من جانب آخر يتابع أمين المنطقة الشرقية المهندس ضيف الله بن عايش العتيبي أهمية سرعة إنجاز إعادة صيانة دوار الصدفة بالدمام والمطالبة بجاهزيته قبل العيد حيث تشرف الإدارة للتشغيل والصيانة بمتابعة المهندس فيصل الثاني المدير العام على التواجد الميداني والفرق الفنية وتأمين كافة احتياجات إعادة صيانة وتطوير وتشغيل المجسم الجمالي وإنارته من خلال تواجد أكثر من (3) فرق صيانة والعمل في الموقع صباحاً ومساءً حيث يتوقع أن تنجز الأعمال ليلة العيد المبارك بتشغيل المجسم الجمالي بعد إخراجه بشكل جديد.. أوضح ذلك المتحدث الاعلامي مدير عام العلاقات العامة والإعلام بأمانة المنطقة الشرقية حسين البلوشي. ومن جهة أخرى تم ليلة البارحة تشغيل وإضاءة الأعمدة الجمالية والفوانيس المختلفة والمتعددة الأشكال في الواجهة البحرية الدمام والخبر بمناسبة قرب إطلالة عيد الفطر السعيد والاحتفائية باليوم الوطني.
دوار الصدفة الدمام تحتفي بأبناء الأسر
للأسف دهسني وظهر الاصطدام من جانب سيارته من ناحية اليمين ليشطفني من يساري لأسقط أرضا أمام المجموعة التي شهدت الحادثة ليسقط معي شخص آخر لم يصب بأذى والحمدلله. وبسبب قراره في الانعطاف، فلم يتمكن من اللحاق بالمخرج حيث توقفت سيارته بعد صدمي في رأس رصيف الجزيرة مما جعل الشباب يستطيعون إيقافه حيث نزل من سيارته. لا أذكر تفاصيل ما حدث هنا سوى أنه قال "هل تريد شيئا؟" وقد رددت عليه حينها، "لا أريد شيئا منك! " إلا أن الشباب كانوا أكثر وعيا مني وأحسنوا التصرف حيث أوقفوه واستدعوا المرور والإسعاف. لذى أرجو ممن شهد الحادث أن يكتب التفاصيل الدقيقة وماذا حصل بالضبط حتى مجيء المرور وحجز المركبة! فبعد أن جاء الإسعاف وضمد بعض جراحي قرر أن يتركني لعدم وجود داعي لأخذي للمشفى، لكن أحد الإخوة الذي حضر الموقع متأخرا بعد علمه بوقوع الحادث أمر الإسعاف بأخذي للمشفى. دوار الصدفة – SaNearme. تعرضت الى جروح أسفل الركبة وألم في الكتف والفخذ. بلغني أن السائق الذي صدمني وقف عند حدوث الحادث وتم إبلاغ المرور وحجز السيارة والسائق إلى مرور غرب الدمام. لذى أرجو ممن شهد الحادثة ذكر المزيد من التفاصيل. في تمام الساعة 9:00 م دخلت المستشفى وتم عمل الاشعة X-Ray و CT Scan وقد أشار الطبيب بعدم أهمية هذا النوع من الأشعة إلا أن "حسام الملحم" الذي وصله الخبر لاحقا أصر على عمل أشعة CT Scan للرأس بعد أن أقنع الطاقم الطبي بضرورة ذلك.
قلت له "أنا في الدوار ومن حقي أتوسط المسار الأوسط عشان أكون واضح في الطريق وألف الدوار كاملا للخروج منه ونظام وقوانين المرور يسمح لي ذلك، و راعي السيارة تجاوز مجموعة بلغ عددها 30 دراج معقولة ماشاف العدد ولا أخذ بعين الاعتبار؟! وسقط واصطدم بي.. هذا محاولة دهس واستهتار.. " المهم تم مناقشة السائق واعترف انه صدمني. وتم كسب القضية 100% الغلط على سائق السيارة واستلام تقرير الحادث لتأمين دراجتي. دوار الصدفة الدمام تحتفي بأبناء الأسر. الغلطة الي غلطتها أني تنازلت عن الجروح ولا كان بـ امكاني اني اوصل القضية للشرطة والمحكمة بسبب الجروح وانا انصح من تعرض الى اصابة عدم التنازل عن اي جرح لان هذه محسوبة عليك ومن ابسط الحقوق..! تم تسعير قيمة القطع التالفة في دراجتي من محل الماجدة ( امان) بقيمة 1675 ريال قبل استلام صورة اصل التقرير الحادث وصورة من تأمين السائق الي صدمني. وبنفس اليوم ذهبت الى شركة التأمين وتم اعتماد تأمين الدراجة وتسعيرة الورشة بعد التشييك عليها. واعطائي تقرير و رقم مطالبة. والحمدلله اقل من أسبوعين
تم استلام الشيك وإصلاح دراجتي. وتم كسب القضية من المرور 100% الغلط على سائق السيارة.
