وما نقصده بهذه الترددات أي الاهتزازات المحددة التي تحدث في داخل الجسم، حيث أن كل جسم مصنوع من جزيئات وذرات، وهذه الذرات تهتز بصورة دائمة، ولذلك، يتسبب عن هذا الاهتزاز حدوث مجال مغناطيسي وكهربائي، وهو الذي كشف عنه العلماء. { الله نور السماوات والأرض }. اكتشاف ترددات في الأغذية
اكتشف العلماء أن الأغذية لها ترددات كهرطيسية يمكن التواصل إلى مقدارها، حيث أثبت العلماء أن الزيوت تتميز بأنها أعلى الترددات، حيث أن التردد الذي يصدر عن الإنسان بأكثر من 60 ذبذبة بقليل، ولكن بعض أغذية المعلبات لا يوجد فيها أي تردد، وبالنسبة للأعشاب الجافة فإن قيمة ترددها حوالي 20 ذبذبة في الثانية. وللمفاجأة فقد اكتشف العلماء أن أعلى الترددات توجد في الزيت، حيث تقدر قيمتها بحوالي 320 ذبذبة في الثانية، حيث تتشابه مع ترددات الضوء الذي نشاهده بأعيننا، ولكن نظرنا لا يستطيع الإحاطة بهذه الترددات، فالله سبحانه وتعالى لم يسمح برؤيتها، حيث أننا لا نستطيع الإحاطة بالترددات الصوتية والضوئية، والترددات المنخفضة والعالية لا نستطيع رؤيتها بنظرنا، لكن هذه الترددات تُقاس بالأجهزة. ميزة الإضاءة في الزيت
تحدث القرآن الكريم عن ميزة الإضاءة في الزيت، عندما قال الله تعالى: "يكاد زيتها يضيء"، حيث خصص سبحانه وتعالى الزيت دون سائر النباتات بالإضاءة، حيث اكتشف العلماء أن الطاقة الموجودة في زيت الزيتون كبيرة للغاية، حيث أنها السبب في استطاعة زيت الزيتون شفاء أكثر من 100 مرض بإذن الله، أهمها مرض السرطان.
{ الله نور السماوات والأرض }
ووجه هذا المثل الذي ضربه الله، وتطبيقه على حالة المؤمن، ونور الله في قلبه، أن فطرته التي فطر عليها، بمنزلة الزيت الصافي، ففطرته صافية، مستعدة للتعاليم الإلهية، والعمل المشروع، فإذا وصل إليه العلم والإيمان، اشتعل ذلك النور في قلبه، بمنزلة اشتعال النار في فتيلة ذلك المصباح، وهو صافي القلب من سوء القصد، وسوء الفهم عن الله، إذا وصل إليه الإيمان، أضاء إضاءة عظيمة، لصفائه من الكدورات، وذلك بمنزلة صفاء الزجاجة الدرية، فيجتمع له نور الفطرة، ونور الإيمان، ونور العلم، وصفاء المعرفة، نور على نوره. ولما كان هذا من نور الله تعالى، وليس كل أحد يصلح له ذلك، قال: { يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ يَشَاءُ} ممن يعلم زكاءه وطهارته، وأنه يزكي معه وينمو. { وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ} ليعقلوا عنه ويفهموا، لطفا منه بهم، وإحسانا إليهم، وليتضح الحق من الباطل، فإن الأمثال تقرب المعاني المعقولة من المحسوسة، فيعلمها العباد علما واضحا، { وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ} فعلمه محيط بجميع الأشياء، فلتعلموا أن ضربه الأمثال، ضرب من يعلم حقائق الأشياء وتفاصيلها، وأنها مصلحة للعباد، فليكن اشتغالكم بتدبرها وتعقلها، لا بالاعتراض عليها، ولا بمعارضتها، فإنه يعلم وأنتم لا تعلمون.
عبدالفتاح الشعشاع - سورة النور آية 35 - اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ - Youtube
ويحتوي زيت الزيتون على طاقة كبيرة جدًا، حيث أنه عندما يتناوله الإنسان تؤثر على خلايا الجسم وتزيد طاقتها، وتجعلها أكثر قدرة على مقاومة الأمراض. قد يهمك ايضاً:-
طريقة اداء العمرة الصحيحة ومناسكها
العلاج بالصوم علاج المعجزات!
