في أكتوبر 19, 2021
تجربتي مع ماسك الافوكادو للشعر من الماسكات التي يجب على المرأة أن تتبعها على الأقل مرة كل أسبوع. حيث يعمل الأفوكادو على ترطيب الشعر من الجذور حتى الأطراف، ولكن يتم إضافة بعض المكونات الأخرى التي تعزز من فائدة الافوكادو للشعر. كما يعتبر هذا الماسك من الماسكات التي لها عدة فوائد متنوعة يمكن الحصول عليها بمجرد الالتزام بعمل هذا الماسك. تجربتي مع ماسك الافوكادو للشعر
يتكون هذا الماسك من عدد من المكونات الطبيعية، حيث يكون من بينها ما يلي:
حبة من ثمرة الأفوكادو الناعمة. عدد 2 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون الناعم. إلى جانب ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. بجانب بعض حبات من اللوز المطحون. كما يتم إضافة نصف كوب من الزبادي، أو يمكن استبداله بالحليب الرائب. ملعقة من زيت الزيتون ، بالإضافة إلى زيت جوز الهند أو زيت حتى تعمل على ترطيب الشعر. بعد ذلك، يتم خلط هذه المكونات مع بعضها البعض، ويتم تركها لمدة ساعة على الأقل. يوضع هذا الماسك لمدة ساعتين على الشعر الجاف غير المبلل، ويفضل أن يتم تغطيته طوال هذه المدة. وفي النهاية، يتم غسل الشعر باستخدام الشامبو المخصص للشعر، ثم يتم إضافة السيروم أو كريم الشعر.
تجربتي مع الخميرة للشعر الطويل
ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز. ملعقتان كبيرتان من زيت الجوز. طريقة الاستخدام
اثناء تجربتي مع زيت الافوكادو قومت باحضار وعا ثم في هذا الوعاء الصغير يتم وضع جميع الزيوت وتقليبهم باستمرار حتى تختلط المكونات ونحصل على خليط متجانس من الزيوت. في المساء يتم تنظيف البشرة بالغسول الذي يتناسب معها وبعد ذلك يتم تجفيفها من الماء و يتم بعد ذلك تطبيق هذا الخليط على البشرة. يكون من الأفضل عمل مساج للبشرة باستخدام هذا الخليط فهو مرطب للبشرة شديد الفعالية. من الأفضل استعمال هذا الخليط بشكل يومي للحصول على نتائج مبهرة في وقت قليل. اقرأ ايضًا: أشهر اسماء روايات رومانسية 2021
الموز وزيت الأفوكادو
يكون هذا الخليط فعال في التخلص من جميع مشاكل البشرة حيث أنه يضم مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تحافظ على نضارة البشرة وذلك استفدته من تجربتي مع الافوكادو للشعر والبشرة. نصف ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو. ملعقة كبيرة من الموز المطحون ناعم. نصف ملعقة كبيرة من زيت الجوز. ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. طريقة التحضير
في البداية يجب غسل الوجه بالماء الدافئ والغسول المناسب لنوع البشرة وهذا يساعد في الحصول على نتائج مضاعفة ويعد زيت الأفوكادو للوجه تجارب عديدة وهذه طريقة منهم.
تجربتي مع الخميرة للشعر الكيرلي
تجربتي مع زيت الافوكادو
اليوم سوف أخبركم على تجربتي مع زيت الافوكادو في الحفاظ على نضارة البشرة والعناية الكاملة للشعر، حيث أثبتت الدراسات الأخيرة أن الأفوكادو الأصلي يمنح السيدات العناية للحصول على الجمال الكامل وسوف نذكر تجربتي مع زيت الافوكادو وتجارب زيت الافوكادو لتطويل الشعر من خلال مختلفون. ما هو نبات الأفوكادو
يكون الأفوكادو من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الغارية وهو يُعرف بأكثر من اسم ومنهم البيرسية الأمريكية والأفوكاتة، كما يُطلق عليه اسم الزبدية والأفوكادو كل هذه المسميات يستخدمها جميع شعوب العالم ويحرص الكثير على شراء تلك النبتة التي تحتوي على عدد كبير من الفوائد للجسم والبشرة. موقع مختلفون يأخذنا في رحلة اليوم إلى عالم الجمال والحفاظ على صحة الجسم، كما يقدم لجميع متابعين الموقع من جميع دول العالم تجربتي مع زيت الافوكادو للشعر عند استعماله للحصول على بشرة ناعمة وتنبض بالحياة وكذلك يساعد في زيادة طول وكثافة الشعر. من فضلك اضغط على الصورة لتتوجه للمتجر واتمام عملية الشراء
اقرا ايضًا: مواعيد عمل ويسترن يونيون
ما هي فوائد الأفوكادو للبشرة
يعمل زيت الأفوكادو على علاج الجروح والحروق الموجودة في البشرة والسبب في هذا يرجع إلى إحتوائه على فيتامين E وأيضًا فيتامين D، كما أنه يضم مقدار عالي من الأحماض الدهنية وهي من اهم فوائد الافوكادو.
