في العمل وذلك عن طريق: [2،3،5] فصل خلافات العمل عن الحياة الشخصية: من المهم ترك الخلافات المنزلية في المنزل دون أن تؤثر على العمل فعند الخروج من المنزل يجب أن يكون هنالك استعداد كامل للنجاح في العمل فقط دون التفكير بأشياء أخرى قد تنعكس بشكل سلبي على إنجاز المهام المطلوبة. الاهتمام بالقوة الجسدية خلال العمل: من المهم لتجنب فقدان الشغف الاهتمام بالصحة الجسدية بمعنى جسد صحي عمل أكثر فلا يجب الجلوس لفترات طويلة دون حركة أو الوقوف لوقت طويل دون أخذ راحة. آثار وجود الشغف في العمل - موضوع. عدم تجاهل وجبات الطعام خلال أوقات العمل: من المهم للحفاظ على عمل جيد ألا يتم إهمال وجبات الطعام خلال أوقات العمل فهي ما تعطي الطاقة الجسدية التي تجعل الشخص قادر على العمل بشكل أفضل. النوم بشكل منتظم: إن تنظيم أوقات النوم يساعد على تنظيم العمل والنجاح فيه بشكل أكبر، لذلك من المهم الحفاظ على فترات كافية ومنظمة من النوم.
الرئيسية - اكاديمية اجادة للتدريب والتطوير
فاعليات جديدة
كتاب منشور للخريجين
دبلومات مميزة
الاسئلة المتكررة
كم مدة الدبلوم؟ مدة الدبلوم 6 اشهر
هل يوجد خصم لاصحاب الهمم؟ نعم 50% خصم
هل يمكن التسجيل في اكثر من دبلوم في نفس الوقت؟ نعم
هل يوجد اختبارات وتمارين؟ نعم
ما هو مشروع التخرج؟ هو مادة اجبارية. يجب على الدارس اتقان المشروع حسب ما درس
مواعيد الادارة وخدمة العملاء:
من السبت الى الخميس 9:00 ص- 5:00 م
مواعيد المحاضرات من خلال زوم:
من السبت الى الخميس من الساعة 8:00 م
العطلة الاسبوعية يوم الجمعة
ادخل وسيلة التواصل معك هنا
8. لن تقف أية عقبة في طريقك:
عندما تشعر بالشغف تجاه ما تعمل، فلا شيء سيمنعك من تخطي العقبات والتعلم واكتشاف آفاق جديدة، دون أن تشعر بكون هذا عبئاً عليك، وقد أثبتت الدراسات أن شغف الإنسان تجاه عمل ما، يجعله أسرع وأكثر إتقاناً في إنجازه كونه قد تجاوز أكثر شعورين معيقين للقيام بأي عمل وهما الملل والضغط. عندما تشعر بالشغف تجاه ما تعمل، فلا شيء سيمنعك من تخطي العقبات والتعلم واكتشاف آفاق جديدة، دون أن تشعر بكون هذا عبئاً عليك
9. إن العمل يأخذ معظم وقتنا، فحبذا لو نفعل ما نحب:
معظمنا أُجْبِر على دراسات لم نحبها حتى الجامعة -على الأقل- والبعض أجبر على هذا لضغط الأسرة أو غيره، لذا فإنه من المثير للرثاء أنه حين تتاح للإنسان فرصة اختيار وعمل ما يحب أن يضرب بها عُرض الحائط، وللأسف لا يدرك الكثيرون خطورة هذا الأمر؛ لأنهم يظنون أن العمل مفروض عليهم أكثر من فهمهم لأهمية الاستمتاع به والإبداع فيه. 10. ستشعر بالإنجاز الحقيقي:
فتحقيق الأهداف في العمل شيء، والشعور بإنجاز عمل تحبه شيء آخر مختلف تماماً، فإنجاز ما تحب وتحقيق أهدافك فيه يعطيك شعوراً كبيراً بالإنجاز والثقة بالنفس والسعادة. وأخيراً… تذكر أن العمل ليس عقاباً عليك تلقيه على مدار سنوات عمرك حتى تتقاعد، وإنما هو رحلة تستمتع بها وتكتشف فيها نفسك وتطورها وهذا إلى جانب كسبك للمال.
