النتائج المالية
أداء السهم
اخر سعر
23. 00
التغير
(0. 22)
التغير (%)
(0. 95)
الإفتتاح
23. 24
الأدنى
22. 82
الأعلى
23. 30
الإغلاق السابق
23. 22
التغير (3 أشهر)
n/a
التغير (6 أشهر)
حجم التداول
2, 171, 655
قيمة التداول
49, 958, 326. 00
عدد الصفقات
7, 605
القيمة السوقية
2, 300. 00
م. حجم التداول (3 شهر)
10, 397, 509. 17
م. قيمة التداول (3 شهر)
265, 449, 386. عدد الصفقات (3 شهر)
22, 439. 50
التغير (12 شهر)
التغير من بداية العام
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
100. 00
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
1. 12
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
16. 70
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
20. 9 نصائح للصائمين لتخفيف الوزن - Timeturk Haber. 90
مضاعف القيمة الدفترية
1. 38
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
-
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
2. 51
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
6. 95
قيمة المنشاة (مليون)
4, 845. 19
روابط سريعة
تابعونا على
أرقام
حساب الاخبار العالمية
حساب الامارات
حقوق النشر والتأليف © 2022، أرقام الاستثمارية, جميع الحقوق محفوظة
نظام سهل وزارة الصحة السعودية
2- تقسيم وجبة الإفطار إلى جزأين
الأول يضم مشروبات مملوءة بالفيتامينات والبروتينات وأيضا الحساء والعصائر الطازجة، والجزء الثاني يضم الوجبة الرئيسة التي ينصح بتناولها بعد مرور ساعة على الأقل من الجزء الأول، ويفضل أن يكون محتواها من الخضار، أما وجبة السحور فيجب تناولها يوميا، لما لها من أهمية وفوائد لصحة الجسم وحرق الدهون الزائدة. ماهو نظام سهل وزارة الصحة السعودية .. المعاملات التي يوفرها نظام سهل - موقع تثقف. 3- عدم الإكثار من تناول الحلويات
أكثر الناس تتناول الحلويات لتستعيد نقص السكر المتشكل في النهار، وكبديل يمكننا تناول الفواكه التي تحتوي على سكر طبيعي سهل الحرق، وتساعد أيضا على تعويض نقص السكريات وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة. 4- شرب كمية كافية من المياه
تقدّر بنحو لتر ونصف لتر بين وجبة الإفطار ووجبة السحور لتجنب نقص السوائل بالجسم التي تظهر غالبا بعد رمضان. 5- تخفيف الملح قدر المستطاع
لأن الملح يسبب الانتفاخ والعطش أثناء النهار. 6- ممارسة بعض التمارين الرياضية في شهر رمضان
مثل اتباع نظام المشي يوميا لمدة ساعة قبل وجبة الإفطار بساعتين، لما له من أهمية في حرق الدهون، وتكون نسبة حرق الدهون في هذه الساعة مضاعفة عن الأوقات الأخرى، ويمنع المشي بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة.
رابط نظام سهل الصحة
الأحد 29 ذي القعدة 1428 هـ - 9 ديسمبر 2007م - العدد 14412
بتكلفة 300مليون ريال
تم الانتهاء من ترسية مشروع إنشاء المستشفى التخصصي بالمدينة المنورة على إحدى المؤسسات الوطنية الكبرى الخاصة بأعمال التجارة والمقاولات، حيث سيتم البدء في تنفيذ المشروع خلال الشهر القادم بإذن الله تعالى، ويأتي هذا المشروع الضخم ضمن أحد المشاريع الصحية العملاقة القائمة حالياً بمدينة الملك عبد الله الطبية، وتبلغ المساحة الإجمالية المخصصة للمستشفى 185ألف متر مربع وسعته السريرية 500سرير بتكلفة إجمالية تقدر ب 300مليون ريال، كما سيتم التنفيذ خلال 30شهرا من تسليم الموقع لمقاول المشروع. وأوضح مدير عام الشؤون الصحية بالمدينة المنورة الدكتور سهل سلامة بأنه خلال الثلاث سنوات المقبلة ستشهد منطقة المدينة المنورة تغيراً جذرياً في مستوى الخدمات الصحية، وذلك لما حظيت به المنطقة من دعم كريم من قبل خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز حفظه الله ورعاه وكذلك دعم صاحب السمو الملكي الأمير عبد العزيز بن ماجد أمير المنطقة والمتابعة الشخصية من قبل معالي وزير الصحة الدكتور حمد المانع.