تجربتي مع الخميرة للشعر الخفيف
تُعتبر الخميرة مصدراً للفيتامينات المتعددة والمعادن والبروتين، ولها تأثير ملحوظ على الصحة ، فهي تزيد من مناعة الجسم، وتحسن من عمل الجهاز الهضمي، كما تساعد على امتصاص الفيتامينات والمعادن المختلفة. وللخميرة فوائد عديدة للشعر، لانها تساعد على نمو الشعر والتخلص من جميع مشاكله. للتأكد من فوائد الخميرة في تطويل الشع ر، قررت أن أجربها بنفسي من خلال خلطتها مع مكونات أخرى قرأت الكثير عن فوائدها في نمو الشعر. اليكِ تجربتي مع وصفات الخميرة لـ تكثيف الشعر وتطويله. الخميرة والحليب لـ تطويل الشعر
يُضاف 15 جراماً من الخميرة الفورية أو الجافة إلى كوب من الحليب الدافئ، مع مزجهما جيداً، ثم يُغطى الكوب لمدة ساعة على الأقل، هنا يمكنكِ استخدامه بعد غسل الشعر بالشامبو؛ حيث يوزع مزيج الحليب والخميرة على الشعر بالكامل مع تغطية الرأس لمدة ساعة، وبعد ذلك يُعاد غسل الشعر جيداً بالشامبو. ماسك الخميرة والحليب غني بالبروتينات والفيتامينات التي توفر التغذية اللازمة للشعر وتعزز نمو الشعر السريع، من ثم يفضل المداومة على استخدامه مرة واحدة أسبوعياً على الأقل. ماسك الخميرة وزيت زيتون
المكونات:
5ملاعق كبيرة من الخميرة
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
نصف كوب من الماء الدافئ
تُخلط جميع المكونات ثم تُغطى لمدة ساعة في مكان دافئ، ثم يطبق الماسك على الشعر بالطريقة التقليدية، مع تغطية الشعر لمدة لا تقل عن ساعة.
ينصح بتكرار هذه الوصفه 3 مرات يوميا. 3. وصفة حبوب الخميرة للبشرة الجافة
1. للبشره الجافه:
2 ملعقه من حبوب الخميره المطحونه. 2 ملعقه من العسل الابيض. 6 ملاعق كبيره من اللبن. توضع حبوب الخميره علي العسل مع التقليب جيدا. يضاف اللبن الي حبوب الخميره والعسل ويترك لمده 10 دقائق. يوضع الخليط علي الوجه لمده لا تقل عن ربع ساعه. يغسل الوجه جيدا بالماء الدافي. 4. ماسك حبوب الخميرة للبشره الدهنيه والمختلطه:
2 ملعقه من حبوب الخميره المطحونه
2 ملعقه من الزبادي
توضع حبوب الخميره المطحونه مع الزيادي. يتم التقليب جيدا حتي تختلط تماما. يوضع الخليط علي المناطق الدهنيه في البشره لمده لا تقل عن 30 دقيقه. يغسل الوجه بالماء الفاتر. يكرر الماسك مرتين في الاسبوع. اقراص الخميرة وفوائدها
التحذيرات التي يجب اتباعها عند استخدام حبوب الخميره للشعر
تجنب تناول حبوب الخميره للاشخاص الذين يعانون من ضغط الدم لانها تحتوي علي نسبه عاليه من الصوديوم. يفضل عمل اختبار حساسيه للخمائر قبل تناول الحبوب. يفضل عدم تناولها بكميات كبيره ويفضل اتباع ارشادات الطبيب او الصيدلي. يجب استشاره الطبيب المعالج قبل استخدامها لتحديد الكميه المناسبه.
القيمة الغذائية للفراولة كثيرة ومتعددة للغاية ، الفراولة بجانب شكلها الجميل فهي فاكهه لذيذة للغاية ، وكثيفة بالعناصر الغذائية ، وهي منخفضة السعرات الحرارية ويطلق عليها فاكهة الرشاقة. كوب واحد من شرائح الفراولة يحتوي على كل هذة القيم الغذائية:
القيمة الغذائية للفراولة ستدهشك
السعرات الحرارية: 53
الدهون الكلية: 0. 50 غرام
البروتين: 1. 11 غرام (2. 2 في المئة)
الكربوهيدرات: 12. 75 جم
الألياف الغذائية: 3. 3 غرام (13 في المئة)
السكر: 8. 12 جم
الكالسيوم: 27 ملليغرام (ملغ) (2. 7 في المئة)
الحديد: 0. 68 ملغ (3. 8 في المئة)
المغنيسيوم: 22 ملغ (5. فوائد الفراولة - القيمة الغذائية للفراولة و فوائدها لصحة الجسم و البشرة - وصفات صحية. 5 في المئة)
البوتاسيوم: 254 ملغ (5. 4 في المئة)
فيتامين أ: 20 وحدة دولية (0. 4 في المئة)
فيتامين ج: 97. 6 ملغ (162. 6 في المئة من العنف المنزلي)
فيتامين ك: 3. 7 ملغ (4. 6 في المئة)
كما ترون ، الفراولة هي مصدر ممتاز من فيتامين C. بالإضافة إلى ذلك ، الفراولة خالية من الكوليسترول. يمكنك الاطلاع:
فوائد الثوم على الريق لعلاج أكثر من 40 مرض
نظرة على فوائد الفراولة المتعددة:
يتم تصنيف الفراولة كأطعمة كاملة ، أو الأطعمة الوظيفية ، مثل غيرها من الأطعمة الكاملة ، لا يتم تعديل أو معالجة الفراولة نفسها.
