كــ اخت:
اختي العودهـ الي احبها وااايد واايد دشت قلبي بسرعه و صارت معزتها من معزة
خواتي و اكثر.. اتمنى انه الله يحفظها و لا يحرمني منها!! ما رأيك بـقسم الفنانة هبة الدري؟
قسم هبه الدري من الاقسام الي انا مو من اول المنتدى اشتركت فيهم
لكن أمانة من انضمامي له من شهرين تقريبا ارتحت فيه وايد و ارتحت لهبه و اعضاء قسمها..
اتمنى التوفيق للقسم و النجاح و المواصله على المراكز الاولى.
عودة نواف العلي لزوجتة هبة الدري بعد أشهر من إنفصالهما | Et بالعربي
هنأت الفنانة هبة الدري ، عبر حسابها الشخصي على موقع "إنستقرام" الطفل "عزيز" ابن زوجها نواف العلي، بعيد ميلاده، ونشرت صورة تجمعه بابنهما "بدر". وتساءل جمهور الدري عن الطفل الذي يقف في الصورة بجانب ابنها، ليجيب أحد متابعيها أنه شقيق نجلها من الأب. وعلقت هبة على الصورة قائلة: "كل عام وأنت بخير عزيزان حبيبي.. الله يحفظك ونفرح فيك معرس يارب ويخليك لأخوك سند وظهر له طول العمر". جدير بالذكر، أن آخر عمل شاركت فيه الفنانة هبة الدري مسلسل "حياة ثانية" بطولة كل من هدى حسين، تركي اليوسف، نور الغندور، عبدالله الطراروه، أسيل عمران، وعرض في يناير الماضي. هذا الفيديو قد يعجبك أيضاً:
جاب العيد – الحلقة 29 جواهر وهبة الدري
[vod_video id="h0wLj4q8e7UC3FS4fy5Da" autoplay="1″]
النجمة ليز سركسيان تهـنئ دكتور هـراتش - موسيقى مجانية Mp3
هبة الدري ونواف العلي في مسلسل "بيت بيوت"
وتنتظر الفنانة هبة الدري عرض مسلسل "بيت بيوت" الذي تشارك في بطولته مع زوجها الفنان نواف العلي ومجموعة كبيرة من نجوم الكويت وفي مقدمتهم الفنانة سليمان الياسين، عبدالمحسن النمر، إنتصار الشراح، مرام البلوشي ، نور الكويتية، والعمل من تأليف عبدالمحسن الروضان، وإخراج سلطان خسروه، وكان آخر عمل شاركت فيه النجمة هبة الدري مسلسل "وكأن شيء لم يكن" الذي تم عرضه في شهر رمضان الماضي.
منشور 09 أيّار / مايو 2021 - 03:52
كشف الصحفي بشار جاسم عن خبر عودة الممثلة المصرية هبة الدري إلى زوجها الممثل الكويتي نواف العلي بعد أشهر من الطلاق. وشارك الصحفي خبر العودة بتغريدة جاء فيها "حصرياً.. بعد انفصالهم عودة نواف العلي لزوجته هبة الدري وأولاده... ألف مبروك والله يبعد عنكم ولاد الحرام". وهنأ الجمهور الثنائي على عودتهما وتمنى أن تمر الأمور بسلام خاصةً بعد أن كان نواف قد أطلقت تصريحات مُبهمة اعتبرها البعض مُعيبة بحق زوجته وأم أولاده والتي كان أبرزها إعلان الطلاق والذي جاء فيه "أُعلن انفصالي عن هبة الدري بشكل رسمي والانفصال كان من فترة بس ما حبيت أعلن عنه.. بس الحين أخلي مسؤوليتي عن أي تصرف أو كلام قالته أو رح تقوله"! وردت حينها الممثلة البحرينية من أصول مغربية أمل العنبري بمنشور وصُف بقصف الجبهة والذي جاء فيه: "نصيحة أخت للرجل الي كان زوج واصبح طليق، أنت لست قديس لكي تتبرأ من زوجته بعد الطلاق، ولا يليق برجولتك أن تخلي نفسك من المسؤولية أمام العلن كي تكسب تعاطف الناس، أنت تثير الشفقة وتجعل كل الناس يباركون لها وكل النساء يتمنين أن لا يبتليهن الله بنصف رجل مثلك". طلاق هبة الدري
يذكر أن طلاق هبة الدري وقع بعد زواج دام لـ 9 سنوات وأثمر عنه طفلين هما بدر الذي رزقت به عام 2014 وفهد الذي رزقت به عام 2017.
