السومة
سعودي 360 – تقدم السوري عمر السومة بهدف أول لصالح الأهلي في مرمى الهلال وذلك في بداية الشوط الأول من المباراة التي تجمع بين الفريقين. وجاء هدف الأهلي الأول خلال الدقيقة الرابعة من بداية الشوط بعد كرة طويلة تلقاها عمر السومة داخل منطقة الجزاء ورغم خروج المعيوف لمحاولة التصدى للكرة لكن السوري يضع الكرة في الشباك الهلالية لتشتعل أحداث الكلاسيكو مبكراً. شاهد هدف السومة في مرمى الهلال:
ويلتقي الأهلي مع ضيفه الهلال على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة "الجوهرة المشعة" وذلك يأتي ضمن منافسات مباريات الجولة الـ26 من مسابقة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. عمر السومة والهلال ليس بحاجة إليه. ويدخل الهلال تلك المباراة وفي رصيده 60 نقطة محتلاً المركز الأول بجدول ترتيب فرق مسابقة دوري المحترفين السعودي بينما الأهلي ياتي ثالثاً بالترتيب ومعه 43 نقطة وذلك من 25 جولة. قصص سبورت 360
د5'هدف للاهلي! ⚽ #عمر_السومة يفتتح التسجيل #الاهلي 1: 0 #الهلال #الاهلي_الهلال 🎥 — شاهد الهدف! 👇
— القنوات الرياضية السعودية (@riyadiyatv) August 20, 2020
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
عمر السومة والهلال ليس بحاجة إليه
قالت عدة تقارير، إن المهاجم عمر السومة يقترب من الرحيل عن صفوفه فريقه الأهلي خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة. ويمتلك الدولي السوري عدة عروض مميزة من الدوريات الخليجية، يأتي في مقدمتها فريق كويتي وأحد أندية الدوري القطري الشهيرة. وقد يجد اللاعب الذي يرتدي قميص الراقي منذ 2014 ضالته في أحد الملاعب العربية الجديدة، بعد فترة من التألق والتهديف في المملكة العربية السعودية. في المقابل، فتحت إدارة الأهلي ملف البحث عن قلب هجوم جديد قادر على صناعة الفارق في الموسم المقبل، وتعويض الغياب المحتل للسوري عمر السومة. وتشير التوقعات، إلى أن الدولي الجزائري بغداد بونجاح مهاجم السد القطري الحالي، قد يكون هو الصفقة الصيفية الأبرز في النادي الأهلي. أخبار الدوري السعودي : مباشر الأهلي ضد الهلال .. عمر السومة يفتتح التسجيل للراقي (فيديو) - سبورت 360. ويعد بونجاح من أبرز لاعبي قلب الهجوم في الدوريات العربية خلال المواسم الأخيرة بفضل مستوياته المميزه رفقة فريقه ومنتخب الجزائر.
عمر السومة والهلال تويتر
الفوز رفع رصيد الهلال إلى 4 نقاط يحتل بها صدارة المجموعة الأولى، بفارق الأهداف أمام استقلال دوشنبه الطاجيكي صاحب المركز الثاني. في المقابل، توقف رصيد شباب الأهلي عند نقطة وحيدة، يحتل بها المركز الرابع بفارق الأهداف خلف أجمك الأوزبكي صاحب المركز الثالث.
هدف الأهلي الثاني في مرمى النصر "عمر السوما" - MBC PRO SPORTS - YouTube
آخر تحديث: يوليو 11, 2020
كمية السعرات الحرارية في زيت الزيتون
كمية السعرات الحرارية في زيت الزيتون، إن زيت الزيتون يطلق عليه الذهب السائل، يتواجد في دول حوض البحر المتوسط، وله فوائد واستخدامات عديدة فسنتعرف على كمية السعرات الحرارية به وقيمته الغذائية، وفوائده. السعرات الحرارية في زيت الزيتون
إن ملعقة طعام من زيت الزيتون تحتوي على مئة وتسعة عشر كالوري من السعرات الحرارية. إن الدهون الأحادية غير المشبعة تحتوي تقريبًا على حوالي خمسة وتسعون في المئة وتعد دهون صحية. كما تحتوي على نسبة ضئيلة جدًا من الدهون المشبعة، حيث إن زيت الزيتون خال من الكربوهيدرات والألياف، والسكر والبروتينات. وعلى الرغم من احتوائه على دهون صحية إلا أنه يجب التحكم في الكميات التي يتم تناولها منه، فيكفي في الوجبة الواحدة ملعقة صغيرة فقط منه. أنواع زيت الزيتون
1- زيت الزيتون البكر
وهذا النوع يتميز بجودته العالية ويتم إنتاجه عن طريق عملية الكبس الباردة والتي تتم في درجة حرارة تصل إلى أقل من ثمانية وثلاثون درجة. السعرات الحراريه في الزيتون الاسود. لا يحتوي على مواد كيماوية. 2- زيت الزيتون البكر الممتاز
يعتبر من أحسن الأنواع، حيث يتم استخراجه من العصرة الأولى لثمرة الزيتون.
