تقشير الوجه بالليزر
تلجأ الكثير من النساء إلى تقشير الوجه بالليزر، لإخفاء الندوب وتقليل التجاعيد الظاهرة على الوجه، حيث تهدف هذه العملية إلى استخدام الليزر في تجديد البشرة، وإزالة الطبقات الخارجية عبر تبخيرها، في حين يقوم بتسخين طبقة الأدمة، والتحفيز على نمو ألياف كولاجين جديدة، وسنتعرف في هذا المقال أكثر على هذه التقنية. أنواع تقشير الوجه بالليزر
التقشير بالليزر الكربوني
حيث يستخدم في هذه التقنية طاقة ضوئية نبضية قصيرة جدًا، أو أشعة ضوئية مستمرة، وتهدف إلى إزالة الطبقات الرقيقة من الجلد، مع أقل تلف حراري ممكن للهياكل المحيطة، وتستخدم هذه الطريقة بشكل فعال لحالات الوحمات والثآليل وغيرها، ويحتاج التعافي بعد هذه المعالجة ما يقارب الأسبوعين. التقشير بليزر الإربيوم
مدة التعافي بعد التقشير بليزر الإربيوم تقارب الأسبوع، وهي تتسبب بآثار جانبية أقل من التقشير بالليزر الكربوني، من حيث الكدمات والاحمرار، وعادةً ما يتم اللجوء إلى هذه الطريقة لإزالة التجاعيد والخطوط العميقة من على الوجه مع تخدير موضعي للمنطقة. التقشير بالليزر الجزئي
وتقوم هذه العملية على تقليل إصابة مناطق الجلد بالليزر، إلا أنّ الخطوط الليزرية تصل إلى مناطق أعمق من الطرق السابقة، ويحتاج التعافي بعد العلاج بالتقشير الجزئي بالليزرإلى أسبوع كامل.
- تقشير البشرة بالليزر.. هل هو الخيار الصائب؟ | مجلة سيدتي
- كيف يتم تقشير الوجه بالليزر وماهي أضراره - مجلة هي
- طريقة المذاكرة الصحيحة للجامعة
- يوتيوب طريقه المذاكره الصحيحه وحفظ
- طريقة المذاكرة الصحيحة بدون نسيان
تقشير البشرة بالليزر.. هل هو الخيار الصائب؟ | مجلة سيدتي
أنواع أجهزة الليزر لتقشير الوجه:
تتنوع أنواع الليزر المستخدمة في تقشير البشرة ما بين؛ التقشير باستخدام الليزر الكربوني أو باستخدام الفراكشنال ليزر ،و يتميز كلا منهما بخصائص، و مميزات عديدة؛ تجعلهم أفضل اختيار آمن لتقشير الوجه، يحدد الطبيب النوع الأنسب، وفقا لـلحالة، مع إبلاغه مسبقا بعدد الجلسات اللازمة، و تعليمات قبل و بعد الجلسة، للحصول على أفضل النتائج المتوقعة. تقشير الوجه بالليزر الكربوني:
يتم استخدام الليزر الكربوني في مراكز التجميل منذ سنوات طويلة، و حتى الوقت الحالي، يعتبر هو أأمن وسيلة لتقشير البشرة، نظرا لفوائده على البشرة، و الجلد حيث يتم استخدامه في:
إزالة الوشم. علاج الوحمات و التخلص من التجاعيد السطحية. تفتيح البشرة و التخلص من آثار الحبوب و النمش. تحسين الجلد و تحفيزه على إنتاج الكولاجين المسؤول بدوره عن شباب البشرة و زيادة النضارة. يمكن استخدام الليزر الكربوني للوجه أو الرقبة و للركب و الاكواع و تفتيح الأماكن الحساسة و توريد الشفايف. تحتاج المراجعة إلى عمل أكثر من جلسة وفقا للعدد الذي يحدده الطبيب. قد يهمك ايضا: تقشير الوجه وانواعه المختلفة وكيف يتم واسرع طريقة لبشرة مشرقة
تقشير الوجه بالفراكشنال ليزر:
يعمل الفراكشنال ليزر على اختراق الطبقة المتوسطة من الجلد، و يعد أفضل علاج لندبات و حفر الوجه العميقة، بجانب استخدامه لعلاج التصبغات، و المسامات الواسعة، فضلا عن مساهمته في علاج تشققات الجلد، و السترتش ماركس، و التخلص من آثار العمليات الجراحية، و آثار الحوادث؛ تحتاج المراجعة لتطبيق الجلسات المحددة من قبل الطبيب للحصول على نتائج مرضية، و بشرة ناعمة خالية من العيوب.