في الفرن على درجة حرارة متوسطة من 180 إلى 200 درجة ، قومي بوضع أجنحة الدجاج لمدة أربعين دقيقة تقريبا ، حتى تصبح الأجنحة بنية اللون ومقرمشة. قدمي الأجنحة مع الخضار ، والصلصة المحببة لك. وجبة العشاء
برجر بالجبن ، حيث سوف نستخدم البرجر بدون خبز مع نوعين مختلفين من الجبن ، وجانب من السبانخ النيئة ، ويمكنك صنعها كما يلي:
زبدة
برجر
جبنة شيدر
جبنة كريمية
سبانخ
في مقلاة على درجة حرارة عالية ، أضيفي الزبدة. أضيفي البرجر ، والبهارات إلى الزبدة ، ثم قلبيها حتى تقترب من الاستواء. وجبات لو كارب دايت. اضيفي بضع شرائح من الجبن الشيدر ، وبعض الجبن الكريمي على وجه البرجر. خففي درجة الحرارة على البرجر ، وضعي غطاء على المقلاة حتى تذوب الجبنة. يتم تقديمها مع السبانخ النيئة ، ويمكنك اضافة بعض الصلصة على البرجر إذا اردت. جدول وجبات لو كارب
البحث عن وجبات لو كارب متكاملة يعد أمرا صعبا بعض الشيء ، وكذلك معرفة سناكات لو كارب ، التي تساعد على إتمام النظام المناسب للو كارب ، وفيما يلي وجبات لو كارب متكاملة:
فطر – ماشروم
فص ثوم
سبانخ مجمدة
4 بيضات
كوب حليب
كوب جبنة فيتا
كوب جبنة بارميزان مبشور
كوب جبنة موزاريلا
ملح وفلفل حسب الرغبة
قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة متوسطة.
6 وجبات لو كارب في أقل من 10 دقائق - Elcoach - الكوتش
لو كارب ( مش كيتو دايت) | 5 أفكار لوجبات منخفضه الكاربوهيدرات ( بروتين عالي + دهون متوسطه) - YouTube
وجبات لو كارب لأسبوع
أكلات نظام لو كارب (قليل الكربوهيدرات) تتوفر العديد من الأغذية المنخفضة بمحتواها من الكربوهيدرات أو الخالية تماماً، وفيما يأتي توضيح ذلك: [٤] [٥]
اللحوم والبيض: مثل اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، والمأكولات البحرية، والبيض، ولكن ينصح بالابتعاد عن اللحوم المصنعة؛ مثل لحوم اللانشون، والسلامي، والببروني، وغيرها؛ بسبب محتواها المرتفع من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية. الخضراوات غير النشوية: مثل الخيار، والبندورة، والجزر، والكرفس، والبروكلي، والقرنبيط، والكوسا، والباذنجان، والملفوف، والخضراوات الورقية مثل السبانخ، والخس، والجرجير، وغيرها، بينما الخضراوات النشوية تتمثل بالبطاطا، والذرة، والقرع، وغيرها. الدهون الصحية: مثل الزيوت النباتية، والأفوكادو، والبذور مثل بذور الشيا، والكتان، واليقطين، والسمسم، والمكسرات وزبدة المكسرات، ولكن تجدر الإشارة إلا أنّ الفستق الحلبي والكاجو يحتويان على كمية جيدة من الكربوهيدرات. وجبات لو كارب لأسبوع. الأجبان والألبان: مثل جبنة القريش، والجبنة السويسرية، والزبادي، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض منتجات الجبنة والألبان المصنعة يضاف لها السكر، لذا لا بد من قراءة المكونات لمعرفة ذلك.
قائمة أكلات نظام قليل بالكربوهيدرات Low Carb - موضوع تغذية
قطعي الأفوكادو إلى نصفين ، وقومي بإزالة البذور ، واستخرجي القليل منها حيث يمكنه أن يتسع لبيضة. قومي بترتيب أنصاف الأفوكادو على ورقة البسكويت ، وبطني التجاويف بشرائح السلمون المدخن. قومي بكسر كل بيضة في وعاء صغير ، ثم اسكبي الصفار بالملعقة ، ومهما كانت كمية البياض التي يمكن لحبة الأفوكادو أن تحتويها. أضيفي الملح والفلفل الأسود فوق البيض حسب الرغبة. ضعي ورقة البسكويت في الفرن واخبزيها لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة. قومي برش شرائح الفلفل الحار ، والشبت الطازج على الوجه ، وتقدم دافئة. قائمة أكلات نظام قليل بالكربوهيدرات Low Carb - موضوع تغذية. افضل فطور لو كارب
يمكنك الاستمتاع بنظام غذائي صحي ، وفي نفس الوقت لذيذ ، ومشبع ، كما يمكنك معرفة الفرق بين الكيتو واللو كارب. كب كيك نباتي ، كم هو سهل التحضير ولذيذ مع الموز ، وزبدة الفول السوداني ، يمكنك تحضيره في 45 دقيقة ، كما يلي:
المكونات
ربع كيلو دقيق ذاتي التخمير
140 جرام سكر ناعم ذهبي
1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
ربع كيلو مايونيز خالي من البيض
2 حبة كبيرة أو 3 حبات موز صغيرة ناضجة ، ومهروسة
1 ملعقة صغيرة فانيليا
25 جرام رقائق شوكولاتة داكنة نباتية
80 جرام سمن نباتي
250 جرام سكر بودرة
25 مل حليب نباتي ، مثل حليب اللوز
2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني ناعمة
الطريقة
قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة متوسطة 170 او 150 درجة.
جدول وأمثلة وجبات رجيم لو كارب لحرق الدهون - YouTube