من مميزات تقنية الهايفو أنّها إجراء غير جراحي ولا يتبعه فترة نقاهة، كما أنّها لا تؤثر على سطح الجلد ويمكن استخدامها في العديد من المناطق الأخرى بالجسم مثل البطن والذراعين والوجه والرقبة. شد الفخذين طبيعي
يمكن شد الفخذين طبيعيًّا، ولكن بدرجة محدودة وعلى مدار مدّة زمنية طويلة، وذلك عن طريق ما يلي:
استخدام المستحضرات والكريمات التي تعالج ترهلات الفخذين عن طريق شد الجلد وترطيبه مثل:
من المواد المعروفة بقدرتها على شد الجلد وزيادة مرونته أحماض الألفا هيدروكسي وفيتامين سي وفيتامين إي، ويعمل زيت جوز الهند وزبدة الشيا على ترطيب الجلد. ممارسة التمارين الرياضية لعلاج ترهلات الفخذين
لتخفيف ترهلات الفخذين عن طريق التمارين الرياضية فقط، فعليك بالتركيز على عضلات الأفخاذ الداخلية وتناول نظام غذائي مناسب. مقالة رائعة: أحدث طرق وتكلفة عملية شد ترهلات الذراعين ومدة التعافي بعد العملية. تجربتي في شد ترهلات الفخذين
ننقل لكم فيما يلي إحدى تجارِب العملاء مع عملية شد ترهلات الفخذين بمصر. تجربتي مع عملية شد الأفخاذ و المؤخرة - دكتور محمد أبوليلة. "بعد خسارة 54 كيلوجرامًا أصبح لدي الكثير من الترهلات على الرغم من أنّ عمري 25 عامًا، وعلمت مباشرةً أنّي بحاجة إلى البحث عن جراح جيد لإجراء عملية شد البطن ، ثُمّ عملية شد ترهلات الفخذين، وتواصلت مع موقع شفط الدهون منذ 5 شهور تقريبًا وساعدوني في التواصل مع جراح تجميل بمحافظة القاهرة، ولكن التواصل الأول كان تليفونيًا بسبب جائحة فيروس كورونا، وقد شعرت مباشرةً أنّ الطبيب على علم ومراعاة للحالة ومتطلباتها وأخذت موعد بعد شهر ونصف بعد تخفيف إجراءات الحظر، وبعد الفحص وإنهاء الإجراءات التي تسبق العملية.
- عملية شد الافخاذ و تجربتي في عملية شد ترهلات الفخذين /متألقة
- تجربتي مع عملية شد الأفخاذ و المؤخرة - دكتور محمد أبوليلة
- خدمة المجتمع | مواقع أعضاء هيئة التدريس
- خدمة المجتمع | كلية الصيدلة
- خدمة المجتمع | كلية العلوم
عملية شد الافخاذ و تجربتي في عملية شد ترهلات الفخذين /متألقة
تجربتي مع شد الفخذين. يمكن أن تفقد المنطقة المحيطة بفخذيك مرونة الجلد لعدد من الأسباب ، مما يجعل فخذيك يبدوان مترهلين أو متكتلين. بشرتك تفقد قوتها بشكل طبيعي. على مر السنين ، مع تقدمك في السن أو فقدان الوزن مؤخرًا ، قد تصاب أيضًا بجلد رخو حول فخذيك. المحتوى
1 تجربتي في رفع الوركين المترهلة
1. 1 لماذا ترهل الجلد؟
1. 2 الشيخوخة
1. 3 فقدان الوزن السريع أو الكبير
1. 4 هناك عوامل أخرى تساهم في ترهل الوركين. 1. 5 كيف تشد الجلد المترهل على فخذيك؟
1. 6 التمارين الرياضية
1. 7 تدليك
1. 8 الإضافات
1. عملية شد الافخاذ و تجربتي في عملية شد ترهلات الفخذين /متألقة. 9 مضادات الأكسدة
1. 10 التجربة الأولى
1. 11 التجربة الثانية
1. 12 التجربة الثالثة
2 روابط
تجربتي في رفع الفخذين المترهلة
في الوقت الحاضر ، يعمل الكثير من الناس بجد لتحقيق أهدافهم البدنية ، ويقضون ساعات في صالة الألعاب الرياضية ، ويتبعون أنظمة غذائية صارمة ، ويحاولون تغيير نمط حياتهم إلى الأبد ، وعندما يصلون أخيرًا إلى وزنهم المستهدف ، لا يزالون بحاجة إلى الحفاظ على أدائهم ، وهو ما قد يحدث. بعض الأحيان. مصحوبة بآثار جانبية غير سارة. في كثير من الأحيان ، قد يلاحظ الأشخاص الذين فقدوا وزنًا كبيرًا في فترة زمنية قصيرة ترهل الجلد هنا وهناك ، لذلك قد يبحث الناس عن طريقة لتقليل تراخي جلد البطن أو محاولة معرفة كيفية شدها.