كيف يتم تقشير الوجه بالليزر وماهي أضراره - مجلة هي
الليزرمن بين الطرق، والوسائل التي تعالج أنواع التجاعيد التي قد تكون متواجدة على البشرة، كما يزيل الخطوط التعبيرية المؤثرة على مظهر الوجه بالسلب. تعرف على فوائد الكولاجين | اهم فوائد الكولاجين للبشرة. تقشير الوجه بالليزر من أنجح وأفضل الوسائل التي من خلالها يمكننا عمل خطوة تقشير للبشرة ناجحة، ونتائجها مضمونة. حيث يعتبر الليزر أحد أهم التقنيات التي تم استحداثها منذ أعوام، وكان ذلك في مصلحة مرضى الجلدية، وقد عرضنا أهم ما تمتاز به تلك التقنية. وما تحدثه من أثر إيجابي على البشرة، وقد أوردنا ذكر بعض العيوب، والآثار الجانبية لتلك التقنية، والتي من الممكن تفاديها باتباع كل تعليمات الطبيب.
تقشير الجلد بالليزر هو نوع من إجراءات العناية بالبشرة يقوم بها طبيب أمراض جلدية أو طبيب. يتضمن استخدام الليزر للمساعدة في تحسين ملمس البشرة ومظهرها. اعتماداً على احتياجاتك الفردية ، قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية باستخدام الليزر الجر أو غير الجر. تشمل أجهزة الليزر الاستئصالية ثاني أكسيد الكربون (CO2) أو الإربيوم. تُستخدم علاجات التقشير بالليزر CO2 للتخلص من الندبات والثآليل والتجاعيد العميقة. يستخدم الإربيوم للخطوط الدقيقة والتجاعيد ، إلى جانب مشاكل الجلد السطحية الأخرى. كلا النوعين من الليزر الاستئصالي يزيلان الطبقات الخارجية من الجلد. من ناحية أخرى ، لا تزيل أشعة الليزر غير الجر أي طبقات من الجلد. وهي تشمل الضوء النبضي ، والليزر الصبغي النبضي ، والليزر الجزئي. يمكن استخدام الليزر غير الجر في علاج الوردية والأوردة العنكبوتية والمخاوف الجلدية المتعلقة بحب الشباب. من يجب أن يحصل على هذا الإجراء؟ قد تفكر في هذا الإجراء إذا كانت لديك مخاوف تتعلق بالعناية بالبشرة تتعلق بالعمر أو الشمس أو حب الشباب والتي لا يمكن علاجها باستخدام المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكن استخدام تقشير الجلد بالليزر لعلاج واحد أو أكثر من مشاكل الجلد التالية: البقع العمرية ندبات حب الشباب الخطوط الدقيقة والتجاعيد خطوط متجعدة حول العينين ترهل الجلد تفاوت لون البشرة تضخم الغدد الدهنية البثور يمكن أن تحدد درجة لون بشرتك الطبيعية أيضاً ما إذا كان هذا هو أفضل نوع من الإجراءات التجميلية بالنسبة لك.
