يُضاف الدجاج إلى الوعاء ويُحرّك المزيج ويُتبل لمدة 20 دقيقة على الأقل أو حتى طوال الليل. سخني الشواية على نار عالية ، ثم ضعي الدجاج في الأعلى واتركي كل جانب لمدة 6 دقائق حتى ينضج بالكامل. ضعيها في طبق التقديم وزيّنيها بالبقدونس. حلويات كيتو جاهزة حلويات الكيتو... حلويات معدّة خصيصاً للرجيم ولأشخاص الذين يتبعون حمية الكيتو، من خلال حلا كيتوني. لأن رجيم الكيتو هو نظام غذائي صحي للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن بطريقة صحية. طريقة عمل كيكة الكيتو بدقيق اللوز والتوت الأسود المكونات: ثلاثة أرباع كوب من اللوز المطحون أو أي نوع من المكسرات الصديقة للكيتو. فانيليا سائلة بدون سكر. افضل 6 وجبات كيتو سهلة وسريعة التحضير - مركز الجمال. 2 بيضة. ملعقتان كبيرتان من قشر السيليوم أو بذور الكتان المطحونة. 10 جرام زبدة. 3 أكياس سكر ستيفيا. نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر. نصف ملعقة صغيرة من القهوة سريعة الذوبان. قليل من الملح. نصف كوب حليب لوز. 20 جرام من التوت الأسود. كريمة أو قشدة بلدي مناسبة للكيتو. كيف نحضر كيكة الكيتو: نحضر وعاء كبير ونضع البيض مع الزبدة فيه ، ثم نضيف الفانيليا ونخلط المكونات جيداً حتى تتجانس ، ثم نضيف نصف كمية حليب اللوز ونقلبها جيداً المكونات.
وجبات كيتو سهلة وسريعة التحضير | بيتى مملكتى
طريقة تحضير العجينة:
قومي بإذابة جبنة موزاريلا وجبنة كريم في الميكروييف
اخفقي البيض مع اضافة رشة ملح وبهارات
اضيفي دقيق اللوز الى البيض واخلطي جيداً مع اضافة الجبن المذّوب (موزاريلا ، جبنة كريم)
افردي العجينة على ورق فرن وضعيها على درجة حرارة 200 درجة مئوية
اخرجي العجينة من الفرن وضعي الصلصة فوقها، ثم رشي جبنة الموزاريلا المبشورة على وجه الصينية. نرجو ان تكون هذه المعلومات التي قدمناها مفيدة لكم. شاركونا تجاربكم بإضافة اي معلومات جديدة عن وصفات كيتو من خلال التعليق ومن خلال صفحة اسرار الريجيم على الفبس بوك.
افضل 6 وجبات كيتو سهلة وسريعة التحضير - مركز الجمال
2 فص ثوم مفروم. 1/4 ملعقة من الصلصة الحارة. 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. جمبري مقشر منزوع كيس الرمل والذيل. 1 ثمرة خس، وأوراقه منفصلة للتقديم. 1/4 بصلة حمراء مفرومة ناعماً. 1 عود كرفس مقطع إلى شرائح رفيعة. 1/2 كوب من الجبنة الزرقاء المفتتة. لعمل الصلصة: في وعاء صغير على نار هادئة، تذاب الزبدة وحين تذوب تماما، يوضع الثوم ويطهى حتى تظهر رائحته لمدة دقيقة، تضاف الصلصة الحارة وتقلب حتى تمتزج، تقلل الحرارة خلال طهي الجمبري. لإعداد الجمبري: في وعاء كبير فوق نار متوسطة، يسخن الزيت، ثم يضاف الجمبري يضاف له الملح والفلفل. يُطهى الجمبري، مع التقليب حتى يكون لونه ورديًا وغير شفاف على الناحيتين، لمدة حوالي دقيقتين على كل ناحية. تغلق النار وتضاف الصلصة الحارة ويقلب بها الجمبري حتى يتغطى. يتم عمل اللفائف توضع ملعقة صغيرة من الجمبري بوسط ورقة الخس، ثم ضع فوقها البصل الأحمر والكرفس والجبن الأزرق. [3]
طماطم التشيز برجر
1 بصلة متوسطة مفرومة. 450 جرامن اللحم مفروم. 1 ملعقة كبيرة من الكاتشب. 1 ملعقة كبيرة. الخردل الأصفر. وجبات كيتو سهلة وسريعة التحضير | بيتى مملكتى. 4 شرائح طماطم. فلفل أسود مطحون طازج. 2/3 كوب من جبن الشيدر المبشور. 1/4 كوي من الخس المقطع ناعم.
