- تعيين مؤشرات الأداء الرئيسية وإجراء مراجعة سنوية للتقارير المباشرة. التقديم:
- للإطلاع على الوصف الوظيفي والتقديم عبر انديد:
( اضغط هنا)
- تابعنا لتصلك أحدث الوظائف وبرامج التدريب:
- Twitter: اضغط هنا
- Telegram: اضغط هنا
وظائف حكومية مدنية
الدورات التدريبية وبرامج تدريب الموظفين
أحدث الوظائف في شركة أرامكس | Aramex
روابط ذات صلة
وظائف خدمات العملاء وظائف المشتريات والمخازن وظائف الشركات الكبرى
وظائف الرياض
مستودع ارامكس جدة للدعاية والإعلان
أعلنت شركة أرامكس عبر موقعها الإلكتروني ( بوابة التوظيف) توفر 7 وظائف شاغرة لحملة البكالوريوس بالرياض وجدة، وذلك وفقاً للشروط وطريقة التقديم الموضحة أدناه. الوظائف:
1- تنفيذي تقنية المعلومات (الرياض):
- درجة البكالوريوس في تخصص (تقنية المعلومات، علوم الحاسب). - إجادة اللغتين العربية والإنجليزية (تحدثاً وكتابةً). - إجادة استخدام الحاسب الآلي وخصوصاً برامج شركة مايكروسوفت (أوفيس). 2- مدير الحسابات (جدة):
- درجة البكالوريوس في تخصص (إدارة الأعمال، المحاسبة، المالية، الإدارة العامة) أو ما يعادلها. - خبرة لا تقل عن سنتين في مجال ذات صلة. - إجادة اللغة الإنجليزية. 3- تنفيذي الحسابات (الرياض):
4- مشرف مستودع أول (الرياض):
- درجة البكالوريوس في تخصص (إدارة سلاسل الإمداد، الخدمات اللوجستية، الهندسة الصناعية). - خبرة لا تقل عن 4 سنوات في مجال ذات صلة. 5- تنفيذي تطوير الأعمال (الرياض):
- درجة البكالوريوس في تخصص (إدارة الأعمال، إدارة سلاسل الإمداد، المحاسبة، المالية، الإدارة العامة) أو ما يعادلها. “موانئ” تدشن مستودعات القرية الخامسة والسادسة بميناء جدة الإسلامي – صحيفة البلاد. 6- مشرف عمليات الشحن (الرياض):
- خبرة لا تقل عن 3 سنوات في قطاع الشحن. 7- مسؤول الائتمان (الرياض):
- درجة البكالوريوس في تخصص (المحاسبة، المالية) أو ما يعادلها.
مستودع ارامكس جدة الالكتروني
وستبنى المستودعات وفق أحدث المعايير وتقنيات المباني الخضراء، كما ستعتمد على الموارد المتجددة للحفاظ على الطاقة من خلال التخلص من النفايات، واستخدام نظام إضاءات LED المرشدة للاستهلاك، وتوفير الدعم التكنولوجي المتطور والموثوق، وكاميرات المراقبة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، إضافة إلى تزويدها بأفضل أنظمة مكافحة الحرائق والسلامة الحديثة. وسيعزز المشروع من مكانة مدينة جدة كمركز لوجستي دولي وإقليمي متكامل، بما يتواءم مع استراتيجية "موانئ" المحدثة في تحويل المملكة إلى مركز لوجستي عالمي وفق مستهدفات الاستراتيجية الوطنية للنقل والخدمات اللوجستية وبما يدعم رؤية المملكة 2030. يشار إلى أن الهيئة العامة للموانئ "موانئ" تسعى لجعل ميناء جدة الإسلامي ضمن أفضل عشرة موانئ عالميا، ولا سيما في ظل مشاريع التوسعة والتحسين التي يشهدها بهدف تعزيز عملياته التشغيلية وزيادة طاقته الاستيعابية، ومن ذلك برامج التطوير وعقود الإسناد التجاري التي أبرمتها "موانئ" لرفع كفاءة تشغيل محطات الحاويات بميناء جدة الإسلامي، بعقود تمتد إلى 30 عاما، وبقيمة استثمارات تناهز تسعة مليارات ريال، وزيادة الطاقة الاستيعابية لمحطات الحاويات بأكثر من 70 في المائة لتصل إلى أكثر من 13 مليون حاوية.
