تعتبر زبدة الفول السوداني من الأطعمة الشهية التي يمكن تحضيرها في المنزل وبمكونات سهلة وبسيطة، عدا ذلك فزبدة الفول السوداني تحتوي على الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، وتعتبر من الأطعمة التي تحافظ على صحة قلب الإنسان، وتحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، فلتتعرفي على طريقة عمل زبدة الفول السوداني. طريقة عمل زبدة الفول السوداني
المكونات
كوب من الفول السوداني. 2 ملعقة كبيرة من زيت السمسم (في حال عدم توفر زيت السمسم يمكنك استبداله بزيت جوز الهند). 2 ملعقة كبيرة من العسل. طريقة تحضير زبدة الفول السوداني في المنزل
أولاً: نقوم بتحميص الفول السوداني على الغاز، ثم نقوم بتقشير حبات الفول السوداني. ثانياً: نقوم بطحنه في الخلاط الكهربائي إلى أن يصبح بودرة. ثالثاً: نقوم بإضافة زيت جوز الهند أو زيت السمسم إلى بودرة الفول السوداني ونخلط المكونات جيداً. رابعاً: نقوم بإضافة كمية العسل اللازمة، بعدها نقوم بخفق المكونات جيداً. طريقة عمل زبدة الفول السوداني - مقال. خامساً: يتم حفظ زبدة الفول السوداني في وعاء زجاجي. سادساً: يمكنك حفظ زبدة الفول السوداني في الثلاجة لحين استخدامه. طريقة عمل زبدة الفول السوداني للدايت
المقادير اللازمة
كوب من الفول السوداني المحمص المقشر.
- طريقة عمل زبدة الفول السوداني - مقال
- طريقة عمل فطيرة زبدة الفول السوداني فيديو - يمي ليالينا
- طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل
- فوائد الزعتر لجرثومة المعدة | ما هي فوائد الزعتر لجرثومة المعدة بالطرق الطبيعية
- فوائد عشبه الحلتيت لعلاج جرثومة المعدة والتهاب المفاصل والتهاب العصب السابع والنقرس والكثير من الأمراض - ثقفني
طريقة عمل زبدة الفول السوداني - مقال
آخر تحديث: ديسمبر 5, 2021
طريقة عمل زبدة الفول السوداني
طريقة عمل زبدة الفول السوداني، زبدة الفول السوداني تعد من الأطعمة الصحية واللذيذة، وتستخدم في العديد من الوصفات الغذائية التي تعمل على إمداد الجسم بفوائد عديدة. وبدلًا من شرائها بأسعار مرتفعة سوف نقوم عبر موقع بعرض طريقة عمل زبدة الفول السوداني داخل المنزل. المقادير
1\2 كوب من الفول السوداني. ملعقة طعام زيت سمسم أو زيت جوز هند. ملعقة طعام من عسل النحل. ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: هل زبدة الفول السوداني تزيد الوزن ولماذا؟
الطريقة
يتم تحميص السوداني جيدًا على النار ثم بعد ذلك نقوم بالتقشير. توضع الكمية في الكبة وتطحن بشكل جيد حتى يتحول القوام إلى بودرة. طريقة عمل فطيرة زبدة الفول السوداني فيديو - يمي ليالينا. يتم إضافة ملعقة زيت جوز الهند أو السمسم، ونخلط المكونات بشكل جيد. تضاف ملعقة العسل في المرحلة الأخيرة وتدمج جيدًا ثم نضعها في وعاء محكم الغلق، ونحفظها داخل الثلاجة. طريقة عمل زبدة الفول السوداني للتخسيس
عدد 2 كوب من الفول السوداني والذي تم تحميصه وتقشيره مسبقًا. 4 أكياس من سكر الدايت. كمية صغيرة من الڤانيليا. نضع جميع المكونات داخل الكبة ونخلطها حتى تتجانس تمامًا. ثم يتم حفظها داخل وعاء زجاجي لحين الاستخدام.
