تجربتي في حمل ثلاث توائم تحمل الكثير من اللحظات التي قد تعرضت لها لأول مرة، حيث إنها كانت من الفترات التي تطلبت العناية والرعاية التي كنت في حاجة إليها، حيث إن تلك الفترة قد تكون من أخطر الفترات التي عشتها بسبب المضاعفات التي حدثت فيها، وبناءً على ذلك سأوضح لكم عبر موقع شقاوة تجربتي في حمل ثلاث توائم. تجربتي في حمل ثلاث توائم
بدأت أحداث تجربتي في حمل ثلاث توائم بعد مرور ما يقرب من 20 يوم من معرفتي بخبر الحمل، حيث شعرت بألم شديد أسفل البطن والظهر، مما جعلني أتوقع أنني حامل في توأم فقط، ولم أكن أظن أن حملي به ثلاثة أجنة. تجربتي في حمل ثلاث توائم – عرباوي نت. إلا أنني في بداية الشهر الثاني قد ذهبت إلى الطبيب الذي قام بعمل سونار تم التعرف من خلاله على أنني أحمل بثلاثة أجنة، ولكن شعوري في تلك اللحظة قد يكون مختلط بين الفرحة والخوف الشديد. حيث كنت سعيدة للغاية بخبر الحمل بثلاث توائم، ولكني كنت أخشى من تلك المضاعفات التي من الممكن أن أتعرض لها خلال فترة الحمل بجانب التفكير الزائد في المسؤولية والتعب المضاعف، إلا أنني قد تخطيت ذلك عندما قمت باتباع التعليمات الطبية التي حددها الطبيب بجانب الأطعمة الصحية والفيتامينات الأخرى التي ساعدتني لتكون ولادتي طبيعية بالشهر التاسع دون أن أعاني من أي مضاعفات.
- تجربتي في حمل ثلاث توائم – عرباوي نت
- صحيفة الأنباط/#عاجل جلالة الملك عبدالله الثاني في استقبال الرئيس الفلسطيني محمود عباس لدى وصوله قصر الحسينية
- - موقع معلومات
- التهاب الشريان الصدغي: الأسباب، الأعراض والعلاج
- اعراض التهاب مفصل الفك الصدغي
تجربتي في حمل ثلاث توائم – عرباوي نت
لكنني من خلال تلك التجربة التي قمت بخوضها أثناء فترة الحمل بثلاثة توائم استنتجت العديد من الأمور التي يجب الانتباه لها، والتي اشتملت على ضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي أثناء فترة الحمل بصورة أكبر من الاهتمام، بجانب المتابعة الطبية بشكل دوري، بشكل أكبر من المتابعة في الحمل العادي بطفل واحد. - موقع معلومات. كما أنني اكتشفت خلال تلك الفترة أن ممارسة الرياضة الخفيفة أثناء فترة الحمل بتوءم قد تعين على عملية الولادة بشكل أكثر سهولة، والتي تتوقف على اتباع نظام خاص بالتمرين الرياضية للنساء الحوامل. اقرأ أيضًا: كيف يتم الحمل بتوأم
الحمل بثلاثة توائم
من خلال تجربتي في حمل ثلاث توائم اكتشفت أن المرأة الحامل بثلاثة توائم تكون في حاجة إلى المزيد من الرعاية والحماية والدعم النفسي والجسدي خلال فترة حملها، خاصةً إن تعرضت إلى ولادة مبكرة بالشهر السابع من الحمل، حيث تكون الأجنة في حاجة إلى الرعاية الكبيرة من خلال الحضانات الطبية والمتابعة الصحية لهم. كما يحتمل أن تصاب المرأة بحالة من الاكتئاب الشديد عقب الولادة، وقد يرجع هذا إلى التغيرات الهرمونية، وعدم استقرار الحالة النفسية لها، حيث يجب الضرورة زيارة الطبيب للتعرف إلى النصائح والإرشادات التي تعين على تخطي تلك الحالة.