كيتو دايت |ثلاث وجبات سهلة وسريعة و اقتصادية للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي - Youtube
اخرجي الوعاء من الثلاجة وقدميه مع اضافة الشبت الطازج. -6- وصفات كيتو: برغر بالسبانخ
700 غرام لحم بقري مفروم
2 كوب من السبانخ الطازج
نصف كوب من جبنة الموتزاريلا
ملعقتان كبيرتان من جبنة البارميزان المبشورة
ملعقة صغيرة من الملح
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
قومي بمزج اللحم المفروم مع الملح والفلفل الأسود في وعاء متوسط الحجم، بعدها بللي يديكِ بالماء واغرفي حوالي ثلث كوب من الخليط وذلك لتشكيل قطع من لحم البرغر بسمك 1 سنتيمتر (8 قطع)، ثم ضعيهم في الثلاجة. ضعي السبانخ في قدر على نار متوسطة حتى تذبل، بعدها يُصفى ويترك حتى يبرد. قطعي السبانخ على لوح التقطيع مع الحرص على تصفيته جيداً قبل الفرم. ضعي السبانخ المفروم في وعاء جديد واضيفي الجبن المتزاريلا والبارميزان. قومي بغرف حوالي ¼ كوب من الحشوة وضعها في وسط 4 قطع ،
غطيها بالأربعة قطع المتبقية ، وأغلقي الحواف بالضغط عليها. ثم قومي بتقليب كل قطعة من الفطائر بيديك لتدوير الحواف، واضغطي على الجزء العلوي لتصبح قطعة مسطحة وسميكة. سخني مقلاة الشواء من حرارة متوسطة الى مرتفعة، ثم اشوي البرغر لمدة 5 الى 6 دقائق على كل جانب. -7- سلطة بيض الكيتو
5 بيضات مسلوقة مقشرة ومفرومة فرماً ناعماً
ربع كوب من المايونيز
ملعقة صغيرة من الخردل
نصف كوب صغير من البصل الأخضر مقطًع الى شرائح
2 سيقان من الكرفس مفروم فرماً ناعماً
كوب صغير من الخس (أيس برغ)
نصف ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض
الطريقة سهلة جداً كل ما عليكي هو خلط كل المكونات معاً (البيض، الكرفس، الخس) ثم اضيفي اليهم المايونيز والخردل وعصير ليمون الحامض مع التحريك المستمر واخيراً الملح والفلفل الأسود.
شرائح الكبدة
لتحضير وجبة كيتونية مثالية اقتصادية وسهلة التحضير، يمكن استخدام شرائح الكبدة سواء كانت الكبدة البقري أو الجاموسي أو حتى كبد الدجاج، فتحتوي على نسبة عالية من الحديد، كما يسهل تحضيرها في غضون بضع دقائق. في طاسة على نار عالية، يضاف الزبد أو زيت الزيتون مع تسخينه قليلًا، ثم تضاف شرائح الكبد مع التتبيلة المفضلة من الثوم المفروم والفلفل الأخضر وقليل من الفلفل الأسمر والملح والكمون، تترك لبضع دقائق حتى تمام النضج، يمكن تناولها مع سلطة الطحينة المحضرة من معجون السمسم الخام الذي يخلو من أي إضافات غير مسموحة، فتحتوي على نسبة هائلة من الدهون المسموحة.
2- أبواب حديد مودرن:
الحداثة والعصرية من رموز التصاميم المودرن للأبواب. وتتميز أبواب حديد مودرن بتعدد تصاميمها، وأنها تحتوي على الكثير من الأشكال الهندسية والأنماط المذهلة، والتي تعطي طابع عصري وحديث لواجهة المنزل، تسُر الحاضرين وكل الناظرين إليه. والمميز في أبواب حديد مودرن، أنها رغم غرابة تصاميمها في بعض الأحيان، إلا أنها بشكل عام تحافظ على التناسق في التصميم والإنسجام الذي يشعر به الناظرون إلى الباب. 3- أبواب الحديد قص ليزر:
يتم استخدام تقنية الليزر في قص قطع الحديد من أجل الحصول على موديلات وأشكال مختلفة للأبواب الحديد. 4- أبواب الحديد السحاب:
يعتبر هذا النوع من أحدث أنواع الأبواب، وينتمي إلى فئة أبواب حديد مودرن. ويكون التعامل معا واستخدامها سهل، كما توفر جزء كبير من المساحة. نصائح مهمة عند اختيار أبواب حديد للمنازل:
قبل شراءك للأبواب الحديد الخارجية، يجب أن تعرف الأبعاد المطلوبة لمنزلك، وتقوم بتحديد طول وعرض الباب بشكل كامل ودقيق، من أجل تجنب أي مشاكل وقت تثبيته. ابواب حديد داخلية مودرن – لاينز. تفقد الباب جيداً عند شرائه، ونأكد من جودة صنعه، وتأكد من عدم وجود لحامات في إطار الباب، لأن وجود لحامات في الأبواب الحديد دليل على أنه ذو جودة سيئة ورديئة.