تفسير قوله تعالى: ﴿اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ..﴾
عبدالفتاح الشعشاع - سورة النور آية 35 - اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ - YouTube
الإعجاز العلمي في الله نور السماوات والأرض - سطور
بخلاف العباد فهم لا يعلمون ذلك، وليعلم جميع العباد أن كل خير ونور وهداية مصدرها الله جل وعلا فهو سبحانه الذي يُطلب منه ذلك، ولا يُطلب من أحد غيره من المخلوقات. هذا ما تيسر ايراده، نسأل الله جل وعلا أن ينفع به وأن يجعله خالصاً لوجهه الكريم، والحمد لله رب العالمين.
﴿ اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ﴾
الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. وبعد: نعيش مع آية عظيمة من كتاب الله جل وعلا، وكل كلامه عظيم سبحانه وتعالى، وهي قوله تعالى: ﴿ اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ﴾ [النور: 35]، فلولا نوره سبحانه لما كان نور في السماوات والأرض، سواء كان النور الحسي أو النور المعنوي، فالله تعالى بذاته نور، وحجابه -الذي لولا لطفه، لأحرقت سبحات وجهه ما انتهى إليه بصره من خلقه - نور، وبه استنار العرش، والكرسي، والشمس، والقمر، وبه استنارت الجنة، وكتابه سبحانه نور، وشرعه نور، والإيمان به نور. فلولا نوره تعالى، لتراكمت الظلمات في الأرض والسماوات. ايه الله نور السماوات والارض مثل نوره كمشكاه. قال الله تعالى: ﴿ اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لَا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ يَشَاءُ وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ ﴾ [النور: 35].
عن طريق استخدام الإصبع الأوسط المقوى، ابدأ التحريك الى أعلى في الجانب السفلي من العمود الفقري. اضغط ضغطًا هابطًا قويًا باستخدام الساعدين، مع تحريك الذراع الأقرب الى الرأس الى أسفل الكتف. المعدات المطلوبة للمساج
إن جلسات التدليك تحتاج الى:
مكان دافئ وهادئ ومريح. سطح مريح مثل سرير ثابت، طاولة تدليك أو حصيرة أرضية. زيت التدليك منها زيت جوز الهند، زيت اللوز، زيت دوار الشمس وغيرها من الزيوت. مساج اسفل الظهر الاماكن الحساسه. المناشف والوسائد. الفوائد الصحية لجلسات مساج الظهر
إن فوائد تدليك الظهر عديدة وتشمل ما يلي:
تنشيط وتحفيز الدورة الدموية
يساعد مساج الظهر في تنشيط الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم خلال العضلات، وهذا بدوره يعمل على دفع الدم والأكسجين والعناصر الغذائية الى العضلات والأعضاء الرئيسية. التقليل من التوتر أعلى الظهر
الحركة المتكررة أو عدم الحركة قد يتسببان في آلام الرقبة والكتف، لذا تدليك الظهر العلوي قد يخفف الآلام في تلك المنطقة ويقلل الألم من الصداع النصفي. التخفيف من الآلام أسفل الظهر
عضلات الظهر تكون في حالة توتر من الإجهاد الزائد والاستخدام المتكرر خاصًة بعد الانتهاء من أداء تمرينات رياضية شاقة أو الجلوس في مكتب ساعات طويلة فإن مساج الظهر الجيد يمكن أن يساهم في تخفيف آلام أسفل الظهر وتقليل بعض التوتر.
