- اكتمال جميع الأوراق المطلوبة قبل الموعد النهائي للتقديم، ودقة جميع المعلومات المقدمة من الطالب. - الحصول على معادلة الشهادة السابقة من وزارة التعليم العالي (إذا كانت صادرة من جامعة أو مدرسة من خارج المملكة). - الموافقة الخطية من ولي أمر الطالبة على السفر للدراسة في الخارج. - اجتياز المقابلة الشخصية أمام لجنة المقابلات في الهيئة الملكية لمحافظة العلا. - اجتياز البرنامج الإعدادي (ما قبل الابتعاث). - أن لا يكون عمر المرافق اقل من 18 سنة لبلد الابتعاث. شروط القبول لمرحلة الدبلوم (لخريجي الثانوية)
- الحصول على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها. - ألا يقل المعدل التراكمي للمرحلة الثانوية عن 70%. - ألا تقل درجة اختبار القدرات العامة عن 60 درجة. - ألا يكون قد مضى على تخرج الطالب من المرحلة الثانوية أكثر من 5 سنوات. - ألا يقل عمر المتقدم عن 18 سنة ولا يزيد عن 24 سنة (بالميلادي). شروط القبول لمرحلة البكالوريوس (لخريجي الثانوية)
- ألا يقل المعدل التراكمي للمرحلة الثانوية عن 80%. - ألا تقل درجة اختبار القدرات العامة عن 65 درجة. - ألا يكون قد مضى على تخرج الطالب من الدبلوم أكثر من 4 سنوات. شروط القبول لمرحلة البكالوريوس (لخريجي المعاهد التقنية والدبلوم)
- دراسة سنتين كحدّ أدنى في أحد برامج الشهادات المهنية.
جريدة الرياض | الهيئة الملكية للعُلا تنضم لعضوية الاتحاد الدولي لحماية الطبيعة
أعادت الهيئة الملكية لمحافظة العلا، توطين مجموعة من الحيوانات البرية، بالتزامن مع "اليوم العالمي للأحياء البرية" وذلك في محمية شرعان الطبيعية. وأوضحت الهيئة أن هذا العمل يأتي ضمن خطتها الهادفة إلى إعادة توطين الأنواع المحلية من الحيوانات البرية التي تواجه تهديدات عديدة وتتناقص أعدادها في مواطنها الطبيعية. وأبانت أن البرنامج يتضمن إعادة توطين 20 مهاً عربياً و50 غزالاً رملياً و10 وعول جبلية، كان قد جرى وضعها في مسيجات ما قبل الإطلاق حتى تتكيف مع المناطق الجديدة قبل أن يتم إطلاقها في محمية شرعان الطبيعية. وأوضحت أن هذه الحيوانات البرية جلبت من مركز الملك خالد لأبحاث الحياة الفطرية الذي يعمل تحت مظلة المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية، وسيتم إطلاقها في محمية شرعان في 17 مارس. وقال الرئيس التنفيذي للمركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية الدكتور محمد قربان إن مثل هذه التدابير تُساهم في المحافظة على التنوع البيولوجي في الحفاظ على أنواع الكائنات الحية في بيئاتها الطبيعية في جميع أنحاء المملكة، وضمان استمراريتها للأجيال المقبلة. وتُمثل الثدييات الكبيرة عناصر مهمة في هذه النظم البيئية، حيث تشير حالتها إلى مدى استدامة النظام البيئي الذي تعيش فيه.
