أطباق الحلوى من الأطعمة المحببة لمعظم الأشخاص، لكنها قد تُسبب بعض الزيادة في الوزن، إذا تم تناولها بكميات كبيرة، وهنا قد تلجئين إلى اتباع نظام غذائي يحرمكِ من المذاق الرائع لأنواع الحلويات المختلفة، لذا تُساعدكِ "سوبرماما" في هذا المقال على تحضير سبع أصناف متنوعة لحلويات قليلة السعرات الحرارية، تعرفي إلى مقاديرها وطرق تحضيرها بالتفصيل، وتناوليها كوجبة فطور أو عشاء أو بين الوجبات الرئيسية. 7 أصناف حلويات قليلة السعرات الحرارية تناول الحلويات لا يعني وصفات مليئة بالدهون والسعرات الحرارية العالية، يمكنكِ تحضيرها بطريقة صحية وبمكونات قليلة الدسم كما في الوصفات التالية: طريقة عمل تشيز كيك الشوكولاتة المقادير: 10 قطع بسكويت شوفان بالشوكولاتة. ¼ كوب (60 مل) كريمة خفق قليلة الدسم. ½ 1 كوب (339 جم) جبن كريمي قليل الدسم. كوب (226 جم) جبن قريش غير مملح. بديل كريمة الخفق للحلويات | أطيب طبخة. ½ كوب (100 جم) سكر. ¼ كوب (50 جم) رقائق شوكولاتة خام. 2 بيضة في درجة حرارة الغرفة. 6 ملاعق كبيرة (60 جم) كاكاو خام. ¼ كوب (30 جم) نشا. ملعقة صغيرة (5 مل) فانيليا سائلة. شوكولاتة خام مبشورة. طريقة التحضير: سخني الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية.
بديل كريمة الخفق للحلويات | أطيب طبخة
اصنعي كريمة خفق بدون دسم، فهي سهلة ومكونة من حليب جوز الهند ومجموعة النكهات المفضلة مثل روح الفانيليا أو الفراولة أو جوز الهند، كما يمكنكِ إستخدامها للكيك والحلويات. المقادير
علبة حليب جوز الهند بدون سكر
½ملعقة صغيرة فانيليا
ملعقتان كبيرتان شراب القيقب أو العسل
طريقة التحضير
ضعي حليب جوز الهند بالبراد ليلة كاملة لفصل حليب جوز الهند عن الماء. ضعي حليب جوز الهند البارد في وعاء، ثم تخلصي من الماء الذي على السطح في كوب آخر. ليمكنك تناوله أو استخدامه في مشروباتكِ فهو مغذي. أضيفي الفانيليا وشراب القيقب، واخفقي المكونات في الخلاط على سرعة بطيئة حتى يتكون خليط ناعم ورقيق. طريقة عمل قليلة الدسم موثوقة - 37,531 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. أخفقي على سرعة أكبر حتى يتحول لكريمة هشة. ضعيه بالبراد ليكون جاهزًا لتزيين الكيك والحلويات عند الحاجة.
طريقة عمل قليلة الدسم موثوقة - 37,531 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
كريمة خفق قليلة الدسم اصنعيها واستخدميها للحلويات
اصنعي كريمة خفق بدون دسم، فهي سهلة ومكونة من حليب جوز الهند ومجموعة النكهات المفضلة مثل روح الفانيليا أو الفراولة أو جوز الهند، كما يمكنكِ إستخدامها للكيك والحلويات المقادير علبة حليب جوز الهند بدون سكر ½ملعقة صغيرة فانيليا ملعقتان كبيرتان شراب القيقب أو العسل طريقة التحضير ضعي حليب جوز الهند بالبراد ليلة كاملة لفصل حليب جوز الهند عن الماء ضعي حليب جوز الهند البارد في وعاء، ثم تخلصي من الماء الذي على السطح في كوب آخر. ليمكنك تناوله أو استخدامه في مشروباتكِ فهو مغذي أضيفي الفانيليا..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
الإمارات نيوز | كريمة خفق قليلة الدسم اصنعيها واستخدميها للحلويات
وزعي طبقة من الويفر في أكواب التقديم، ثم المهلبية، ثم الموز. كرري الطبقات حتى تنتهي من الكمية، ثم زيني الأكواب من الأعلى بباقي الكريمة المخفوقة، وقليل من الويفر المطحون. ضعي أكواب البودينج في الثلاجة حتى وقت التقديم. طريقة عمل البراونيز المقادير: ½ كوب (60 جم) دقيق قمح كامل. ½ كوب (120 جم) عسل أبيض. ½ كوب (120 جم) تفاح مسلوق ومهروس غير محلى. ⅓ كوب (40 جم) كاكاو خام. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت جوز هند. ½ ملعقة صغيرة (2. 5 مل) فانيليا سائلة. ¼ ملعقة صغيرة (1. 25 جم) بيكنج باودر. 25 جم) بيكربونات الصودا. 25 جم) ملح. بيضة. ضعي الدقيق والبيكنج باودر وبيكربونات الصودا والملح في وعاء كبير، وقلبي جيدًا. ضعي العسل في وعاء، ثم ضعيه في الميكروويف لمدة 30 – 45 ثانية. أضيفي الكاكاو، وقلبي جيدًا، ثم اتركي الخليط جانبًا. أضيفي الزيت والتفاح وقلبي جيدًا، ثم أضيفي البيضة، وقلبي حتى تمتزج المكونات. أضيفي خليط الدقيق، واخفقي بالمضرب اليدوي حتى يُصبح القوام ناعمًا. وزعي العجين في صينية مربعة مغطاة بورق زبدة، ثم ضعيها في الفرن لمدة 25 دقيقة. أخرجي البراونيز من الفرن، واتركيه يبرد لمدة خمس دقائق. أخرجي البراونيز من الصينية، وقطعيه مربعات، واتركيه يبرد تمامًا قبل تقديمه.
