قومي بوضع بشر من البصل على الزبدة وقومي بتقطيع ووضعها على الزبدة الساخنة حتى تنضج تماماً وضعي عليها قليل من الملح والفلفل الأسود. قومي بسلق الكينوا في الماء والملح وقومي بوضعها على خليط السبانخ وتقليبهم جيداً مع إضافة قليل من الكزبرة الخضراء. طريقة الكينوا مع الخضراوات المشكلة المكونات: حبوب الكينوا، طماطم، خيار، فلفل ألوان، شبت، ملح، عصير ليمونة، زيت زيتون. طريقة التحضير: نقوم بطهي الكينوا بالمرات السابقة عن طريق وضع كمية مناسبة في الماء المغلي حتى نتأكد من تمام السوى، اتركيها حتى تبرد في طبق جانبي. قومي بتقطيع الخضروات من الطماطم والفلفل الألوان والخيار. قومي بتقليب كل من المكونات من الكينوا والخضروات جميعها معا مع قليل من الملح والشبت الأخضر وقليل من زيت الزيتون. اقرأ أيضا: طريقة عمل البروكلي بأصنافه وصفات سهلة وسريعة بمكونات بسيطة طريقة الكينوا مع التفاح المسلوق المكونات: ثمرتين من التفاح، حبوب الكينوا، عسل أبيض. طريقة التحضير: أولا قومي بسلق التفاح بإضافة قطع التفاح إلى الماء المغلي دون إضافة أي مكونات أخرى. لا تتركي التفاح في الماء أكثر من ٤دقايق حتى يكون متماسك. ابدأ في تسوية الكينوا في الماء حتى تنضج تماماً.
- طريقة عمل تبولة الكينوا في المنزل بمكونات بسيطة إليكي 7 وصفات سهلة وسريعة
- طريقة عمل سلطة الكينوا في المنزل - ثقفني
- طريقة عمل سندويش تاكو الكينوا – e3arabi – إي عربي
- ما هو الروت للاندرويد
- ما هو تعديل الروت
- ما هو الروت
طريقة عمل تبولة الكينوا في المنزل بمكونات بسيطة إليكي 7 وصفات سهلة وسريعة
تعد السلطة من الوجبات الخفيفة المرافقة للوجبات الأساسية حيث تحتوي السلطة على مجموعة من الخضروات الورقية الغنية بعناصر غذائية تساعد على انقاص الوزن وتقوم بتحسين النظام الغذائي بشكل كبير حيث تبني للإنسان اسلوب غذائي صحي يفيد جسمه ويمده بالطاقة والحيوية كما أنّ السلطة وجبة قليلة السعرات الغذائية مليئة بالألياف المفيدة للجسم حيث تعمل الألياف في السلطة على تحسين صحة الجهاز الهضمي لدى الإنسان،تقلل الكوليسترول الضار بالصحة ،تحمي من السرطانات من بينها سرطان القولون ، المستقيم والحلق والمريء. في هذا المقال يقدم لكم موقع شامل طريقة عمل سلطة الكينوا ولكن قبل أن نقوم بطرح طريقة عمل سلطة الكينوا لك سيدتي لابد من معرفة فوائد الكينوا على جسم الانسان. تعتبر الكينوا من النباتات العشبية تحتوي على نسبة عالية من البروتين خالية من الجلوتين يعود أصل الكينوا الى منطقة جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية لبذور الكينوا ثلاث أشكال متنوعة وهي الأبيض ، الأحمر والأسود. كما أنّ الكينوا سهلة في الهضم مقارنة باللحوم. تعد الكينوا غنية بالكثير من المعادن المهمة لجسم الانسان منها الحديد ، المغنيسيوم ، الزنك والبوتاسيوم ولأنها تتميز بأنها تحتوي على كميات كبيرة من هذه المعادن لابد بوضعها في الماء لفترة زمنية قبل طبخها للتقليل من حمض الفيتيك الذي يقلل امتصاص تلك المعادن.