المخاطر التي يتعرض لها الاطفال: عندما يتم اكتشاف ثلاثة توائم في وقت مبكر من الحمل, فمن المحتمل ان واحدا منهم او اكثر لا يكمل تطوره و يتم فقده. و معظم هذه الخسائر تحدث في غضون الاسابيع التسعة الاولى من الحمل. و اظهرت دراسة واحدة, ان الامهات اللاتي بدأن الحمل بثلاثة توائم, ان ما يقرب من نصفهم قاموا بولادة ثلاثة اطفال, و حوالي ثلثهم يلدون توأم ثنائي, و 18% يلدون طفل واحد, و 3% من النساء اجهضوا ( فقدوا الاجنه). الشاشة الثلاثية وهي واحده من الاختبارات المعتادة لكشف التشوهات الخلقية لا تعمل في حالة الحمل بثلاثة توائم. و يمكن القيام بإجراء فحوصات الموجات فوق الصوتية ان يساعد على كشف بعض العيوب الخلقية. و يوصي الطبيب ايضا بأخذ عينة صغيرة من نسيج المشيمة و فحصها. لذلك يمكن ان يتعرض الاجنة الى ما يلي:
– زيادة نسبة الاجهاض و التشوهات الخلقية. – قصور في نمو الاجنة و صغر حجمها. صحيفة الأنباط/#عاجل جلالة الملك عبدالله الثاني في استقبال الرئيس الفلسطيني محمود عباس لدى وصوله قصر الحسينية. – الخداج و مشاكله. المضاعفات التي تتعرض لها الام:
– نصف النساء التي تحمل ثلاثة توائم تتعرض لتسمم الحمل او زيادة ضغط الدم الحملي. و قد يتم تشخيص هذه الحالة عن طريق قياس مستويات البروتين في البول مع مراقبة ضغط الدم. – كما تكون هؤلاء النساء اللاتي يحملن ثلاثة اجنة فرصة اكبر للاصابة بسكري الحمل.
صحيفة الأنباط/#عاجل جلالة الملك عبدالله الثاني في استقبال الرئيس الفلسطيني محمود عباس لدى وصوله قصر الحسينية
2- انخفاض وزن الأجنة عند الولادة
العديد من الأجنة التوائم قد يولدون بنقص بعض الفيتامينات والمواد الضرورية لأجسامهم حتى تكون في صحة جيدة، مما قد يؤدي إلى ظهور بعض المشاكل في الرؤية أو بعض الأمراض الدماغية. 3- متلازمة نقل الدم بين التوائم
إمكانية حدوث تلك الحالة تصل إلى 10% بين الأجنة التوائم، وهي عبارة عن اشتراك التوائم في مشيمة واحدة، مما يؤدي إلى عبور الدم من أحد الأجنة إلى الجنين الآخر، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث فقر دم لتلك الجنين الناقل للدم وفرط لزوجة الدم لدى الجنين الآخر. 4- ظهور بعض المشكلات الصحية لدى الطفل عند الولادة
يشكل الحمل بثلاثة توائم خطورة كبيرة على إمكانية إصابة أحد الأجنة ببعض المشكلات الصحية التي تظهر بعد ولادته، والتي قد تستمر معه طوال فترة حياته. 5- تسمم الحمل
تعد تلك المشكلة أحد الأمور التي تحدث لدى المرأة الحامل بثلاثة توائم، وقد تظهر بوضوح عند ارتفاع ضغط الدم وبعض التغيرات البصرية والصداع الحاد الذي لا يزول مع الوقت، ولكن يمكن علاجه من خلال تناول بعض الأدوية التي يصرح بها الطبيب، لحفظ حياة المرأة الحامل. 6- وفاة الأجنة قبل موعد الولادة
يحدث ذلك في بعض الحالات التي تقوم فيها الأم ببذل المجهود قبل فترة الولادة، مما يتسبب في حدوث بعض المشكلات بعملية التنفس لدى الأجنة، لذلك من الضروري على المرأة التي تحمل بثلاثة أجنة ملازمة الفراش في الفترة التي قبل الولادة لتقليل خطر تلك الإصابات.
