نصائح للوقاية من كوفيد-19
التزم بقواعد التباعد المكاني، وحافظ على مسافة مترين من الآخرين؛ اغسل يديك بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية على الأقل، وطهّرهما بمطهر كحولي كلما أمكن؛ ضع كمامة وقفازات عند الخروج من المنزل؛ تعلم كيف تستخدم الكمامة بشكل آمن؛ تجنب المصافحة والقبلات والمحاضنة؛ تجنب لمس وجهك، وخصوصاً عينيك وأنفك وفمك؛ اتبع السلوك الصحي عند السعال. مقاطع فيديو للوقاية من كوفيد-19
إليكم بعض الفيديوهات التوعووية التي أعدتها الجهات الصحية للوقاية من فيروس كورونا
نصائح بلغة الإشارة للوقاية من كوفيد-19
تجنب المصافحة باليد
استخدام مطهر الأيدي أو غسل اليدين بالماء والصابون بعد لمس الأسطح
اتبع السلوك الصحي عند السعال
متى وكيف تستخدم الكمامة
طالع الإرشادات التالية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية بشأن كيفية ارتداء الكمامات بشكل آمن. نص ارشادي عن فيروس كورونا اعراضه وكيف ينتقل. يرجى العلم أن ارتداء الكمامات وحده لا يقي من فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، وأن حكومة دولة الإمارات تنصح بارتداء القفازات والحفاظ على التباعد الاجتماعي لمسافة مترين عن الآخرين وغسل اليدين بشكل متكرر لمدة 20 ثانية. الطريقة الصحيحة لاستخدام الكمامة القماشية:
الطريقة الصحيحة لاستخدام الكمامة الطبية:
كمامات الوجه للأطفال
توصي حكومة الإمارات بعدم ارتداء الأطفال دون سن السنتين ل كمامة الوجه.
- نص ارشادي عن فيروس كورونا doc
- نص ارشادي عن فيروس كورونا للصف الخامس
- نص ارشادي عن فيروس كورونا بالفرنسيه
- نص ارشادي عن فيروس كورونا اعراضه وكيف ينتقل
- بطاطس كرسبي هارديز رقم
- بطاطس كرسبي هارديز الاردن
نص ارشادي عن فيروس كورونا Doc
تعرف معنا في هذا الدليل على أهم المعلومات حول فيروس الكورونا المستجد وتأثيره على كل من الأطفال والحوامل والمرضعات. لا يوجد حتى الآن أي معلومات ذات دليل علمي حول قابلية إصابة النساء الحوامل بفيروس كورونا المستجد ( COVID-2019)، لكن بشكل عام فإن الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية، من ضمنها فيروس الكورونا. وحدة مكافحة غسل الاموال وتمويل الارهاب المصرية. أما بالنسبة للأطفال، فلا يوجد أي دليل علمي يشير إلى قابليتهم للإصابة بالفيروس، وبالحقيقة فإن معظم حالات الإصابة في الصين كانت بين البالغين. لقد تم تسجيل بعض حالات الإصابة بفيروس الكورونا المستجد بين الأطفال والرضع، كما أن البحث ودراسة الحالات لا يزال مستمرًا لفهم المرض وطبيعته. أكثر الأسئلة شيوعًا حول الكورونا والحوامل
إليك أهم وأكثر الأسئلة شيوعًا حول الحامل والكورونا:
1- هل الحوامل أكثر عرضة للإصابة بفيروس الكورونا مقارنة بالآخرين؟
لا يوجد معلومات ذات دليل علمي حول هذا الموضوع، إلا انه وكما ذكرنا، فإن الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي ذات الأصل الفيروسي بما فيها الكورونا المستجد. كما قد تكون الحوامل أكثر عرضة للإصابة بأعراض شديدة جراء فيروس الكورونا مقارنة بالآخرين، وذلك وفقًا لتحليلات أجريت على فيروسات الكورونا المختلفة مثل ( MRAS) و ( SARS) والإنفلونزا العادية.
