ننقل لكم عبر موقعنا يلا شوت بث مباشر لمباراة منتخب فرنسا ضد نظيره منتخب ألمانيا مساء اليوم الثلاثاء على أرضية ملعب أليانز أرينا معقل الفريق البافاري بايرن ميونيخ، ضمن مباريات الجولة الأولى من دور المجموعات لحساب المجموعة السادسة والأخيرة لحساب كأس الأمم الأوروبية يورو 2020. منتخب ألمانيا حامل لقب كأس العالم 2016 يخوض أولى مبارياته في مجموعة الموت أمام بطل العالم 2018 منتخب فرنسا، الفوز في تلك المباراة بالنسبة للألمان بمثابة ضمان التأهل كمتصدر في ظل وجود المجر والبرتغال كمنافسين في الجولتين القادمتين. يسعى المانشافت إلى الخروج بنقاط المباراة ولا سبيل أمامه سوى الفوز للثأر من الخسارة على يد فرنسا في نصف نهائي يورو 2016 بعد الفوز بهدفين نظيفين سجلهما أنطوان جريزمان. مباراة ألمانيا وفرنسا بث مباشر بدون تقطيع على الجانب الآخر منتخب فرنسا أمام تحد كبير يتمثل في الفوز على القوي الألماني وبطل النسخة الماضية البرتغال الذي رفع البطولة على حساب الديوك من قلب العاصمة باريس عام 2016، وكانت كتيبة ديشامب قد استعدت بشكل جيد لنهائيات اليورو بفوز مهم على المنتخب الويلزي بثلاثية نظيفة وبعدها الفوز على بلغاريا في ختام استعداداته بثنائية نظيفة.
- المانيا وفرنسا بث مباشر
- مباراة المانيا وفرنسا بث مباشر
- وصفات دجاج دايت ورلد
المانيا وفرنسا بث مباشر
تشهد بطولة كأس الأمم « يورو 2020 » مساء اليوم الثلاثاء 15 يونيو مباراة نارية مرتقبة بين منتخب فرنسا ونظيره المنتخب الألماني بالجولة الأولى للمجموعة السادسة «مجموعة الموت» ضمن منافسات بطولة كأس الأمم الأوروبية «يورو 2020». وأسند الاتحاد الأوروبي «يويفا» قمة ألمانيا ضد فرنسا إلى الحكم الإسباني كارلوس ديل سيرو لإدارة قمة اليورو. ومن المقرر أن تنطلق صافرة المباراة النارية بين الديوك الفرنسية والماكينات الألمانية في تمام التاسعة مساء الثلاثاء بتوقيت القاهرة على أن يقام اللقاء على أرضية ملعب «إليانز أرينا» بمدينة ميونخ الألمانية على أن تنقلها قناة بي أن سبورت الرياضية. بث مباشر | مباراة البرتغال والمجر بـ «يورو 2020»
مباراة المانيا وفرنسا بث مباشر
البطولة: يورو 2020 بطولة أمم (دور المجموعات – الجولة الأولى). شاهد القنوات الناقلة: beIN Max HD1, HD2 + beIN 4K. الملعب:ملعب أليانز أرينا. المعلق: حفيظ دراجي. موعد ساعات مباراة فرنسا اليوم: 15 يونيو مشاهدة بث مباشر اليوم ساعة 10:00 مساءاً بتوقيت السعودية. 9:00 مساءاً بتوقيت مصر.
انتهت المباراة بفوز فرنسا بنتيجة 1-0 في اليورو
7 وصفات دجاج لذيذة للرجيم من القائل إن التمتع بحياة صحية سيفرض عليكِ التخلي عن أشهى الأطباق، ولا سيما أطباق اللحوم بمختلف أنواعها؟ إليكِ فيما يلي وصفات خفيفة وشهية تعتمد في الأساس على استخدام الدجاج، ومع ذلك ستساعدكِ على الوصول إلى الوزن المثالي الذي تحلمين به. وصفة دجاج دايت 1 حساء الدجاج والأرز أهم ما في هذا الحساء إنه خفيف وصحي، ويعد وجبة غذائية متكاملة في حد ذاته، ومع ذلك لا تتجاوز سعراته 250 سعرًا حراريًا. المقادير ½ دجاجة مشوية على السيخ. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر. ½ بصلة مقطعة شرائح رقيقة. ½ حزمة كرفس مقطعة. ½ جزرة مقطعة قطع صغيرة. 2 كوب مرقة دجاج. وصفات دجاج للدايت - Layalina. 3 كوب مرقة خضروات. ملعقة صغيرة من الملح. ¼ كوب من الأعشاب الطازجة (حسب تفضيلكِ الشخصي). كوب من الأرز البني المطبوخ. الطريقة أزيلي الجلد من الدجاجة المشوية، ثم قطعي لحمها عند الصدر أو الورك، وأخليه من العظام. سخني زيت الزيتون على درجة حرارة متوسطة في إناء متوسط الحجم، ثم أضيفي البصل والكرفس والجزر، واطهيها معًا حتى تصبح ناعمة أي بعد 5 دقائق. أضيفي مرقة الدجاج ومرقة الخضروات والملح إلى الإناء، واتركيها حتى تصل لدرجة الغليان، ثم خفضي درجة الحرارة، واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق إضافية.