مساج أسفل الظهر تبوك
المساعدة على عملية الشفاء
إن جلسات تدليك الظهر يمكن أن تساهم في شفاء الأنسجة والعضلات التي أصابها الضعف والضمور حتى لو تم اللجوء إليها بعد تاريخ طويل من آلام الظهر، وسيعمل ذلك على تحسن نطاق الحركة، كما سيساعد أيضًا على الحد من علامات التمدد والنسيج الندبي. يساعد على النوم العميق
إن جلسات مساج الظهر تعمل على إراحة العضلات وتقلل من التوتر الذي يتسبب في صعوبة النوم أو البقاء في نوم عميق. يقوي الإحساس بالراحة
يعمل مساج الظهر على إنتاج الإندورفين والدوبامين والسيرتونين وهذه مواد كيميائية تجعل الجسم يشعر بالارتياح، ويساعد تدليك الظهر في علاج الألم ويحد من كمية المسكنات التي تتناولها، كما أنه يساهم في تقليل الألم أسفل الظهر، ويساهم في منع الاكتئاب والقلق. مساج الظهر | خطواته وفوائدة و كل ماتحتاج معرفته. المراجع 1, 2, 3, 4
مساج أسفل الظهر في
ويجب الانتباه أن البدء بالتمرينات يكون ببطء، ويصبح أسرع تدريجيًّا. 3- إجراء تمارين ليونة وتمطيط كالتمارين السويدية بانتظام وبالطريقة السليمة، لزيادة التقوية العضلية ولزيادة ليونتها ومرونتها ومن ثم تصبح مهيأة أكثر لممارسة الأعمال اليومية. 4- تخفيف الوزن: فالوزن الزائد يمثل عبئاً على الجسد كله، وخصوصاً على العمود الفقري والمفاصل ويسبب آلام الظهر. العاب طخ. 5- يجب أن يكون كرسي الجلوس مزودًا بمسند أذرع، وتوضع وسادة صغيرة بمحاذاة أسفل الظهر عند الجلوس على كرسي المكتب أو السيارة، لأن المنطقة القطنية مقعرة لذا يحدث فراغ بين مسند الظهر وهذه المنطقة مما ينهك عضلات هذه المنطقة، ويسبب لها ألما بعد حين. 6- عدم الاستلقاء على وسائد إسفنجية سميكة. 7- تجنب رفع الأوزان التي تفوق قدرة الجسم، ويجب حمل الأوزان والركبتان مثنيتان (وضعية القرفصاء فقط. وإذا كان ما نريد التقاطه ثقيلاً، فيجب حمله قريباً من الجسم مع شد عضلات البطن، وتجنب حمل الأوزان الثقيلة والركبتان مبسوطتان؛ لأن ذلك يجعل الثقل على الظهر فقط فينهكه، ويسبب له الألم. 8- عدم استعمال الكعب العالي للنساء ولا الأحذية ذات القاعدة المستوية، بل الأحذية التي علوها بين 2- 4 سم.
مساج أسفل الظهر مكه
سؤال من أنثى سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اص الم في اسفل الظهر وعند عمل مساج احسست بعرق يؤلمني من الظهر ويمتد ال
30 مايو 2015
620
السلام عليكم
اصابني الم في اسفل الظهر وعند عمل مساج احسست بعرق يؤلمني من الظهر ويمتد الى اخر الرجل. عمري 21. هل هو عرق النسا.
مساج اسفل الظهر الاماكن الحساسه
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا أحس بألم وشد في عمودي الفقري من الرقبة إلى أسفل الظهر، مع ارتجاف واضح، وكذلك الارتعاش في أجزاء جسمي، وأستطيع أن ألاحظه إذا نظرت ليدي، علما بأن هذه الحالة تزداد إذا انفعلت أو غضبت، أو في اللحظات المقلقة مثل الامتحانات. لا أعلم ما هي المشكلة هل هي بالأعصاب؟ أم من مشاكل الروماتيزيوم؟
فما رأيكم ما هو السبب؟ وأي طبيب يمكننا الذهاب إليه؟.. وشكراً
الجواب:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هند حفظها الله. مساج أسفل الظهر تبوك. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
أكثر أسباب رعشة اليدين في مثل سنك هو زيادة تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وكذلك التوتر والقلق والضغوطات النفسية فإنها تسبب أيضا الرجفة في اليدين وهذا ما تلاحظينه أنت أن الرجفة تزداد مع الانفعال والغضب فعلى الأكثر أنه هو السبب. ومن ناحية أخرى فإن هناك بعض الأدوية التي قد تسبب الرعشة، إلا أنك لم تذكري هل أنك تتناولين أي دواء؟
وكذلك آلام الظهر والرقبة فإن أكثر أسباب هذه الآلام هي آلام شد العضلات والأربطة ويكون سببها إجهاد العضلات بوضعيات غير صحية أثناء الجلوس. ويفضل إن كان الجلوس لفترة طويلة على الكمبيوتر أو أثناء الدراسة أن تضعي مخدة وراء الظهر، وأن يكون مستوى النظر بأعلى شاشة الكمبيوتر، وعدم وضع الكومبيوتر المحمول على الفخذين لفترة طويلة لأن هذا يتطلب ثني الرقبة، وهذا يؤدى إلى شد العضلات في الرقبة، وكذلك يؤدى أيضا إلى شد عضلات أسفل الظهر.