نص ارشادي عن فيروس كورونا للصف الخامس
النظافة الشخصية
تدابير بسيطة للنظافة بوسعها وقاية صحة أسرتك ووقاية الجميع
لا تلمس وجهك
اجتنب لمس عينيك، وأنفك، وفمك
لا تسعل أو تعطس في يديك
غطِّ فمك وأنفك بمرفقك أو بمنديل حين تسعل أو تعطس، وارمِ المناديل المستعملة فور استخدامها
أبقِ مسافة
حافظ على مسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) من الأشخاص خارج أسرتك
ارتدِ كمامة في الأماكن العامة
إذا كان كوفيد-19 منتشرًا في منطقتك، فيجب ارتداء كمامة من القماش في جميع الأماكن العامة حيث يصعب الحفاظ على مسافة فعلية من الآخرين. راقب صحتك يوميًا
انتبه لأي أعراض لكوفيد-19 تظهر عليك وعلى عائلتك. اطلب الرعاية الطبية مبكرًا إذا ظهرت الأعراض، وابق في المنزل باستثناء عندما تسعى إلى الحصول على رعاية طبية. اغسل، واغسل، واغسل يديك
نعم، لقد سمعت ذلك كثيراً وفي كل مكان، وذلك لأن غسل اليدين هو أفضل وسيلة للدفاع لديك. اغسل يديك بالصابون والماء مراراً لـ 20–30 ثانية على أقل تقدير. فيروس كورونا (كوفيد-19): ما الذي ينبغي أن يعرفه الآباء والأمهات | اليونيسف لبنان. ولتسهّل على أولادك ضبط الوقت فبوسعكم غناء أغنية ‹سنة حلوة يا جميل› مرّتين كاملتين. تأكد من غسل يديك بعد التمخّط، وبعد عطسك في منديل، وقبل ارتداء قناع القماش الخاص بك وبعد إزالته، وبعد خروجك من المرحاض، وكلّما غادرت منزلك وعدت إليه، وقبل إعداد الطعام وطهيه، وقبل التزيّن (وضع المكياج)، ولمس العدسات اللاصقة، الخ.
نص ارشادي عن فيروس كورونا بالفرنسيه
وقال الدكتور بيتر هوتز، عالم اللقاحات في كلية بايلور للطب في هيوستن، إن العلماء في تكساس، ونيويورك، والصين، يحاولون أيضاً إنتاج لقاح. لكن التحدي هائل. وأضاف أن "الدرس الذي تعلمناه هو أن الإصابات بفيروس كورونا خطيرة وواحدة من أحدث وأكبر التهديدات الصحية العالمية".
نص ارشادي عن فيروس كورونا اعراضه وكيف ينتقل
وإن كنت تستخدم معقّم اليدين فاحرص على أن يحتوي على نسبة 60 بالمئة من الكحول على أقل تقدير، واحرص على نشره على كلّ أجزاء اليدين وعلى فرك يديك ببعضهما البعض لـ 20–30 ثانية حتى تجفّ يداك. وإن اتسخت يداك وبدا ذلك ظاهراً للعيان فاغسلهما دوماً بالماء والصابون. هل تعلم؟ إن الماء البارد والدافئ كلاهما ناجع بنفس القدر في إزالة الجراثيم والفيروسات من يديك — طالما رافق ذلك استخدام الصابون وغسل اليدين غسلاً صحيحاً. نص ارشادي عن فيروس كورونا - تعلم. << كل ما تحتاج لمعرفته عن غسل اليدين للوقاية من فيروس كورونا (كوفيد-19)
عند السّعال أو العطس يتحتّم علينا تغطية الأنف والفم بواسطة منديل أو بالذّراع. السّعال أو العطس في الهواء الطّلق قد ينشر الفيروس في أنحاء البيئة القريبة، والسّعال أو العطس في راحة اليد غير صحّيّ، لأنّه يترك الفيروسات على أيّ سطح تمسّه اليد.. من المهمّ التّقليل من لمس الأنف أو الفم أو العينين بأيدينا، وتفادي الاقتراب من المرضى أو لمسهم قدر الإمكان. كيف أعرف إن كنت مصابًا؟
ا لأعراض الأكثر شيوعًا هي الحمّى والتّعب والسّعال الجافّ.. قد يعاني بعض المرضى من آلام في العضلات، واحتقان الأنف، وسيلان في الأنف، والتهاب الحلق والإسهال. نص ارشادي عن فيروس كورونا بالفرنسيه. يصاب حوالي 20% من المرضى بأعراض أكثر حدّة، منها ضائقة تنفّسيّة حادّة.. يتعرّض المصابون من كبار السّنّ خاصّة الّذين يعانون من نقص المناعة أو الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدّم أو مشاكل في القلب أو مرض السّكّري، ، إلى أعراض أشدّ خطورة. إذا كنت تعاني من الحمّى والسّعال والضّائقة التّنفّسيّة، أو لامست مريضًا، فاتّصل بـمركز نجمة داود الحمراء رقم 101 لتحديد مستوى خطر الإصابة والحاجة إلى الفحص في منزل المريض. لا تصل إلى عيادات الرّعاية الصّحّيّة أو غرفة الطّوارئ. حاليًّا، يتمّ فحص الأشخاص الّذين يُشتبه أنّهم تعرّضوا لفيروس الكورونا، أو كانوا على مقربة من شخص مصاب بالكورونا، بهدف تشخيص حالتهم، وذلك عند ظهور أعراض عليهم.