ما هي أفضل طريقة للمذاكرة ؟؟ وما علاقتها ب ال Active Recall.. ولماذا يعد ال Active Recall افضل طريقة مثبتة علميا للمذاكرة, وكيف يستخدمه الطلاب المتفوقين بشكل يومي بدراستهم ( ومنهم انا طبعا 🙂), وما هي التطبيقات العملية عليه..
وبكوني طالب طب في المرحلة الخامسة, جربت تقريبا ( ليس تقريبا بل كل) طرق الدراسة الممكنة وطريقة المذاكرة الصحيحة والوحيدة التي اثبتت فاعليتها ومكنتني من الحصول على تفوق هي ال اكتف ريكول..
لكي لا أطيل عليكم فلنبدأ..
بدايةً ما هو ال Active Recall ؟
هو ببساطة عملية الدراسة عن طريق استرجاع المعلومات وبذل جهد ذهني اثناء الدراسة وتكرار تحفيز الدماغ. في الماضي كنت اعتقد ان عملية الدراسة الفعالة هي وضع المعلومات في الدماغ لكن بعد قرائتي لبعض الابحاث وقرائتي لكتاب ( Make It Stick).. تبين لي العكس تماماا..
اي ان ا لدراسة الفعالة هي عملية او قدرتك على استرجاع المعلومة.. وهذا بالزبط ما سوف نبينه انشاء الله. الأبحاث العلمية على طريقة المذاكرة الصحيحة باستخدام ال Active Recall. في عام 2011 قام عالم وباحث اسمه jeffrey karpicke بعمل العديد من الدراسات المتخصصة بموضوع التعلم وايجاد افضل طريقة للمذاكرة.
طريقة المذاكرة الصحيحة للجامعة
طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان 6. النوم يرتب معلوماتك! فعقولنا تمتلئ بالمعلومات التي تقوم بتجميعها خلال اليوم، ولكن هل تعرف عزيزي القارئ ما يحدث لعقلك خلال فترة النوم؟ وقت النوم يقوم العقل بتنظيم المعلومات في المخازن الخاصة بها كي يسهل تذكرها فيما بعد، ولذلك تجد الأشخاص الذين لا يحظون بالقدر الكافي من النوم يوميًا مصابون بالنسيان ولا يستطيعون تذكر الكثير من المعلومات، ولكن الأشخاص الذين يحظون بقدر من النوم بين الـ6-8 ساعات يوميًا تجدهم أصحاء فيما يخص الذاكرة واسترجاع المعلومات، وبالطبع هذا يفيد كثيرًا عند المذاكرة، فذاكر كما شئت ولكن أحظَ بنوم كافٍ. 7. اجعل مواد مذاكرتك ضمن اهتماماتك فمعظمنا لديه مواد كثيرة في الكلية والمدرسة، والبعض منها مفضل ومحبب إلينا والبعض الآخر لا نستسيغه، ومن أجل أن تستطيع تذكر المعلومات في المادة التي تقوم بمذاكرتها ومن أجل مذاكرة صحيحة وعدم النسيان ، يجب عليك أن تكون مهتمًا بالمادة التي تذاكرها، فعقولنا بشكل تلقائي تركِّز في المواد المحببة والمفضلة إلينا، على عكس المواد التي لا نحبها، فمن الممكن جدًا عند مذاكرة هذه المواد أن تصاب بالنعاس! ولكي تتخطى ذلك عليك أن تقوم بإيجاد ما يثير اهتمامك في المواد الغير مفضلة بالنسبة لك، وهذا بالطبع سوف يساعدك على المذاكرة وتذكر المعلومات فيما بعد.