نظام سهل وزاره الصحه
mohsen 254
كبير مشرفي منتدى الأخبار الطبية
#1
يشكل شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للصائمين من أجل اتباع أنظمة غذائية صحية تساعدهم على تخفيف الوزن عبر الابتعاد عن العادات الغذائية غير الصحية. وتكثر الأطعمة الرمضانية والحلويات والتجمعات العائلية في الشهر المبارك، ما يجعل الصائمين يقبلون بشكل كبير على تناول الأطعمة والحلويات ما يقود إلى عسر في الهضم وزيادة في الوزن. الطبيب في مشفى ابن سينا- جامعة أنقرة، مالك أتيلا قره ديرك، ومنسق منطقة الشرق الأوسط باتحاد العالم الاسلامي للصحة WIHU، قدم نصائح تتعلق بتجنب السمنة والمحافظة على الصحة للصائمين خلال رمضان. وقال الطبيب في مستهل كلامه: "تكثر التجمعات العائلية والأطعمة التقليدية في شهر رمضان، مما يؤدي إلى زيادة الوزن في هذا الشهر بعد فترة 15-17 ساعة من الصيام". جريدة الرياض | ترسية مشروع إنشاء مستشفى المدينة التخصصي بسعة 500سرير على مؤسسة وطنية كبرى. وأضاف: "الكل يطمح في رمضان لتجنب السمنة وتخفيف الوزن فكيف نستغل الشهر الفضيل لتلبية هذا الطموح، هناك أمور يستطيع الصائم القيام بها لتجنب السمنة والحفاظ على الصحة". وفيما يلي النصائح الطبية التي قدمها الطبيب:
1- عدم تناول وجبة الإفطار حتى التخمة والشعور بالشبع النهائي، وينصح بترك المائدة على الفور في هذه الحالة، لأنّ البقاء في الجلوس عليها يؤدّي إلى زيادة تناول الطعام، خاصة أن وجبة الإفطار في رمضان تكون مكونة من جميع الأصناف، وعند الحصول على كمية إضافية يؤدي إلى تراكم الدهون والتعرّض للسمنة.
شرح نظام سهل وزارة الصحة
7- تناول الطعام ببطء
ينصح بعدم الإسراع أثناء الأكل، ومضغ الطعام جيدا في الفم لأن هذا يساعد الجهاز الهضمي على هضم الطعام في وقت سريع ويجنبه الإرهاق. 8- تجنّب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون
فهي تؤدّي إلى فتح الشهية والرغبة المتزايدة في تناول الطعام. المصدر: وكالة الأناضول
نظام سهل وزارة الصحة
يشكل شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للصائمين من أجل اتباع أنظمة غذائية صحية تساعدهم على تخفيف الوزن عبر الابتعاد عن العادات الغذائية غير الصحية. وتكثر الأطعمة الرمضانية والحلويات والتجمعات العائلية في الشهر المبارك، ما يجعل الصائمين يقبلون بشكل كبير على تناول الأطعمة والحلويات ما يقود إلى عسر في الهضم وزيادة في الوزن. نظام سهل وزارة الصحة. الطبيب في مشفى ابن سينا - جامعة أنقرة، مالك اتيلا قره ديرك، ومنسق منطقة الشرق الأوسط باتحاد العالم الاسلامي للصحة WIHU، قدم عبر الأناضول نصائح تتعلق بتجنب السمنة والمحافظة على الصحة للصائمين خلال رمضان. وقال الطبيب في مستهل كلامه "تكثر التجمعات العائلية والأطعمة التقليدية في شهر رمضان، مما يؤدي إلى زيادة الوزن في هذا الشهر بعد فترة 15-17 ساعة من الصيام". وأضاف "الكل يطمح في رمضان لتجنب السمنة وتخفيف الوزن فكيف نستغل الشهر الفضيل لتلبية هذا الطموح، هناك أمور يستطيع الصائم القيام بها لتجنب السمنة والحفاظ على الصحة". وفيما يلي النصائح الطبية التي قدمها الطبيب: 1- عدم تناول وجبة الإفطار حتى التخمة والشعور بالشبع النهائي، وينصح بترك المائدة على الفور في هذه الحالة، لأنّ البقاء في الجلوس عليها يؤدّي إلى زيادة تناول الطعام، خاصّة أنّ وجبة الإفطار في رمضان تكون مكونة من جميع الأصناف، وعند الحصول على كمية إضافية يؤدي إلى تراكم الدهون والتعرّض للسمنة.