ما هي اعراض الجرثومة الحلزونية ؟ وما هي طرق علاجها؟ الجرثومة الحلزونية هي بكتيريا ذات شكل حلزوني، تصيب ما يزيد على 30٪ من سكان العالم، وتعتبر واحدة من الإلتهابات البكتيرية الأكثر شيوعاً التي عرفتها البشرية، وفي مقالنا اليوم سنتعرف على اعراض الجرثومة الحلزونية وسنكتشف طرق علاجها والوقاية منها. إقرئي أيضاً: ما هي الاطعمه التي تهيج القولون الهضمي ؟
الجرثومة الحلزونية
الجرثومة الحلزونية هي نوع من البكتيريا التي تخترق الجهاز الهضمي، وتسبب تقرحات في بطانة المعدة او الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة، هذه البكتيريا تصيب كلا الجنسين على حد سواء، وهي موجودة لدى ثلثي سكان العالم. أعراض الجرثومة الحلزونية.. وطرق علاجها. اعراض الجرثومة الحلزونية
اغلب المصابين بجرثومة المعدة لا يعانون من اية أعراض، والبعض الآخر يعاني من أعراض متنوعة، وفي العادة تبدأ الأعراض بألم في البطن عندما تكون المعدة فارغة من الطعام او بعد تناوله بقليل واحياناً في الليل، ويكون الألم متقطع وغير دائم، إضافةً الى ذلك، هناك أعراض أخرى ومنها:
• حدوث تشنجات وتقلصات في البطن، تؤثر على الجهاز الهضمي وتسبب الإسهال والإمساك. • ضعف في الشهية، وعدم رغبة المصاب بتناول الطعام، مما يسبب فقدان واضح في الوزن.
ما أعراض الجرثومة الحلزونية وما طرق علاجها؟ - اليوم السابع
الخزعة للكشف عن جرثومة المعدة
يتم أخذ عينة أو خزعة (بالإنجليزية: Biobsy) من الأنسجة المكونة لبطانة المعدة من خلال عملية التنظير، والتي تجرى في المستشفى أو العيادات الخارجية. وتعد هذه الطريقة في التشخيص هي الأكثر دقة لمعرفة ما إذا كان لدى الشخص إصابة بالبكتيريا الملوية. عادة ما يتم أخذ الخزعة أثناء القيام بالتنظير لأجل أسباب أخرى غير تشخيص الإصابة بجرثومة المعدة، وتشمل هذه الأسباب تشخيص الإصابة بالقرحة، أو وجود نزيف في المعدة، أو التأكد من عدم الإصابة بسرطان المعدة. اعراض الجرثومة الحلزونية. التنظير للكشف عن جرثومة المعدة
في عملية التنظير الداخلي للمعدة ، يقوم الطبيب بإدخال أداة طويلة ورفيعة تسمى منظار داخلي بدءاً بالفم وصولاً إلى أسفل المعدة والاثني عشر. تقوم الكاميرا المرفقة بإرسال الصور على الشاشة المتصلة لعرضها على الطبيب لملاحظة أي تغيرات في الأنسجة أو مناطق غير طبيعية وتسجيل الملاحظات للمساعدة على التشخيص. وفي بعض الحالات إذا لزم الأمر، فإن الأدوات الخاصة المستخدمة مع المنظار ستسمح للطبيب بأخذ عينات من أنسجة هذه المناطق. التصوير الاشعاعي لتشخيص جرثومة المعدة
فيما يخص اختبارات الصور الإشعاعية لتشخيص الإصابة بعدوى البكتيريا الحلزونية فقد تشتمل على:
تصوير الجهاز الهضمي العلوي ، يتم هذا الإجراء في المشفى حيث يتم إعطاء المريطض سائلاً يحتوي على مادة تسمى الباريوم، ثم يتم إجراء صورة الأشعة السينية (بالإنجليزية: X-ray) ومادة الباريوم هي مادة تساهم في جعل صورة الحلق والبطن أكثر وضوحاً.
أعراض الجرثومة الحلزونية.. وطرق علاجها
[٩]
العلاج الدوائي للجرثومة الحلزونية
العلاج الدوائي للجرثومة يتطلب استخدام نوعان من المضادات الحيوية، بالإضافة إلى أحد الأدوية التي تقلل حموضة المعدة، لذا يعرف بالعلاج الثلاثي للجرثومة، ويستمر استخدام هذا العلاج لمدة أسبوعين على الأقل، ويعود سبب استخدام اثنان من المضادات الحيوية وأحيانًا أكثر إلى مقاومة الجرثومة لها، ومن أهم المضادات المستخدمة هي الأموكسيسيلين ( amoxicillin)، والتتراسيكلين (tetracycline)، والميترونيدازول ( metronidazole)، والكلاريثروميسين (clarithromycin). [٤] بينما أدوية الحموضة المستخدمة تكون أحد الأدوية التالية: [٤]
مثبطات مضخة البروتون مثل أوميبرازول (omeprazole) ولانزبرازول (lansoprazole). حاصرات الهيستامين مثل سيميتيدين (cimetidine). ما أعراض الجرثومة الحلزونية وما طرق علاجها؟ - اليوم السابع. سبساليسيلات البزموت (bismuth subsalicylate) الذي يبطن ويحمي جدران المعدة. هل تسبب الجرثومة الحلزونية قرحة المعدة؟
بالطبع، فهي السبب الرئيسي وراء الإصابة ب 60-100% من حالات قرح المعدة، على عكس ما اعتقده الأطباء لسنوات أن سبب قرحة المعدة هو التوتر العصبي أو بعض الأطعمة، [١] وقد تأكد الأطباء من أن الجرثومة هي السبب الرئيسي بعد إجراء العديد من الدراسات، أحدهما كانت دراسة سريرية أجريت عام 2003، ونشرت بمجلة أمراض الكبد والجهاز الهضمي (Digestive and liver disease).
