innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 1019 && betterads_screen_width < 1140) {
tElementById('tokw-13223-1696518909-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 768 && betterads_screen_width < 1019) {
tElementById('tokw-13223-1696518909-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width < 768) {
tElementById('tokw-13223-1696518909-place'). innerHTML = '';} نصائح للدورة الشهرية في المدرسة وأسبابها وأعراضها ومراحلها وكيفية تخفيفها. يمكنك التعرف عليها الآن وأكثر على موقع مقالتي نت ، حيث أن الدورة الشهرية هي التغيير الطبيعي المنتظم الذي يحدث في الجهاز التناسلي الأنثوي ، وتحديداً في الرحم والمبايض ، مما يجعل الحمل ممكناً ، فهذه الدورة مطلوبة لإنتاج البويضات وللحصول على تحضير الرحم للحمل ، لكن الفتيات في المدرسة يخجلن من الدورة الشهرية ولا يعرفن كيفية التعامل معها ، لذلك إليك مجموعة من النصائح للدورة الشهرية في المدرسة. نصائح خلال الدورة الشهرية - موضوع. ننصحك بزيارة مقال: ماذا تأكل أثناء الدورة الشهرية وما الأطعمة المحظورة؟ أسباب الحيض تحدث الدورة الشهرية بسبب ارتفاع وانخفاض هرمون الاستروجين ، وتؤدي هذه الدورة إلى سماكة بطانة الرحم ونمو البويضة ، وهو أمر ضروري للحمل.
عاجل.. مساعي حكومية لزيادة فرص التوظيف (تفاصيل) | موقع السلطة
لا تتجاهلي العناية بنفسك في هذه الفترة، فذلك قد يؤثر سلبًا على حالتك النفسية. لا تتجنبي زوجك في هذه الفترة، فذلك يؤثر سلبًا على علاقتكما. أعراض غير شائعة للدورة الشهرية لا تقتصر مشاكل الدورة الشهرية على آلام البطن والظهر والانتفاخ فقط، ولكن هناك بعض الأعراض غير الشائعة الأخرى، مثل: القيء. الصداع. الغثيان والدوار. الإسهال. تغيرات المزاج. آلام الثدي. متى تكون آلام الدورة خطيرة؟ آلام الدورة الشهرية شائعة جدًا وأمر فسيولوجي طبيعي، ولكن يجب الحذر في حالة عدم استجابة آلام الدورة الشهرية للمسكنات، فقد يكون هناك مشكلة مرضية تسبب لكِ الألم، مثل: بطانة الرحم المهاجرة: في هذا المرض يهاجر جزء من بطانة الرحم إلى الأمعاء أو أي مكان آخر في البطن، ويسبب آلامًا شديدة خلال الدورة الشهرية. أورام الرحم الليفية: هي أورام غير سرطانية، قد تسبب آلامًا شديدة خلال الدورة الشهرية. نصائح للدورة الشهرية في المدرسة وأسبابها وأعراضها ومراحلها وكيفية تخفيفها - إيجي برس. العضال الغدي: حالة ينمو فيها نسيج بطانة الرحم في النسيج العضلي للرحم، ويسبب آلامًا شديدة خلال الدورة الشهرية. مرض التهاب الحوض: نتيجة عدوى الجهاز التناسلي الأنثوي. ننصح في حالة عدم التحسن بالنصائح المذكورة سابقًا بالذهاب لطبيب النساء الخاص بكِ، كما نتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، ونتمنى أن يكون مقالنا عن نصائح أثناء الدورة الشهرية مفيدًا لكِ، جربي هذه النصائح وأخبرينا أيها أكثر فاعلية.
نصائح للدورة الشهرية في المدرسة وأسبابها وأعراضها ومراحلها وكيفية تخفيفها - إيجي برس
4- تناول الخضار والفواكه اللزجة، مثل البامية، والقرع، والموز، والملوخية، والمانجو، وغيرها. 5- تناول وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال واللبن والجبنة. 6- المشروبات الغازية والكافيين وتناول المعلبات. 7- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل. 8- غسل منطقة المهبل بالماء والصابون. 9- الاستحمام بماء بارد خلال أيام الدورة الشهرية. 10- إزالة الشعر الزائد من الجسم أو تجربة الماسكات لأن البشرة تكون حساسة جداً في هذه الفترة. المرغوب خلال الدورة الشهرية كما وجهت بعض النصائح للتغذية السليمة أثناء الدورة الشهرية كالتالي: 1 - شرب السوائل الساخنة. 2 - الاستحمام بماء دافئ بمجرد الشعور باقتراب موعد الدورة الشهرية، لإزالة الاحتقان المؤدي للألم. 3 - جعل الوجبات خفيفة ومتقاربة وتجنب الجوع أو الدايت القاسي. 4 - النظافة الشخصية وتغيير الفوط الصحية كل ساعتين أو ثلاثة. عاجل.. مساعي حكومية لزيادة فرص التوظيف (تفاصيل) | موقع السلطة. 5 - مساج خفيف للبطن والظهر لتخفيف الألم. 6 - ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً أثناء الدورة الشهرية أمر مفيد جداً. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
2020-08-06, 22:14
#2
نجمة جديدة
رد: نصائح مهمة للبنات وقت الدورة الشهرية
شكرا يا حلوة على النصائح.