2- ينصح بتقسيم وجبة الإفطار لجزئين، الأول يضم مشروبات مليئة بالفيتامينات والبروتينات وأيضا الحساء والعصائر الطازجة، والجزء الثاني تضم الوجبة الرئيسية والتي ينصح بتناولها بعد مرور ساعة على الأقل من الجزء الأول، ويفضل أن يكون محتواها من الخضار، أما وجبة السحور يجب تناولها بشكل يومي، لما لها من أهمية وفوائد لصحة الجسم وحرق الدهون الزائدة. 3- يفضل عدم الإكثار من تناول الحلويات حيث أن أكثر الناس تتناولها لتستعيد نقص السكر المتشكل خلال النهار، وكبديل يمكننا تناول الفواكه التي تحتوي على سكر طبيعي سهل الحرق، وتساعد أيضا على تعويض نقص السكريات وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة. 4- ينصح بشرب كمية كافية من المياه والتي تقدر بنحو لتر ونصف ما بين وجبة الإفطار ووجبة السحور لتجنب نقص السوائل بالجسم التي غالبا تظهر بعد رمضان. نظام سهل الصفحة الرئيسية. 5- ينصح بتخفيف الملح قدر المستطاع بوجبات الطعام لأن الملح يسبب الانتفاخ والعطش أثناء النهار. 6- ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية في شهر رمضان بسبب قلة الحركة مثل اتباع نظام المشي بشكل يومي ولمدة ساعة قبل وجبة الإفطار بساعتين، لما لها من أهمية في حرق الدهون وتكون نسبة حرق الدهون في هذه الساعة مضاعفة عن الأوقات الأخرى، ويمنع المشي بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة.
لكن موضوع الشفافية يثير أيضا القلق الذي أعرب عنه عديد من الدول النامية بشأن العبء المتزايد على عاتقها للإبلاغ عن نشاطاتها التجارية. يمكن سماع النقاش ذاته بشكل عام حول الشفافية في جميع المجالات في عمل منظمة التجارة العالمية.