يمكن استخدام هذه الوصفة في عمل شطائر خفيفة بين الوجبات، أو لعمل حلويات متعددة. طريقة عمل زبدة الفول السوداني بالشكولاتة
مقدار 200 جرام من الفول السوداني أو كوبين تقريبًا. 70 جرام شوكولاتة مبشورة أو مقطعة مكعبات. كمية قليلة من الڤانيليا. كمية قليلة ملح. ملعقة من الستيفا. يتم تحميص الفول السوداني في الفرن، ثم تقشيره. نقوم بإذابة الشكولاتة في حمام مائي، أو في الميكروويف. تضاف كل المكونات داخل وعاء الطحن وتطحن جيدا حتى يصبح القوام مثل المعجون. تحفظ الكمية في وعاء محكم داخل الثلاجة. طريقة عمل سنيكرز باستخدام زبدة فول السوداني
مقالات قد تعجبك:
2 ملعقة طعام كبيرة من الزبدة. طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل. ملعقة كبيرة شوكولاتة ذائبة. مقدار كوب من مكعبات البسكويت. كمية قليلة ڤانيليا. 4 ملاعق من اللبن الطبيعي. 1\2 كوب مكسرات مفرومة. قوالب كب كيك. نضع قطع البسكويت في وعاء ونضيف إليها الشوكولاتة المذابة وندمج حتى يتماسك الخليط. نضيف مقدار زبدة الفول السوداني والڤانيليا واللبن وقطع المكسرات. نحضر القوالب وندهنا بالزبدة ثم نضع الخليط. توضع في الثلاجة أو الفريزر حتى تتماسك ثم تقدم باردة. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: السعرة الحرارية في ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني
طريقة عمل زبدة الفول السوداني بالشوفان
2 كوب من الماء.
طريقة عمل فطيرة زبدة الفول السوداني فيديو - يمي ليالينا
الطريقة
1- قومي بوضع كوبين من الفول السوداني المحمص الغير مملح في المطحنة
2- شغلي المطحنة حتى يتم طحن الفول السوداني ويصبح في صورة بودرة. 3- ثم قومي بإضافة زيت الزيتون البكر والعسل إلى الفول السوداني المطحون. طريقه عمل زبده الفول السوداني سالي فؤاد. 4- ثم شغلي المطحنة مرة أخرى حتى يصبح القوام متناسق وقومي بتجميع الأجزاء المتناثرة على الجوانب من وقة لآخر. 5- والآن قومي بنقل زبدة الفول السوداني من المطحنة إلى الوعاء الزجاجي وبذلك تصبح زبدة الفول السوداني جاهزة للطعام استمتعي بطعمها اللذيذ أنت وأسرتك
نتمنى أن تكوني قد نجحتي في إعداد زبدة الفول السوداني بنفسك بالمنزل بنجاح من خلال اتباع هذه الخطوات البسيطة كما نتمنى أن تشاركينا بخبرات وإضافاتك للإعداد زبدة الفول السوداني وأن تشاركينا كذلك بأسماء الأكلات والوصفات والأطعمة المختلفة التي تودين أن تتعلمي طريقة إعدادها بالمنزل حتى يتثنى لنا أن نقوم بتوفيرها لكم على موقع ثقف نفسك بأقرب وقت إن شاء الله
أقرأ أيضا عن
أهمية تناول الفول السوداني فوائده للصحة
image
وهذا التأثير المشبع يجعل زبدة الفول السوداني خياراً رائعاً إذا كنت تريد فقدان الوزن. يمكن أن تساعد في إصلاح العضلات: البروتين الموجود في زبدة الفول السوداني، حوالي 8 غرامات لكل وجبة، وقد تساعد في بناء وإصلاح العضلات وتسمح بالحفاظ على الكتلة العضلية. كما أنها مليئة بالمغنيسيوم و البوتاسيوم والمعادن الأساسية الضرورية لوظيفة العضلات وتطورها، وتحتوي أيضاً على الفوسفور الذي يعمل على تخليق البروتين من أجل نمو وصيانة وإصلاح الخلايا والأنسجة. قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري: زبدة الفول السوداني مليئة بالدهون الأحادية غير المشبعة، ويمكن أن يساعد تناول الدهون الصحية، مثل تلك الموجودة في زبدة الفول السوداني بانخفاض الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. يساعد تناول زبدة الفول السوداني على تحسين صحة الأمعاء بسبب احتوائها على الألياف. قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان: زبدة الفول السوداني تحتوي على مركبات نشطة بيولوجياً، والتي يمكن أن تساعد في محاربة السرطان. كما أنها تحتوي على فيتامين ( E)، الذي يحمي الخلايا من أضرار الجذور الحرة، والتي غالباً ما تكون مقدمة لتطور السرطان.
طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل
اسكبي ملعقة كبيرة مملوءة من عجين الكوكيز وشكلي منها دائرة مسطحة تشبه البان كيك، ضعي كرة زبدة الفستق المجمدة على الوجه، ثم اطوي حواف العجين فوق حول الحشوة واختمي الحواف معاً، أضيفي المزيد من العجين عند الضرورة لتغطية زبدة الفستق بالكامل. قومي بدحرجة الكوكيز المحشوة في السكر ورتبيهم على صينية الفرن، كرري العملية حتى تنتهي كمية العجين، واتركي مسافة بين الكوكيز على الصواني بمقدار 5 سم. اخبزي الكوكيز حتى تحمر قليلاً من الأسفل، لنحو 12 - 15 دقيقة. قدميه ساخناً أو بدرجة حرارة الغرفة.
