اضرار تناول الرطب
يؤدي تناول الرطب بكميات كبيرة إلى الكثير من الأمراض مثل
يؤدي تناول التمر بكميات مفرطة إلى مرض الاسهال حيث يحتوي الرطب على الكبريتات للحفاظ على الفواكه من التلف ولكن مع تناول كمية كبيرة تحتوي على هذه المواد تؤدي إلى الإسهال والانتفاخ وكذلك غازات المعدة. ويؤدي أيضا تناول الرطب بكميات كبيرة إلى نوع من الحساسية والطفح الجلدي والتورم والحكة. الأفراد الذين يعانون من أمراض الكلى يجب عليهم عدم تناوله. الرطب والرجيم
يساعد تناول الرطب على انقاص الوزن ايضا علي التخلص من الدهون الزائدة الموجودة بالجسم وذلك من خلال اتباع نظام غذائي سليم وصحي من خلال تناول كمية محددة للوصول للوزن المطلوب ويمكن اضافة الرطب لبعض الوجبات الأخري لجعل الريجيم ممتع. من لديه استفسار حول السعرات أو القيمة الغذائية أو فوائد واضرار الرطب نستقبل تعليقاتكم اسفل المقال عبر موقع فكرة. Mozilla/5. 0 (Windows NT 6. 0; rv:52. 0) Gecko/20100101 Firefox/52. جريدة الرياض | أيهما أفضل صحيـاً الرطـب أم التـمر؟. 0
جريدة الرياض | أيهما أفضل صحيـاً الرطـب أم التـمر؟
فمع كل وقت تناول للقهوة لا تقاوم تناول الرطب، فتحديد وقت أو وقتين يوميا للقهوة سيجعلك تتحكم في كمية الرطب التي تتناولها يومياً. يحتوى الرطب على كمية مناسبة من الكربوهيدرات القابلة للامتصاص بسهولة وكمية من البروتين بالإضافة لمجموعة من المعادن والفيتامنيات والألياف الغذائية فمن المعادن يحتوى على البوتاسيوم والفسفور والحديد والصوديوم والكالسيومم والمنجنيز والمغنسيوم واليود والكبريت والفلور ومن الفيتامينات يحتوى على فيتامينات أ و د و ب1 (الثيامين) و ب2 الريبوفلافين و ب3 (النياسين) والبيوتين وحمض الفوليك
سيكون لنا حديث خاص عن الرطب وأنواعه في صفحة قادمة بمشيئة الله. التمر يحتوى على نسبة أعلى من الكالسيوم (84 ملجم في الحصة الواحدة)
كما يوجد البوتاسيوم في الرطب أيضا بنسبة تساوي 656 ملل جرام والكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج بنسبة 0, 4 ملل جرام وغيره من العناصر المهمه. القيمة الغذائية الرطب
يحتوي الرطب على الكالسيوم المفيد لنمو العظام ومنع حدوث هشاشة وكذلك مفيد للأسنان ومنع تساقطه والحفاظ على الأظافر أيضا. يحتوي الرطب ايضا على البروتين المهم للشعر والعضلات والأنسجة وتعويض التالف من الخلايا الناقصة. فوائد تناول الرطب
يحتوي الرطب على الألياف الغذائية المهمة التي تفيد الدماغ ومنع ظهور أمراض مثل مرض الزهايمر وغيرها من الأمراض. يساعد تناول الرطب أيضا على جعل عملية الولاده سهَلْه. يساعد تناول الرطب ايضا علي الحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية ومنع تصلب وتجلط الشرايين. يساعد الرطب أيضا في تنظيم ضغط الدم. يحمي الرطب الجهاز العصبي والمناعي من الأمراض. يحتوي الرطب على الكثير من الفيتامينات المهمة لسلامة العين والجلد والأغشية. يساعد تناول الرطب بكميات محدوده حماية الجهاز الهضمي من الاضطرابات وأمراض المعدة و الإسهال والإمساك. كذلك يساعد تناول الرطب علي تنظيم مستوي السكر في الدم. تناول الرطب يحمي الجسم من الاصابه بالأمراض المزمنه مثل السرطانات بأنواعها المختلفة.
مستشفى الجزيرة
الطب والصحة
مستشفيات
التواصل
هاتف 011-2388888
فاكس 011-2099399
جوال –
موقع إنترنت
–
العنوان
شارع حسان بن ثابت, حي النسيم, الرياض
تقع مستشفى الجزيرة في شارع حسان بن ثابت, حي النسيم, الرياض
اسماء أطباء مستوصف الجزيرة كابيتال
اسماء طه المستوصف همه الفلوس الا القلليل منهم ولا غرفة الليزر مافيه اي ترتيب ولا اهتمام كل شيء فوق بعضه لما سألتها عن سعر الجلسة قالت ١٥٠ نزلنا عند الاستقبال قال ٣٠٠ ما عرفت طريقة نصبهم على العالم هذي بحسنات!
الأطباء ذوي الخبرة
يضم مركز الجزيرة الطبي مجموعة من أفضل الأطباء في جميع التخصصات
د. كنانة منيف
أخصائية الجلد والتجميل د. كنانة منيف
أخصائية الجلد والتجميل
فرع الدوحة
ساعات العمل:
8am - 12pm, 4pm-8pm
من السبت الى الخميس
د. ميرفت شمس
أخصائية الجلد والتجميل د. ميرفت شمس
فرع معيذر
د. رامي ضللي
أستشاري الأمراض الهضمية د. رامي ضللي
أستشاري الأمراض الهضمية
د. حسن سليمان
أخصائي أذن أنف حنجرة د. حسن سليمان
أخصائي أذن أنف حنجرة
فرع الريان
د. غسان العرب
أخصائي الغدد الصمt د. غسان العرب
أخصائي الغدد الصم
د. سوسن قرقجية
أخصائية الجلد والتجميل د. سوسن قرقجية
فرع سدرة
ساعات العمل
د. رحاب اليوسفي
أستشارية أمراض الجلد والتجميل د. رحاب اليوسفي
استشارية أمراض الجلد والتجميل
فرع الوكرة
د. صباح امصدر
أخصائية الجلد والتجميل د. صباح امصدر
د. سامر الخليل
أخصائي أذن أنف حنجرة د. سامر الخليل
د. صفوان الخرابة
أخصائي جراحة عظمية د. صفوان الخرابة
أخصائي جراحة عظمية
د. رولا شهاب
أخصائية الجلد والتجميل د. مستوصف نبراس الجزيرة الطبي | اختصاصات وخدمات وعنوان | تجميلي. رولا شهاب
د. شادي مهدي طبيب زاده
أخصائية الجلد والتجميل د. شادي مهدي طبيب زاده
د. مهند صالح
أخصائي الأمراض الباطنية د.