تعتبر معاناة الحامل من الصداع خلال فترة الحمل من الأعراض الشائعة التي تعاني منها ملايين الحوامل، فتعرف على علاج الصداع بالأعشاب للحامل. تفضل الكثير من الحوامل الابتعاد عن الأدوية خلال فترة الحمل قدر المستطاع ولذلك نستعرض في هذا المقال أهم النقاط حول هذا الموضوع:
(١) أسباب حدوث الصداع للحامل. (٢) علاج الصداع بالأعشاب للحامل. (٣) طرق عملية ونصائح لتجنيب الحامل الصداع. بدائل طبيعية لعلاج الصداع خلال الحمل | سوبر ماما. أسباب حدوث الصداع للحامل:
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابة الحامل بالصداع ومن أهمها:
(١) عوامل الإجهاد والإرهاق والتعب الذي يصيب الحامل خلال تلك الفترة، كما يعد التوتر والقلق من أهم عوامل الإصابة بالصداع. وخاصة في حالات الحمل للمرة الأولى أو سابقة فقد جنين وما يعتريها من وساوس وتوتر حول سلامة الجنين وغيرها من أسباب القلق والتوتر. (٢) التغيرات الهرمونية المختلفة التي تطرأ على الجسم نتيجة الحمل، والتغيرات الفسيولوجية التي يمر بها الجسم. كما تعد التغيرات في الدم وحدوث انخفاض في نسبة السكر في الدم من أهم العوامل التي تتسبب في الصداع. (٣) الإصابة بالحساسية ودور البرد وكذلك التهابات الجيوب الأنفية من أهم المسببات للصداع. أعراض صداع الحامل:
تختلف تلك الأعراض من شخص إلى آخر وتتراوح بين الألم البطيء في أحد جانبي الرأس أو كلاهما.
بدائل طبيعية لعلاج الصداع خلال الحمل | سوبر ماما
(٣) شاي البابونج:
من أنسب الخيارات ويساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب والانتظام الطبيعي للدورة الدموية. وكل تلك المميزات تجعل البابونج مميزًا وفعالًا للحامل دون أدنى تأثيرات جانبية. (٤) زيت اللافندر:
يعد استنشاق زيت اللافندر من أسرع الوسائل لعلاج الصداع بالأعشاب للحامل وتخفيف آثاره. ويساعد أيضاً على الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر لما له من رائحة عطرية مميزة. (٥) شاي الزيزفون:
والذي يستخدم منذ القدم في علاج الصداع النصفي، كما أن له دور فعال في تقليل التوتر والقلق. ويعمل على تخفيف العديد من مشاكل الالتهابات مثل: التهابات الحلق والجيوب الأنفية التي قد تكون سبباً في الصداع. (٦) لحاء الصفصاف:
والذي يحتوي على أحد أهم المواد المضادة للأكسدة والالتهابات وهى الساليسين. والذي اعتمد عليها في تطوير الأسبرين والذي يعد أحد أقدم وأشهر العلاجات للصداع والالتهاب وخفض درجة الحرارة. ويستخدم مضغ لحاء الصفصاف منذ القدم في علاج الالتهاب والحمى ويعد من أهم الحلول لعلاج الصداع بالأعشاب للحامل. نصائح للتخفيف من الصداع دون تناول الأدوية:
يمكن من خلال المواظبة على الطرق التالية وتجربتها التخفيف من حدة الصداع دون الحاجة إلى تناول الأدوية.
- إذا كنتِ ممن ينتابهن الشعور بالحساسية لدى بعض الأطعمة، فعليكِ تجنب تناول أطعمة معينة وخاصةً الأطعمة التي تحتوي على البروتين لأنها قد تزيد أعراض الشعور بالصداع. - مارسي الرياضة بشكل منتظم، فهناك عدة دراسات تشير إلى أن الانتظام في ممارسة الرياضة يخفض تكرار الإصابة بالصداع أو يهدئ من حدته، كما إنها تجعل الحامل تشعر بالراحة والاسترخاء. اقرئي أيضًا: 5 تمارين مفيدة في شهور الحمل إذا أردتِ التخلص من آلام الصداع فعليًا أو على الأقل التخفيف من حدتها، فعليكِ حل المشكلة التي تسبب لك الألم. فهل هذا الصداع بسبب سوء حالتك النفسية والتفكير في الحمل ومتاعبه أم بسبب الإرهاق والعمل في جو ممتلئ بالضغوطات أم بسبب سوء التغذية أو لأسباب أخرى.. فمن الأفضل أن تفكري للحد من هذه المشكلات قبل أن يتحول الموضوع إلى ألم جسدي.
