[1]
شاهد أيضاً: رجيم كوتش بسمه ما هو وما الهدف منه وما هي فوائده وآثاره الجانبية؟
أضرار الرجيم القاسي
عند اتباع جدول رجيم قاسي لا بد من وجود أضرار لأن الجسم يفقد الكثير من الأغذية التي يحتاجها كالسكريات أوالنشويات وغيرها من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة، إليك أبرز الآثار الجانبية والأضرار المحتملة التي يوصل إليها جدول الرجيم القاسي: [2]
الإصابة ببعض الأمراض: إن اتباع جدول رجيم قاسي يؤدي إلى مطالبة الجسم بطاقة أكبر تفوق قدراته مما يؤدي للإصابة ببعض الأمراض مثل حصى المرارة حيث يرتبط هذا المرض بفقدان كميات كبيرة من الوزن بسرعة وإن السبب بهذا يعود للجهاز الهضمي وهو المرض خطير جداً. الإصابة بالجفاف: من الطبيعي حدوث الجفاف في الجسم عند اتباع جدول رجيم قاسي مقيد للسعرات الحرارية أوالكربوهيدرات والسبب بأن الكربوهيدرات مصدر الطاقة لجسمك وعندما تنقص السعرات الحرارية عن الجسم قبل الدهون يبدأ الجسم بحرق الجليكوجين وهو نوع من أنواع من الكربوهيدرات المخزنة في الكبد والعضلات، حيث إن كل جرام من الجليكوجين بتخزين الماء في الجسم؛ حيث إن فقدانه يفقد الجسم هذه الخاصية ويحدث الجفاف. الاضطراب في دورة التبول: عند إصابة الجسم بالجفاف نتيجة القيام بنظام غذائي ما يؤدي إلى اضطراب دورة التبول لأن الجسم يختزن السوائل لمدة أكبر لكي يخفف حدة الجفاف، مما يؤدي إلى انتشار سموم البول المختزن في الجسم وقد تصبح بعض الحالات مهددة بحياة الشخص.
جدول رجيم سهل &Ndash; Fitness-Stayle
هذا عادة ما يحول فقدان الوزن للأمهات. هناك شيء يثير الانتباه عندما تدرك عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها بالفعل. إذا كنت تشعر بأنك عالق، فنحن نوصي بشدة ببدء إعادة التعيين لمدة 10 أيام. جدول رجيم سهل – fitness-stayle. إنها 10 أيام فقط، وسوف تدفعك إلى تناول طعام صحي ونظيف. المصدر من هنا. طالع أيضا:
ريجيم الحامل لانقاص الوزن. كيفية التخلص من دهون البطن في 7 أيام. 5 حقائق من اجل التخلص من الدهون العنيدة. ريجيم الماء: 4 فوائد و4 مخاطر.
جدول اكل صحي للرجيم ناجح ومجرب و طريقه تخسيس سهله |
لمشاهدة المزيد اضغط هنا
جدول رِجيم سهل للمبتدئين |
يمكنك تناول المشروبات السابقه طوال اليوم بدون تحديد عدد معين من الاكواب, لكن بدون اضافة سكر.
2 كوب من الزبادي+ خيار أو خس. 2 بيضة مسلوقة+ خيار أو خس
كوب من الحليب+ بيضة مسلوقة. 3 تمرات أو ثمرة فاكهة. يمكن أن يتم فيها الاختيار من بين ما يلي:
ربع كيلو من الجمبري المسلوق أو المشوي. طبق مشروم دايت. طبق عدس. يتم إضافة طبق سلطة+ طبق خضار يتم الاختيار من بين:
لوبيا خضراء. فاصوليا خضراء. 6 حبات من اللوز الني أو كوب حليب خالي الدسم أو نصف كوب حليب كامل الدسم. 2 علبة زبادي+ خس أو خيار أو بيضة مسلوقة+ علبة زبادي. نظام اليوم الرابع والخامس
يمكن أن يتم الاختيار في رجيم سهل وسريع فيما بين:
3 ملاعق فول+ ملعقة جبنة بيضاء+ بيضة مسلوقة+ ربع رغيف عيش بلدي. 4 ملاعق من الشوفان+ كوب حليب. 4 ملاعق كورن فليكس+ كوب حليب. ثمرة فاكهة. يمكن أن يتم الاختيار فيما بين:
ربع كيلو جمبري مسلوق أو مشوي. 200 جرام كبدة مشوية. طبق عدس دايت معالق فاصوليا بيضاء. يتم الاختيار مما سبق مع إضافة 3 ملاعق أرز أو 4 ملاعق مكرونة أو ربع رغيف عيش بلدي+ طبق سلطة فقط. علبة زبادي أو كوب من اللبن الرائب. طبق عدس دايت
نظام اليوم السادس
علبة زبادي+ بيضة مسلوقة. جدول اكل صحي للرجيم ناجح ومجرب و طريقه تخسيس سهله |. بيضة مسلوقة+ كوب حليب. 6 ملاعق فوق+ ثمرة طماطم+ خيار أو خس. 2 علبة زبادي+ خيار أو خس.