طريقة عمل سلطة الكينوا في المنزل - ثقفني
ملعقتان من عصير الليمون. ملعقتان من بشر قشر الليمون. كوب إلا ربع من جبن الفيتا. خطوات عمل الكينوا شوربة مع البروكلي والبطاطس
قم بوضع حبوب الكينوا في إناء مع كوب من الماء على النار بدرجة عالية حتى يغلي. قلل الحرارة واتركها لمدة 12 دقيقة مع التقليب، ثم ارفعها من على النار واغسل الكينوا جيدًا واتركها حتى تمام التصفية. ضع البصل والثوم مع الزيت في إناء على حرارة متوسطة وقلبيهم لمدة ثلاث دقائق. قم بإضافة البطلطس وباقي الماء وساق البروكلي واتركهم على حرارة عالية حتى يغلي، ثم قلل الحرارة لمدة عشر دقائق. بعد ذلك ضع زهرة البروكلي واترك الخليط ينضج لمدة 6 دقائق. ثم ضع السبانخ والنعناع واتركهم لدقيقة وبعدها ارفعهم من على النار. اهرس الخليط جيدًا ثم أضف الليمون بعد أن يبرد قليلًا، ثم زين الأطباق ببشر الليمون والجبن. طريقة عمل سلطة الكينوا والجرجير
(نصف كوب كينوا بيضاء + 4 ضمة من الجرجير المفروم جيدًا + كوب من الشمندر أو البنجر المقطع مكعبات صغيرة). مكونات الصلصة
(5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون + ملعقة كبيرة من العسل + 5 ملاعق كيبرة من عصير الليمون + ملعقتان كبيرتان خل + 3 ملاعق كبيرة دبس رمان + 4 فصوص ثوم)
الخطوات
اغسل الكينوا جيدًا ثم ضعه مع الماء في إناء على النار لمدة عشر دقائق وارفعه من على النار.
طريقة عمل سندويش تاكو الكينوا – E3Arabi – إي عربي
للكينوا فوائد عديدة ولكن عليك معرفة طريقة عمل الكينوا بالشكل الصحيح، فعند خلط بعض المكونات الأخرى والخضراوات مع الكينوا فإنك تأخذ العديد من العناصر الغذائية اللازمة لك خلال اليوم، لأن الكينوا تحتوي على البروتين الكامل والألياف الغذائية وبعض الفيتامينات والمعادن فتحتاج معها مكونات أخرى حتى تكمل ما ينقصها لتصبح الوجبة كاملة. طريقة عمل الك ينوا حساء
طريقة عمل الكينوا حساء بالخضار
المكونات
4 ملاعق من الشوفان. 1 جزر. 1 كوسة. قطع من المشروم. 1 بطاطس. 1 بصل. 3 ملاعق من حبوب الكينوا. ملح حسب الرغبة. بهارات وتوابل حسب الرغبة. 4 كوب من الماء + ليمونة. خطوات تحضير الكينوا حساء بالخضار
نضع الإناء على النار وفيه الماء ونتركه حتى يغلي. قم بتقطيع الخضراوات على شكل مكعبات ونقوم بإضافتها للماء، ونتركها على النار لمدة نصف ساعة. ثم نضيف الشوفان وحبوب الكينوا والملح والتوابل حسب الرغبة ونتركه لمدة 15 دقيقة. قم بهرس الخليط وقدمه ساخن، بعد أن يبرد قليلًا يمكن أن تضيف إليه ليمون. ملحوظة لا تقم بإضافة الليمون إلى الحساء وهو ساخن حتى لا يتأثر فيتامين سي بالحرارة ويتكسر. طريقة عمل الكينوا شوربة مع الدجاج والجزر
كوب من الجزر مقطع على شكل دوائر.
اترك الكينوا تبرد بعد تصفيته جيدًا. ضع الشمندر أو البنجر والجرجير في إناء التقديم مع الكينوا واخلطهم معًا. امزج مكونات الصلصة معًا جيدًا ثم أضفهم إلى الكينوا مع الجرجير. طريقة عمل الكينوا مع الخضار
المقادير
(ملعقة زيت كبيرة + بصلة كبيرة مفرومة جيدًا + جزرتان مبشورتان + كوب من الكينوا البيضاء المغسولة جيدًا + ربع كوب من البقدونس المفروم + كوبان من الماء + توابل حسب الرغبة). قم بتسخين الزيت جيدًا في إناء ثم أضف إليه البصل مع التقليب حتى يبدأ في النضج. أضف الجزر مع التقليب 5 دقائق، ثم الكينوا مع التقليب 3 دقائق. أضف المرقة والماء على الخليط وارفع الحرارة حتى يغلي، ثم قلبه وبعدها قلل الحرارة مرة أخرى. اترك الوعاء على النار بعد أن تحكم الغطاء لمدة ربع إلى ثلث ساعة. بعد تمام النضج يوضع في طبق التقديم مع البقدونس. اقرأ المزيد: وصفات الزبيب لزيادة الوزن بسرعة
طريقة عمل الكينوا بديل الرز
(كوب من الماء + 1ونصف كوب كينوا مغسولة جيدًا ومصفاة + ملعقة زيت زيتون + ملعقة بقدونس مفروم + ملعقة شبت مفروم + بصلة صغيرة مفرومة جيدًا + ملعقة عصير ليمون + ملعقة بشر قشر الليمون + ملعقة زعتر + ملح وتوابل حسب الرغبة).