تجربتي مع عملية شد الأفخاذ و المؤخرة - دكتور محمد أبوليلة
اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة بشرتك. الابتعاد عن السكر والنشا والدهون غير الصحية. لا تأكل وجبات سريعة تحتوي على مواد حافظة. زيادة كمية الألياف الطبيعية الموجودة في الخضار الورقية. قلل من كمية منتجات الألبان والأجبان الدهنية واستبدلها بمنتجات قليلة الدسم. تناول الأسماك والحبوب الكاملة مثل الكينوا والشوفان. الفاكهة الطازجة ضرورية لصحة الجسم للحفاظ على الجسم من الترهل ، وخاصة حول الفخذين. أداء التمارين المناسبة مثل القرفصاء والمقص والاستلقاء. اقرأ أيضًا من هنا: تمارين شد البطن والمؤخرة في أسبوع ، آمنة وسهلة
أخيرًا ، انتهى بنا الأمر إلى مشاركة تجربتي مع شد الورك وما يمكن فعله لجعل الورك مناسبًا ، وشرحنا العلاجات الأخرى التي يمكن استخدامها إلى جانب إجراء الجراحة لتقليل ترهل الوركين وأي الثمار مع حالة الاستعداد النفسي و عامل العمر ، الذي لم يتم تطويره ، لأن يجب اتباع جميع التعليمات التي يقدمها الطبيب المعالج ، سواء كانت تعليمات تتعلق بالأكل الصحي أو تمارين خاصة بمنطقة الفخذ.
قام الطبيب بإخضاعي لـ 8 جلسات، بفاصل زمني تراوح ما بين 10 إلى 14 يوماً تقريباً بين كل جلسةٍ والأخرى، وبعد الفراغ من الجلسات بدأت نتائج العملية بالظهور، حيث بدأت الترهلات الجلدية في منطقة الفخذين بالاختفاء رويداً رويداً حتى انتهاء الجلسات، ونصحني الطبيب بالاهتمام بالنظام الغذائي بعد العملية من أجل المحافظة على استدامة النتائج". 3. تجربتي مع فشل عملية شد ترهلات الفخذين تحكي باتي 52 عاماً من ولاية فيرمونت عن تجربتها مع عملية شد ترهلات الفخذين فتقول: " مع تقدمي في العمر عانيت من ترهلات الفخذين والأرداف بصورة واضحة، خاصة مع جلوسي في المنزل لفترات أطول وتوقفي عن العمل، مما ساهم في تراكم الدهون بغزارة تحت سطح الجلد. كنت شديدة القلق بشأن الجراحة خاصة في ظل ما سمعته عنها من أعراض جانبية خطيرة، وهو ما دفعني لإجراء نقاش مطول مع طبيبي بشأن العملية، لكنه طمأنني عن فعالية نتائجها وقلة احتمالية التعرض للمضاعفات إلا في حالات نادرة فقط، وبالفعل لم تتسبب العملية سوى ببعض المضاعفات البسيطة. لكن نتائج العملية لم تكن مرضية، حيث بدت ترهلات البشرة كما هي، إلا جانب التجاعيد العميقة التي لم تجدي معها عملية شد ترهلات الفخذين نفعاً، وهو ما أصابني بالإحباط الشديد، خاصة بعد أن أنفقت على إجراء هذه الجراحة مبالغ طائلة".
إقرأ المزيد
دورة اللغة الصينية
انطلاقاً من الرؤية الاستراتيجية لإدراج اللغة الصينية ضمن المناهج الدراسية قدم مركز التدريب بكلية الدراسات التطبيقية...