غثيان الصباح:
إن المرأة الحامل في ثلاثة توائم تعاني في كثير من الاحيان من اعراض شديدة من الغثيان الصباحي و التي تفوق بكثير اعراض الحمل في طفل واحد. و يمكنك تخفيف اعراض الغثيان الصباحي بما يلي:
– عدم شرب السوائل اثناء تناول الاكل, و يجب الانتظار حوالي 30 دقيقة قبل او بعد الاكل. – تناول وجبات صغيرة و متقاربة بدلا من الوجبات الكبيرة. – تجنب الروائح التي تسببلك الغثيان. – تجنب الاماكن الحارة, حيث ان الشعور بالحرارة يمكن ان يزيد من الغثيان. – عدم تناول الاطعمة الحارة. و اذا كنت تعاني من اعراض الغثيان الحادة, يجب استشارة الطبيب على الفور. يمكن للطبيب ان يصف لك علاجا لتقليل الاعراض و منع الجفاف. الراحة التامة: في مرحلة ما من الحمل, يتوجب الراحة في الفراش. قد يكون من السهل ان الشعور بالتوتر او الاحباط عندما الاستمرار في الاستلقاء على السرير او الاريكة. و مع ذلك, فمن المهم الاسترخاء ذهنيا و بدنيا بالنسبة لك و لاطفالك. زيادة الوزن: مع تقدم الحمل, تبدو البطن اكبر بكثير كما لو كنتي حاملا بطفل واحد. سوف تجدين ان وجود ثلاثة أجنة يضغطون على معدتك, مما يجعلك لا تستطيعين تناول وجبات كبيرة. و ذلك على الرغم من ان المرأة التي تحمل ثلاثة اجنة يجب ان تتوقع زيادة في الوزن اكثر من المرأة التي تحمل طفل واحد.
- موقع معلومات
أجمل المشاعر رغم التعب تعترف ميشلين بأن مرحلة العناية بالأطفال ليست سهلة، أبداً فهي تشعر مع أطفالها الثلاثة وابنها البكر بضيق الوقت والإرهاق لكون الأعمال لا تنتهي. ومع ذلك تنسى كل الهموم عندما تنظر إلى أطفالها الذين لا تريد أن تقصّر بحقهم وإن للحظة وتعرف بأنهم يستحقون كل الجهد الذي تقوم به والذي يبقى جميلاً لوجودهم قربها. عن عنايتها باطفالها، تقول: «لا وقت لي لأخرج لحظة رغم وجود أمي إلى جانبي طوال الوقت. لكن الاهم أن أطفالي يتمتعون بصحة جيدة وهم يتميزون بالهدوء مما يسهّل علي الأمور إلى حد ما. رغم العذاب الذي تخلّلها، تعتبر هذه المرحلة رائعة لي وأشعر بسعادة لا توصف. عشقي لأطفالي يتخطى التعب الذي أشعر به لظروف العناية بهم. أحاول قدر الإمكان ألا تكون أوقات العناية بالثلاثة في الوقت نفسه لأن الأمر شديد الصعوبة عندها، فأقوم بتقسيم الأوقات وترتيبها مداورة حتى يتسنى لي الوقت لأعتني بكل واحد في دوره، خصوصاً أني أكون أحياناً بمفردي ولا بد لي من تقسيم الاوقات بالشكل المناسب. إلا أن الأصعب يبقى في الليل لأنه لا يتسنى لي النوم، خصوصاً في المرحلة الاولى حيث أبدا بتقديم ما يلزم للأول من أكل وتغيير حفاضات ونوم وعندما يصل دور الثالث يكون دور الأول قد حان مجدداً وهو أمر مرهق لي.