الافاق العالمية للزراعة الحديثة العراق
18يناير|كانون الثاني 2016، روما-- تفحص دراسة صادرة اليوم عن منظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة (فاو) كيف أن الحبوب الثلاث الرئيسية في العالم- الذرة والأرز والقمح- التي تمثل معاً مصدر ما يقدَّر بنحو 42. 5 في المائة من السعرات الحرارية للبشرية و37 في المائة من البروتين يمكن أن تُنتَج بأساليب تراعي النظم الإيكولوجية الطبيعية بل وتساعدها على تحسّنها. ومن خلال الاستعانة بدراسات الحالة المستمدة من مختلف أنحاء الكوكب، توضح الدراسة الجديدة كيف يجري بالفعل وبنجاح، تطبيق نهج "الحفظ والتوسع" الذي تدعو إليه منظمة "فاو" لإنتاج الحبوب الرئيسية، على نحو يؤشر الدرب صوب مستقبل أكثر استدامة للزراعة ويعرض توجيهاً عملياً على الصعيد العالمي لمواصلة برنامج التنمية المستدامة الجديد. الافاق العالمية للزراعة والمقاولات المحدودة. ويقول جوزيه غرازيانو دا سيلفا المدير العام للمنظمة في تقديمه للدراسة، أن "الالتزامات الدولية للقضاء على الفقر، ومعالجة تغير المناخ تتطلب تحولاً نوعياً نحو المزيد من الزراعة المستدامة والشمولية، القادرة على إنتاج عائد أعلى على المدى الطويل". ولعل الاتفاقان الأخيران التاريخيان على الصعيد العالمي- وهما الأهداف الإنمائية المستدامة (SDGs) التي تتطلب القضاء على الجوع وإعادة إرساء النظم الايكولوجية الأرضية على أسس سليمة بحلول عام 2030، و اتفاق باريس المعني بتغير المناخ (COP21)، يبرزان مدى أهمية الحاجة إلى الابتكار الشامل في مجال النظم الغذائية اليوم.
الافاق العالمية للزراعة العضوية
أما في ما يخص العالم العربي, فإن الدول التي أعلنت عن المساحات المخصصة للزراعة البيولوجية هي مصــر و تونس و المغرب و لبنان.
وعلى هذا النحو تشكل أساليب "الحفظ والتوسع" نهجاً يساهم جوهرياً في بلوغ أهداف التنمية المستدامة ويعزز التجاوب السكاني إزاء تغير المناخ. وتتراوح الأساليب المجدية للحفظ والتوسع من ممارسات مثل زراعة أشجار التظليل التي تسقط أوراقها حين تمس حاجة محاصيل الذرة المجاورة لها إلى أشعة الشمس- كما يشاهد بنجاح في ملاوي وزامبيا - إلى الاستعاضة عن الحرث وترك مخلفات المحاصيل لتغطي سطح التربة، وذلك على النحو الذي مورس على نطاق واسع كأسلوب بالغ النجاح من قبل مزارعي القمح في سهوب كازاخستان ، وكممارسات مبتكرة على نحو متزايد ضمن أسلوب القطع والتغطية الخضراء المعتمد لدى مزارعي مرتفعات أمريكا الوسطى والجنوبية. الزراعة البيولوجية بالمغرب: الوضع الحالي و الآفاق المستقبلية - Transfert de Technologie en Agriculture Maroc. ويقدِّر جوزيه غرازيانو دا سيلفا المدير العام للمنظمة في تقديمه، أن أوان الأفكار التي أثبتت نجاحها في حقول المزارعين حان تطبيقها وتطويرها بها في إطار برامج وطنية أكثر طموحاً، واصفاً الدراسة بأنها "مساهمة لخلق العالم الذي نريده". إنتاج المزيد بالأقل وتشير دراسة "الحفظ والتوسع" إلى جملة تقنيات ذات قاسم مشترك لمحاولة الاستفادة من العمليات البيولوجية الطبيعية والنظم الإيكولوجية "لإنتاج المزيد بالأقل". وتشترك خمسة عناصر متكاملة في تشكيل جوهر النموذج المرجعي لنهج الحفظ والتوسع هي: الزراعة الصونية (المحافظة على الموارد)، لتقليل الحرث واستخدام الغطاء النباتي ومناوبة المحاصيل؛ تعزيز صحة التربة، بزراعة النباتات المثبتة للنيتروجين لتحل محل الأسمدة المعدنية المكلفة؛ اختيار المحاصيل التي يرجح أن تكون ذات غلال مرتفعة ومقاومة أعلى للإجهاد الحيوي والمناخي، وارتفاع جودتها بمقياس التغذية؛ إدارة المياه بكفاءة؛ الإدارة المتكاملة للآفات وغالباً ما تعتمد على استخدام الأعداء الطبيعية لتقليل الحاجة إلى المبيدات الحشرية الكيميائية.