إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحيانًا بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ"Pain catastrophizing". "هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة، وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟ ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك، وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة". يناقش الدكتور إسماعيل عرفة في كتابه "الهشاشة النفسية"، المؤلف من 199 صفحة، مشكلة الهشاشة النفسية بالدراسة من عدة نواحٍ: مظاهرها، وأسبابها، ومقترحات عملية للتغلب عليها. كتاب الهشاشة النفسية pdf إسماعيل عرفة. يعتبر الكتاب محاولة لتوضيح هذا الداء في جيل زي/ z (مواليد 1997 وما بعده) كما ذكر، و يتكون من مقدمة، وثمانية فصول، ثم خاتمة، وكل فصل منه يتناول استعراضًا موجزًا للمشكلة من زاوية منفصلة ثم محاولة إيجاد حلول مقترحة لها. الفصل الأول عنونه الكاتب بـ" جيل رقائق الثلج "، ويوضح من خلاله ماذا يقصد بمصطلح "الهشاشة"، وذلك بتشبيه الجيل الحالي برقائق الثلج، لسرعة انهياره ولتعزز قيمة الفردانية فيه.
كتاب الهشاشة النفسية Pdf
الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ لإسماعيل عرفة
صدر حديثًا كتاب "الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟"، تأليف د. "إسماعيل عرفة"، من إصدارات "مركز دلائل". تحميل كتاب الهشاشة النفسية pdf – إسماعيل عرفة - كوكب الكتبPDF. الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ لإسماعيل عرفة +الألوكة
في هذا الكتاب يستعرض معنا د. "إسماعيل عرفة" إشكالية من الإشكالات النفسية المعاصرة التي انتقلت إلى مجتمعاتنا للأسف كما انتشرت من قبلنا في الغرب الحديث، ألا وهي (الهشاشة النفسية)، حيث مع التأثيرات المتنوعة لبعض المواد الإعلامية المضعفة للنفس البشرية، وكذلك الانتشار الواسع لوسائل التواصل الاجتماعي، وما حملته من تعظيم الفرد و(الأنا)، صارت بعض فئات المجتمع أقرب لمخاطر تلك الهشاشة التي تنذر بانكسارها مع أقل موقف يصيبها بضرر ولو يسير، ومن هنا يستعرض معنا د. "إسماعيل عرفة" مظاهر تلك الإشكالية وأسبابها مع مقترحات (عملية) للتغلب عليها نفسيًا ودينيًا. ويرى الكاتب أن إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!..
كتاب الهشاشة النفسية Pdf - مكتبة نور
وفي الفصل الرابع، " السوشيال ميديا أصل كل الشرور "، يناقش مشاكل وسائل التواصل الاجتماعي، وأهمها أنها تعزز النرجسية، أي أن الجميع صار يدور حول نفسه ويسعى لتضخيم ذاته، ويظهر هذا بوضوح في تنافس على جمع "اللايكات" والتفاعل الإيجابي، ثم الخوف من النقد، فلا أحد يريد أن يخسر أحدًا، ما يؤدي إلى تمييع الأفكار والمعتقدات لتصبح "أفكارًا من ورق"، حسب تعبيره، أي أنها قابلة للتحوير على مقاس الجمهور وقت ما استدعى الأمر. وأيضًا هوس التصفح والسعي وراء كل ما هو جديد، والبحث عن الإثارة وفقدان التركيز العميق. وانتقل في الفصل الخامس إلى عنوان " لا تحكم على الآخرين "، ومن بعده فصل " مشاعرك أسوأ حَكم في حياتك "، ليصل إلى الفصل السابع بعنوان " مخدرات الشغف ". وختم الفصل الأخير بعنوان "مفتاح النجاة: أنا مريض نفسي إذن أنا أفعل ما أريد" ، وفيه حذر المؤلف فيه من موجة التساهل مع الإجرام بحجة مراعاة الحالة النفسية، لتصبح الحالة النفسية مبررًا لفعل كل شخص ما يريد دون رقابة أو محاسبة، فهناك فرق شاسع بين المرض النفسي و"النفسية المريضة". صدر كتاب "الهشاشة النفسية" في عام 2020، عن مركز "الدلائل" السعودي. كتاب الهشاشة النفسية للدكتور إسماعيل عرفة. وإسماعيل عرفة صيدلاني ومؤلف مصري مهتم بقضايا الفكر والاجتماع، تخرج في كلية الصيدلة بجامعة "الاسكندرية" عام 2018، وله العديد من الكتب المنشورة و التقارير، ويعمل كباحث ومترجم.