وصفات دجاج دايت ورلد
أضيفي الكزبرة وجبن الكوجيتا. وصفة دجاج دايت 7 الدجاج بالخلطة السرية يأتيكِ هذا الطبق من المغرب العربي، وهذا ليس السحر الوحيد بل أن سعراته لا تزيد عن 308 سعر حراري. المقادير: ملعقة من زيت الزيتون. ملعقة من رأس الحانوت (تتبيلة مغربية). 4 قطع صدور دجاج. ملعقة زبد. 2 كوب من شرائح البصل. 2 ملعقة من العسل. الطريقة: سخني طاسة كبيرة على درجة حرارة ما بين المتوسطة إلى المنخفضة. أضيفي زيت الزيتون حتى يكوّن طبقة، ثم أضيفي رأس الحانوت وأطهيه لمدة 3 دقائق. ضعي هذه التتبيلة وقطع الدجاج في كيس كبير وأغلقيه جيدًا، ثم رجي الكيس حتى يكتمل تتبيل الدجاج. اتركي الدجاج منقوعًا لمدة 10 دقائق ثم أضيفي إليه ¼ ملعقة ملح. وصفات دجاج دايت ورلد. سخني الفرن مسبقًا على درجة حرارة 350. سخني طاسة على درجة حرارة فوق المتوسطة، ثم أضيفي الدجاج إليها واتركيه لينضج لمدة 4 دقائق. اقلبي الدجاج ثم اتركيه لدقيقة واحدة ثم أخرجيه. ضعي الزبد في الطاسة، ثم أضيفي البصل والملح، وقلبيه لمدة دقيقتين. أعيدي الدجاج إلى الطاسة، ثم أضيفي إليه العسل. ضعي الطاسة في الفرن على درجة حرارة 350 درجة مئوية لمدة 10 دقائق. يمكنكِ تقديم هذا الدجاج مع بعض شرائح الليمون.
كوبان من معكرونة القمح الكامل ذات الأشكال المختلفة. كوبان ونصف من صدور الدّجاج المسلوقة مُسبقاً. ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة من الملح. رُبع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. طريقة التحضير
ضعي القدر فوق نارٍ متوسطة الحرارة، ثمّ أضيفي الزّيت وقلّبي فيه البصل، والكرفس، والجزر لعدّة دقائق. في قدرٍ آخر ضعي الماء، والمرقة وضعيها فوق نارٍ عالية لمدّة عشر دقائق إلى أن يغلي المرق، ثمّ اسلقي المعكرونة وأضيفي إليها الزّعتر. عندما تنضج المعكرونة أضيفي الدجاج، والخضار، والملح، والفلفل الأسود واتركيها لمدّة ثلاث دقائق لتمتزج النّكهات. شوربة القرع العسلي مع جوز الهند
القيمة الغذائيّة في الحصّة الواحدة
182 سعرة حرارية
5 غرامات
ملعقةٌ كبيرة من زيت الزيتون. ملعقةُ كبيرة من الزّبدة. كوب ونصف من البصل المفروم فرماً ناعماً. ملعقة كبيرة ونصف من الزنجبيل المبشور. ملعقة كبيرة ونصف من الثوم المهروس. ملعقةٌ كبيرة من معجون الكاري الأحمر. ثمانية أكواب من القرع العسلي المقشّر والمقطّع إلى مكعبات. ثلاثة أكواب من مرق الدجاج الجاهز. وصفات دجاج دايت صحي. كوب من البطاطا المقشرة والمقطعة إلى مكعبات. ملعقتان صغيرتان من السكّر البني. ملعقة صغيرة من الملح.