ماهو الروت ؟ كل ما تريد معرفته عن الروت – فائدة الروت Root
كثيرا ما يصلنا في موقع الجوالات هذة الاستفسارات ما هو الروت ؟ ماهو الروت في نظام التشغيل اندرويد؟ وماذا أستفيد منه ؟ وهل يضرني ؟ ماهي أسهل وأسرع طريقة لعمل روت(Root) ما هو الروم ROM والفرق بين الروم و الروت ROOT و مميزات وعيوب كلاهما. What does rooted and/or ROM'd mean? ما هو الروت ؟
هو شئ تقوم به لتنتقل من صلاحيات المستخدم العادي..
الي مستخدم مطور اي يعني سوبر يوزر..
وهو عبارة عن عملية برمجية تتم في نظام اندرويد لفتح المجال لبعض التطبيقات
التي تحتاج صلاحية روت للوصول الى جذر نظام الاندرويد
المبني على نواة لينوكس (Linux)
بشكل اعمق لتستطيع التغيير او التعديل و إضافة مميزات جديدة
على النظام او الإستفادة القصوي من كل امكانيات جهازك ومن ادق التفاصيل فيه
وعند عملية الروت سوف يتم إضافة تطبيق يسمى
بـ Super User وسوف يكون المسؤل عن إعطاء الصلاحيات للتطبيقات الاخرى
ويقوم بتخزين كافة المعلومات حولها في سجل خاص. يعني باختصار انت بتكون متحكم بشكل اكبر في جهازك وفي ادق التفاصيل فيه. ما هي فوائد الروت ؟
1-تعديل في ملفات النظام مثل التعريب او اضافة مميزات جديدة.
ما هو الروت للاندرويد
لعلّك قد سمعت بمصطلح تأصيل (rooting) هاتفك المحمول، أو لاحظت أن بعض التطبيقات على متجر Google Play تتطلب الوصول إلى الجذر (صلاحيات Root) لتعمل، إذن؛ ما هو الروت أو الجذر؟ ولماذا يقوم البعض باستخدامه؟
تمتلك غالبية أنظمة التشغيل، بما في ذلك أنظمة التشغيل Windows، وOS X، وLinux، مفهوم امتيازات النظام حيث يتم تشغيل العمليات، وبالتالي المستخدمين، بمستويات امتياز مختلفة تحدّد العمليات المسموح بها، أو الممنوعة. في أنظمة التشغيل المبنيّة على Unix، يكون الفرق بين المستخدم ذي الامتيازات، والعاديّ كالفرق بين الأسود والأبيض، وبدون أي غموض بينهما، وعليه؛ يُعرف المستخدم المميز على نظام Linux باسم المستخدم الخارق (superuser) ـ إن صحّ التعبير ـ أو بالجذر (root) أو الروت. * مفهوم الروت أوالجذر مواضيع مقترحة
بالمعنى الأساسي؛ يشير الجذر (Root) إلى المجلد الأعلى في نظام ملفات الجهاز، فعلى Windows Explorer مثلًا، فإن الجذر بهذا التعريف سيكون مشابهًا للقرص C، والذي يمكن الوصول إليه عن طريق صعود عدة مستويات في شجرة الملفّات من المستندات، أمّا في نظامي التشغيل Mac OS X وLinux، سيكون ذلك المسار هو / slash بدلاً من C: directory.
ما هو تعديل الروت
الخروج من الضمان. إنّ بعض الشركات ترفض القيام بعمليات الصيانة التي يكفلها الضمان في حال اكتشاف أن الهاتف المحمول قد تم تأصيله. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أنه يمكنك تعطيل الوصول إلى الجذر في نظام ملفات الجهاز المحمول في أي وقت، فإذا كنت بحاجة لإصلاح الجهاز، فقم ببساطة باستعادة ضبط المصنع الأوّلي للجهاز، ولن يعرف أحدٌ أبدًا أنّ جهازك قد تمّ تأصيله. 2. موت الجهاز. في حالة حدوث خطأٍ معيّن في عملية الروت يمكن أن يتحول هاتفك إلى طوبة، أو قطعة من الجماد عديم النفع بكلّ ما تعنيه الكلمة من معنى. تتمثل الطريقة الآمنة لتجنب تعطل الهاتف في اتباع الإرشادات المتوفّرة على مواقع الويب الموثوقة، لذا يجب التأكد أوّلًا من أن الخوارزمية قابلة للتطبيق على الجهاز المطلوب، فضلًا عن توافق البرامج الثابتة المخصصة معها. يُنصَح بفحص مراجعات المستخدمين لنفس الجهاز المُراد تأصيله؛ فلربّما قام أحدهم بتأصيل هاتفه من قبل، وتم حجب الضمان عنه، أو تحوّل جهازه لكتلة صمّاء! 3. زيادة مستوى المخاطر الأمنية. يؤدي الوصول إلى الجذر على Android إلى تقويض الأمان أيضًا؛ إذ يمكن أن تتسبب بعض الخدمات والتطبيقات التي تمتلك صلاحيات الجذر غير المقيدة في جعل النظام عرضة للبرامج الضارة، ولهذا السبب ترفض Google تقديم الدعم الفني لخدماتها (على سبيل المثال، محفظة Google) إلى الأجهزة المُؤَصَّلة.