تدخل زبدة الفول السوداني في العديد من وصفات الحلويات والمشروبات ، فإذا أردتي أن تقومي بصنع زبدة الفول السوداني بنفسك ولا تعرفين الطريقة الصحيحة لها فتابعي معنا قراءة هذا الموضوع حيث أننا من خلال مجموعة من الخطوات السهلة البسيطة والمصورة ، سوف نقوم بتقديم الطريقة الصحيحة لعمل زبدة الفول السوداني في منزلك والتخلص من السعر الباهض لها. فوائد زبدة الفول السوداني للصحة وللجسم
زبدة الفول السوداني تعتبر مصدرا رائعا للبروتينات وبناء الجسم فمعلقتين منها فقط تحتوي على 7 جرام من البروتين. كما انها مفيدة جدا للمحافظ على صحة القلب وتمد الجسم بنسبة عالية من البوتاسيوم وهي بذلك تعمل على معادلة نسبة الصوديوم التي تدخل للجسم عن طريق معظم الأطعمة. كما أنها مصدر للدهون الجيدة المشبعة كما أن ملعقتين من زبدة الفول السوداني تمد الجسم بجرامين من الألياف التي تساعد بشكل كبير على تسهيل عملية الهضم. تحتوي كذلك على فيتامين E الذي يعتبر أحد المواد المضادة للأكسدة والماغنسيوم الذي يساعد على بناء العضلات والعظام بالإضافة لاحتواءها على عنصر الزنك وفيتامين ب6 الذي يلعب دور هام في تعزيز مناعة الجسم. وصفة زبدة الفول السوداني
المكونات
1/2 كيلو الفول السوداني المحمص غير المملح
1/2 كوب زيت الزيتون البكر
3 ملاعق كبيرة عسل
خلاط أو مطحنة
كؤوس وملاعق للمعايرة
وعاء زجاجي بغطاء للتخزين.
وكوب من الماء المغلي لتحضير شاي. ولتحضيره:
ضعي المسحوق في كوب الشاي الخاص بك، وأضيفي إليه الماء المغلي. اتركيه حتى يصبح دافئًا، ثم تناوليه لتشعري بتلاشي الصداع تدريجيًا. فوائد الزعتر لجرثومة المعدة | ما هي فوائد الزعتر لجرثومة المعدة بالطرق الطبيعية. زيت الحلتيت لعلاج الصداع
فوائد الحلتيت للصداع لا تأتي من خلال استخدامه في هيئته المعروفة ككتل صمغية برتقالية اللون أو مسحوق فقط، بل يوفر زيته نفس الخصائص العلاجية التي يحتوي عليها هذا النبات. حتى أن استخدامه، يكون أكثر سهولة، وهو لحسن الحظ متوفر في متاجر المنتجات العضوية، وعند العطار وفي الصيدليات أيضًا. ولاستخدامه، كل ما عليكي فعله هو تدليك رأسك بالقليل من هذا الزيت بحركات دائرية لطيفة على الجانبين والجبين ونزولًا إلى المنطقة ما بين الأنف والعينين. ومع ذلك، تجنبي استخدامه إذا كنتي تعانين من طفح جلدي في هذه الأماكن، ولا تتركيه يدخل في عينك. قد يهمك أيضا: متى يبدا مفعول الحلتيت لفتح الرحم
فوائد الزعتر لجرثومة المعدة | ما هي فوائد الزعتر لجرثومة المعدة بالطرق الطبيعية
قد يساعد الحلتيت على طرد الديدان المعوية، وكن يجب مراجعة الطبيب المختص قبل استخدامه. قد تساعد في عملية الهضم
إلى جانب الفوائد العديدة للحلتيت فإن استخدامه للمساعدة في عملية الهضم تعد واحدة من أكثر الاستخدامات شيوعًا، وذلك بحسب دراسة تم إجراؤها لمدة ٣٠ يوم كالآتي: [٤]
أجريت الدراسة على ٤٣ شخص من البالغين الذين يعانون من عسر هضم تتراوح درجته من المتوسط إلى الحادة. تبين أن الأشخاص الذين يتناولون كبسولات مصنوعة من مادة الحلتيت بوزن ٢٥٠ مغم مرتين في اليوم تقل لديهم أعراض الانتفاخ و عسر الهضم ونوعية الحياة لديهم بشكل كبير مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولونه. فوائد عشبه الحلتيت لعلاج جرثومة المعدة والتهاب المفاصل والتهاب العصب السابع والنقرس والكثير من الأمراض - ثقفني. هذه الدراسة تم إجراؤها بواسطة الشركة المنتجة لهذه الكبسولات لذلك قد يؤثر ذلك على دقة النتائج. تبين أن الحلتيت يساعد على الهضم من خلال زيادة نشاط الإنزيمات الهضمية وبالتحديد زيادة إفراز العصارة الصفراوية من الكبد الذي تحتاجه الأمعاء لهضم الدهون. بالرغم من استخدام الحلتيت بشكل متكرر لمنع أو تقليل الغازات بعد تناول الطعام إلا أنهُ لا يوجد دليل علمي على ذلك. أكدت التقارير الموجودة حاليًا فعالية وأمان استخدام الحلتيت لعلاج عسر الهضم وذلك بحسب تجربة تم إجراؤها على مجموعتين من المرضى الذين يعانون من عسر الهضم بدرجة متوسطة إلى حادة حيث تم:
إعطاء المجموعة الأولى كبسولات الحلتيت بجرعة ٢٥٠ ملغم مرتين في اليوم.