تساعد على الحد من مشاكل الإمساك ومشاكل الهضم لاحتوائها على الألياف. إنقاص الوزن وتقوية القلب فوائد لا يعرفها الكثيرون عن البطاطس لاحتوائها على الألياف الغذائية. تعمل على ضبط مستويات ضغط الدم فهي تساعد على توسيع الأوعية الدموية. ينصح في حالة من يتبعون الأنظمة الغذائية الصحية، وللحصول على بطاطس صحية في طريقة عمل بطاطس كرسبي باستخدام كميات زيت قليلة، أو تسويتها في الفرن. تحتوي حبة البطاطس الواحدة على العديد من الفوائد الصحية والمكملات الغذائية، والمعادن مثل: الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور، وتحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات، مثل فيتامين C وB6. بطاطس كيرلي هارديز - Blog. الشيماء يوسف
كاتبة وأم لـ4 أطفال، أكتب في مجالات الأمومة والطفولة من واقع تجربتي الشخصية وخبرتي، هوايتي القراءة، وأؤمن بأن ما نتعلمه من الإخفاق أكثر من الذي نتعلمه من النجاح. فلا تسمح للإخفاق أن يوقفك عن بناء شخصيتك. مصدر
المصدر الأصلي من هنا
المصدر: موقع قل ودل
بطاطس كرسبي هارديز رقم
ضعي الطاسة على نار متوسطة وضعي فيها الزيت وعندما تصبح ساخنة، ضعي بها كرات البطاطس وتقلب على كل الجوانب حتى تصبح ذهبية اللون، وبالهناء والشفاء. طريقة عمل بطاطس فريسكاس
نصف كوب دقيق. نصف كوب من الماء. ملعقة صغيرة شطة. ملعقة صغيرة بيكنج بودر. ملعقة صغيرة فلفل أسود. نصف ملعقة صغيرة ملح. 3 حبات بطاطس متوسطة الحجم. طريقة عمل بطاطس كرسبي فريسكاس
أحضري وعاء عميقا وفرشاة تنظيف الخضروات، ثم اغسلي البطاطس جيدًا، وقشريها ثم قطعيها إلى أصابع بشكل طولي متوسطة. لا تكون البطاطس رفيعة جدا، ثم يوضع عليها الدقيق ويضاف له البيكنج بودر والملح والشطة والفلفل. قلبي المكونات جيدًا، ثم تضاف كمية الماء مع الاستمرار في التقليب حتى تمتزج كل المكونات. توضع كل البطاطس في الخلطة، وتقلب جيدًا حتي يغطي الخليط كل أجزاء البطاطس، ثم توضع في الثلاجة لمدة 45 دقيقة. في طريقة عمل بطاطس كرسبي يجب أن توضع البطاطس في زيت ساخن غزير، وتترك حتى يصبح لونها ذهبيا مقرمشا، ثم أخرجي البطاطس وضعيها على مناديل لتصفية الزيت وتقدم وهي ساخنة مع الصوص أو الدجاج المشوي. تقلل من خطر الإصابة بالالتهابات. طريقة عمل بطاطس الكرسبي اللذيذ | معلومة Ten. تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان. تحمي من هشاشة العظام وتعزز العظام لما تحتويه من كالسيوم.
بطاطس كرسبي هارديز الاردن
مطعم هارديز هو أحد سلاسل المطاعم الخاصة بالوجبات السريعة على مستوى العالم حيث يضم فروع في كافة البلدان وحقق شهرة واسعة خلال فترة قصيرة حيث كان من أوائل المطاعم التي تقدم وجبات سريعة مع خدمة توصيل الطلبات للمنازل مما أدى لسرعة انتشاره في فترة قصيرة. بطاطس كرسبي هارديز رقم. – مطاعم هارديز هي مطاعم تعود في الأصل للشيف ويلبر هارديز الذي افتتح مطعمه الأول في الولايات المتحدة وكان يقدم من خلالها شاندويتشات برجر اللحم والدجاج بطريقة مميزة ويعمل على توصيل الطلبات من خلال سيارته حتى اكتسب شهرة واسعة وزاد عدد فروعه لمائتي فرع حتى وصل للعالم أجمع. قائمة طعام مطعم هارديز
– يضم مطعم هارديز قائمة طعام تقدم أفضل أنواع الساندويتشات ومعها نوع من السلطات والمشروبات بل ويتم تقديم وجبات مخصصة للأطفال لكي تناسب كل أفراد الأسرة فلقد حاز مطعم هارديز على ثقة الكثير من العملاء من حيث جودة الطعام والمذاق المميز والخدمات الراقية من قبل طاقم العمل. – أما بالنسبة للوجبات فهناك ساندويتشات خاصة باللحم البقري مثل سوبر ستار برجر وبرجر لحم ومشروم وبرجر بالجبن الشيدر وبرجر لحم صافي مع برجر انجوس فاميلي، بالإضافة لساندويتشات الدجاج مثل تشكن سنتافيه الحار وتشكن هاليبينو وتشيكن لودر وتشيكن تندر وجريلد تشكن هاليبينو وكوردن بلو تشكن.
0 تصويتات
1 إجابة
8 مشاهدات