مستودع ارامكس جدة الخدمات
دشنت الهيئة العامة للموانئ "موانئ" مستودعات القريتين الخامسة والسادسة في ميناء جدة الإسلامي بالتعاون مع شركة LogiPoint التابعة لمجموعة سيسكو، بمساحة إجمالية تبلغ أكثر من 43 ألف متر مربع وبقيمة استثمارات بلغت 150 مليون ريال. وأكدت "موانئ" في بيان لها أن المشروع يعزز القدرات التشغيلية للميناء ويزيد من طاقته الاستيعابية ببنية تحتية مطورة ويرفع من كفاءة خدماته اللوجستية، مشيرة إلى أن هذه الاستثمارات جزء من خطط توسعة البنية التحتية اللوجستية للشركة البالغة 400 مليون خلال العامين المقبلين. وتتميز مستودعات القرية الخامسة بأنها تمتد على مساحة 24500 متر مربع، وتشمل إنشاء مساحات مخصصة للتعامل مع البضائع المجمدة والمبردة والجافة، والأدوية والمستلزمات الطبية، إضافة إلى تقديم خدمات وحلول لوجستية ذات قيمة مضافة ومهمة للمستفيدين، فيما تمتد مستودعات القرية السادسة على مساحة 18،700 متر مربع فتم تصميمها بشكل خاص لتناسب مواصفات أرامكس، المزود المتخصص عالميا لخدمات النقل والحلول اللوجستية الشاملة ومقرها الشرق الأوسط، ومعترف بها كواحدة من الشركات الرائدة في العالم في مجال شحن الطرود البريدية السريعة. مستودع ارامكس جدة للدعاية والإعلان. وستعمل شركة LogiPoint التي تعد أكبر مطوري ومشغلي المناطق اللوجستية في المملكة على تنفيذ المشروعين، وتتميز باعتمادها على بنية تحتية، هي الأكثر تطورا داخل ميناء جدة الإسلامي، من خلال التزامها بمواصفات عالمية في تنفيذ البنى التحتية اللوجستية، ووفق أحدث معايير وتقنيات المباني الخضراء.
وتتميز مستودعات القرية الخامسة بأنها تمتد على مساحة 24500 متر مربع، وتشمل إنشاء مساحات مخصصة للتعامل مع البضائع المجمدة والمبردة والجافة، والأدوية والمستلزمات الطبية، إضافة إلى تقديم خدمات وحلول لوجستية ذات قيمة مضافة ومهمة للمستفيدين، فيما تمتد مستودعات القرية السادسة على مساحة 18, 700 متر مربع فتم تصميمها بشكل خاص لتناسب مواصفات أرامكس ، المزود المتخصص عالميًا لخدمات النقل والحلول اللوجستية الشاملة ومقرها الشرق الأوسط، ومُعترَف بها كواحدة من الشركات الرائدة في العالم في مجال شحن الطرود البريدية السريعة. وستعمل شركة LogiPoint التي تعد أكبر مطوري ومشغلي المناطق اللوجستية في المملكة على تنفيذ المشروعين، التي تتميز باعتمادها على بنية تحتية، هي الأكثر تطوراً داخل ميناء جدة الإسلامي، من خلال التزامها بمواصفات عالمية في تنفيذ البُنى التحتية اللوجستية، ووفق أحدث معايير وتقنيات المباني الخضراء. وستبنى المستودعات وفق أحدث المعايير وتقنيات المباني الخضراء، كما ستعتمد على الموارد المتجددة للحفاظ على الطاقة من خلال التخلص من النفايات، واستخدام نظام إضاءات LED المرشدة للاستهلاك، وتوفير الدعم التكنولوجي المتطور والموثوق، وكاميرات المراقبة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، إضافة إلى تزويدها بأفضل أنظمة مكافحة الحرائق والسلامة الحديثة.
