أشارت العديد من الدراسات العلمية المجربة إلى فوائد التمر في تعزيز صحة الدماغ لتنشيط الذاكرة و التركيز و تقليل مخاطر مرض الزهايمر. يتكون من الفركتوز الذي يكون نوع من السكر الطبيعي مما يمنحه مذاق جميل ، فينصح بتناوله كبديل صحي للسكر الأبيض ، فيمكن تناول التمر باللبن بدلاً من تناول اللبن بالسكر الأبيض. أضرار التمر بعد الولادة القيصرية يقول خبراء التغذية كما أن التمر مفيداً للأم يكون له أضرار صحية في حالة تناوله بكثرة ، لذا يجب الالتزام بالجرعة المناسبة لاستبعاد عوامل خطر تلك المشاكل و الأضرار التي نوضحها: زيادة الوزن: يؤدي الإفراط في تناول التمر إلى زيادة الوزن لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية فكل 100 جرام تحتوي على 315 سعر حراري. التمر بعد الولادة القيصرية بألأحساء بعيون اهلها. الحساسية: يتكون التمر المجفف من مادة الكبريتات التي تؤدي ارتفاعها في الحسم إلى الحساسية و ظهور أعراض كرد فعل تحسسية مثل ألم المعدة ، الانتفاخ ، الإسهال ، الطفح الجلدي مما يتطلب مراقبة هذه الأعراض و إخبار الطبيب في حالة ظهورها مع التوقف عن تناول التمر. مرض الكلى: على الأم المصابة بمرض الكلى توخي الحذر في تناول التمر لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم تضر بصحة الكلى ، لذا يجب عدم الإفراط في تناوله بشكل عام ، ولاسيما أن مرضى الكلى لهم نظام غذائي معين لتقليل الأعراض و تسريع العلاج.
التمر بعد الولادة القيصرية ليست الخيار الأول
عندما يتعلق الأمر بالولادة، فإن كل امرأة تريد أن تمر بعملية سهلة وقصيرة، وتلد طفلًا معافى وبصحة جيدة، وقديمًا كانت أمهاتنا يلدنّ في البيوت طبيعيًّا، وكانت الولادة في معظم الأحيان سهلة ولا تمر بتعقيدات، والسّر في ذلك كان يعود للوصفات الطبيعية التي تسهل الولادة، فكنا نسمع عن تناول زيت الخروع والبيض، وأطعمة أخرى ساد اعتقاد بأنها تسهل الولادة، كالتمر الذي اُشتهر بأنه قد يساعد على إحماء الطلق، فهل بالفعل يمكن تناول التمر لتسهيل الولادة؟ وما الكمية التي يمكن تناولها دون أن تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم؟ تعرفي إلى الإجابة في هذا المقال. هل يُستعمل التمر لتسهيل الولادة؟ أُجريت أبحاث طبية عديدة لدراسة تأثير التمر في الطلق والولادة، وقد أشارت نتائجها إلى أن له تأثير مشابه لهرمون الأوكسيتوسين (الهرمون الذي يُفرز قبل الولادة) في الجسم، ما يؤدي إلى تحفيز تقلصات الرحم ، وتقليل فرص الإصابة بنزيف ما بعد الولادة. تحتوي ثمار التمر على أحماض دهنية مشبعة وغير مشبعة، كأحماض الأوليك واللينوليك واللينولينيك، التي تسهم في تكوين "البروستاجلاندين" وهي مواد تساعد على تحفيز المخاض، وتليين عنق الرحم استعدادًا للولادة، بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض المواد الموجودة في التمر، كالسيروتونين والتانين والكالسيوم تساعد على تقلص عضلات الرحم الملساء، ولأن للتمر تأثيرًا ملينًا، فهو يحفز انقباضات الرحم، ويسرع الطلق.
كما أنها مصدر غني بالكالسيوم الضروري لبناء عظام الطفل، من ناحية أخرى هناك حاجة إلى الكالسيوم للأم المرضعة بما لا يقل عن 3 حصص من منتجات الألبان يوميًا وهذا ضروري جدا للأم المرضعة. تخسيس الوزن بعد الولادة البيض:
من الأفضل أن تبدأي يومك بإفطار شهي يحتوي على البيض حيث أن البيض يساعدك في الحصول على كمية كبيرة من البروتين قبل أن تبدأ أنشطتك اليومية. كما أنه يمكنك الاستمتاع بكل خصائص البيض وخاصة عندما تأكل صفار البيض بدون القلق من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وهذا لأن بعد الولادة تحدث تغيرات أساسية في الهرمونات التي تساعد في تنظيم الكوليسترول. الحبوب الكاملة:
بعد ليلة من الأرق للأم المرضعة يمكن تناول الإفطار من الحبوب الكاملة الذي يعيد كل الطاقة المفقودة في الليلة السابقة، وهذا من خلال مزج الحبوب الكاملة مع الحليب الدافئ والتوت لإعداد وجبة إفطار مثالية. التمر بعد الولادة القيصرية ليست الخيار الأول. عند تناول الطعام تأكد من الجلوس وتناول الطعام لأن الوقوف أثناء الأكل يجعلك تشعر بأنك لم تأكل جيدا، ويجعلك متعبة أو قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، بالإضافة إلى أنه يتسبب في اضطراب عملية هضم الطعام. التمر من الأطعمة التي ينصح بتناولها ليس فقط بعد الولادة ولكن أيضًا أثناء الحمل والوقاية من نزلات البرد.