وتحدث د. الحربي عن أوجه أهمية مثل هذه المبادرات، خصوصاً وأن الحوادث المرورية التي تشهدها طرقنا يومياً لاتزال تدق ناقوس الخطر وهذا يحتم علينا أهمية توعية أبنائنا في المدارس بالثقافة المرورية، وقال: تم التعاون فيما بين الوزارة والجهات المختصة لإيجاد حقيبة مدرسية للسلامة المرورية، ومن المؤمل أن يستفيد الطلبة من هذه المبادرة التي تم تطبيقها بداية من محافظة جدة بعدها سيتم تدشينها في تبوك ومن ثم في عسير. جبل الجلود: القبض على سارق سيارة زوجة مسؤول في الدولة. وعن أهمية هذه المبادرة وماهي أبجدياتها قال: المبادرة تركز على تثقيف الطلبة بمبادئ السلامة المرورية والتوعية بكيفية القيادة بلا أخطار والسلوكيات التي يتبعها قائد السيارة على الطريق لتجنب مخاطر الحوادث المرورية. زياد القاضي -مسؤول في برنامج أرامكو للسلامة المرورية- قال: إن مثل هذه المبادرات، تكسب الطلبة مهارات عديدة منها: التعرف على أهمية ربط حزام الأمان، ومعرفة أنواع إشارات المرور، وآداب الطريق واحترام نظام المرور، وقال: إن هذه المبادرات والبرامج تسهم بشكل كبير في رفع الوعي المروري لدى الناشئة، وتهدف في الأساس إلى زرع الثقافة المرورية لطلابنا؛ كي يكون لدينا بالمستقبل جيل يعي حق الطريق، ويؤثر في من حوله في محيط المنزل.
جبل الجلود: القبض على سارق سيارة زوجة مسؤول في الدولة
وخلال هذا التقرير نخلص إلى أهمية مثل هذه المبادرات التي تهدف إلى رفع مستوى الوعي المروري لدى الطلبة، وتعريفهم بأهمية الطريق والحد من المخاطر المرورية وأهمية عقد لقاءات تعريفية مع مسؤولي إدارات المرور في المدارس. طالب يتدرب على محاكاة القيادة الآمنة
طلبة يتدربون على حقيبة السلامة المرورية
ضبط أحد الأشخاص بالقاهرة لقيامه بسرقة سيارة أحد المواطنين بأسلوب ”المغافلة”اليوم الأحد، 24 أبريل 2022 02:38 مـ منذ 41 دقيقة
أكادير24 | Agadir24
أحالت فرقة الشرطة القضائية بمنطقة أمن سيدي البرنوصي بمدينة الدار البيضاء على النيابة العامة المختصة، صباح اليوم الخميس، شخصا يبلغ من العمر 19 سنة، يشتبه في تورطه في قضية تتعلق بسرقة سيارة. وكان المشتبه فيه قد أقدم على سرقة سيارة كانت صاحبتها قد تركت محركها في حالة اشتغال وهي مركونة بالشارع العام بحي سيدي مومن بمدينة الدار البيضاء، وهي الأفعال الإجرامية التي شكلت موضوع شريط فيديو منشور على صفحات مواقع التواصل الاجتماعي. ضبط أحد الأشخاص بالقاهرة لقيامه بسرقة سيارة أحد المواطنين بأسلوب ”المغافلة”اليوم الأحد، 24 أبريل 2022 02:38 مـ منذ 41 دقيقة. وأسفرت الأبحاث والتحريات المنجزة في هذه القضية عن تشخيص هوية المشتبه فيه وتوقيفه بعد مرور وقت وجيز من ارتكاب هذه الأفعال الإجرامية، وذلك قبل أن يتم العثور على السيارة المذكورة بعدما تخلى عنها بمدينة برشيد. وقد تم إيداع المشتبه فيه تحت تدبير الحراسة النظرية رهن إشارة البحث القضائي الذي جرى تحت إشراف النيابة العامة المختصة، وذلك للكشف عن جميع ظروف وملابسات هذه القضية، وكذا تحديد كافة الأفعال الإجرامية المنسوبة للمعني بالأمر
اعترف لصوص بسرقة شركة في مدينة حلوان، عن طريق رصدها والتسلل إليها ليلا، واستخدام مقص حديدي والدخول إليها، ثم سرقة 13 وحدة تكييف منها. تلقى قسم شرطة حلوان بمديرية أمن القاهرة، بلاغا من (مالك شركة للتكييفات كائنة بدائرة القسم)، باكتشافه قص القفل الخاص بباب الشركة ملكه وسرقة (عدد 13 وحدة تكييف) من داخلها. بإجراء التحريات وجمع المعلومات، ومن خلال الاستعانة بالتقنيات الحديثة، أمكن تحديد السيارة المستخدمة فى ارتكاب الواقعة، وتبين أنها مقيدة باسم (أحد الأشخاص "له معلومات جنائية"-مقيم بدائرة مركز شرطة أبو النمرس بمحافظة الجيزة)، وأنه وراء ارتكاب الواقعة بالاشتراك مع (شخصين "لهما معلومات جنائية"- مقيمان بمحافظة القاهرة).