تناول البروكلي أثناء فترة الحمل يحمي صحة بشرة الأم ويحافظ عليها بسبب كمية الفيتامينات الغذائية التي تكون بداخله. يحتوي على فيتامينA، وكذلك مادة البيتا كاروتين، مما يحافظ على صحة العين ووقايتها أثناء فترة الحمل دون أن تتأثر من نقص هذه الفيتامينات. فوائد البروكلي على الريق أصبح الاهتمام بتناول طعام صحي من أهم الأولويات الآن، لهذا يحرص الجميع على تناول طعام صحي حتى وإن كان على الريق أو في وجبات الإفطار، ومن فوائد البروكلي على الريق ما يلي: إمداد الجسم بالفيتامينات التي تحافظ على صحة الجسم وتساعده على القيام بوظائف بصورة صحية سليمة، كنا يحتوي على نسبة من البروتين والكربوهيدرات. وجود مادة الكمبيفرول لها فوائد مضادة الالتهابات. يحافظ البروكلي على مستوى السكر في الدم، كما أنه يحافظ على خلايا البنكرياس من التلف، ويعود ذلك لوجود مضادات الأكسدة والألياف. فوائد البروكلي للمراة | البوابة. العائلة الصليبية لها دور هام في المحافظة على الجسم من سرطان البروستاتا، وسرطان الثدي، والمعدة والقولون، وذلك بسبب احتوائه على مادة الجلوكورافينين والتي يتم تحويلها في المعدة إلى ﺍﻟﺴﻠﻔﻮﺭﺍﻓﺎﻥ بفعل الأنزيمات الهاضمة، وهي من مضادات الأكسدة القوية. اقرأ أيضاً: الهليون وفوائده فوائد البروكلي للصحة العامة يوجد عدد كبير من فوائد البروكلي للصحة العامة للجسم ومن هذه الفوائد ما يلي: يساعد في المحافظة على صحة الجهاز التنفسي والوقاية من مرض الربو، وكذلك انسداد الشعب الهوائية.
فوائد البروكلي للمرأة | المرأة والصحة | الصباح العربي
ضبط مستوى السكّر في الدّم: سكر الحمل هو مشكلة كبيرة تواجه بعض النساء خلال فترة الحمل، إذ ينتج عن عدم إفراز الجسم للأنسولين بالكمّ الكافي. حماية البشرة من الأشعّة الضارّة: البروكلي ممتاز للبشرة؛ فهو غنيّ بالفيتامينات المغذّية لها، مثل: فيتامينات أ، و ب، وهـ، وك، لذا تناول البروكلي خلال فترة الحمل يجعل البشرة أكثر إشراقًا، ويحميها من الآثار الضارّة للموجات فوق البنفسجيّة الموجودة في أشعّة الشّمس. تقوية العظام: النّساء الحوامل يكنّ عرضة للإصابة بأمراض العظام المختلفة، مثل هشاشة العظام، لذا تناول البروكلي يمنح المرأة الكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور لصحّة العظام وسلامتها. رفع مناعة الجسم: الفيتامينات والمعادن الموجودة في البروكلي مثل السيلينيوم و البيتا كاروتين تحفّز مناعة الجسم، وتقي من إصابة الأم والجنين بالعدوى. تحسين صحة العين: مادّة البيتاكاروتين الموجودة في البروكلي تحسّن النظر وتحافظ على سلامة العين خلال فترة الحمل. الوقاية من الإصابة بالسرطان: اتباع نظام غذائي غني بالبروكلي يضمن عدم إصابة الأم والجنين بالسّرطان ليس في فترة الحمل فقط، بل طوال الحياة. علاج أعراض الحساسيّة. فوائد البروكلي للمرأة | المرأة والصحة | الصباح العربي. القيمة الغذائية للبروكلي
يحتوي البروكلي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد الفعالة، إذ يحتوي الكوب الواحد منه بما يعادل 91 غم بروكلي على 6 غم كربوهيدرات، و2.
