اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا #دعاء_ليلة_القدر - YouTube
- اللهم إنك عفوٌ كريم تحب العفو فاعفُ عنّا 💕 - YouTube
- طبيبك في رمضان | ما هي كمية السكر المسموح بها لمرضى السكري خلال شهر رمضان؟ - YouTube
اللهم إنك عفوٌ كريم تحب العفو فاعفُ عنّا 💕 - Youtube
دعاء ليلة الثالث والعشرين من رمضان
إن ليلة الثالث والعشرين هي إحدى الليالي الوترية ومن علامات ليلة القدر أن تكون ليلة وترية وهذا ما أخبرنا به رسول الله صلى الله عليه وسلم حيث أوصانا أن تلتمس ليلة القدر ومن أهم الأدعية ليلة القدر ما يلي:
اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا. اللهم اغسلني فيه من الذنوب وطهرني فيه من العيوب وامتحن فيه قلبي بتقوى القلوب، يا مقيل عثرات المذنبين. فضل دعاء الثالث والعشرين من رمضان
عن ابن عَبَّاسٍ، عَنِ النَّبِيِّ صلى الله عليه و آله: "اللَّهُمَّ اغْسِلْنِي فِيهِ مِنَ الذُّنُوبِ، وَ طَهِّرْنِي فِيهِ مِنَ الْعُيُوبِ، وَ امْتَحِنْ فِيهِ قَلْبِي بِتَقْوَى الْقُلُوبِ، يَا مُقِيلَ عَثَرَاتِ الْمُذْنِبِينَ. وإن فضل هذا الدعاء عظيم حيث من دعا به يمكنه أن يمر على الصراط بسرعة البرق الخاطف مع النبيين والشهداء والصالحين.
آخر تحديث 22/4/2022 - 18:55 م
يبحث ملايين المسلمين في السعودية والعالم الإسلامي عن دعاء اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا على محركات البحث"، ومن الجدير بالذكر أننا الآن في العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك والذي يترقب فيها المسلمون ليلة القدر التي هي ألف من خير شهر، ويسعى المسلمون إلى إدراك هذه الليلة وقيامها لما لها من فضل وثواب عظيم لمن يدرك ويقوم هذه الليلة فليدعو الله عز وجل ما يشاء، ونوضح لكم في مقالنا اليوم عبر موقعنا "نجوم مصرية" أفضل الأدعية المستحبة في هذه الأيام، فتابعونا. وضح علماء المسلمين أن هذا الدعاء قد قاله رسول الله صلى الله عليه وسلم بعد أن سألته أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها عن افضل الدعاء الذي تدعو به في ليلة القدر، وقد رد عليها نبينا الكريم بأن تقول" اللّهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني"، ولهذا ننصح المسلين في كل بقاع الارض أن يكثروا من ترديد هذا الدعاء خاصة في هذه الأيام الأخيرة من شهر رمضان المبارك لعلها تكون ليلة القدر بإذن الله نسأل الله أن ندركها نحن وإياكم. اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا
فضل الدعاء
لدعاء اللهم انك عفو كريم حليم تحب العفو فاعف عنا فضائل كثيرة حيث أن فيه طلب العفو من الله عز وجل والمغفرة والتخلص من الذنوب الذي اقترفها الإنسان، ونرجو أن يوفقنا الله عز وجل إلى إدراك ليلة القدر والدعاء بهذا الدعاء حتى ننال المغفرة والعفو.
قواعد أساسية في النظام الغذائي يجب أن يلتزم بها مريض السكر
1- يحتوي الغذاء على جميع العناصر الغذائية "نشويات، دهنيات، بروتينات"، وبنسبة محددة لكل منها وفقاً لحالة المريض. 2- عدم الإسراف في الطعام والإلتزام بكمية طعام محددة من أخصائي التغذية للمحافظة على نسبة السكر في الدم. طبيبك في رمضان | ما هي كمية السكر المسموح بها لمرضى السكري خلال شهر رمضان؟ - YouTube. 3- الإلتزام بمواعيد الوجبات خاصة عند استعمال علاجاً لخفض نسبة السكر بالدم. 4- التعرف على تأثير الكميات والأنواع المختلفة من الطعام على نسبة السكر بعد الأكل للمساعدة على التحكم الأفضل على نسبة السكر بالدم. 5- محاولة الحد من الزيادة في الوزن وعند الزيادة يجب اللجوء للتمارين الرياضية. 6- توزيع كمية الطعام المسموحة بها يومياً على العديد من الوجبات بدلاً من تناول وجبة كبيرة فذلك سيساعد على السيطرة على نسبة السكر بالدم بعد الأكل.