الاثنين 13 محرم 1437 هـ(أم القرى) - 26 اكتوبر 2015م - العدد 17290
أجود بذوره الحديث الأبيض والذي لا تبقى فائدته لأكثر من سنة
الصنوبر شجر كبير متميز بشكله وبخضرته الدائمة
قبل الحديث عن فوائد الصنوبر الصحية نحب ان نعرف ما هو الصنوبر؟ الصنوبر هو شجر كبير متميز بشكله وبخضرته الدائمة وهو من الزهيرات عاريات البذور التي منها السرو والعرعر والأرز. هناك ما يعرف بالصنوبر الحلبي او الصنوبر القدسي منتشر بكثرة في دمشق وفي لبنان وفي تركيا. والنوع الذي نحن بصدده هو الصنوبر المثمر الذي تؤكل بذوره وهو منتشر بكثرة في لبنان. شجرة الصنوبر شجرة مخروطية يصل ارتفاعها الى حوالي 30 متراً تتميز بلحاء بني محمر وتحمل اوراقاً دقيقة ابرية وبراعم مصفرة في الشتاء واكواز بيضوية الى مخروطية. يعرف النبات علمياً باسم (Pinus solvestris) من الفصيلة الصنوبرية (Pinaceae). الموطن الأصلي للنبات
موطنه المناطق الجبلية في لبنان وتركيا وسورية والمناطق الجبلية في اوروبا وشمالي اسيا وغربيها. اما اليوم فيوجد في كل ارجاء نصف الكرة الشمالي. الأجزاء المستعملة من شجرة الصنوبر
تستعمل الاوراق والبراعم والاغصان والسيقان والبذور والزيت العطري والراتنج.
شجرة الصنوبر في السعودية افخم من
مفروشات شجرة الصنوبر التجارية في الدمام تعمل على تقديم التجارة في المفروشات الاثاث المنزلي وتقديم خدمات مابعد البيع كما يمكنكم الوصول ل مفروشات شجرة الصنوبر التجارية من خلال معلومات الاتصال التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
التجارة في المفروشات الاثاث المنزلي وتقديم خدمات مابعد البيع
الهاتف
8420275
رقم الخلوي
0000000
فاكس
صندوق البريد
00509
الرمز البريدي
31421
الشهادات
شجرة الصنوبر في السعودية والجرام يبدأ
ذات صلة ما هو الصنوبر ما فوائد الصنوبر
شجرة الصنوبر
تعد شجرة الصنوبر (بالإنجليزيّة: Pine) من الأشجار دائمة الخضرة، والتي تنتمي إلى عائلة الصنوبريّة (بالإنجليزيّة: Pinaceae)، وتندرج تحتَ رتبة الصنوبريّات (بالإنجليزيّة: Pinales)، ويوجد أكثر من 115 نوعًا من شجر الصنوبر في العالم. [١]
التركيب الخارجي لشجرة الصنوبر
يتباين ارتفاع شجر الصنوبر بين 10-80 م، ويمكن وصف التركيب الخارجيّ لشجرة الصنوبر بما يأتي: [٢]
الجذع تمتلك شجرة الصنوبر جذعًا إسطوانيًّا هرميّ الشكل، يتميّز بصلابته، وتغطيه طبقة من اللحاء. الفروع تحتوي شجرة الصنوبر على نوعين من الفروع؛ الفروع الرئيسيّة التي تنمو عليها الأوراق الإبريّة، وأوراق أسفل البراعم القزمة بشكل غير محدود، والفروع الثانوية التي تتفرّع من الفروع الرئيسيّة بطول يتراوح بينَ 1-2 سم، وتحتوي على ورقة أو ورقتين، وليسَ لها براعم قميّة. الأوراق تحتوي شجرة الصنوبر على نوعين من الأوراق ؛ الأوراق الصغيرة الغشائيّة ذات اللون البنيّ، والتي تمتلك أغشية واقية، وهيَ الأوراق التي تتساقط عندما يصل الفرع إلى مرحلة النضج، أما النوع الآخر فهو الأوراق الطويلة خضراء اللون، وإبريّة الشكل، التي تنمو في مجموعات عندَ قمة البراعم.
[٧]
يكتمل نضوج حبوب اللقاح، ثم ينحني المخروط الذكريّ بشكلٍ عموديّ من قاعدة المخروط، ليصبح متدليًا في اتجاه الأسفل، لتنقل بذورها إلى المخاريط لتخصيبها، وتموت مخاريط حبوب اللقاح بمجرّد إطلاقها لها. [٧]
تصل حبوب اللقاح إلى المخروط الأنثويّ، الذي يدعى مخروط البذرة، فيشكل أنبوبًا رفيعًا وطويلًا في وسطه، لنقل بذور اللقاح عبره وصولًا إلى البويضة، فتعمل على تلقيحها لتصبح جنينًا، وينمو الجنين مع الوقت ليصبح بذرة. [٧]
نثر البذور
تتكاثر أنواع من شجرة الصنوبر عن طريق نثر البذور، لأنّها لا تمتلك كلا النوعين من المخاريط اللازمة للتكاثر، إذ تفتح قشور المخاريط عن البذور الناتجة من عمليّة التلقيح، وتعمل على نثرها لتنتقل بواسطة الماء، أو الرياح، أو حركة الحيوانات والبشر. [٧]
أهمية شجرة الصنوبر
تكمن أهميّة شجرة الصنوبر فيما يأتي: [٨]
الأخشاب تعطي الأنواع المختلفة من أشجار الصنوبر أخشابًا ذات جودة مختلفة، فالخشب ذو الجودة العالية يستخدم في صناعة الأثاث المنزليّ باهظ الثمن، بينما يستخدم الخشب ذو الجودة المتوسطة في البناء، أمّا الخشب قليل الجودة فيستخدم في صناعة صناديق التعبئة والتغليف، وفي الصناعات الورقيّة.