نصائح خلال الدورة الشهرية - موضوع
تعيش معظم السيدات على مستوى العام حالة من الاضطراب الهرموني والنفسي خلال وقت الدورة الشهرية الخاص بهن، كما لا تعرف العديدات كيفية التصرف بطريقة صحية وصحيحة خلال تلك الفترة الصعبة، من أجل التخلص من كافة الاضطرابات المزاجية، والآلام الجسدية المختلفة التي تعيشها، لذا تبحث الكثيرات عن نصائح أثناء الدورة الشهرية ومن خلال الفقرات التالية، سنوضح لكي عزيزتي مجموعة من أفضل النصائح التي تساعدك على التخلص من الأعراض السلبية التي تعيشها كل امرأة خلال تلك الفترة الصعبة. سنتعرف من خلال النقاط التالية على بعض الخطوات البسيطة التي تجعل من وقت الدورة الشهرية ، أكثر راحة وأقل ألمًا بالنسبة لك: احرصي على الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة خلال تلك الفترة. يجب أن تنامي بقدر مناسب، بما لا يقل عن 8 ساعات، حتى تتجني شعور القلق الزائد خلال هذا الوقت. احرصي على الاستحمام بماء دافئ حيث يساعدك على الشعور بالاسترخاء، ويقلل من الألم والتوتر الذي تشعري به. كما تشعر معظم السيدات بحالة من عدم الراحة والانتفاخ على مدار أيام الدورة الشهرية، وللتغلب على هذا الشعور: احرصي على شرب كميات كافية من المياه، فلا تقل عن 8 أكواب.
كما يجب ألا تتركي الفوط الصحية لمدة طويلة، فلا بد من تغييرها كل 6 أو 8 ساعات كحد أقصى، حتى لا تتراكم البكتريا، وتتسبب في الرائحة الكريهة. كما يذكر أنه في حالة شعورك بحكة أو حرقان أو إفرازات كثيرة، أو وجود رائحة كريهة بشكل مبالغ فيه، وأكثر من المعتاد، يجب عليك استشارة الطبيب الخاص بك من أجل وصف علاج للفطريات. هنا قد تجد أيضًا … أسباب تأخر الدورة الشهرية المنتظمة للمتزوجة فوائد الدورة الشَهرية على الرغم من كل هذا الألم والتشنجات والحالة المزاجية المتقلبة التي تمر بها النساء خلال وقت دورتهن الشهرية، إلا أن هناك أيضًا فوائد لدورتك الشهرية يأتي من بينها: [2] تساعدك على متابعة حالتك الصحية، وذلك من خلال لون دم الحيض، ورائحته، أو حتى مدة الحيض، فمن الممكن أن تكون تلك مؤشرات على حدوث خلل أو إشارة لمرض ما. بعد أيام من دورتك الشهرية يبدأ مستوى هرمون الإستروجين في الارتفاع. الأمر الذي يجعلك تشعرين بالنشاط والسعادة، وبعطيكي إحساس أكبر بالأنوثة والثقة بالنفس. كما أوضحت الدراسات الحديثة أن للدورة الشهرية دور في أن النساء يعشن عمرًا أطول من الرجال. وإلى هنا نكون قد تعرفنا على نصائح أثناء الدورة الشهرية وبعض النصائح التي تساعدك بالاعتناء بنفسك خلال تلك الفترة.
[ ص: 264] سورة الفجر بسم الله الرحمن الرحيم والفجر وليال عشر والشفع والوتر والليل إذا يسر هل في ذلك قسم لذي حجر ألم تر كيف فعل ربك بعاد إرم ذات العماد التي لم يخلق مثلها في البلاد وثمود الذين جابوا الصخر بالواد وفرعون ذي الأوتاد الذين طغوا في البلاد فأكثروا فيها الفساد فصب عليهم ربك سوط عذاب إن ربك لبالمرصاد
قوله تعالى والفجر قسم أقسم الله تعالى به ، وهو انفجار الصبح من أفق المشرق ، وهما فجران: فالأول منهما مستطيل كذنب السرحان يبدو كعمود نور لا عرض له ، ثم يغيب لظلام يتخلله ، ويسمى هذا الفجر المبشر للصبح ، وبعضهم يسميه الكاذب لأنه كذب بالصبح. وهو من جملة الليل لا تأثير له في صلاة ولا صوم. وأما الثاني فهو مستطيل النور منتشر في الأفق ويسمى الفجر الصادق لأنه صدقك عن الصبح ، قال الشاعر: [ ص: 265] شعب الكلاب الضاريات فزاده نارا بذي الصبح المصدق يخفق
وبه يتعلق حكم الصلاة والصوم ، وقد ذكرنا ذلك من قبل. وفي قسم الله بالفجر أربعة أقاويل: أحدها: أنه عنى به النهار وعبر عنه بالفجر لأنه أوله ، قاله ابن عباس. الثاني: أن الفجر الصبح الذي يبدأ به النهار من كل يوم ، قاله علي رضي الله عنه. القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة الفجر - الآية 2. الثالث: أنه عنى به صلاة الصبح ، وهو مروي عن ابن عباس أيضا.
القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة الفجر - الآية 2
حدثنا ابن بشار، قال: ثنا عبد الرحمن، قال: ثنا إسرائيل، عن أبي إسحاق، عن مسروق ( وَلَيَالٍ عَشْرٍ) قال: عشر ذي الحجة، وهي التي وعد الله موسى صلى الله عليه وسلم. حدثني يعقوب، قال: ثنا ابن عُلَية، قال: أخبرنا عاصم الأحول، عن عكرِمة ( وَلَيَالٍ عَشْرٍ) قال: عشر ذي الحجة. حدثنا ابن حميد، قال: ثنا مهران، عن سفيان، عن الأغرّ المنقريّ، عن خليفة بن حصين، عن أبي نصر، عن ابن عباس ( وَلَيَالٍ عَشْرٍ) قال: عشر الأضحى. حدثني محمد بن عمرو، قال: ثنا أبو عاصم، قال: ثنا عيسى؛ وحدثني الحارث، قال: ثنا الحسن، قال: ثنا ورقاء، جميعا عن ابن أبي نجيح، عن مجاهد، في قول الله: ( وَلَيَالٍ عَشْرٍ) قال: عشر ذي الحجة. حدثنا بشر، قال: ثنا يزيد، قال: ثنا سعيد، عن قتادة ( وَلَيَالٍ عَشْرٍ) قال: كنا نحدَّث أنها عشر الأضحى. حدثنا ابن عبد الأعلى، قال: ثنا ابن ثَور، عن معمر، عن يزيد بن أبي زياد، عن مجاهد، قال: ليس عمل في ليال من ليالي السنة أفضل منه في ليالي العشر، وهي عشر موسى التي أتمَّها الله له. حدثنا ابن عبد الأعلى، قال: ثنا ابن ثور، عن معمر، عن أبى إسحاق، عن مسروق، قال: ليال العشر، قال: هي أفضل أيام السنة. حُدثت عن الحسين، قال: سمعت أبا معاذ، يقول: ثنا عبيد، قال: سمعت الضحاك يقول في قوله: ( وَلَيَالٍ عَشْرٍ) يعني: عشر الأضحى.
[١١]
تفسير الآيات المتعلقة بعقوبة الكافر وجزاء المؤمن
(يومئذ يتذكرالإنسان وأنى له الذكرى) أي يتعظ الكافر، لكن أنّى له التوبة؟ فلن تنفعه الذكرى يوم الحساب، فيقول: (يا ليتني قدمت لحياتي) ليتني عملت للحياة التي لا موت بعدها. (فيومئذ لا يعذب عذابه أحد ولا يوثق وثاقه أحد) لا أحد يعذب كعذاب الله، ولا وثاق أشد على الكافر من وثاقه سبحانه. [١١] (يا أيتها النفس المطمئنة) ينتقل ربنا -سبحانه- لجزاء المؤمنين، إذ يقبض أرواحهم المطمئنة بالإيمان، (ارجعي إلى ربك راضية مرضية فادخلي في عبادي وادخلي جنتي) ارجعي إلى ربك، وهذا عند قبض الروح؛ فادخلي في أجساد عبادي يوم القيامة، وادخلي الجنة دار النعيم والخلود. [١١]
المراجع ↑ سورة الفجر، آية:1-5
^ أ ب القرطبي، شمس الدين، تفسير القرطبي ، صفحة 39_43. بتصرّف. ↑ سورة الإسراء، آية:1
↑ سورة الفجر، آية:5
↑ سورة الفجر، آية:7-15
↑ القرطبي، الجامع لأحكام القرآن ، صفحة 44_46. بتصرّف. ^ أ ب ت القرطبي، شمس الدين، تفسير القرطبي ، صفحة 44_54. بتصرّف. ↑ سورة فصلت، آية:15-16
^ أ ب ت ث ابن عاشور، التحرير والتنوير ، صفحة 320-323. ↑ سورة الفجر، آية:15
^ أ ب ت ث القرطبي، الجامع لأحكام القرآن ، صفحة 51-59.