وقال الباحثون إن البرامج الرياضية التي تركز على تمارين القوة تعد علاجاً ناجحاً للألم، ويسمونها إعادة التأهيل المكثف، فالعضلات القوية، وحسن استعمال الظهر يمنعان الانزلاق الغضروفي، والعضلات القوية تمنع الانتقال للمراحل التالية. وتقوية العضلات في كل الأحوال أسهل، وأرخص، وأضمن، وأكثر أمانًا كعلاج للظهر. والعضلات القوية تعد وقاية للظهر من أمراض أخرى خلاف الانزلاق الغضروفي. أعاني من ألم في العمود الفقري مع رعشة واضحة في أجزاء جسمي. وذكر أن العضلات القوية تمنع تكرار آلام الظهر في أي مرحلة كما أنها تعد علاجاً نهائياً. ومع الأسف فإن العضلات القوية عبء يهرب منه المريض ويصر عليه الطبيب، فالعضلات القوية ضرورة صحية قبل إجراء جراحة العمود الفقري؛ إذ إن أي ضعف يكون سبباً رئيساً في إخفاق العمليات الجراحية. أما الباحثون في بريطانيا فقد أدركوا أن الأشخاص الذين يتعرضون لآلام بالظهر والعمود الفقري يجب أن لا يستكينوا إلى كثير من الراحة، بل يجب عليهم اللجوء إلى ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، والابتعاد عن الكسل والخمول، ونصحت الدراسة بأن يتكيف هؤلاء المصابون مع مشاكلهم الصحية والاستمرار بمزاولة نشاطاتهم المعتادة. وهذا يخالف المعتقدات السائدة بين الناس، التي تقول بأنَّ الراحة ضرورية ما دام الألم موجوداً، وحسب هذه الدراسة، تكون النتيجة عكسية تماماً، فكلما زاد وقت الراحة زاد وقت معاناة الألم، وقلَّت فرص العودة إلى مزاولة الحياة الطبيعية، بل إن حدَّة الألم ستزداد بازدياد مدة الكسل.
وفي كثير من الحالات، يزول الألم الظهري السفلي خلال شهرين، ولكن إذا لم تتغير الظروف المسببة للألم، فالأغلب أن هذا الألم سيستمر، أو سيعاود المريض. بعض النصائح للمصابين بألم الظهر:
1- إجراء التمارين على أرضية ثابتة. 2- يجب عطف الركبتين إلى البطن في أثناء الاستلقاء الجانبي. 3- يجب أن تكون الركبتان أعلى من مستوى الحوض في أثناء الجلوس. مساج أسفل الظهر مكه. 5- ويمكن استعمال المشد الظهري ليكون داعمًا للظهر. وأخـيراً ننبه على أن الشفاء يتم مع استشارة الطبيب وإرشاداته، ووعي المريض ورغبته في الشفاء، ويستطيع مرضى آلام الظهر معالجة أنفسهم في معظم الحالات..
المراجع:
- التمرينات العلاجية: أ. محمد وليد ماردين. - موجز الأمراض العصبية: د. فيصل الصباغ. - تأهيل الإعاقة الجسدية: د. هشام البارودي: أستاذ الطب الفيزيائي في الجامعة اللبنانية والأمريكية في بيروت.