ابواب حديد داخلية مودرن – لاينز
ولا يوجد أفضل من الأبواب الحديد للمداخل لتفي بهذا الغرض. فهي بمثابة إضافة فريدة للمنازل. 2. توفر الحماية والأمان للمنازل:
تمثل الأبواب الحديد الخارجية للمنازل عامل الأمان والحماية للسكان، فهي أكثر من غيرها من انواع الأبواب الأخرى كالخشبية والزجاجية والأومنيوم …الخ، الأكثر أماناً وحماية ً. فاختيارك لأبواب حديد خارجية لواجهة منزلك، تعتبر اختياراً عملياً، حيث تساعد أبواب الحديد على فصل المنزل تماماً عن العالم الخارجي. 3. تتميز بكثرة تصاميمها المختلفة:
بجانب أن الأبواب الحديد تستخدم كوسيلة للأمان والحماية، تتميز بروعة جمالها وتصميماتها المختلفة، وعلاوة على ذلك، يعطي طابع فريد ومميز لمنزلك. تحتوي تصميمات الأبواب الحديد الخارجية على أشكال كثيرة ومتنوعة من الأشكال الهندسية، والأنماط المذهلة، ومن بينها الأشكال المستطيلة، والقضبان والدوائر، وغيرها. ويمكن تغيير مدى سماكة المنحيات والخطوط المستطيلة الموجودة في هذه الأبواب، وابتكار أشكال جديدة بتصاميم جديدة. كما يمكن تغيير ألوان الأبواب الحديد الخارجية والداخلية على حد سواء، واختيار الألوان المفضلة لديكم بكل سهولة ويسر. 4. تتميز الأبواب الحديد الخارجية بفخامتها:
رغم تنوع أنواع الأبواب ما بين الخشبية، والزجاجية، والألومنيوم،…الخ، إلا أن الأبواب الحديد تظل هي الأنسب من بينهم والإختيار المثالي لواجهة المنزل.
1. 3M views 34. 7K Likes, 76 Comments. TikTok video from Bedy (@badr_designs): "#ابواب_ليزر #ابواب_فخمه#ابواب_حديد #السعوديه #حديد_مشغول #كريتال #ابواب_حديد #ابواب_خارجية #ابواب_حديد_مشغول_كاست_المنيوم". الصوت الأصلي. almftshi11 ديكور وظل 37. 8K views TikTok video from ديكور وظل (@almftshi11): "الأبواب الخارجية!! كرما شير لغيرك ليستفيد! #ابواب_الحديد #ابواب_خارجية #تشطيب #مودرن #كلاسيك #فلل_فخمة #مداخل #تصاميم #استراحات #ديكورات_حديثة". الابواب الخارجيه ( شكل ومقاسات التيوبات) | الاكسبورررر #اكسبلوررر👈. almftshi11 ديكور وظل 1. 6M views 38. 9K Likes, 391 Comments. TikTok video from ديكور وظل (@almftshi11): "انت ويش رايك؟؟ #تصاميم #تصاميم_ديكور #فواصل#افكار #الرياض #ابواب_حديد #ابواب #ابواب_داخلية #ابواب_خارجية #تشطيب #ترميم #افكار #بوابات #الاكسبور2020". حقيقة تصميم الباب رائع🤯. almftshi11 ديكور وظل 45. 7K views 429 Likes, 9 Comments. TikTok video from ديكور وظل (@almftshi11): "نصائح مهمة لتنفيذ الأبواب الخارجية بنظام التيوبات #ابواب_خارجية #ابواب_حديد #افكار #مقاولات #ابواب_داخلية #مودرن #ديكورات_داخلية #الرياض #السعودية".