الهيئة الملكية للعلا: انتهاء المرحلة الأولى من البرامج التدريبية لقطاع الفروسية | مجلة سيدتي
العلا: البلاد
أعادت الهيئة الملكية لمحافظة العلا توطين مجموعة من الحيوانات البرية، بالتزامن مع "اليوم العالمي للأحياء البرية" في محمية شرعان الطبيعية، وذلك ضمن خطتها الهادفة إلى إعادة توطين الأنواع المحلية من الحيوانات البرية التي تواجه تهديدات عديدة وتتناقص أعدادها في مواطنها الطبيعية. ويتضمن برنامج إعادة التوطين 20 مهاً عربياً و50 غزالاً رملياً و 10 وعول جبلية، تم وضعهم في مسيجات ما قبل الإطلاق حتى تتكيف مع المناطق الجديدة قبل أن يتم إطلاقها في محمية شرعان الطبيعية، وكانت الحيوانات البرية قد جلبت من مركز الملك خالد لأبحاث الحياة الفطرية الذي يعمل تحت مظلة المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية، وسيتم إطلاقها في محمية شرعان في 17 مارس. وعن هذه الخطوة قال الرئيس التنفيذي للمركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية الدكتور محمد بن علي قربان، إن برنامج الهيئة الملكية لمحافظة العلا لإطلاق الحيوانات يعكس ما يمكن تحقيقه عند تكامل العمل بين الجهات المعنية بالجانب البيئي، إذ تُسهم مثل هذه التدابير التي تُحافظ على التنوع البيولوجي في الحفاظ على أنواع الكائنات الحية في بيئاتها الطبيعية في جميع أنحاء المملكة، وضمان استمراريتها للأجيال المقبلة.
الهيئة الملكية للعلا: زراعة 20 ألف شجرة في محمية شرعان الطبيعية | مجلة سيدتي
أعلنت الهيئة الملكية لمحافظة العلا اليوم تدشين بوابة إلكترونية لتسجيل الموردين وشركاء الأعمال المهتمين بالعمل مع الهيئة في تطوير محافظة العلا كوجهة سياحية عالمية رائدة حيث تسهل تلك البوابة من عملية وإجراءات التوريد والشراء، كما تسهم في تعزيز فرص التعاون مع شركاء الهيئة من الموردين والمستثمرين خلال الأعوام القادمة. وتعمل الهيئة الملكية لمحافظة العلا على صياغة مستقبل العلا استنادا إلى ميثاقها ورؤيتها الثقافية والتراثية للعلا، عبر اعتماد أفضل الممارسات الدولية والاستعانة بشركاء ومستثمرين موثوقين وخلق المزيد من الفرص الجذابة لهم ليسهموا في تعزيز قطاعات التنمية في المحافظة ومن أبرزها الضيافة والبنية التحتية والتجزئة والتجارة. وتوفر البوابة الإلكترونية الجديدة محطة واحدة للموردين لتصنيف وتحديد خدماتهم التجارية للتأهل والعمل مع الهيئة الملكية لمحافظة العلا. وقال عبدالله الخليوي رئيس قطاع الخدمات المشتركة بالهيئة "سيسهم الاستثمار في أنظمة التوريد والشراكات المستقبلية في قدرة الهيئة الملكية لمحافظة العلا على توسيع آفاق أعمالها وخططها والتواصل مع موردين جدد بينما سيعزز من الفرص التي بالإمكان تقديمها للموردين الحاليين".
وقال إنه خلال الأشهر الثلاثة الماضية، أسهمت هذه المنشآت في توفير 15 وظيفة جديدة وأبرمت أكثر من 15 اتفاقية شراكة تغطي مجموعة واسعة من الخدمات، بدءاً من خدمات إدارة الفعاليات وصولاً إلى إنتاج العسل، وسيبلغ عدد الأفراد الذين شاركوا في برنامج "الإطلاق" حوالي 700 مشاركٍ خلال الأشهر الـ 18 المقبلة، كما ستزود 45 منشأة إضافية بالمهارات الضرورية لإدارة الأعمال، وتمثل حاضنة الأعمال منصّة فريدة من نوعها لإطلاق المنشآت الجديدة ضمن اقتصاد قائم على التحوّل والاستجابة لاحتياجات اقتصاد المنطقة، بما يدعم قطاع السياحة وسكان محافظة العلا بشكل مباشر.