ما هو الروت
هل الروت ROOT إجباري ام إختياري؟ بكل تأكيد الروت ليس امر إجباري و هو إختياري ويعتمد على حسب رغبتك في إستخدام هاتفك، فإذا اردت ان تكون من محترفي وخبراء الاندرويد فالروت امر حتمي وخاصة المستخدمين الذين يقومون بتثبيت تطبيقات وبرامج تحتاج الى الروت وتثبيت روم ROM أندرويد اُخرى على الجهاز ليست بالضرورة ان تكون روم رسمية وقد تكون مطبوخة ومن تطوير مجموعة من المبرمجين مثل رومات سيانوجين مود او AOKP وغيرهم. فوائد الروت: اليكم بعض من فوائد الروت و إستخدماته الاكثر شيوعًا. تركيب او تثبيت رومات مخصصة، او تركيب الريكفري المخصص وهو مختلف عن ريكفري اندرويد الاصلي بميزات اوسع. القيام بعمليات النسخ الاحتياطي الكاملة مع معلومات التطبيقات و إسترجاعها لاحقًا او تجميد التطبيقات كما في برنامج تيتانيوم باك اب. تعديل في ملفات النظام مثل التعريب او اضافة مميزات جديدة. تغيير نوع الخط في الاندرويد. الحذف او التعديل على تطبيقات نظام اندرويد الاساسية. تغير نمط الملفات كما في اجهزة سامسونج من من FAT إلى ext2 وهذا ما يسمى بعملية OCLF لاق فكس. اذا كنت مبرمجًا سوف تحتاج الروت بشكل اكيد وخاصة في بناء تطبيقات قد تحتاج الى صلاحيات روت.
كل ما عليك هو تثبيت التطبيق ثم ستجد قائمة منسدله بالاعلى قم باختيار SuperSU منها ثم التشغيل واذا نجح التطبيق فستجد رسالة success ظهرت فقم باعادة تشغيل الهاتف مره اخرى. ( التحميل)
تطبيق Root Master الرائع جدا يعمل مع كثير من الاجهزة ولكن مشكلته الوحيدة انه متوفر فقط باللغه الصينيه ولكن قم باتباع الخطوات الموضحه فى الصورة ولن تجد اى مشكله فى التعامل معه. اولا قم بالضغط على الزر الاوسط مكتوب عليه Root وتظهر لك نافذة جديدة قم بالضغط على الزر الايسر مكتوب عليه root ايضا.. بعدها سيبدا التطبيق فى العمل وعندما ينتهى ستظهر لك رساله جديدة قم بالضغط على الاختيار اليمين المشار اليه! ( التحميل)
كما أن هناك تطبيقات اخري مميزة كتطبيق Universal Androot وايضاً z4root واخيراً تطبيق Rooting Toolkit ، ويمكنك استخدام اي منهم. 5) عمل روت لاجهزة النيكسس:
بالنسبه لاجهزة النيكسس خاصه قد تستطيع عمل روت لها استنادا لاحد الطرق السابقه ولكن لا تنفع مع بعض الاجهزة. لذا يوجد برنامج خاص بها. برنامج Nexus Root Toolkit الخاص لجميع اجهزة النيكسس فقط حيث يمكنك من عمل Unlock او عمل Root وايضا عمل نسخه احتياطيه او استعادتها والمميز بهذا البرنامج انه يمكنك من حذف الروت وتركيب نسخه الروم الاصليه معا وبخطوه واحدة عن طريق خيار Flash Stock + Unroot وبالتاكيد معظم مستخدمى اجهزة النيكسس يعرفون هذا البرنامج الرائع جدا.