كتاب الهشاشة النفسية للدكتور إسماعيل عرفة
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
الفصل السادس: مشاعرك الداخلية: أسوأ حكم في حياتك ؟ الفصل السابع: مخدرات الشغف الفصل الثامن: مفتاح النجاة: أنا مريض نفسي إذن أنا أفعل ما أريد خاتمة المراجع
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image. شعر فاروق جويدة - لو أننا لم نفترق - عالم الأدب. فاروق جويدة (10 فبراير 1946 -)
شاعر مصري. ولد في محافظة كفر الشيخ، وعاش طفولته في محافظة البحيرة، تخرج من كلية الآداب قسم الصحافة عام 1968، وبدأ حياته العملية محررا بالقسم الاقتصادي بجريدة الأهرام، ثم سكرتيرا لتحرير الأهرام، وهو حاليا رئيس القسم الثقافي بالأهرام. شاعر وهو من الأصوات الشعرية في حركة الشعر العربي المعاصر، نظم كثيرا من ألوان الشعر ابتداء بالقصيدة العمودية وانتهاء بالمسرح الشعري. قدم للمكتبة العربية 20 كتابا من بينها 13 مجموعة شعرية حملت تجربة لها خصوصيتها، وقدم للمسرح الشعري 3 مسرحيات حققت نجاحا كبيرا في عدد من المهرجانات المسرحية هي: الوزير العاشق ودماء على ستار الكعبة والخديوي. تُرجمت بعض قصائده ومسرحياته إلى عدة لغات عالمية منها الإنجليزية والفرنسية والصينية واليوغوسلافية، وتناول أعماله الإبداعية عدد من الرسائل الجامعية في الجامعات المصرية والعربية. "الحُب أصبحَ سلعةً كالخبزِ أو الفستانِ أو مثلَ السجائرْ"
ما زلت أكتبُ رغم أن الحرف يقتلني
ويلقيني أمام الناس أنغاماً شريدة.
أقوال واقتباسات فاروق جويدة | موسوعة أخضر للكتب
القناعة لا تنبت إلا بين الضمائر الحية.. اقتباسات كتاب عانقني بعنف - مكتبة نور. ولأن ضمائر الناس ماتت وقرأنا نعيها في جميع الصحف القومية والحزبية ،أخذت القناعة اشياءها ورحلت! — فاروق جويدة، ليس للحب أوان
فاروق جويدة
فاروق جويدة، شاعر مصري. من الأصوات الشعرية الصادقة والمميزة في حركة الشعر العربي المعاصر، نظم كثيرا من ألوان الشعر ابتداء بالقصيدة العمودية وانتهاء بالمسرح الشعري. أكثر من 1،320،000 قارئ
تابع عالم الأدب على المنصات الاجتماعية
اشترك في نشرتنا البريدية
اقتباسات كتاب عانقني بعنف - مكتبة نور
Showing 1-30 of 785
"مازال في قلبي بقايا.. أمنية أن نلتقي يوماً ويجمعنا.. الربيع أن تنتهي أحزاننا أن تجمع الأقدار يوماً شملنا"
―
فاروق جويدة,
حبيبتي لا ترحلي
"لا تنتظر أحداً.. فلن يأتي أحد"
فاروق جويدة
"وحين افترقنَا.. تمنّيتُ سوقاً.. ( يبيعُ السّنين)! يعيدُ القلوبَ.. ويحيي الحَنين.. "
"لماذا نُفكر دائمًا في نهايات الأشياء رغم أننا نعيش بدايتها!! ؟ هل لأننا شُعوب تعشق أحزانها ؟ أم لأننا من كثرة ما اعتدنا من الخوف أصبحنا نخاف على كل شيء ، ومن أي شيء! حتى أوقات سعادتنا نخشى عليها من النهاية! " ليس للحب أوان
