هبة مشاري حمادة
معلومات شخصية
تاريخ الميلاد
2 فبراير 1978 (العمر 44 سنة)
الجنسية
الكويت
الحياة العملية
النوع
دراما
المهنة
كاتبة قصص وسيناريو وحوار
بوابة الأدب
تعديل مصدري - تعديل
هبة مشاري حمادة ( 2 فبراير 1978 -)، كاتبة كويتية. حاصلة على شهادة الماجستير في الأدب والنقد. عرفت أيضًا بكتابتها لأغنيات إعلانات مجموعة زين للاتصالات ومنها «قطورة» و«الغول». محتويات
1 أعمالها
1. 1 في الدراما
1. 2 في المسرح
1. 3 في السينما
1. 4 البرامج
2 المراجع
أعمالها [ عدل]
في الدراما [ عدل]
2008: فضة قلبها أبيض. 2008: أبلة نوره. 2009: أم البنات. 2010: رصاصة رحمة. 2010: أميمة في دار الأيتام. 2010: زوارة خميس. 2011: بوكريم برقبته سبع حريم. 2012: كنة الشام وكناين الشامية. 2014: سرايا عابدين - جزئين، الثاني عام 2015. 2015: أمنا رويحة الجنة. 2015: صديقاتي العزيزات
2016: سيلفي 2 - مشاركة مع عدة مؤلفين للحلقات. 2017: كان في كل زمان. 2019: دفعة القاهرة. 2020: دفعة بيروت. هبة مشاري حمادة الكاتبة الكويتية ديانتها عمرها معلومات عنها وصور. 2021: ممنوع التجول - مشاركة مع عدة مؤلفين للحلقات. 2022: من شارع الهرم إلى...
في المسرح [ عدل]
قامت بعام 2011 بالإعداد الغنائي لمسرحية الأطفال زين إلى عالم جميل وذلك عن نص أوليفر تويست لتشارلز ديكنز.
هبة مشاري حمادة الكاتبة الكويتية ديانتها عمرها معلومات عنها وصور
Sara Dickson: سرقات هبه مشاري حماده العظيمة
أما المسلسل الثالث "أم البنات" فهو رائعتها التي اكتسحت بها جميع القلوب، ونالت بها المراكز الأولى في جميع الاستفتاءات. والتي استمر عرضها لمدة 11 شهرًا على التوالي على جميع القنوات التلفزيونية. المسلسل بكل بساطة كان يناقش مشكلة تسلط الأب وجبروته ونظرته التقليدية إلى المرأة، والتحولات التي تحدث لهذه العائلة بنقلات مهمة بالمسلسل عبر ست بنات وأمهم. المسلسل من إخراج عارف الطويل في ثاني تعاون له معها الفنانة سعاد عبد الله. لها مسلسل باسم "رصاصة رحمة" لم يعرض إلا في 2010، صُوِّر سنة 2008. وكان من المقرر أن يُعرَض على شاشة دبي لشهر رمضان 2008، لكن أُجِّل عرضه إلى وقت لاحق. المسلسل من بطولة مريم الصالح، وعبد العزيز جاسم، وإبراهيم الحربي، ولمياء طارق، وإلهام الفضالة، وطيف، وسعاد عبد الكريم، وشوق، وعبد الله بهمن، ومشعل الجاسر، ومن إخراج منير الزعبي، وإنتاج الفنان باسم عبد الأمير. أما مسلسلها الذي استمرت به مسيرة الإبداع والتألق، فكان "بوكريم برقبته سبع حريم" الذي عُرض على شاشة MBC، ولاقى نجاحًا جماهيريًّا كبيرًا في كل أرجاء الوطن العربي. ولاقى مسلسلها "كنة الشام وكناين الشامية" الذي يشارك فيه نخبة من ألمع النجوم، وتعود به إلى سبعينيات القرن الماضي.
احفظي الجريب فروت في درجة حرارة الغرفة بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة، حتى تحافظي عليه لأطول فترة ممكنة..
