الصدمة والإنكار بعد فترة وجيزة من الحدث هو رد فعل طبيعي، غالبًا ما تستخدم الصدمة والإنكار لحماية المرء من التأثير العاطفي للحدث، قد تشعر بالخدر أو الانفصال، قد لا تشعر بالشدة الكاملة للحدث على الفور. بمجرد تجاوز الصدمة الأولية، قد تختلف الاستجابات للصدمة النفسية، الاستجابات الشائعة تشمل:
التهيج والانهيار. تغيرات مفاجئة في الحالة المزاجية. القلق والعصبية. الغضب. الإنكار. الاكتئاب. ذكريات الماضي أو ذكريات متكررة لهذا الحدث. صعوبة في التركيز. مراحل الصدمة النفسية وكيفية التعامل معها | المرسال. تغيرات النوم أو الأرق. التغيرات في الشهية. خوف شديد من تكرار الحدث الصادم، خاصة حول الذكرى السنوية للحدث (أو عند العودة إلى مكان الحدث الأصلي). الانسحاب والعزلة من الأنشطة اليومية. الأعراض الجسدية للإجهاد، مثل الصداع والغثيان. تفاقم حالة طبية موجودة. علاج الصدمة النفسية بنصائح بسيطة
هناك عدة طرق للمساعدة في استعادة الاستقرار العاطفي وعلاج الصدمة النفسية وتخطيها، ومن هذه الطرق والنصائح ما يلي:
مشاركة التجربة مع العائلة أو الأصدقاء المقربين أو تدوينها في دفتر يوميات أو مجلة إلكترونية. امنح نفسك الوقت واعترف بأنه لا يمكنك التحكم في كل شيء. اطلب الدعم من الأشخاص الذين يهتمون بك أو قم بحضور مجموعة دعم محلية للأشخاص الذين لديهم تجربة مماثلة.
- علاج الصدمة النفسية وأعراضها - كل يوم معلومة طبية
- مراحل الصدمة النفسية وكيفية التعامل معها | المرسال
- علاج الصدمة النفسية pdf
- علاج التهاب اللثة وانتفاخها
- علاج التهاب اللثة بالاعشاب
علاج الصدمة النفسية وأعراضها - كل يوم معلومة طبية
ملحوظة: هذا المقال يحتوي على نصائح طبية، برغم من أن هذه النصائح كتبت بواسطة أخصائيين وهي آمنة ولا ضرر من استخدامها بالنسبة لمعظم الأشخاص العاديين، إلا أنها لا تعتبر بديلاً عن نصائح طبيبك الشخصي. استخدمها على مسئوليتك الخاصة. أسماء محررة وكاتبة حرة عن بعد، أستمتع بالقراءة في المجالات المختلفة.
مراحل الصدمة النفسية وكيفية التعامل معها | المرسال
مثال ذلك: الطفل الذي تَعرّض للنار يمكن أن يشعل الحرائقز
ومثال آخر: الاختباء تحت الأشياء كأنما يتعرض لإعصار. أما بالنسبة إلى المراهقين (12-18 سنة)، فيمكن أن تظهر الصدمة النفسية شبيهة بالتي يعانيها الكبار مثل استرجاع أحداث الكارثة في اليقظة وعبر الأحلام وتخيل وقائعها المؤلمة ومحاولة الهروب والابتعاد عن كل ما يذكّر بها، يصاحب ذلك بسرعة الانفعالات النفسية واضطرابات النوم وضعف التركيز، أو الشعور بالاكتئاب والرغبة في الانتحار، كما قد يلجأ بعضهم إلى شرب الكحول أو تعاطي المخدرات. إلا أنهم يتميزون عن الكبار في تعبيرهم عن الصدمة بإدماجها أو بعض وقائعها في حياتهم اليومية، كذلك تتسم سلوكياتهم بالعنف والاندفاعية. وعلى الرغم من أن بعض الأطفال والمراهقين قد يتحسنون مع الوقت وتزول عنهم الصدمة النفسية التالية للكرب، فإن نسبة منهم تستمر معاناتهم إن لم يتلقوا العلاج المناسب. ومن هنا تبرز أهمية التعرف المبكر على المصابين بالصدمة النفسية أو الذين هم أكثر عرضة للإصابة لتلقي الدعم والعلاج اللازمين. Powered by vBulletin® Version 3. 8. علاج الصدمة النفسية pdf. 8 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.