الرؤية
ريادة في التدريب وشراكة استراتيجية يعتمد عليها في اعداد وبناء وتنمية الموارد البشرية ادارياً ومالياً وفنياً بالجودة والكفاءة التي يتطلبها...
مزيد
الرسالة
توفير كوادر وطنية ذات كفاءة و انتاجية عالية عن طريق إكسابها المعرفة والمهارة والسلوك بتقديم تدريب عالي الجودة يحقق احتياجات المتدربين وقيم...
الأهداف
• توفير الامكانيات البشرية والمادية والتنظيمية اللازمة لدعم العملية التدريبية. • تقديم البرامج التدريبية الادارية والمهنية بما يتناسب مع...
عن المركز
تعتبر كلية الدراسات التطبيقية وخدمة المجتمع بجامعة الملك سعود إحدى كليات الجامعة الرائدة والمتخصصة في المجالات التدريبية وبناء وتطوير وتنمية الكوادر......
مزيد
خدمة المجتمع | مواقع أعضاء هيئة التدريس
يتم اﻹشراف على محتوى الموقع من خلال المشرف الخاص بـ مركز التدريب في كلية الدراسات التطبيقية وخدمة المجتمع
هل تواجه أي مشاكل تقنية في هذه الصفحة؟
خدمة المجتمع | كلية الصيدلة
11
تقويم الإنتاج العلمي لأعضاء هيئة التدريس بغرض الترقية من داخل المملكة وخارجها
مؤسسات تعليم عالي
داخل المملكة وخارجها
12
عضو هيئة تحرير مجلة رسالة التربية وعلم النفس
عضو
الجمعية السعودية للعلوم التربوية والنفسية (جيستن)
خدمة المجتمع | كلية العلوم
الأمر الذي كلل بالجهود الحميدة الرامية للحفاظ علي الهوية الإسلامية والعربية الأصيلة من خلال إطلاق الجامعة لكرسي الأمير سلمان بن عبدالعزيز للدراسات التاريخية والحضارية للجزيرة العربية الذي تطلع للقيام بدور ريادي في تعميق المعرفة التاريخية بتاريخ الجزيرة العربية، من خلال نشر الكتب والبحوث، و عقد اللقاءات العلمية المتخصصة التي تتناول تاريخ الجزيرة العربية وحضارتها.
وأكد أن "الجزائر تتحمل كامل المسؤولية الأخلاقية والقانونية والجنائية الكاملة عن خرق وانتهاكات حقوق الإنسان التي تُرتكب على أراضيها في مخيمات تندوف"، مضيفا أنه يتعين على الجزائر، بموجب القانون الدولي لحقوق الإنسان، وبصفتها ذات التزامات تعاقدية محددة، ملزمة بمنع هذه الانتهاكات والتحقيق فيها ومعاقبة مرتكبيها وتقديم تعويضات للضحايا". خدمة المجتمع | كلية العلوم. وذكر أنه في غشت 2018، أعربت لجنة حقوق الإنسان التابعة للأمم المتحدة عن قلقها إزاء تخلي الجزائر عن مسؤولياتها في مخيمات تندوف لصالح "البوليساريو"، مشيرا إلى أن هذا الموقف "يتنافى" مع التزامات الجزائر بضمان الحقوق المعترف بها في الميثاق الدولي المتعلق بالحقوق المدنية والسياسية لجميع الأشخاص الموجودين على أراضيها. وأضاف أن "الجزائر، بهذا التورط الصارخ، لا تحترم الالتزامات التي يفرضها القانون الدولي الإنساني"، معتبرا أنه "بدلا من توفير حماية لأولئك الذين يسمون باللاجئين، فإن الجزائر لا تسمح لهم فقط بتجرع مرارة الانتهاكات والمعاناة على أراضيها على يد أطراف خارجية ، بل بلغ بها الأمر حد تكليف أجهزتها الأمنية بمهمة تدريب الخاطفين والمشاركة في هذه الانتهاكات. وبخصوص الاجتماع الأخير لمجلس الأمن، أبرز الموقع الإخباري المكسيكي أن هذه المشاورات جرت في سياق يتميز بدعم متزايد لمغربية الصحراء، ولشرعية حقوق المملكة على أقاليمها الجنوبية، ولمخطط الحكم الذاتي باعتباره الحل الوحيد لهذا النزاع الإقليمي الموروث من الحرب الباردة.