كما تأتي شروط الالتحاق بالبرنامج، في الحفاظ على معدل تراكمي لا يقل عن 2. 5، بجانب حضور الطلاب جميع فصولهم الدراسية، أما بالنسبة إلى الطلاب أصحاب الدرجات المنخفضة، والذين لا يلتزمون بالحضور ثلاثة تحذيرات رسمية، حيث يُطلب بعد ذلك منهم مغادرة البرنامج، وقبل مغادرتهم سيتعلم الطلاب الأساسيات اللغوية الخاصة باللغة الأم للبلدان المضيفة.
الثلاثاء, 26 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / علاج العصب الوركي في المنزل
الطب mohamed Ebrahim 08/08/2020 0 42
التهاب العصب الوركي اسبابه وعلاجه
التهاب العصب الوركي اسبابه وعلاجه يصاب الكثير من الرجال والنساء بما يعرف بعرق النسا أو التهاب العصب الوركي، لذلك نجد…
علاج آلام العصب الوركي في المنزل والتمارين الرياضية المناسبة له | سواح هوست
العصب الوركي يعد من أعرض وأطول الأعصاب في جسم الإنسان، فهو ممتد من أسفل الظهر وينتهي عند باطن القدمين، ويتفرع أسفل كل ساق من خلال الأرداف. علاج آلام العصب الوركي يبدأ الألم الناتج عن تهيج أو انضغاط العصب الوركي من أسفل الظهر ثم يبلغ ذروته عند طرف أصابع القدم الكبيرة. طرق التخلص من ألم العصب الوركي: الأدوية يمكن تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف ألم العصب الوركي، مثل: الأسبرين، كما يمكن تناول مرخيات العضلات. لكن تجنب تناول هذه الأدوية بشكل مفرط؛ لأن الاعتماد عليها واستخدامها لوقت طويل سوف يسبب لك ضررًا أكثر من تسكين الألم. الكمادات ضع كمادة تدفئة على منطقة الألم لمدة عشرين دقيقة كل ثلاث ساعات لتهدئة الألم، أيضًا يمكنك استبدال الكمادة الدافئة بالاستحمام بالماء الدافئ. طبق أيضًا كمادة باردة أو في ثلج لمدة خمس عشرة دقيقة كل ثلاث ساعات لتخفف من الألم بدرجة ما. حقنة فوق الجافية احصل على حقنة فوق الجافية وهي حقنة من دواء الستيرويد في عمودك الفقري، قد يقترح عليك الطبيب أخذها في حال كان الألم مستمر لديك لأكثر من ستة أشهر. اقرأ أيضاً: تعرف على أسباب انتفاخ أسفل الركبة وطرق العلاج التدليك ينصح الأطباء بالعلاج بالتدليك لزيادة القدرة على تحريك منطقة أسفل الظهر، ولتخفيف من الألم، وتحسين تدفق الدم الأمر الذي يعزز من إمكانية شفاء الجسم من تلقاء نفسه.
تجد الألم يزداد عند الجلوس والعطس والسعال. الشعور بألم في أسفل الظهر يمتدد لمنطقة الحوض والمؤخرة وأسفل القدمين. الشعور بألم فجأة وممكن أن يدوم لفترة. الطرق الوقائية من ألم العصب الوركي
اتباع نظام غذائي متوازن بساعد الجسم على علاج ألم العصب الوركي، مثل الليمون الذي يلعب دور هام في تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وبعمل على تقليل الألم. يتم ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تتناسب مع العصب الوركي التي تحد من ألمه، مثل تمارين أسفل الظهر لتقليل الضغط على العصب الوركي. تناول 2 لتر من الماء كل يوم. تعلم تقنيات الاسترخاء التي تساعدك على الهدوء والراحة التامة مما ينتج عن ذلك تقليل ألم العصب الوركي. يلزم النوم بطريقة صحيحة وهكذا الجلوي بوضع مريح وصحيح للوقاية من ألم العصب الوركي. أخذ ملينات لتجنب الإمساك قدر الإمكان.