السعرات الحرارية في زيت الزيتون - موقع مقالات
كما يمكنك الحصول على ما يقرب من 145 سعرة حرارية. اقرأ أيضاً كيفية علاج حصى المرارة بزيت الزيتون في يوم واحد
القيمة الغذائية للزيتون:
نظراً لقيمته الغذائية العالية، فهذا بسبب وجود العديد من العناصر المختلفة التي تجعله يتمتع بالعديد من الفوائد المختلفة. وهذا هو السبب في إنه يجذب الكثير من الناس، لاستهلاكه من أجل الحصول على أكبر قدر من الفوائد منه. ويحتوي على كمية كبيرة من الماء يحتاجها جسم الإنسان، وتصل إلى 80٪ من تركيبته. كما يحتوي على بعض البروتين حوالي 8 جرام لكل 100 جرام بروتين. كذلك يحتوي على بعض الكربوهيدرات حوالي 6. 3 جرام لكل 100 جرام من الكربوهيدرات. كما يحتوي على بعض الألياف الغذائية، حوالي 3. 2 جرام لكل 100 جرام. وأيضاً يحتوي على بعض الدهون المشبعة وغير المشبعة، حوالي 10. السعرات الحرارية في زيت الزيتون - موقع مقالات. 7 جرام لكل 100 جرام من الدهون. هل الزيتون المخلل يزيد الوزن
لا، لأنه يعتبر من أكثر العناصر المغذية التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي للحصول على الفوائد والاستمتاع به. فوائد الزيتون المخلل
مقالات قد تعجبك:
نظراً لاحتوائه على بعض الفيتامينات المختلفة، وخاصة فيتامين أ، يمكن أن يساعد في التخلص من أمراض العين. والقضاء على عتامه العدسة، والزرق، والتنكس البقعي.
تناول زيت الزيتون عن طريق إضافته إلى السلطة أو الطعام ، ويقلل من الجوع ويعطي شعورا بالشبع ، مما يقلل من الوزن ويحافظ على صحة الجسم. إنه يحمي المسنين من السكتة الدماغية ، ويحافظ عليهم بصحة جيدة ، عندما يؤخذ بانتظام وبشكل مستمر. يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية. عالج حب الشباب والرؤوس السوداء عن طريق مزجها بقليل من الملح ، مع وضع الخليط على المنطقة المصابة ، ثم فركه برفق. لأنه يحمي خلايا الدم الحمراء من الأكسدة ، لأنه يحتوي على البوليفينول. يعالج زيت الزيتون حروق الشمس ويخفف الألم ، عن طريق خلط كمية من زيت الزيتون مع كمية متساوية من قطرات الماء ، ثم يهزها جيدًا حتى يصبح موحدًا تقريبًا ، ثم يوضع في مكان الحروق. يحمي من السرطان ويوقف نمو خلاياه في الجسم. إنه يحمي من مرض الزهايمر ، لأنه يحتفظ بالذاكرة ، وذلك عندما تتناوله بانتظام وبشكل يومي ، بواسطة ملعقة كبيرة واحدة. يمنع النوبات القلبية عند الرجال. يزيد من نعومة الشفاه ونضارتها عن طريق خلط كمية من زيت الزيتون مع كمية متساوية من العسل وتطبيقه على الشفاه يوميًا ، مرة واحدة خلال اليوم. يحافظ على صحة وجمال الشعر ، ويزيد من لمعانه ومرونته ، عن طريق تدليك فروة الرأس بلطف من الأمام إلى الأطراف بكمية من زيت الزيتون الدافئ ، حتى يمتص الزيت بصيلات الشعر ، ثم يغطى الشعر بمنشفة دافئة نصف ساعة ، ثم تغسل بالشامبو.