والسلام مسك الختام
ممارسة رياضة اليوجا التي تساعد بشكل فعلي في تهدئة الجسد وتحسين المزاج. أخذ حمام دافيء وتحضير أحد المشروبات العطرية الدافئة مثل اليانسون أو النعناع أو الزنجبيل. قضاء وقت لطيف مع الحيوانات الأليفة التي يعتنى بها الفرد في منزله مثل القطط والكلاب. تناول بعض المأكولات اللذيذة المفضلة لقلب الفرد، والتي تساعد على تحسين مزاجه على نحو ملحوظ. ممارسة بعض الهوايات المفضلة للفرد مثل السباحة أو الكتابة أو الرسم وغيرها..
مشاهدة ألبوم ذكريات العائلة الذي يضم عدداً كبيراً من أجمل الصور المرحة والمبهجة. [1]
وش تسوي البنت اذا طفشت
تعتبر فئة البنات أو السيدات بشكل عام واحدة من أهم وأكثر الفئات المعرضة للضيق والزهق نظراً لما تمر به من تغييرات هرمونية ظاهرة في العديد من فترات حياتها سواء في فترات الدورة الشهرية أو الحمل والولادة، وسوف تتطرق هذه السطور القادمة إلى الاطلاع على عدد من الحلول المقترحة للقضاء على هذه التقلبات المزاجية المزعجة:[2]
إعداد بعض أصناف الحلوى المميزة مثل الكب كيك أو التيراميسو وغيرها..
إعداد روتين كامل للعناية بالبشرة والشعر والجسد. وش اسوي اذا طفشت – عرباوي نت. شراء بعض الملابس الجديدة أو مستحضرات التجميل. كتابة المذكرات اليومية وتسجيل أهم ما يحصل بها من أحداث ومغامرات.
وش اسوي اذا طفشت – عرباوي نت
#1
سلااااااامووووو عليكووووووووو
كل منا يصيبه الطفش والملل وفى رواية أخرى الزهق ولذلك ومن اجل أعضاء ومشرفين
المنتدى جبت لكم طرق للتخلص من الطفش ومجربه ومضمونه 100%
ولكن فى البداية يجب أن نعرف الطفش
الطفش هو:- ان تكون طفشان <== قسماً؟
وله تعريف آخر هو ان تكون طفشان وبقوه
وله تعريف وهو التــفش وخير دليل على ذلك اذا سألك شخص اجنبى وقال لكru tafshan يعنى هل أنت طفشان
أنواع الطفش
سمول
وميديم
ولأرج
وأكس لأرج <=== وهذا النوع يصيب السحالي علي وجه الخصوص.
وش اسوي اذا طفشت - افضل اجابة - السعادة فور
ماذا علي أن أفعل إذا مللت؟ الكسل هو تلك الحالة العامة من الملل أو الملل التي يشعر بها الفرد نتيجة الروتين اليومي الذي يعيش فيه ، وكذلك الصعوبات أو المشاكل التي يواجهها والتي تعيق بشكل كبير حياته الطبيعية. في مثل هذه الحالة يحتاج الفرد إلى إيجاد عدد من الحلول والأنشطة المبتكرة التي يمكن من خلالها تجديد حيويته ونشاطه مرة أخرى ، وهذا ما ستتناوله هذه المقالة من خلال محتويات الموقع حيث ستطلعون على أنجع السبل للتخلص من الملل والملل بشكل عام. ما هو أسوأ إذا نمت عندما يصل الشخص إلى حالة من الملل الشديد أو الملل عليه اتخاذ بعض الخطوات الفعالة التي تساعده على الخروج منه بسرعة ، وهذه السطور التالية سوف تستعرض مجموعة من أفضل الأنشطة والممارسات التي يمكن اللجوء إليها في حالة للوصول إلى هذا الوضع المزعج: مشاهدة الأفلام والمسلسلات هذه الخطوة من أهم الخطوات الفعالة والتي بدورها تساعد في تغيير الحالة المزاجية للشخص بمقدار 180 درجة ، فمن خلال مشاهدة بعض الأعمال الكوميدية المفضلة أو المسلسلات المحبوبة على قلبه ، يتحسن مزاجه بشكل ملحوظ ، ويقضي أوقات ممتعة تفصله عنه. ايش اسوي اذا طفشت وطرق مختلفة للتخلص من الملل – لحن. عن العالم الذي يعيش فيه بعيدًا عن التفكير المفرط أو الاكتئاب.