أعراض الجرثومة الحلزونية ومضاعفاتها على الجهاز الهضمى - اليوم السابع
واقيات بطانة المعدة، التي تحمي بطانة المعدة من الحمض وتساعد على قتل البكتيريا. الوقاية من الإصابة بجرثومة المعدة
لم توضّح الدراسات الحالية طريقة انتقال البكتيريا الجرثومية الحلزونية من شخصٍ إلى آخر، لكن تساعد العادات الصّحية والحفاظ على النّظافة الشّخصية في سلامة الطفل، ومن الواضح أن البكتيريا توجد في كل مكان، لذا يمكن فعل شيء للحد من نموها في أماكن معينة، كالفم والأمعاء، لذلك يجب اتباع الطرق الوقائية التالية: [٣]
غسل يدي الأطفال جيدًا بالماء والصابون، فذلك من الأمور المهمة بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام. الاعتناء بنظافة الطعام وطبخه جيدًا. شرب الماء النظيف والخالي من مسببات الأمراض. الأمراض التي تُسبّبها جرثومة المعدة
في حال الإصابة بجرثومة المعدة فإنّه من الممكن أن تسبب العديد من الأمراض، خاصةً إذا لم تتمّ مُراجعة الطّبيب في أقرب وقت وتشخيص الحالة، ومن بعض الأمراض النّاجمة عنها ما يلي: [٥]
التهاب المعدة. قرحة المعدة. عسر الهضم. أعراض الجرثومة الحلزونية ومضاعفاتها على الجهاز الهضمى - اليوم السابع. مشاكل في الجهاز الهضميّ، مثل: انسداد الأمعاء، وثقب في المعدة يحدث في مكان القرحة. ارتجاع الحمض المعدي المريئيّ. زيادة احتماليّة الإصابة بسرطان المريء. مرض الورديّة، وهو مرض جلديّ يُصيب الوجه ويسبب احمراره نتيجةً لتوسّع الشُعيرات الدمويّة.
الشاي الأخضر يعد من أفضل الحلول الطبيعية التي تسهم في إحتواء الإصابة بجرثومة المعدة، فهو يعمل كمهدئ طبيعي للمعدة والجهاز الهضمي بشكل عام، مما يشعر المصاب بالراحة والسكينة ويحد من ألم المعدة المصاحب للإصابة بالبكتيريا الجرثومية، ولذلك ينصح بتناوله على الريقحتى يتمكن من تطهير المعدةمن البكتيريا الضارة لما يحتويه من مضادات الأكسدة التي تقي من سرطان المعدة (أحد أعراض الإصابة بالجرثومة الحلزونية). عرق السوس يسهم مغلي العرقسوس في علاج قرح المعدة بإعتباره أحد المهدئات الطبيعية، والذي بإمكانه أن يمنع البكتيريا الحلزونية بالمعدة من الإلتصاق بجدار المعدة وبدء عملية التكاثر، مما يسهل التخلص منها في فترة قصيرة. زيت الزيتون بعتبر زيت الزيتون أحد أفضل العلاجات الطبيعية للبكتيريا الحلزونية بالمعدة، وذلك لكونه غني بمواد مضادة للبكتيريا والجراثيم، والتي لها القدرة على علاج 8 أنواع من البكتيريا الحلزونية، ولذلك من المهم تضمينه خلال الوجبات أثناء فترة العلاج لسرعة تماثل الشفاء. اللبن الحليب يساعد تناول اللبن المصاب على التخلص من البكتيريا الحلزونية بالمعدة، وذلك لإحتوائه على بعض المركبات المضادة للبكتيريا والجراثيم، ويسهم إستخدام اللبن في علاج قرحة المعدة والجرثومة الحلزونية بفاعلية.