طبيبك في رمضان | ما هي كمية السكر المسموح بها لمرضى السكري خلال شهر رمضان؟ - Youtube
وذلك ليتم تعديل جرعة الإنسولين المقررة مع تلك الوجبة (حال كنت تأخذ أنسولين). كيف تحسب كمية السكر في الأطعمة الغذائية. تخفيض الوزن
تعداد السعرات الحرارية، بحيث يقل مجموع السعرات الحرارية المتناولة يومياً عن حاجتك اليومية
اتباع حمية غذائية قليلة بالكربوهيدرات والدهون
ما هي الكربوهيدرات؟
الكربوهيدرات أو ما يسمى بالسكريات المعقدة. فإن الكربوهيدرات تتكون من ٢ أو أكثر من السكريات البسيطة (مثل النشى). أما السكريات البسيطة فهي مركب كيميائي مميز يشكل مصدر الجسم الأساسي للطاقة (مثل سكر الجلوكوز). ما أنواع الكربوهيدرات المسموحة ؟
تجنب الكربوهيدرات الغنية بالسكريات هو ركن أساسي من أركان حمية مرضى السكري، وذلك بسبب تأثيرها بزيادة مستوى السكر في الدم. لأنه من الصعب الاستغناء عن الكربوهيدرات بشكل كلي. فينصح التركيز على الأنواع التي تحتوي على كمية قليلة أو معتدلة من السكر. ما الأنواع التي أكلها؟
الحبوب الكاملة: الخبز أو الرز الأسمر. الخضروات النشوية: البازيلاء، البطاطا الحلوة. البقوليات النشوية: الفاصوليا، الحمص، الفول. فواكه قليلة بالسكر: التفاح، الفراولة، التوت، الدراق، الجريب فروت. ما الأنواع التي أتجنبها؟
المشروبات السكرية: العصائر، المشروبات الغازية، الشاي أو القهوة المحلية.
والخبز الاسمر يتكون من الكربوهيدرات المعقده والتي تحتاج الى مده طويله حتى يتم هضمها كما انه يقلل من نسبه السكر في الدم وذلك بعكس انواع الكربوهيدرات البسيطه التي من الممكن ان يتم هدمها بصوره سريعه وبالتالي فان الشعور بالشبع لن يكون لفتره طويله ويعمل على زياده نسبه السكر في الدم بشكل كبير كما ان الخبز الاسمر يحتوي على الكثير من العناصر الغذائيه الضروريه للجسم مثل الفيتامينات والدهون الاساسيه وبعض المعادن مثل الفوسفور والمغنيسيوم والزنك وحمض الفوليك بالاضافه الى نسبه كبيره من الالياف. فوائد الخبز الاسمر
الخبز الاسمر يحتوي على الكثير من الفوائد التي ياتي على راسها انه يمتلك القدره على مساعده الاشخاص الذين يحاولون التقليل من وزنهم وذلك لانه يحتوي على مجموعه من الالياف التي يتم هضمها بصوره بطيئه مما يساعد على الاحساس بالشبع لفتره كبيره. يساعد الخبز الاسمر خلايا الجسم على التجديد المستمر كما انه يحافظ عليها من الشيخوخه وذلك لانه يحتوي على بعض انواع الفيتامينات الجيده للجسم والمعادن مثل الفسفور. يحتوي الخبز الاسمر على بعض انواع الكربوهيدرات المعقده التي تساعد في امداد الجسم بالطاقه اللازمه مما يساعد على زياده حيويه الجسم بالاضافه الى انه يحافظ على معدل الجلوكوز الموجود في الدم.