فوائد الفراولة - القيمة الغذائية للفراولة و فوائدها لصحة الجسم و البشرة - وصفات صحية
[1]
فوائد الفراولة للرحم والحمل
إن أكثر الفيتامينات والمعادن وفرة في الفراولة هي فيتامين سي، فعند التحدث حول ما هي فوائد الفراولة، يجب ذكر أنها مصدر ممتاز لفيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة ضروري للمناعة وصحة الجلد. يوجد عنصر المنجنيز هذا بكميات كبيرة في الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضروات، وهو مهم للعديد من العمليات في الجسم، وكذلك حمض الفوليك (فيتامين ب 9)، حيث يعد حمض الفوليك أحد فيتامينات ب ، وهو مهم لنمو الأنسجة الطبيعي ووظيفة الخلايا، وهو أساسي للنساء الحوامل وكبار السن. كما تحتوي الفراولة على البوتاسيوم، ويشارك هذا المعدن في العديد من وظائف الجسم الأساسية، وذلك مثل تنظيم ضغط الدم، وتوفر الفراولة أيضًا الحديد والنحاس والمغنيسيوم والفوسفور والفيتامينات B6 و K و E.
القيمة الغذائية للفراولة
مركبات نباتية
تحتوي الفراولة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة، بما في ذلك:
بيلارجونيدين. القيمة الغذائية للفراولة | الكونسلتو. الأنثوسيانين الرئيسي في الفراولة ، هذا المركب مسؤول عن اللون الأحمر الفاتح. حمض يلاغيتش. يوجد حمض الإلاجيك بكميات كبيرة في الفراولة، وهو أحد مضادات الأكسدة من مادة البوليفينول التي قد يكون لها العديد من الفوائد الصحية.
القيمة الغذائية للفراولة | الكونسلتو
* فراولة:
- الاسم العلمي للفراولة: (فراجاريا إكس أناناس - Fragaria X Ananassa). - 1 كوب من حبة الفراولة الكاملة = 144 جرام. قائمة بنسب القيم الغذائية التي توجد بالفراولة الطازجة
الفراولة
الوحدة
النسبة
ماء
جرام
131. 861
طاقة
كيلوجول
43. 200
بروتينات
0. 878
إجمالى الدهون
0. 533
كربوهيدرات
10. 109
ألياف
0. 619
معادن:
كالسيوم (ca)
ملجم
20. 160
حديد (fe)
0. 547
ماغنسيوم (mg)
14. 400
فسفور (p)
27. 360
بوتاسيوم (k)
239. 040
صوديوم (na)
1. 440
زنك (zn)
0. 187
نحاس (cu)
0. 071
منجنيز (mn)
0. 418
سيلنيوم (se)
ميكروجرام
1. 008
فيتامينات:
فيتامين(ج) C
81. 648
ثيامين
0. 029
ريبوفلافين
0. 095
حامض نيكوتينى
0. 331
حامض بانتوثينى
0. 490
فيتامين ب6
0. 085
فولات
25. 488
فيتامين ب 12
0. 000
فيتامبن (أ) A
4. 320
فيتامين (هـ) E
0. 202
دهون:
أحماض دهنية ومشبعة:
حامض البيوتيريك (4:0)
حامض الكابرويك (6:0)
حامض الكابريليك (8:0)
حامض الكابريك (10:0)
حامض اللوريك (12:0)
حامض الميرستيك (14:0)
حامض البالمتيك (16:0)
0. 020
حامض الأستيريك (18:0)
0. 006
أحماض دهنية أحادية التشبع:
0. 075
حامض البالميتوليك (16:1)
0. 001
حامض الأوليك (18:1)
0.
56 g
كاروتين، بيتا 27 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) 0. 29 mg
تين + تين وزياكسانثين 26 mcg
الكولين، مجموع 5. 7 mg
فيتامين ك (phylloquinone) 2. 2 mcg
الجلوكوز (سكر العنب) 2. 02 g
سكر 2. 17 g