الصمت. دقيق • بيضه • زيت • سكر ناعم وليس بودره • بيكنج بودر • فانيلا
اماني الاماني
صدر دجاج • شوي تنقع بماء ساخن نصف ساعه • كركم • ثوم بودره • كمون بودره • ملح • زيت زيتون او زيت كانولا او زيت سمسم
15 دقيقة
شخصين
السعودية
من السبانخ المجمدة • برغل خشن • سلمون • ملح • كمون • فلفل • ليمون اسود • جدًا صلصة
shima
سمك سلمون كبيرة • ليمون معصوره • بهارات سمك • فلفل اسود مطحون • بابريكا حلوه • وكمون مطحون • ثوم مطحون • زيت الزيتون
٢٠دقيقه
٤ اشخاص
ام نوره 🌹🌹🌸🌸🌺
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
وعلى الرغم من أن البحث يقترح أن نافذة العلاج تمتد من خلال سنوات المراهقة، إلا أن النتائج تكون أفضل عندما يبدأ العلاج في مرحلة الطفولة المبكرة. * المصدر What's the treatment for amblyopia?
علاج كسل العيون السود
الغمش أو العين الكسولة Amblyopia- lazy eye هو نوع من ضعف الرؤية يحدث في عين واحدة فقط. ويحدث عندما لا يتمكن الدماغ من التعرف على المستقبلات أو مدخلات الرؤية (الإشارات الخاصة بالرؤية) من تلك العين. وبمرور الوقت، يعتمد الدماغ أكثر فأكثر على العين الأخرى الأقوى، بينما تزداد الرؤية في العين الأضعف سوءًا. ويبدأ الغمش في الطفولة، وهو السبب الأكثر شيوعًا لفقدان البصر عند الأطفال. وما يصل إلى 3 من كل 100 طفل لديهم. والخبر السار هو أن العلاج المبكر يعمل بشكل جيد، وعادة ما يمنع مشاكل الرؤية على المدى الطويل. كيف يتم اكتشاف الغمش في الأطفال؟
سيشخّص طبيبك كسل العين من خلال إجراء فحص شامل للعين ، والبحث عن حالة زيغ العين، بالإضافة إلى اختلاف الرؤية بين العينين أو ضعف الرؤية في العينين. وحسب عمر طفلك. وقد تتضمن الاختبارات التي تتم على طفلك ما يلي:
لدى حديثي الولادة.. اختبار المنعكس الأحمر للبحث عن المياه البيضاء باستخدام جهاز مكبِّر مُضاء (منظار العين). كسل العين: أسباب كسل العين، علاج كسل العين - طب تايم. لدى الرُضّع.. اختبار القدرة على تثبيت النظرة المحدقة للرضع ومتابعة جسم متحرك، بالإضافة إلى فحص الحوَل. لدى من هم في سن الحبو.. اختبار المنعكس الأحمر أو المسح الضوئي أو التقدير التلقائي للانكسار في العين عن بُعد.
يمكن عمل تمرين لعلاج الحول البسيط عند الاطفال من خلال استخدام اصبع اليد و تحريكه عكس اتجاه الحول, فيتم رسم وجه على اصبع السبابة و تحريكه امام عين الطفل عكس اتجاه الحول و يتم تكرار هذا التمرين اكثر من مرة يومياً. تحريك العين المصابة بالحول الى الاعلى, الاسفل اليمين و اليسار و تكرار هذا التمرين يومياً بهدف تقوية عضلات العين و علاج الحول. تغطية العين أثناء النوم:
تغطية العين أثناء النوم
يلجأ الكثير من الاشخاص الى استخدام غطاء العين للمساعدة على النوم الهادئ و حجب أي ضوء يدخل الى العين, و لا تعد هذه الاقنعة سليمة لصحة العين, حيث قد تمنع العين من الحركة السريعة و التي تعد من الأشياء الهامة اثناء دورة النوم و تمنع النوم العميق و الاصابة بالتوتر, كما ان هذه الانواع تجهد العين و تؤثر على شكلها, لذلك يجب الانتباه الى ان تكون هذه الاغطية مصنوعة 100% من القطن و الانتباه ان لا تلامس هذه الاقنعة العين مباشرةً حتى لا تؤثر على الشكل الطبيعي لهما, و تتسبب بانتفاخ و تورم.