علاج الصدمة النفسية Pdf
في النهاية.. يٌختبر العديد من الناس حدث او خبر صادم في مرحلة ما في حياته، منهم من يعاني من الصدمة والضيق في غضون فترة قصيرة، ومن من يعاني نها على المدى الطويل، لذلك بعد أن سردت لكم تجربتي مع الصدمة النفسية. بعض التساؤلات التي تجول في خاطرك حول تجربتى مع الصدمة النفسية وكيفية التعامل مع الصدمة النفسية. ما هي أنواع الصدمات النفسية؟ الصدمة الحادة: وهي الصدمة التي تنتج من حدث خطير أو مرهق، الصدمة المزمنة: هي التي تنتج من التعرض للأحداث المرهقة باستمرار، مثل التنمر الدائم والعنف، والصدمة المعقدة التي تنتج من الأحداث الصادمة المعقدة. كيف يمكن تخفيف الصدمة النفسية؟ تخفيف الصدمة النفسية يحدث من خلال التوجه إلى الطبيب النفسي والتحدث معه، حتى لا تتفاقم وتسبب الاكتئاب والأمراض النفسية الخطيرة. ما هو الفرق بين الصدمة النفسية والضغط النفسي؟ الفرق بين الصدمة النفسية والضغط النفسي هي أن الصدمة ناتجة عن حدث مرهق وصعب للغاية، ولكن الضغط النفسي هو الضغط الذي يتعرض له الأشخاص نتيجة الأمور الحياتية وينتهي بزوال المشاكل. مقالات قد تهمك انواع اضطراب الشخصية - طرق علاج اضطراب الشخصية أخطر أنواع اضطرابات الشخصية وطرق علاجها 6 أعراض تكشف إصابتك باضطراب الشخصية الانعزالية ما هو الرهاب الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي ؟ أينما تجد الأمل... علاج الصدمة النفسية وأعراضها - كل يوم معلومة طبية. تجد الحياة شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت
اضطراب ما بعد الصدمة هو أحد أنواع الاضطرابات النفسية الشائعة وذلك وفقاً للنظام العالمي للتصنيف الطبي للأمراض النفسية والمشكلات المتعلقة بها، وعادة ما يحدث اضطراب ما بعد الصدمة بسبب تعرض المصاب لحادث أليم أو المرور بتجارب نفسية سيئة كالعنف المنزلي أو الاعتداء البدني أو أن يكون شاهداً على أحداث سياسية مروعة كالحروب، وجدير بالذكر أن اضطراب ما بعد الصدمة لا يحدث للمتعرض لتلك الصدمة فقط بل يمكن أن يمتد أيضاً للشهود على تلك الصدمة، وهذا الاضطراب النفسي لا يقتصر على فئة دون الأخرى؛ فمن الممكن أن يصيب الأطفال والكبار والرجال والنساء وإن كان شائع الحدوث عند النساء بنسبة أكبر.
علاج التهاب اللثة بالقرنفل
من المعروف أن للقرنفل قدرة على تثبيط الألم وتخفيفه.. وله أيضاً آثار فعالة في علاج الالتهابات بما فيها التهاب اللثة. يمكن استخدام مطحون القرنفل كعلاج موضعي لعلاج التهاب اللثة. علاج التهاب اللثة بالشاي الأخضر
من أفضل الخيارات لعلاج وتنظيف اللثة وتطهيرها هو الشاي الأخضر لما له من خصائص ومكونات مطهرة وفعالة. يمكن استخدام منقوع الشاي الاخضر والمضمضة به عدة مرات يومياً. علاج التهاب اللثة بالزعفران
للزعفران قدرات كبيرة في العلاج ومنها قدرته على علاج التهاب اللثة، ولكن بسبب غلاء سعره فلا نعتقد أنه خيار مناسب للكثيرين. علاج التهاب اللثة للاعشاب للحامل
من المفيد جداً للحامل استخدام الأعشاب المذكورة سابقاً في حال الاصابة بالتهاب اللثة، حيث أن الحامل يصعب عليها التعامل مع الأدوية الكيميائية بسبب المخاوف المرتبطة بتأثير الأدوية على الحمل والجنين. وكثيراً ما تعاني المرأة الحامل من مشكلة عدم قدرتها على استخدام أدوية علاج الالتهابات وحتى المسكنات. لذلك فإن علاج التهاب اللثة للاعشاب للحامل مناسب جداً وقادرة على حل جزء كبير من المشكلة دون الحاجة للجوء إلى الأدوية. علاج التهاب اللثة بالاعشاب للأطفال
من بين الفئات التي تستفيد من علاج التهاب اللثة بالأعشاب، هم الأطفال الذين عادة ما يفضل ابعادهم قدر المستطاع عن الأدوية الكيميائية.