فوائد البروكلي الصحية - موقع المرجع
فصل الأزهار عن السيقان: تقطيع البروكلي إلي أزهار وسيقان، ويفضل التقطيع باليد لا بالسكين حتي لا يفقد العناصر المهمة. أزهار البروكلي: طهي أزهار البروكلي في البخار لمدة 30 ثانية فقط ثم وضعها في ماء بارد لإيقاف عملية الطهي والحفاظ علي مادة الكبريت. فوائد البروكلي الصحية - موقع المرجع. سيقان البروكلي: تأخذ وقت أطول في الطهي لمدة 4 دقائق علي البخار وترفع مباشرةً. إضافة التوابل: يمكن إضافة توابل التي تفضلها مع وضع الملح ومعلقة من عصير الليمون وأضافة زيت الزيتون. البروكلي الغير مطهو: يتنال بعض الأشخاص البروكلي نيئًا وهذا أمر خاطئ تمامًا لأنه قد يعيق عملية الإمتصاص وبالتالي يتعب المعدة ولا يصل للجسم سوي 12% فقط من عنصر الكبريت. البروكلي الطازج: تخزن الخضروات عن طريق السلق السريع ثم التجميد، تلك العملية تقضي علي الأنزيم الذي يصدر مادة الكبريت وبالتالي تصبح قيمته الغذائية أقل لهذا ينصح بشراؤه طازج ومزدهر الأزهار. أضرار البروكلي
البروكلي أطعمة أمنة ولا يوجد لها تأثيرات خطيرة علي الإنسان، كما ينصح بها للأطفال والمرأة في فترة الحمل والمراهقين وكذلك الكبار لتجنب علامات التقدم في العمر، وعرف القرنبيط الأخضر منذ آلاف السنين علي أراضي البحر المتوسط، ولكن هناك أشياء هامة يجب أن ينتبه إليها البعض حول أضرار البروكلي وهي:
الغازات: قد يعاني البعض من وجود الغازات، ومع تناول البروكلي تزيد تلك الغازات، والسبب يكمن في الألياف الكثيرة التي يحتوي عليها.
فوائد البروكلي للمراة | البوابة
كما أن تناول البروكلي يحسن صحة الكبد ويساعد على إزالة السموم من الجسم. بالإضافة لمجموعة واسعة ومتميزة من الفوائد الصحية التي يقدمها البروكلي للمرأة، والتي منها:
السبب الأول الذي يجعل البروكلي يعمل بشكل أفضل لدعم جهاز المناعة هو محتواه من فيتامين C.
وقد وجدت الدراسات أن البروكلي يمكن أن يعزز أيضًا نظام المناعة في سن الشيخوخة. يتفاعل السلفورافان في البروكلي مع Nrf2 البروتين الذي ينظم استجابة الجسم الكلية المضادة للأكسدة. حيث يمكن لهذا البروتين أن يشغل مئات الإنزيمات والجينات المضادة للأكسدة وتجديدها. زيت الزيتون البكر الممتاز – فوائد لا تنتهي
كما تم العثور على السلفورافان الذي يحد من تراجع جهاز المناعة، و وظيفة المناعة في الخلايا التي قد تتسارع مع تقدم العمر. ويحتوي البروكلي أيضًا على الجلوتاثيون أحد المركبات الرئيسية المضادة للأكسدة. هذا المركب يعمل أيضا علي تعزيز المناعة. تقول الدراسات أن تناول البروكلي الطازج يمكن أن يزيد من آثاره المناعية. كما أظهرت أيضا تأثيره الفعال في دعم وتعزيز التئام الجروح. التغذية السليمة هي أكثر أهمية أثناء الحمل من أي فترة أخرى في حياة المرأة. والبروكلي، كونه غني بالكثير من المواد الغذائية، يقدم دعما غذائيا شاملا للحامل.
أو طهي البروكلي مع الخضار والثوم والأعشاب في زيت الزيتون للحصول على طبق جانبي صحي. كما يمكنك أضافة البروكلي المطهو على البخار إلى المعكرونة او طبق أرز بسمتي. و يمكنك أضافة زهيرات البروكلي إلى الحساء.