مرحبا يا بنات..
بغيت اسألكم اذا تعرفون شي يساعد على تقليل ايام الدورة الشهرية..
الدورة الشهرية عندي 10 ايام.. ويا ريت نزول الطمث متواصل. لالالالا
اول 3 ايام بس يكون طبيعي نزوله ويكون دم..
اليوم الرابع والخامس والسادس يكون نزول دم خفيف وبصورة متقطعة جدا.. يعني الصبح بس مرة.. او الليل بس مرة..
اليوم السابع والثامن والتاسع يكون مادة بنية ومرة وحدة فقط تنزل..
العاشر مادة صفراء فقط..
يعني الدورة عندي متقطعة ولو كانت الكمية هذي تنزل بشكل متواصل كنت صرت 6 ايام بالكثير!! أتكلم ثم أندم.. كيف أقلل من كلامي - حلوها. مع اني ما اتناول حمضيات ولا شي يسبب تقطعها..
شتنصحوني اسوي؟؟ مع العلم اني متزوجة والوضع مو حلو جذي.. احيانا لما يجي اليوم السابع وما ينزل شي. ز اروح اغتسل وانا مستانسة.. بس اول ما يجي الليل ينزل.. وهكذا..
شتنصحوني اسوي؟؟ اي مشروبات او اعشاب تفيدني؟؟ مابي حبوب تأثر على هرموناتي او شي من هالقبيل..
وجربت مغلي القرفة وما نفعني.. ساعدوني بليز ولا تنطشوني.. ترى الموضوع يهم ناس وايد واكيد وايد بنات مثلي..
مع الف شكر لكم مقدما.. :26::)
كيف اقلل ايام الدورة المكثفة
بنات اناا ف رمضان كنت اخذ هالحبوب عشان الدوره ما تجيني والحين اريد اقلل اياام الدوره يصير اخذه يعني الي تعرف او عنذهااا فكره عن الحبوب اذا يصير يقلل ايام الدوره او طريقه ثانيه تقلل ايام الدوره تفيدني يا ريت
وع فكره انا مركبه لولب
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
انا اخدتها ووقفتها على طول.... وانا مركبه لولب كمان
أختي استشرت طبيبة البارحة بهالموضوع ووصفتلي دافلون ٥٠٠ مغ
حبة كل ٨ ساعات
الأفضل تستشيري دكتورة وانا ماانصحك تستخدمين أي حبوب بدون استشاره طبيه والدورة وان كانت متعبه وتهد الجسم بس صحيه لجسم المراه تطلع الدم الفاسد والبلاوي الي باجسامنا فاحس خطر تقللين ايامها او تمنعيها
لكن انا ما اريد اقطع الدوره اريد اخففهااا
والله جربت وسمعت بس مافاد
فيه حبوب في الصيدليه بتخففها بس والله ناسيه اسمها
كيف اقلل ايام الدورة الشهرية
قد تأتي التمارين الرياضية على هيئة رياضة تستمتع بها، أو مشي سريع، أو تمارين الكارديو، أو الركض. [١٣]
كوني حذرة من الإفراط في القيام بذلك. قد يكون ذلك خطيرًا خاصة إذا كنتِ لا تحصلين على العناصر الغذائية الصحيحة أثناء التدريب. يجب عليكِ دائمًا استشارة طبيبك قبل تعديل نظام تمرينك. كيف اقلل ايام الدورة الشهرية. [١٤]
غيري نظامك الغذائي. تشير بعض الدراسات أن النظام الغذائي قليل الدهون والمليء بالكربوهيدرات الصحية قد يؤدي إلى دورات شهرية أقصر، بينما تظل آثار النظام الغذائي على فترة الحيض محل نقاش. اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات مثل الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات، في حين أن انخفاض نسبة السكر والكحول ممكن أن تقلل من الأعراض المرتبطة بالحيض مثل تقلصات الرحم وتقلب المزاج. قد يؤدي ذك إلى تقليل المدة الكلية لدورتك الشهرية. [١٥]
تشير الدراسات القليلة الموجود أن النظام الذي يحتوي على دهون قليلة يقصر فترة الدروة الشهرية إلى حد صغير على الأقل. [١٦]
بينما يؤدي فقدان الوزن إلى تقصير مدة الدورة الشهرية، فإن تغيير نظامك الغذائي إذا كنتِ تُعانين من زيادة الوزن قد يساعدك في فقدان الوزن وبالتالي في الحد من مدة الدورة الشهرية. على الرغم من ذلك، يجب استشارة الطبيب دائمًا قبل اتخاذ أي قرار بشأن فقدان الوزن.