علاج التهاب اللثة وانتفاخها
ادوية علاج التهاب اللثة والأسنان للاطفال
تشمل أفضل علاجات التهاب اللثة والأسنان للأطفال في التالي:
في حالات الأطفال ففي الغالب يصف الطبيب المختص غسول للفم يحتوي على مادة كلورهيكسيدين غلوكونات 0. 12%. يعمل غسول الفم على الحد من التهاب اللثة عبر تنظيف الأسنان والتخلص من اللويحات المتشكلة على طبقاتها. في حالات التهاب اللثة المزمنة فإنه قد يتم اللجوء إلى وصف المضادات الحيوية. أفضل أدوية علاج التهاب اللثة والأسنان للحوامل والمرضعات
حالات الحوامل والمرضعات من بين الحالات التي تستدعي وصف دواء آمن على صحة الجنين للحامل وصحة الطفل للمرضع، وفيما نعرض لك أهم الأدوية الآمنة لهذه الحالات:
الكلينداميسين. الأموكسيسلين. البنسلين. أما عن مضادات الحيوية غير الآمنة على صحة الحوامل والمرضعات فتشمل ما يلي:
الميترونيدازول. المينوسايكلين. كيفية الوقاية من التهاب اللثة والأسنان
تساعد الإرشادات الصحية التالية على الوقاية من التهاب اللثة، وتشمل ما يلي:
الاهتمام بتنظيف الأسنان يوميًا بواسطة المعجون وغسول الفم وخيط الأسنان. تغيير فرشاة الأسنان بشكل دوري واستخدام فرشاة أسنان لينة. الإقلاع عن التدخين. الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات.
علاج التهاب اللثة بالاعشاب
2 - عصير الليمون
يحتوي الليمون على المواد المضادة للالتهابات والجراثيم، وعلاج أمراض اللثة، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C المفيد في محاربة العدوى، حيث يمكنك الخلط ما بين عصير الليمون وكوب من الماء الدافئ، ويتم استخدامه كغسول فم، يساعد على تهدئة النزيف، وعلاج التهابات اللثة. 3 - الكركم
يحتوي الكركم على نسبة كبيرة من الكركمين، وهو أحد المواد المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، والذي يعمل على الحد من الشعور بالألم، ويساعد على علاج التهاب اللثة المزمن، ومنع العدوى. كل ما عليك هو الخلط ما بين ملعقة صغيرة من الكركم، وملعقة ونصف صغيرة من الزيت، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة ونصف من الملح، حتى الحصول على العجينة، ويتم تدليك اللثة والأسنان بها. يمكنك تحضير عجينة مكونة من الكركم والقليل من الماء، وغسل الأسنان بها باستخدام فرشاة ناعمة. 4 - الملح
الملح من أبرز الطرق الفعالة في علاج التهابات اللثة، ويمنع من نمو البكتيريا في الفم. يمكنك إضافة 2 ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، ويتم استخدام المحلول لشطف الفم حيث يعمل ذلك على تهدئة الالتهاب. 5 - القرنفل
القرنفل من أهم الأعشاب الطبيعية الفعّالة في علاج التهابات اللثة وتطهير الفم، حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تسكين الألم سريعا.
إتباع النظام الغذائي الصحي
من ضمن النصائح الهامة هو إتباع النظام الغذائي الصحي الذي يساعد على قوة الأسنان والبعد عن الجراثيم مثل الفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والخضروات وغيرها من الموّاد الغذائية المفيدة. زيارة طبيب الأسنان باستمرار
من الضروري على المريض بالتهابات اللثة أو الذي يعاني من بعض الأعراض التي عرضناها أن يزور طبيب الأسنان باستمرار من أجل الخضوع للعلاجات المختلفة التي تساعد على منع تفاقم المضاعفات الناتجة عن مشكلات التهاب اللثة. طرق منزلية للتخلص من التهاب اللثة هناك بعض الطرق المنزلية العاجلة التي تخفف من آلام الأسنان، وهي طرق آمنة بل ينصح بعض الأطباء بالقيام بها من أجل تخفيف التهاب اللثة لحين العرض والتشخيص من الطبيب المعالج، وهذه الطرق المنزلية من اهمها طريقة المضمضة بالماء المالح أو محلول الملح. وذلك عبر خلط كمية من الملح في الماء الفاتر ثم القيام بالمضمضة والغرغرة بهذا المحلول، حيث تساعد هذه الطريقة على التخلص من الجراثيم و تقليل حالة التوّرم. يمكنك أيضاً القيام بتطبيق طريقة أكياس الشاي المغلي بعد تبريدها تماماً وتضعها على مناطق اللثة المصابة بالالتهابات لمدة خمس دقائق حيث يحتوي الشاي على مادة تدعى التنيك التي تساعد على تقليل التهابات اللثة.