اخبار السعودية - أمانة الرياض تنظم فعاليات متنوعة احتفاءً بعيد الفطر المبارك
أعلنت أمانة منطقة الرياض عن تنظيم حزمة من الفعاليات المتنوعة خلال أيام عيد الفطر المبارك، بهدف إضفاء طابع البهجة والسرور في مختلف أرجاء العاصمة. مستوصف ال مترك بالرياض. وأوضحت أن روزنامة الرياض تنظم فعالية "عيدكم في حيكم"، التي ستقام في 8 حدائق عامة، هي حديقة الأمير عبدالعزيز بن عيّاف، ومحمد القاسم، وعكاظ، وحي لبن، والدوح، والزهور، والنهضة، والربيع الشرقي، إلى جانب فعالية "معايدة الأهالي"، في حديقة حي الفلاح، وأرض حي النهضة، وجامع القفاري، وممشى تلال الموسى، وحديقة تلال الرياض، وحديقة المروج. وأضافت أنه ستقام فعاليات ترفيهية متنوعة في ساحة العروض والاحتفالات بالدائري الشرقي، وساحة الدوح للاحتفالات، ومتنزه الملك عبدالله بحي الملز، وحديقة المعالم، وحديقة مناخ الملك عبدالعزيز، والساحة الرياضية بحي النخيل، بالإضافة إلى معايدة الأطفال في مصليات العيد. وتابعت بأنه سيكون هناك احتفالات للأهالي ضمن نطاق بلديتي عرقة والحاير، إلى جانب معايدة المرضى بالتعاون مع مدينة الملك فهد الطبية، ومستشفى الملك سلمان ، والأمير محمد بن عبدالعزيز، وقوى الأمن، والإمام عبدالرحمن الفيصل، والنقاهة.
مستوصفات حي لبن اكتيفيا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ابوراشد*
الاحمديه سعره مقارب لمربعات الياسمين
ولبن المهديه لا انصح بالسكن فيها
شوف المداخل الموصله للحي واحكم بالاضافه الى الكثافه السكانيه فيها وقله الخدمات فيها من مستشفيات مستوصفات ومدارس
مربعات الياسمين اغلبها لم تعجبني واقول هذا الكلام من واقع الخبره في العقار
السبب الاول انتشار فلل الشريطيه فيها بشكل مذهل
تجد الارض 500م مقسومه نصفين!!! مع الكثافه السكانيه تكثر المشاكل والازعاجات
والمزاحمه على المواقف وغيرها كثير
اوافقك تماما وخصوصا في الموقف
تجد كل مرة احد موقف اما بيتك
والارض التي 500 متر غالبا يأخذ الموقف 2 سيارة
فاذا قسمت اصبحت 4-6 سيارات لهذه الارض يعني الشارع صاك بالسيارات
واذا صار الشارع صغير مشاكل ما بعدها
وخصوصا في الاحياء المسماة راقية
آآآآآآه يا عليشة
شوارعها 20 متر
مستوصفات حي لبن لبن
المصدر: أخبار24. للمزيد من التفاصيل والاخبار تابع حضرموت نت على الشبكات الاجتماعية
السابق
اخبار السعودية - كعادة آخر جمعة في رمضان.. أطفال الباحة يحيون يوم قريص-صور
التالى
اخبار السعودية - نيابة عن ولي العهد.. نائب وزير الدفاع يرعى حفل تخريج الدفعة (35) من طلبة كلية الملك فهد البحرية -صور
من خلال تصفية النتائج تستطيع الوصول إلى
أفضل مستوصفات وعيادات جدة. أفضل مستوصفات وعيادات الباحة. أفضل مستوصفات وعيادات الخفجي. أفضل مستوصفات وعيادات محافظات الرياض. أفضل مستوصفات وعيادات الجوف. أفضل مستوصفات وعيادات حي الورود. أفضل مستوصفات وعيادات الدرعية. أفضل مستوصفات وعيادات طريق الملك فهد. أفضل مستوصفات وعيادات شارع البطحاء العام. أفضل مستوصفات وعيادات طريق الملك عبدالله. و مستوصفات وعيادات باطنة وجهاز هضمي ومناظير. و مستوصفات وعيادات امراض نساء وولادة وعقم. و مستوصفات وعيادات أطفال. علاج. و مستوصفات وعيادات اسنان. و مستوصفات وعيادات باطنة. تضم مدينة الرياض
مجموعة كبيرة ومتنوعة من الـمستوصفات وعيادات. في مناطق
حي الورود,
الدرعية,
طريق الملك فهد,
شارع البطحاء العام,
طريق الملك عبدالله,
حي التعاون,
حي البطحاء,
حي السويدي,
مستوصفات وعيادات الرياض تشمل على مجموعة من التصنيفات
(
باطنة وجهاز هضمي ومناظير,
امراض نساء وولادة وعقم,
أطفال,
اسنان,
باطنة, )