فوائد عشبه الحلتيت لعلاج جرثومة المعدة والتهاب المفاصل والتهاب العصب السابع والنقرس والكثير من الأمراض - ثقفني
فوائد الخيلة للجسم
الخيلة
يُشتهر باسم الحلتيت هو صمغ يفرز من جذور نبتة الكلخ أو الحلتيت، تحمل هذه النبتة ثمار بيضوية وعناقيد من الأزهار الخضراء وتتميز أجزائها برائحة كريهة. يستخدم هذا الصمغ المستخرج من جذورها كمكون للعديد من خلطات التوابل وله فوائد علاجية نذكر منها:
يقلل الحلتيت من الصداع
يخفف الخيلة من خفض مستويات ضغط الدمّ
يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الجسم
يحتوي على مضاد التهاب يقضي على حب الشباب بالبشرة
يعالج ويخفف من امراض الصدرية مثل الربو والالتهابات والفيروسات
يساعد في التقليل من انتفاخ المعدة لأنه يحتوي على خصائص مضادة للتشنج وأوجاع الأمعاء وغيرها
فوائد الخيلة للشعر
يعالج الخيلة جفاف الشعر ويخفف من تساقطه لاحتواء الخيلة على بعض الفيتامينات الأساسية للشعر والمعادن الأساسية لصحة الجسم. فوائد الخيلة لحب الشباب
تعتبر الخيلة سحرية في معالجة حب الشباب الناتج من التلوث البشرة
فيعمل على تنظيف البشرة وقتل البكتيريا المتراكمة على سطحها وبالتالي يبقي المسام خالية من الزيوت والأوساخ التي تمنع ظهور حب الشباب
فوائد الخيلة للرحم
يعمل على تقليل من تقلصات الرحم في فترة الحيض واستخدمه الهنود في منع الحمل
يساعد تناوله مع الماء الساخن في تحفيز هرمون البروجسترون لأهميته عند النساء بعد الولادة وذلك لخصائصه المضادة للجراثيم.
التعريف بالمرض:
تعرف هذه الجرثومة بانها بكتيريا عصوية حلزونية وهي مقاومة للوسط الحامضي ، وتصيب الجزء الاسفل من جدار المعدة ، وهذه الجرثومة تفرز مادة اليوريا التي تدمر الغشاء المخاطي المغطي لسطح المعدة والاثنى عشر الداخلي وهو الغشاء الحامي للمعدة والاثنى عشر من الاحماض فيلتهب جدار المعدة ومن ثم يصل الى درجة القرحة في المعدة ، وقد تتطور الامور الى ثقب في المعدة او الاثنى عشر او النزيف ، وقد يصاب الانسان بهذه الجرثومة ولا تظهر عليه الاعراض. الاعراض:
حرقة في اسفل المريء. الم في اعلى البطن. الغثيان والرغبة في القيء. التجشؤ والنفخة. احساس بالحموضة في المعدة. نقص في وزن المريض وخمول. الاسباب:
تنتقل هذه الجرثومة عن طريق الطعام والشراب. تنتقل عن طريق اللعاب او البراز او النفس الى شخص آخر. تعاطي الخمور والتدخين والمقالي والاغذية الدسمة. تعاطي مضادات الالتهاب لمدة طويلة مثل الاسبرين والبروفين. ____________________________________________________
الوقاية:
تجنب التدخين وتعاطي الخمور. عدم الاكثار من شرب المنبهات ، الكولا والقهوة والشاي والكاكاو. تجنب الاغذية الحامضة والحارة والدهون والمقليات. تجنب المداومة على تناول مضادات الالتهاب.