حلمت ميشلين يزبك بطبوطة بالأمومة ثلاث سنوات قبل أن تنجب طفلها الأول، وعندما أرادت أن تكرر التجربة لعشقها للأطفال وجدت صعوبات خلال سنتين. لكن هذه المرة، عندما استجاب الله دعاءها، لم تكن تعرف أن التجربة ستكون مختلفة إلى هذا الحد، إذ كانت تحمل ثلاثة توائم. ورغم وقع الصدمة عليها وعلى العائلة في المرحلة الأولى، كان قرارها النهائي الحفاظ على أطفالها الثلاثة أياً كانت النتائج مع أنها تعرف حجم الصعاب التي ستواجهها خلال الحمل وبعده والمضاعفات التي قد تتعرض لها والتي كانت قد تعرضت لها أثناء حملها بطفلها الأول. لمناسبة عيد الام ولأن ميشلين عاشت تجربة الأمومة بكل صعابها ولم تر منها سوى الجانب الجميل والإيجابي، ولأنها تشكر الله على هذه النعمة التي أهداها إياها، كان لنا هذا اللقاء معها الذي تمكنت من خلاله من إيصال أجمل رسالة عن معنى الأمومة. تتحدث ميشلين عن حملها بالتوائم بالإشارة إلى وجود توائم في العائلة لجهة أمها، بيد أنها لم تتوقع طبعاً أن تحمل ثلاثة توائم خصوصاً أنها وجدت بعض الصعاب في الإنجاب وكانت تحلم بإنجاب طفل واحد، لكن حملها بثلاثة بدا مستبعداً. تقول: «فكرت أني قد أحمل بتوأمين لكن ليس بثلاثة أبداً».
علاج التهاب مفصل الفك الصدغي بالاعشاب:-
علاج التهاب الفك الصدغي بالاعشاب من الحلول الآمنة للشفاء من أعراض التهاب مفصل الفك الصدغي حتى وإن كانت هذه الأعشاب هي عنصر مساعد فقط مع العلاج الدوائي لتحسين الحالة الصحية وتخفيف آلام الفك عند المضغ، ومن أعشاب علاج التهاب المفصل:
أعشاب الناردين:
تعمل هذه الأعشاب كباسط للعضلات مما يسهل من حركة الفك أثناء المضغ. طريقة الإستخدام: يتم تناول شرب مغلي أعشاب الناردين من مرة إلى أربع مرات يومياً ولكن بحد أقصى إلى نسبة 15 جم من جذور مسحوق أعشاب الناردين. أعشاب الخزامي:
تعتبر أعشاب الخزامي لها قيمة عالية في تخفيف اعراض التهاب مفصل الفك الصدغي بالأعشاب لأنها تعالج الإلتهابات في الفك الصدغي وتقلل إحساس الألم المصاحب له، وتُسهل أيضًا عملية مضغ الطعام على الفك. طريقة الإستخدام: تكون بتناول شراب عشبة الخزامي. اعراض التهاب مفصل الفك الصدغي. أعشاب الصفصاف:
تحتوي أعشاب الصفصاف على المادة المُسكنة الموجودة في الأسبرين، لذلك تسكن هذه الأعشاب الآلام التي تحدث أثناء تحريك الفك، وتعتبر عامل هام في علاج التهابات مفصل الفك الصدغي. طريقة الإستخدام: يتم شرب أعشاب الصفصاف. أعشاب مخلب القط:
تعمل كمضاد للإلتهابات وإرتخاء العضلات بفضل مادة الجليكوزيرات، وأيضًا يساعد حمض الكيومنيك الموجود بها على تحريك مفصل الفك.
التهاب الشريان الصدغي: الأسباب، الأعراض والعلاج
يتفق معظم الخبراء على أن العلاج يجب أن يبدأ مع المحافظة ، والعلاجات الغير الجراحية الأولى ، مع ترك العلاج بالجراحة لآخر الحلول. العديد من العلاجات المذكورة أدناه غالبا ما تعمل بشكل أفضل عندما تستخدم في تركيبة. العلاجات الأساسية لاضطرابات الفك الصدغي
بعض ، علاجات اضطرابات الفك الصدغي ما يلي:
استخدام الحرارة الرطبة أو الباردة
وضع كيس من الثلج على جانب وجهك لمدة 10 دقائق
القيام ببعض التدريبات التي تمد الفك (وفقا لتعليمات طبيب الأسنان أو أخصائي العلاج الطبيعي). التهاب الشريان الصدغي: الأسباب، الأعراض والعلاج. القيام ببعض ممارسة الرياضة ، واستخدام منشفة دافئة على جانب وجهك لمدة 5 دقائق
تنفيذ هذا الروتين عدة مرات كل يوم
تناول الأطعمة اللينة
تناول الأطعمة اللينة مثل اللبن والبطاطس المهروسة ، والجبن والحساء والبيض المخفوق والأسماك والفواكه المطبوخة والخضروات والبقول والحبوب. بالإضافة إلى ذلك ، خفض الأطعمة إلى قطع صغيرة لتقلل من كمية المضغ المطلوبة. تجنب الأطعمة الصلبة
تجنب الأطعمة الصلبة والمقددة (مثل اللفات المقددة ، والمعجنات ، والجزر) ، والأطعمة المطاطية (مثل الكرملة والحلوى) والأطعمة السميكة والكبيرة التي تتطلب فمك لفتح بشكل واسع. تناول الأدوية
للتخفيف من آلام في العضلات والتورم ، مع تناول الأدوية المسكنة المضادة للالتهابات ( المسكنات) ، مثل نابروكسين أو الإيبوبروفين (أدفيل ، موترين ، وأليف).