"أنا انسان أصافح المرأه من عقلها ويأسرني حنانها قبل بريق عينيها ويبهرني عطاؤها قبل ألوانها الصارخة! _ وجوه كثيرة خدعتني بالألوان ، وانا يا سيدتي أبحثُ دائمًا عن الآنسان"
"ما قيمة أن أحب إنساناً لا أجده بجانبي؟! كلما رأيت شيئ جميلا أو أحسست بإحساس جميل.. أجد نفسي أردد كلمات أغنية: آه لو كنت معي..! وهذه الاآه هي التي تشقيني دائما.. عندما أحب إنساناً أريد أن أتمنى معه أشياء وأشياء..... ومن الظلم أن أعيش العمر وكل ما أتمناه هو أن أراه..!!... "هل يمكن لك أن تدرك حجم المسافة بين أن تحلم مع انسان وبين أن يكون الحلم كله ان تراه.! رجعت لكعبتي فوجدت قبرا - اقتباسات فاروق جويدة - الديوان. "
رجعت لكعبتي فوجدت قبرا - اقتباسات فاروق جويدة - الديوان
وغنت له فرقة عقد الجلاد السودانية أغنية عذراً حبيبي. الموقع الرسمي
أول لقاء على الانترنت مع الشاعر القدير فاروق جويدة مجلة عربيات
أغنية اغضب على اليوتيوب على يوتيوب
مراجع [ عدل]
^ "معلومات عن فاروق جويدة على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 17 مارس 2022. وصلات خارجية [ عدل]
صفحة فاروق جويدة على موقع أبجد
صفحة اقتباسات فاروق جويدة على موقع أبجد
انظر أيضاً [ عدل]
شعراء مصر
بوابة مصر
بوابة أعلام
بوابة أدب عربي
فاروق جويدة في المشاريع الشقيقة:
اقتباسات من ويكي الاقتباس.
شعر فاروق جويدة - لو أننا لم نفترق - عالم الأدب
إنه عذاب طويل للنفس أن أحب إنساناً لا أجده بين يدي.. إن الفراق والألم والوحشة مشاعر ثقيلة على نفسي ومن الظلم أن أعيش حياتي معها حتى ولو كان ذلك بسبب الحــــــب!!! ارجوك حاول ان ترى الصورة معي إنسان تحبه وتجده بجوارك وتعيش معه … وإنسان آخر تحبه ولا تجده ولا تعيش معه… ويفصل بينك وبينه الآف الأميال!!!!! والمثل يقول البعيد عن العين بعيد عن القلب والقريب من العين قريب من القلب … "إن الحب بدون تواصل شيء من الانتحار" "إن نظرة بالعين أجمل من ألف رسالة " وعندما تتصافح الأيدي وتتعانق الأشواق وتذوب الوحشة.. فإن ذلك يتجاوز بكثير كل كلمات الشعراء وتخيلاتهم..!! إن الخيال إحساس رائع وجميل لكننا لانستطيع أن نعيش عليه..!! " "وقد نهفو إلى زمن بلا عنوان وقد ننسى وقد ننسى فلا يبقى لنا شيء لنذكره مع النسيان ويكفي أننا يوما.. تلاقينا بلا استئذان"
شيء سيبقى بيننا
"سيظلُ شيء في ضَمير الكون يُشعرني بأن الصُبح آتٍ إنَّ مَوعده غداً"
لو أننا لم نفترق
"مَا عُدتُ أعبأ بالكَلام فالنَاسُ تعرفُ ما يقالْ كلُّ الذِي عنْدي كلامٌ لا يُقالْ"
لأني أحبك
"لماذا أراك على كل شيءٍ كأنكِ في الأرضِ كل البشر كأنك دربٌ بغير انتهاءٍ وأني خلقت لهذا السفر.. إذا كنت أهرب منكِ.. إليكِ فقولي بربكِ.. أين المفر؟! "
صرتُ بعدك.. لا أغنـّي
وقال في صوت حزين لو ترجعين.. لو ترجعين.. لو ترجعين..
كن أول من يضيف اقتباس
نبكى على امة ماتت عزائمها وفوق اشلائها تسّاقط العلل هل ينفع الدمع بعد اليوم فى وطنٍ من حرقه الدمع ما عادت له مُقل!