كيف اقلل ايام الدورة 55 للجنة العربية
هذا إلى جانب دوره الكبير في التخلص من آلام أسفل البطن، التي تُزعج المرأة كثيراً أثناء الحيض. نصائح لتقليل أيام الدورة الشهرية
الكمادات الدافئة
وضع قطع القماش النظيفة في مقدار من الماء الدافئ، ثم استخدامها على هيئة كمادات لمنطقة أسفل البطن، يُساعد كثيرة على نزول الدم بشكل سريع. وهذه من أفضل الطرق الآمنة التي تُساعدك على التخلص من دماء الدورة الشهرية في أسرع وقت ممكن. تناول كميات وفيرة من المياه
تُساعد الماء وكذلك العصائر، وغيرها من المشروبات الساخنة، على إدرار دماء الدورة الشهرية، فسرعان ما يتخلص منها الرحم. كيف يمكن تقليل ايام الدورة الشهرية؟ - مجلة رجيم. لتحظى بعدها المرأة براحة كبيرة، وتستطيع ممارسة حياتها بشكل طبيعي. تناول الغذاء الصحي
الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن، لها القدرة على تقوية الجسم. وخاصة تلك التي تحتوي على الماغنسيوم، كالمكسرات، والشيكولاتة وغيرها، والتي تعمل على التقليل من حدة النزف. وبها يستطيع أن يحصل على القوة التي تُساعده على طرد الدم إلى خارج الجسم، وبذلك تنتهي الدورة على الفور. وفي النهاية عليكِ العلم بأن الدورة الشهرية هي ظاهرة صحية، وأن أي تلاعب في الهرمونات قد ينتج عنه أثار جانبية ضارة، لذا عليكِ استشارة طبيبك المختص.
——————- اذا اعحبك الفيديو يمكنك دعمنا عبر هذا الموقع. —————– -.. شاهد ايضا: قناة المتفوقين.. -~-~~-~~~-~~-~- شاهد ايضا: "أسعار الذهب في مصر.. عيار 21 يرتفع وخبير يزف بشرى للمشترين" -~-~~-~~~-~~-~- via YouTube
ثلاثة اشتراطات أشارت الدكتورة دنيا إلى ثلاثة شروط للانضمام والتسجيل لدى السجل السعودي للمتبرعين بالخلايا الجذعية، وهي أن يكون عمر المسجّل ما بين 18 إلى 49 سنة، وأن يكون بصحة جيّدة، ويكون مستعدا تماما للتبرع بالخلايا الجذعية في حال الحاجة للتبرع. وعن طرق التبرع بالخلايا الجذعية فهناك طريقتان الأولى: التبرع بالخلايا الجذعية عن طريق جمع الخلايا من دم الوريد بعد إجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من سلامة وصحة المتبرع، وسيأخذ المتبرع جرعات حقن كعلاج محفز يهدف لزيادة عدد الخلايا الجذعية في مجرى الدم لمدة 4 الى 5 أيام ومن بعدها سيتم سحب الدم من المتبرع، وفصل وتجميع الخلايا الجذعية من مجرى الدم، وإعادة الدم إلى الجسم وذلك باستخدام جهاز فصل الخلايا. مخاطر التبرع بالخلايا الجذعية - موسوعة. وهذه الطريقة تستغرق من 3 إلى 5 ساعات، ويمكن للمتبرع الأكل والشرب ومشاهدة التلفاز أو القراءة خلال هذه العملية. وقد يشعر المتبرع بصداع أو الآم في العظام أو العضلات بعد أخذ الحقن، وهي أعراض تختفي بالتدريج بعد عملية التبرع. ويعود المتبرع لوضعه الطبيعي خلال يوم أو يومين بعد عملية التبرع. أما الطريقة الثانية، فهي التبرع بالخلايا الجذعية عن طريق النخاع العظمي، وهي عملية جراحية يتم فيها تخدير المتبرع حيث لا يشعر بألم أثناء العملية ويتم من خلالها إدخال إبرة في عظم الحوض الخلفي وتسحب عن طريقها الخلايا من النخاع العظمي، وتؤخذ من 1 إلى 5% من نسبة الخلايا في النخاع العظمي، وتتجدد الخلايا الجذعية بالنخاع العظمي في فترة قد تستغرق حتى 3 أسابيع.
مخاطر التبرع بالخلايا الجذعية - موسوعة
وتستغرق عملية تجميع أو سحب الخلايا من النخاع العظمي من 30 إلى 40 دقيقة، وتتطلب بقاء المتبرع في المستشفى لمدة يوم واحد، وبعد عملية التبرع بالنخاع، قد يشعر المتبرع بألم في أسفل الظهر لعدة أيام، ويتوقع عودة المتبرع لروتينه اليومي خلال أسبوع. نسق تصاعدي عن إقبال المجتمع على التبرع بالخلايا الجذعية ذكرت الدكتورة دنيا أن الإقبال في نسق تصاعدي، وقالت «تصلنا طلبات بشكل يومي للتعاون معنا في إقامة حملات التبرع أو الانضمام في قائمة المتبرعين بالخلايا الجذعية، لكن ما زلنا بحاجة لتسليط الضوء من قبل الجهات الإعلامية حول أهمية التبرع بالخلايا الجذعية للمجتمع»، موضحة وجود منصات مثل الموقع الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي لطرح كافة الأمور المتعلقة بالخلايا الجذعية والتبرع بها والإجابة عن الاستفسارات والتساؤلات حول ذلك، إضافة إلى التواصل مع معظم المهرجانات الكبرى والجامعات والوزارات والشركات والمؤسسات لتوعية منسوبيها حول الخلايا الجذعية. شروط الانضمام لسجل المتبرعين بالخلايا الجذعية 1ـ أن يكون المسجل بين 18 و49 من عمره 2ـ أن يكون بصحة جيّدة 3ـ أن يكون مستعدا تماما للتبرع حال الحاجة طرق التبرع بالخلايا الجذعية - أولا: جمع الخلايا من دم الوريد يحتاج التبرع لحقن محفزة لزيادة عدد الخلايا يأخذ المتبرع الحقن لمدة 4 إلى 5 أيام يسحب الدم منه وتفصل وتجمع الخلايا تستغرق من 3 إلى 5 ساعات * آثار: صداع أو آلام في العظام أو العضلات بعد الحقن وهي أعراض تختفي بالتدريج خلال يوم أو اثنين.