ايش اسوي اذا طفشت وطرق مختلفة للتخلص من الملل – لحن
قراءة الكتب
تعتبر القراءة من أهم الهوايات البارزة التي تعشقها فئة كبيرة من الأفراد لإشباع رغبتهم الداخلية في الحصول على أكبر قدر ممكن من المعرفة والمعلومات عن كل شيء يدور من حولهم في العالم الخارجي، لذا عندما يشعر الفرد ببداية دخوله في موجة من الزهق أو الاكتئاب، فعليه بأن يتجه سريعاً لقراءة أحد الكتب المشوقة التي ستساعد بشكل كيير على إخراجه من هذه الحالة. شاهد أيضاً: كيف اقضي وقت فراغي وأهمية استغلال وقت الفراغ
سماع الأغاني
قد تساعد عملية سماع الإنسان لبعض الأغاني الهادئة أو المحببة إلى قلبه إلى إخراجه من حالة الزهق والملل شأنها شأن مشاهدة الأفلام والمسلسلات المفضلة، حيث أنه تفصله قليلاً عن التفكير في كافة الأمور أو المشلات التي تؤرقه في حياته بشكل عام، وتساهم في تغيير مزاجه إلى الأفضل. ممارسة بعض الألعاب المفضلة
هنالك عدد كبير من الألعاب المميزة التي يمكن للفرد بأن يلجأ إليها كحل سريع لإخراجه من نوبات الزهق أو الاكتئاب، ومنها على سبيل المثال ألعاب الفيديو أو ألعاب الكوتشينة والدومينو وغيرها، وذلك يأتي علاوة على الألعاب الكثيرة المتاحة على شبكات الإنترنت والويب بشكل مجاني. الذهاب في نزهة صغيرة
تعد التمشية أو الخروج بشكل عام واحدة من الحلول المثالية لهؤلاء الأفراد الذين يعانون من الشعور بالزهق أو الاكتئاب، حيث أنها تعمل على تحسين المزاج بشكل ملحوظ نظراً لتجديدها حيوية ونشاط الفرد من جديد، لتمتعه برؤية المناظر الطبيعية المبهجة، ولاستنشاقه للهواء النظيف والمتجدد.
اجمع كل الأقلام والكتب التي تحتاجها أثناء الدراسة من حولك لاستخدام ما تريده عندما تحتاج إليه وليس عليك البحث عنه. ادرس بصوت عالٍ ، وبمجرد الانتهاء ، سجل كل ما تتذكره في مجلة خارجية. ابدأ بدراسة موضوعك المفضل ، وخذ ساعة راحة للمذاكرة كل يوم ، وافعل ما تحب ، مثل مشاهدة التلفزيون. غيّر مكان دراستك من وقت لآخر واشرب مشروبًا مفيدًا يزيد من تركيزك ويريح أعصابك. مارس التمارين لتنشيط الدورة الدموية في جسمك. تعرف على آلية ضبط النفس وثق بخطواتك ونجاحك للتخلص من التوتر. بعد الانتهاء من الدراسة ، أجب عن بعض الأسئلة حول ما تم دراسته. لا تبدأ المذاكرة وأنت متعب وامنح نفسك فرصة للراحة. للقيام بذلك ، تنتهي هذه المقالة التي نتحدث فيها عما يجب فعله في حالة الخروج ، ونتحدث أيضًا عن كيفية إقامة أنشطة في المنزل إذا خرجت ، وكيفية التعامل مع الولادة بين الزوجين.