هناك طرق مختلفة لإضافة الجريب فروت إلى النظام الغذائي. وفي السطور التالية بعض لدمجه في النظام الغذائي:
أضيفي بعض شرائح الجريب فروت إلى السلطة سواء لوجبتي الغداء أو العشاء، ورشي فوقها الجوز أو البقان والجبن المفتت والخل البلسمي الخفيف لتحصلي على نكهة مثالية. تناولي نصف حبة الجريب فروت على وجبة الإفطار، أو قومي بتناول عصير الجريب فروت على الريق. اعصري الجريب فروت للحصول على مشروب منعش. إذا كانت الفاكهة حامضة جداً، اخلطيها مع عصير البرتقال لتحصلي على نكهة رائعة. أضيفي الجريب فروت إلى سلطة الفواكه مع الفراولة والأناناس والبرتقال واليوسفي والعنب، وبهذا ستحصلين على الكثير والكثير من العناصر الغذائية المفيدة. فوائد الجريب فروت للجسم
سنناقش في القسم أدناه الفوائد الصحية المحددة للجريب فروت بالتفصيل:
يقلل خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2
يسهم الجريب فروت في خفض مؤشر نسبة السكر في الدم. فوائد جريب فروت للرجيم والصحة والجمال. هذا يعني أنه يوفر المغذيات الضرورية التي يحتاجها الجسم، وقج تبين أن له خصائص مشابهة المخصصة للأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني.
فوائد عصير الجريب فروت للرجيم - بيت Dz
طبق سلاطة خضراء + 3 شرائح فيليه بالريحان. 3 ملاعق فول بالليمون + ربع رغيف بلدي. اليوم السابع:
كوب نسكافيه. وجبة الغداء
ثمرة بطاطس مشوية + طبق سلاطة خضراء. ثمرة جريب فروت. اقرئي أيضًا: رجيم صيفي لترطيب الجسم ومحاربة الجوع
فوائد جريب فروت للرجيم والصحة والجمال
١٥- علاج الملاريا: سواء كان عصير الجريب فروت أو الثمرة الطازجة ، فهو يحتوي علي الكينين ، الذي يعد علاج طبيعي للملاريا ، و كذلك إلتهاب المفاصل ، تشجنات الساقين الليلة. يعد الجريب فروت مصدر نادر للكينين ، حيث يمكن إستخراجه منه بسهولة. ١٦- علاج الحمي: يساعد عصير الجريب فروت في التعافي السريع من الحمي. و يقلل من الحرقان الذي يحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم. و من المعروف أيضاً أنه يحتوي علي فيتامين ج الذي يعزز من الجهاز المناعي و الحماية من نزلات البرد و الأمراض الشائعة الأخري. و يساعد الجسم في البقاء رطب لأطول فترة ممكنه. و تظراً لأنه يحتوي علي كمية كبيرة من فيتامين ج ، يساعد في مقاومة الحمي بسهولة. ١٧- تقليل التعب و الإجهاد: الجريب فروت فعال في علاح الأرق و التوتر و تعزيز مستويات الطاقة الخاصة بك و تنشيط الجسم. بالإضافة إلي أنه يساعد في فقدان الوزن. رجيم الجريب فروت الأسرع لحرق دهون البطن والأرداف | مجلة الجميلة. و عند تناول كوب من عصير الجريب فروت قبل النوم ، يساعد في الحصول علي نوم صحي و هادئ. ١٨- علاج الحموضة: عند تناول عصير الجريب فروت بعد الأكل يحد رد فعل قلوي بعد الهضم. لذلك فإن العصير المستخرج من الجريب فروت يمنع من تشكيل الحمض و العديد من الأمراض الأخري التي تنشأ بسب وجود حموضة زائدة في الجسم.
رجيم الجريب فروت الأسرع لحرق دهون البطن والأرداف | مجلة الجميلة
يستخدم هذا العصير مع اتباع رجيم صحى.
لقد تجاوز الجريب فروت الأحمر للتخسيس ، على وجه الخصوص ، أبناء عمومته "الأشقر" في خفض الدهون الثلاثية يمكن أن يساعد الجريب فروت في خفض الكوليسترول "الضار" فوائد الجريب فروت على الكوليسترول قد يساعد الجريب فروت يوميًا في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL بنسبة تصل إلى 15. 5٪ ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2006 في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية. في الدراسة ، درس الباحثون 57 مريضًا تتراوح أعمارهم بين 39 و 72 عامًا يعانون من ارتفاع الكوليسترول وخضعوا لعملية جراحية بسبب مشاكل في القلب. لمدة شهر ، تناول البعض الجريب فروت يوميًا (سواء كان أحمر أو أبيض) بينما لم يأكل البعض الآخر ، المجموعة الضابطة. فوائد عصير الجريب فروت للرجيم - بيت DZ. كان لدى متناولي الجريب فروت ، وخاصة أولئك الذين يتناولون اللون الأحمر ، انخفاض في الكوليسترول السيئ ، بينما لم يكن لدى المجموعة الضابطة هذه أخبار رائعة لقلبك. الكوليسترول الضار هو نوع من الدهون يمكن أن يتراكم في الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. ولكن إذا كنت تتناول دواءً لخفض الكوليسترول ، فلا تضف الجريب فروت للحصول على تأثير إضافي - أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تحذيرًا في عام 2012 حول التفاعلات مع هذه الأدوية.