اعراض التهاب مفصل الفك الصدغي
التعامل مع الدوخة
في حين أن هناك طرقًا لحل الأعراض المرتبطة بالمفصل الفكي الصدغي بما في ذلك الدوخة ، حتى تجد العلاج المناسب، فمن الضروري أن تظل آمنًا خلال أي نوبات دوار. عندما تبدأ بالدوار، توقف عما تفعله إن أمكن واستلقي. إذا كنت في وضع لا يمكنك فيه الاستلقاء، خذ أنفاسًا عميقة للمساعدة على إرخاء عضلات الفم والوجه. حاول التركيز على نقطة ثابتة لعدة دقائق؛ حيث يرسل هذا إشارات إلى دماغك يمكن أن تساعدك على استقرار توازنك. المفصل الصدغي الفكي
المفصل الصدغي الفكي (TMJ) هو المفصل الذي يربط الفك السفلي (الفك السفلي) بالجمجمة. يمكن العثور على المفصل على جانبي رأسك أمام أذنيك. يسمح للفك بالفتح والإغلاق ، مما يتيح لك التحدث وتناول الطعام. ما الذي يسبب اضطراب المفصل الصدغي الفكي؟
في كثير من الحالات، لا يُعرف سبب اضطراب المفصل الصدغي الفكي. قد تلعب الصدمة في الفك أو المفصل دورًا. هناك أيضًا:
حالات صحية أخرى قد تساهم في تطوير TMJD. وتشمل هذه:
التهاب المفاصل
تآكل المفصل
الطحن المعتاد للأسنان
مشاكل الفك الهيكلي الموجودة عند الولادة
هناك بعض العوامل الأخرى التي غالبًا ما ترتبط بتطور المفصل الفكي الصدغي، ولكن لم يثبت أنها تسبب مشاكل المفصل الفكي الصدغي.
طُرق الوقاية من اضطراب المفصل الفكي الصدغي: تميل أعراض متلازمة المفصل الفكي الصدغي إلى أن تكون عرضية وتتعلق بالتوتر ونمط الحياة، غالبًا ما يمكن الوقاية من أعراض متلازمة المفصل الفكي الصدغي باستخدام الرعاية الذاتية في المنزل مثل: تناول الأطعمة اللينة. تجنب مضغ العلكة. ممارسة تقنيات الحد من التوتر والاسترخاء. استخدام أجهزة جبيرة الأسنان على النحو الموصى به من قبل أخصائي العناية بالفك. استخدام معدات السلامة المناسبة لمنع كسور الفك والخلع أثناء ممارسة الرياضة أو العمل أو المشاركة في الرياضة. ما هي عوامل الخطر لاضطراب المفصل الفكي الصدغي؟ هناك عدة عوامل خطر لاضطراب المفصل الفكي الصدغي وتشمل: تؤدي الوضعية السيئة في عضلات الرقبة وأعلى الظهر إلى إجهاد الرقبة وتشوهات في وظيفة عضلات الفك. قد يزيد الإجهاد من توتر العضلات و صرير الأسنان. النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 18 و 44 عامًا تزداد مخاطر الإصابة به. المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الالتهابي المزمن لديهم مخاطر متزايدة. الأشخاص المصابون بصدمة في الفك أو وضع الأسنان السيئ لديهم مخاطر متزايدة. قد يكون الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لحساسية الألم والاستجابات المتزايدة للتوتر أكثر عرضة للإصابة.