يوتيوب طريقه المذاكره الصحيحه وحفظ
وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية:
منصة التدريبات العقلية
موقع التدريبات العقلية
موقع حفاظ اللغات
شبكة التدريبات العقلية
موقع سؤالك
الموقع الخاص بالشيخ د. علي الربيعي
موقع التدوين
قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على تويتر
التدريبات العقلية على الفيس بوك
خدمة العملاء عبر الواتس اب
إدارة التسجيل عبر الواتس اب
التدريبات العقلية على اليوتيوب
طريقة المذاكرة الصحيحة بدون نسيان
لم تقتصر جهود المبادرة الرئاسية «حياة كريمة» على توصيل المرافق وتوفير الخدمات وتحسين معيشة المواطن فى القرى الأكثر احتياجًا، بل أولت اهتمامًا بالغًا ببناء الإنسان والاستثمار فى البشر، وأطلقت عدة قوافل تعليمية فى مختلف المحافظات؛ لمساعدة طلاب الشهادتين الإعدادية والثانوية عبر شرح المواد الدراسية. واستهدفت قافلتا «حياة كريمة» التعليميتان بمحافظتى سوهاج وأسوان مساعدة نحو ٦٨٠٠ طالب وطالبة، على الدراسة، بمشاركة نخبة من المعلمين الخبراء ذوى الكفاءة، من المتخصصين فى المواد العلمية والأدبية المختلفة. وأشاد المعلمون الخبراء المشاركون فى القوافل التعليمية بـ«حياة كريمة» بالمبادرة الرئاسية، ودورها فى مساعدة الطلاب فى قرى محافظتى سوهاج وأسوان على دراسة المناهج، وتفهم الطرق المثلى للتعامل مع الامتحانات، وفقًا للنظام الحديث الذى أقرته وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى. محمد السخاوى: نجاح باهر بحضور ٢٠٠٠ طالب بأسوان أعرب محمد السخاوى، معلم اللغة العربية أحد المشاركين فى القوافل التعليمية، التى نظمتها «حياة كريمة»، عن سعادته البالغة بتلك المشاركة، لمساعدة الطلاب فى القرى الأكثر فقرًا. وقال إنه شارك بالقافلة فى عدة قرى بمركزى نصر النوبة وكوم أمبو بمحافظة أسوان، التى استمرت فعالياتها ٣ أيام متتالية.
الحفظ والمذاكرة: من المهم جداً حفظ المعلومات الهامة في كل درس، فعلى الرغم من أهمية الفهم البالغة إلا أنّ الحفظ مهم أيضاً كونه يساعد في تسهيل الإجابة على أسئلة الامتحانات بشكل مثالي، ولتسهيل عملية الحفظ يجب التركيز على النقاط الرئيسية وتكرار قراءتها، ويجب فهم القوانين والنظريات والمعادلات ومن ثم حفظها جيداً، ومن المهم القيام بوضع بعض الأسئلة على أجزاء الدرس ومن ثم الإجابة عليها بهدف التأكد من فهم المعلومات وحفظها، كما أن القيام بتقسيم المواد العلمية الطويلة لأجزاء يسعهل من عملية حفظها وفهمها. التسميع: لا تكفي جميع محاولات فهم الدرس وحفظة بدون اللجوء لتسميعه، فمن الصعب على بعض الطلبة الإجابة على أحد الأسئلة في الإمتحانات برغم فهمهم للسؤال جيداً ولكن يواجهون صعوبة في التعبير عن الإجابة لذا تسميع المعلومات له أهمية، فيعتبر مرآة للذاكرة فهو يكشف مواقع الضعف والأخطاء، كما أنه أفضل الوسائل لتثبيت المعلومات وتعزيز القدرة على تذكرها جيداً، كما أنه علاج مثالي لمن هم من كثيري السرحان والانشغال أثناء الدراسة، وهنالك العديد من أنواع التسميع من أهمها وأكثرها كفاءة:
التسميع التحريري. التسميع الشفوي. المراجع ↑ "How to Study More Effectively",, Retrieved 4-10-2018.
مرافقة أصدقاء السوء الذين يبعدون الفكر عن الدراسة ويشغلون بأمور أخرى. القلق أو التوتر من أمور شخصية أو عائلية تدور في بال الطالب وتمنعه من التفكير في أي أمر آخر.