80 ألفا مسجلون للتبرع بالخلايا الجذعية - جريدة الوطن السعودية
وتنقسم زراعة الخلايا الجذعية إلى نوعين، ذاتي أو من متبرع مطابق في تحليل الأنسجة (Human Leukocyte Antigen). ويتم تحديد الأنسب للمريض بناء على نوع المرض. 80 ألفا مسجلون للتبرع بالخلايا الجذعية - جريدة الوطن السعودية. تهدف زراعة الخلايا الجذعية إلى التغلب على فشل النخاع العظمي في إنتاج خلايا الدم الطبيعية عن طريق إعطاء المريض علاجًا كيميائيًا أو إشعاعيًا بهدف القضاء على النخاع العظمي الخامل والخلايا المريضة، ثم يتبعها لاحقًا حقن دم المريض بخلايا جذعية جديدة. تنتقل الخلايا الجذعية الجديدة من الدم إلى النخاع العظمي وتأخذ في النمو والتكاثر منتجة خلايا الدم المختلفة، كريات الدم البيضاء والحمراء والصفائح الدموية خلال مدة تتراوح من ٣-٤ أسابيع. عند وصول إنتاج خلايا الدم الجديدة إلى المستوى الطبيعي، يُسمح وقتها للمريض بمغادرة المستشفى ولكن يلزمه الاستمرار بالمتابعة الدقيقة في العيادات الخارجية؛ حيث لازالت مناعته ضعيفة. بينت العديد من الدراسات العالمية أنه رغم فعالية زراعة الخلايا الجذعية المكونة للدم إلى أن كثيرًا من المرضى الذين بحاجة لها لا يجدون متبرعًا مطابقًا من الأشقاء، مما يعرض حياتهم للخطر لغياب علاج بديل فعال. وبسبب أهمية إيجاد متبرع بالخلايا الجذعية، عملت العديد من المجتمعات الأجنبية على زيادة التوعية المجتمعية بأهميتها.
ما هي الأمراض التي تعالج بالخلايا الجذعية - موضوع
اكتشافات حديثة في هذا المجال توصل المعهد الوطني للصحة في الولايات المتحدة إلى اكتشاف من شأنه أن يقرب استخدام الخلايا الجذعية لعيادات العيون ويزيد من فرصة استخدامها في علاج أمراض العيون المختلفة. وتوصلوا إلى أن خلايا الشبكية المستمدة من الخلايا الجذعية تحتاج إلى أهداب أولية لدعم بقاء المستقبلات الضوئية الحساسة للضوء. حيث يقول العلماء في المعهد الوطني للعيون التابع للمعهد الوطني للصحة أن بروزات صغيرة تشبه الأنابيب تسمى بالأهداب الأولية توجد على سطح خلايا النسيج الظاهري الصبغي للشبكية ضرورية لتوفير دعامة وتغذية للمستقبلات الضوئية الحساسة للضوء. لذا فإن ضمور الشبكية سيؤدي إلى انحلال المجسات الضوئية وبالتالي يؤدي إلى فقدان البصر. هذا الاكتشاف قدم خيارات متقدمة لعلاج مشكلة التنكس البقعي الجاف المرتبط بالعمر الذي يعد السبب الرئيسي لفقدان البصر في الولايات المتحدة. مخاطر قد تواجه مستقبلي الخلايا الجذعية عانت ثلاث نساء مصابات بتنكس الشبكية الجاف وتفوق أعمارهن السبعين عاماً، بعد تلقي حقن الخلايا الجذعية مقابل دفع مبلغ مرتفع من المال في إحدى عيادات الولايات المتحدة من فقدان البصر ، إذ تم حقن كلا العينين لنفس المريضة في نفس اليوم ، وهذا يخالف الإجراء الروتيني الذي ينطوي على حقن عين واحدة ومن ثم متابعتها إلى أن تظهر نتائج إيجابية ثم القيام بحقن الأخرى.
اقرأ أيضا:
الخلايا الجذعية.. و أنواعها و كيفية استخدامها
مريض السرطان ماذا يجب أن يتناول ؟